指南健康领域思维导图

这是一篇关于健康领域的思维导图，主要概述了健康领域在儿童成长过程中的重要性，具体分为三个方面：动作发展、身心状况和生活习惯与生活能力。概述了儿童应具备的基本生活自理能力，包括穿脱衣服、整理物品等，并提供了相应的指导方法和条件。全面而详细地概述了健康领域在儿童成长过程中的重要性，以及如何通过多种方式和活动促进儿童的全面发展。

健康领域

• A身心状况
  • 1.具有健康的体态：a提供营养丰富健康的饮食b保证每天睡11-12小时 午睡两小时c注意体态 d姿势正确4每年体检
    • 身高和体重
    • 体态
      • 1. 小：提醒下自然坐直站直
      • 2. 中：提醒下保持正确姿势
      • 3. 大:经常保持正确姿势
  • 2.情绪安定愉快 a营造温暖轻松心理环境 形成安全感与信赖感b帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪
    • 情绪状态
      • 1. 小：比较稳定 很少哭闹
      • 2. 中：经常保持愉快 不高兴时较快缓解
      • 3. 大：知道引起原因 努力缓解
    • 情绪调控
      • 1. 小：成人安抚喜爱平静
      • 2. 中：成人提醒下安静
      • 3. 大：随活动转换情绪和注意
    • 情绪表达
      • 1. 中：愿意告诉亲近人
      • 2. 大：表达较适度 不乱发脾气
  • 3.具有一定的适应能力 a保证幼儿户外活动时间 提高适应季节变化能力 b.经常与幼儿玩秋千转椅等活动促进平衡机能发展 c.锻炼幼儿适应生活环境变化的能力
    • 户外环境
      • 1. 小：较热或较冷
      • 2. 中：半小时左右
      • 3. 大：半小时以上
    • 新环境
      • 1. 小：情绪较快稳定 睡眠饮食基本正常
      • 2. 中：较少身体不适
      • 3. 大：天气变化较少感冒 适应轻微颠簸
    • 人际环境
      • 1. 小：帮助下适应集体生活
      • 2. 中：适应人际环境的变化
      • 3. 大：较快融入新的人际环境
• B动作发展
  • 1.具有一定的平衡能力，动作协调，灵敏 a.利用多种活动发展身体平衡和协调能力b.发展幼儿动作的协调性和灵活性c.对拍球跳绳不要求数量和机械训练c.安全教育 培养自我保护能力
    • 走
      • 1. 小：沿地面直线或较低矮物体走
      • 2. 中：较窄低矮物体，平稳走
      • 3. 大：在斜坡荡桥和有一定间隔物体平稳走
    • 爬
      • 1. 小：双脚灵活上下楼梯
      • 2. 中：匍匐 膝盖悬空
      • 3. 大：手脚并用 安全爬
    • 跳
      • 1. 小：双脚连续向前跳
      • 2. 中：助跑跨跳
      • 3. 大：连续跳绳
    • 跑
      • 1. 小：分散跑 躲避碰撞
      • 2. 中：玩追逐躲闪跑游戏
      • 3. 大：躲避滚来的球 沙包
    • 抛
      • 1. 小：双手向上抛
      • 2. 中：自抛自接
      • 3. 大：连续拍球
  • 2.具有一定的力量和耐力 a.开展丰富多样适合幼儿年龄特点的活动 c.鼓励幼儿多走路少坐车上下楼背包
    • 双手抓杠悬吊
      • 1. 小：10秒
      • 2. 中：15秒
      • 3. 大：20秒
    • 单手投掷沙包
      • 1. 小：2米
      • 2. 中：4米
      • 3. 大：5米
    • 单脚跳
      • 1. 小：2米
      • 2. 中：5米
      • 3. 大：8米
    • 快跑
      • 1. 小：15米
      • 2. 中：20米
      • 3. 大：25米
    • 行走
      • 1. 小：1公里左右
      • 2. 中：1.5公里左右
      • 3. 大：1.5公里以上
  • 3.手的动作灵活协调 : a创造条件机会 促进动作灵活协调 （画笔工具材料 生活自理参加劳动）b注意活动安全
    • 画
      • 1. 小：用笔图图画画
      • 2. 中：沿边线较直画图，边线基本对齐折纸
      • 3. 大：根据需要画图 线条基本平滑
    • 剪
      • 1. 小：沿直线剪，线条基本吻合
      • 2. 中：沿轮廓线剪直线的图形，边线吻合
      • 3. 大：沿轮廓线剪曲线的图形，边线吻合切平滑
    • 筷子
      • 1. 小：熟练使用勺子
      • 2. 中：会用筷子
      • 3. 大：熟练使用筷子
    • 工具
      • 1. 大：使用简单劳动工具或用具
• C生活习惯与生活能力
  • 1.具有良好的生活与卫生习惯 a作息习惯 b饮食习惯 c个人卫生习惯 d锻炼习惯
    • 午睡
      • 1. 小：提醒下、按时坚持午睡
      • 2. 中：每天按时
      • 3. 大：养成习惯
    • 体育活动
      • 1. 小：喜欢
      • 2. 中：细化
      • 3. 大：主动
    • 饮食
      • 1. 小：引导下不挑食偏食
      • 2. 中：不偏食挑食不暴饮暴食
      • 3. 大：细嚼慢咽
    • 白开水
      • 1. 小：愿意饮用
      • 2. 中：常喝
      • 3. 大：主动饮用
    • 眼睛
      • 1. 小：不用脏手揉 不超过15分钟
      • 2. 中：知道保护 不超过20分钟
      • 3. 大：主动保护 不超过30分钟
    • 洗漱
      • 1. 小：洗漱 提醒下每天
      • 2. 中：每天 方法基本正确
      • 3. 大：每天主动方法正确
  • 2.具有基本的生活自理能力 a做利索能力事 不包办代替b指导生活自理方法 穿脱衣服 擦鼻涕 c提供生活自理条件 收拾图书等
    • 穿脱衣服
      • 1. 小：帮助下穿脱
      • 2. 中：自己穿脱 扣纽扣
      • 3. 大：根据冷热增减衣服 会系鞋带
    • 整理物品
      • 1. 小：放回原处
      • 2. 中：整理自己物品
      • 3. 大：按类别整理
  • 3.具备基本的安全知识和自我保护能力 a创设安全环境 提供必要保护措施 b进行安全教育（不做危险事 认识安全标识）c教给幼儿简单自救方法
    • 陌生人
      • 1. 小：不吃 不跟着走
      • 2. 中：知道在公共场合不远离成人视线
      • 3. 大：未经允许不开门
    • 安全
      • 1. 小：提醒下注意 不做危险事
      • 2. 中：认识常见安全标志 遵守规则
      • 3. 中：运动时主动躲避危险
      • 4. 大：自觉遵守安全和交通规则
      • 5. 大：运动时不给他人造车危险
    • 求救
      • 1. 小：走失会说出自己与家长名字电话
      • 2. 中：知道简单求职方式
      • 3. 大：知道基本防灾知识