钝感力

书中，作者从健康，恋爱，婚姻，职场，人际关系等多个方面阐述了钝感力的合理性和重要性。他认为，拥有钝感力的人更容易在竞争激烈的现代社会中立足，因为钝感力不仅能帮助人们保持内心的平和与淡然，还能在关键时刻发挥重要作用，如在职场中面对批评与压力时保持冷静和理性，在家庭生活中处理矛盾与冲突时保持冷静和理智。

钝感力

• 作者介绍：渡边淳一
  • 作者身份
    • 日本作家
    • 医学博士
  • 作品特点
    • 结合医学与心理学
    • 深入浅出的风格
• 钝感力定义
  • 概念阐释
    • 对外界刺激的迟钝反应
    • 心理上的不敏感
  • 与敏感力对比
    • 敏感力的利弊
    • 钝感力的优势
• 钝感力的重要性
  • 心理健康
    • 减少压力
    • 防止过度焦虑
  • 社会适应
    • 更好的人际关系
    • 提高工作效率
• 钝感力的培养
  • 日常实践
    • 忽略无关紧要的批评
    • 保持乐观态度
  • 心理训练
    • 自我暗示
    • 正面思考
• 钝感力的误区
  • 错误理解
    • 认为是消极逃避
    • 忽视问题本质
  • 正确态度
    • 平衡敏感与钝感
    • 理性应对
• 钝感力在生活中的应用
  • 工作场景
    • 抵抗职场压力
    • 提升决策能力
  • 人际关系
    • 处理冲突
    • 维护亲密关系
• 钝感力的科学研究
  • 研究背景
    • 心理学研究
    • 神经科学发现
  • 研究成果
    • 钝感力与健康关联
    • 钝感力与成功关系
• 钝感力的批评与争议
  • 批评观点
    • 过度钝感的负面影响
    • 忽视个体差异
  • 作者回应
    • 钝感力的适度性
    • 个性化应用建议
• 钝感力的未来展望
  • 社会趋势
    • 快节奏生活的影响
    • 心理健康意识提升
  • 钝感力的适应性
    • 不断调整与完善
    • 与时俱进的钝感力
• 内容：作者从健康，恋爱，婚姻，职场，人际关系等方面阐述顿感力的必要性
  • 第01章 我们丧失了某种才能
    • 在各行各业中取的成功的人们，当然拥有才能，但在他们的才能背后，一定隐藏有益的钝感力，钝感就是一种才能，一种能让人们的才华开花结果、发扬光大的力量
  • 第02章 在斥责声中成长的名医
    • 对健康而言，最为重要的就是让自己全身的血液总是能够顺畅地流淌，因此，做事不要总是思前想后，即使别人说些不中听的话，听完后马上就能抛到脑后，这种有益的钝感，是保证血液畅通无阻的重要原因
  • 第03章 血液因此畅流
    • 我们的血管是由自律神经来控制的，拥有有益钝感力的人，其自律神经不易陷入异常的刺激当中，能够让血管一直保持舒张状态，从而使全身的血液可以畅通无阻的流遍全身
  • 第04章 迟钝的五官
    • 人们的各种感觉器官若过于敏感的话，会对人产生负面影响，钝感的人和敏感的人相比，前者不会造成器官的消耗，可以更为悠闲自在胸襟开阔地长寿下去
  • 第05章 睡眠良好的能人
    • 睡得香甜，起得迅速，这种睡眠能力正是人的基本能力，没有睡眠能力的话，人们就不能保持健康的身体，就不能专心致志地工作，睡眠良好，也是一种真正的才能
  • 第06章 得寸进尺的才能
    • 有才能的人，周围，肯定会有时常表扬他的人，而其本人也常因表扬而得寸进尺，这种得寸进尺，得意忘形的精神，不是所谓卑鄙无耻，而是一种让人朝着光明的未来展翅高飞的原动力
  • 第07章 肠胃钝感的男人
    • 与其对环境卫生过于敏感，还不如把自己锻炼的强壮而钝感
  • 第08章 被爱神之箭射中
    • 在恋爱方面，钝感力也是必不可缺的，特别是当男人追求女人的时候，顿感可以成为一种有力的武器，若再加上诚实，则如虎添翼
  • 第09章 为了维系婚姻生活
    • 人们常把婚姻幸福挂在嘴边，年长后常会有意味深长的感慨，和你共度一生，真是太好了，其实那都是经过漫长的忍耐才得出来的结论，我们不要忘记，在夫妻双方相互容忍的背后，是出色的钝感力，一直在支持和守护着他们
  • 第10章 为了战胜癌症
    • 从癌症的预防到治疗，以及治愈之后回归社会，在各个阶段，最为重要的就是保持良好的心态，也就是所谓钝感力，如果人们拥有出色的钝感力，癌症的患病率会非常之低，而且即便患上癌症，他们也会无所畏惧
  • 第11章 女性的强大之一
    • 弱者，你的名字叫男人，男性是一种多么诚实，严谨，敏感的性别啊，相比之下，女性则大度暧昧和钝感，当然，这是因为女性肩负着决定人类存亡的分娩这一最为重要的任务，所以他们拥有造物主赐予的天生的力量
  • 第12章 女性的强大之二
    • 女性既不怕寒冷，也不怕出血和疼痛，再过去，分娩对于母亲和即将降生的婴儿来说，都是性命攸关的一道坎，女性如何才能闯过，此道难关，接尽全力将孩子生下，使人类得以持久的存在下去呢，为此，造物主想到的就是，将担当分娩重任的女性创造的更为坚韧而强壮
  • 第13章 感谢嫉妒与讽刺
    • 在我们身边，经常会发生被朋友或同事嫉妒重伤和刁难的事情，不要听到不中听的话就，如临大敌，而是要仔细思考对方那么说的原因，体察对方的心情，这种心胸宽广的钝感力，可以在我们的日常生活中起到极大的作用
  • 第14章 恋爱的能力
    • 喜欢对方，希望将彼此的恋爱关系延续下去的话，就要拥有原谅对方的胸襟，假如凡事都抱着眼里容不得沙子的态度，斤斤计较，双方都会因此而窒息，彼此之间的关系很快就会土崩瓦解，如果希望，两个人永远相爱，幸福美满，在某种程度上，就要能够原谅对方钝感一些，这种钝感力，真是让恋爱关系长久维持的能力
  • 第15章 为了更好地生存
    • 面对芸芸众生，各式各样的毛病，有些人耿耿于怀，有些人不太在乎，有些人视若无睹，在这方面，人们的感觉各不相同，但有一点非常明确，就是只有对各种令人不快的毛病忽略不计，才能开朗大度的生活下去，只有拥有这种钝感力的人，才能在团体生活中出人头地
  • 第16章 适应环境的能力
    • 在如今这个国际化的时代里，无论到哪个国家，无论处于怎样的环境之中，都能精神饱满的生活下去，没有什么比这种适应环境的能力更为出色，更为强大的了，这种适应环境能力的原点就是钝感力，各色人等都拥有各自的适应能力，正是这种适应能力，保证了我们身体的健康，而顿感力在这各种方面也发挥了巨大的作用，也许有人觉得不可思议，为什么在适应力这个问题上要牵扯到钝感力，其实健康的身体正是充满钝感力的身体
  • 第17章 伟大的母爱
    • 母爱集钝感力之大成，经过分娩的疼痛，从自己腹中生出的孩子，无论做什么事，都让母亲觉得可爱，亦可原谅，这种可以原谅一切的情感，正是产生钝感力的原点