导图社区 认知驱动(第5章)战略——环境与多维
这是周岭老师《认知驱动》一书的第五章,这章主要讲述了环境的重要性,以及我们在处于不利的环境中时,如何克服这种环境,为自己创造有利的环境。此外,还讲述了阅读的重要性,呼吁各位读者要多读书,读好书
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这是《打造第二大脑》一书的第八章,这一章主要讲了如何对电子笔记进行管理,作者分享了三个自己的习惯——项目清单:通往快车道的金钥匙。 福特建议为每个项目建立"启动清单"与"完成清单"。启动时:记录想法、检索相关笔记、全盘搜索、移动笔记至项目文件夹、撰写大纲。完成时:标记完成、归档目标、重温半熟素材并分发、跨平台归档。这套流程让CODE法则真正落地为行动,而非停留在理论。为可持续的生产力"备餐"。 如同厨师备料,信息管理者也需定期"备餐"——在精力充沛时批量处理笔记,为后续创作储备弹药。这正是"半熟素材"的力量:不必等万事俱备,从已有素材开始,步步推进。定期回顾:批量处理的动因。 借用GTD理念,福特提出周度与月度回顾机制。周度:清理收件箱、检查日历、清理桌面与笔记收纳盒,控制未处理信息总量。月度:评估目标、项目、领域与待办,对整个系统进行实质性调整。PARA框架在此发挥关键作用——信息在四个类别间流动,每一次回顾都是一次价值榨取。处处留意:利用第二大脑制造幸运。 当你的第二大脑足够强大,灵感会在不经意间被捕获。机会从不偏爱无准备之人,而是青睐那些随时能调取知识的人。
这是《打造第二大脑》一书的第七章思维导图,这一章主要讲了关于如何借助“发散”与“聚合”思维进行创新。创新并非灵光乍现,而是有章可循的系统工程。福特在本章核心揭示:"发散"与"聚合"的平衡法则——先让思维尽可能延展,再收拢聚焦,循环往复,创意便从中诞生。成就创造性工作的三大策略:一、思想群岛。 不追求单点突破,而是让多个小型项目并行推进,每个项目都是一座"思想岛屿"。岛屿之间看似独立,实则暗流相通——一个项目中的副产品,往往成为另一个项目的灵感火种。历史项目不是终点,而是资源的源头。二、海明威之桥。 每天在创作中途停笔,刻意留下"未完成的悬念"。这座"桥"让潜意识在休息时继续运转,次日重新衔接时,思路反而更加清晰流畅。完美主义是创新的大敌,"先起飞再调整姿态"才是正解。三、压缩范围。 限制即自由。当资源和时间被刻意收窄,大脑被迫在约束中寻找最优解,创造力反而被激发到极致。无限的选择导致瘫痪,有限的框架催生突破。福特以住宅改造项目为案例生动说明:创新不是天才的特权,而是普通人通过系统方法可以持续复制的能力。关键在于——别等万事俱备才动手,从半熟素材开始,步步试错,广纳良言。当你不再从零开始,而是站在既有成果的肩膀上组合、翻新、混搭,创新便成了水到渠成之事。
这是《打造第二大脑》一书的第六章,这一章主要讲了如何通过第二大脑进行表达,主要思路有:利用“半熟素材”,进行翻新、二次利用,以及信息表达的三阶段模型等。所有抓取、组织、提炼信息的投入,最终都要指向一个终点——让成果被看见、被使用、被记住。作者蒂亚戈·福特认为,表达不是锦上添花,而是CODE系统的最后闭环,没有表达,第二大脑就只是一个信息仓库,而非生产力工具。本章提出三个关键策略:第一是"半熟素材",即把大项目拆解为可随时调用的预制模块,如一篇文章的素材、一张幻灯片的底稿,降低输出时的启动阻力;第二是"创作元素大集结",平时有意识地积累可混搭的内容碎片,写方案、做分享时直接拼装而非从零开始;第三是"翻新再利用",已有成果不是终点而是新创作的起点,一次表达的产出应自动回流为素材库的新资源。福特反复强调一个认知陷阱——很多人把整理笔记当成目的,囤了上千条笔记却从不输出,这是本末倒置。真正的正向循环是:表达产出成果,成果反哺素材库,素材库支撑下一次更高质量的表达。本章最终传递的理念是:不要等到完美才开始表达,第二大脑的价值不在于你存了多少,而在于你用了多少、分享了多少,它不是仓库,是工厂。
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这是《打造第二大脑》一书的第八章,这一章主要讲了如何对电子笔记进行管理,作者分享了三个自己的习惯——项目清单:通往快车道的金钥匙。 福特建议为每个项目建立"启动清单"与"完成清单"。启动时:记录想法、检索相关笔记、全盘搜索、移动笔记至项目文件夹、撰写大纲。完成时:标记完成、归档目标、重温半熟素材并分发、跨平台归档。这套流程让CODE法则真正落地为行动,而非停留在理论。为可持续的生产力"备餐"。 如同厨师备料,信息管理者也需定期"备餐"——在精力充沛时批量处理笔记,为后续创作储备弹药。这正是"半熟素材"的力量:不必等万事俱备,从已有素材开始,步步推进。定期回顾:批量处理的动因。 借用GTD理念,福特提出周度与月度回顾机制。周度:清理收件箱、检查日历、清理桌面与笔记收纳盒,控制未处理信息总量。月度:评估目标、项目、领域与待办,对整个系统进行实质性调整。PARA框架在此发挥关键作用——信息在四个类别间流动,每一次回顾都是一次价值榨取。处处留意:利用第二大脑制造幸运。 当你的第二大脑足够强大,灵感会在不经意间被捕获。机会从不偏爱无准备之人,而是青睐那些随时能调取知识的人。
这是《打造第二大脑》一书的第七章思维导图,这一章主要讲了关于如何借助“发散”与“聚合”思维进行创新。创新并非灵光乍现,而是有章可循的系统工程。福特在本章核心揭示:"发散"与"聚合"的平衡法则——先让思维尽可能延展,再收拢聚焦,循环往复,创意便从中诞生。成就创造性工作的三大策略:一、思想群岛。 不追求单点突破,而是让多个小型项目并行推进,每个项目都是一座"思想岛屿"。岛屿之间看似独立,实则暗流相通——一个项目中的副产品,往往成为另一个项目的灵感火种。历史项目不是终点,而是资源的源头。二、海明威之桥。 每天在创作中途停笔,刻意留下"未完成的悬念"。这座"桥"让潜意识在休息时继续运转,次日重新衔接时,思路反而更加清晰流畅。完美主义是创新的大敌,"先起飞再调整姿态"才是正解。三、压缩范围。 限制即自由。当资源和时间被刻意收窄,大脑被迫在约束中寻找最优解,创造力反而被激发到极致。无限的选择导致瘫痪,有限的框架催生突破。福特以住宅改造项目为案例生动说明:创新不是天才的特权,而是普通人通过系统方法可以持续复制的能力。关键在于——别等万事俱备才动手,从半熟素材开始,步步试错,广纳良言。当你不再从零开始,而是站在既有成果的肩膀上组合、翻新、混搭,创新便成了水到渠成之事。
这是《打造第二大脑》一书的第六章,这一章主要讲了如何通过第二大脑进行表达,主要思路有:利用“半熟素材”,进行翻新、二次利用,以及信息表达的三阶段模型等。所有抓取、组织、提炼信息的投入,最终都要指向一个终点——让成果被看见、被使用、被记住。作者蒂亚戈·福特认为,表达不是锦上添花,而是CODE系统的最后闭环,没有表达,第二大脑就只是一个信息仓库,而非生产力工具。本章提出三个关键策略:第一是"半熟素材",即把大项目拆解为可随时调用的预制模块,如一篇文章的素材、一张幻灯片的底稿,降低输出时的启动阻力;第二是"创作元素大集结",平时有意识地积累可混搭的内容碎片,写方案、做分享时直接拼装而非从零开始;第三是"翻新再利用",已有成果不是终点而是新创作的起点,一次表达的产出应自动回流为素材库的新资源。福特反复强调一个认知陷阱——很多人把整理笔记当成目的,囤了上千条笔记却从不输出,这是本末倒置。真正的正向循环是:表达产出成果,成果反哺素材库,素材库支撑下一次更高质量的表达。本章最终传递的理念是:不要等到完美才开始表达,第二大脑的价值不在于你存了多少,而在于你用了多少、分享了多少,它不是仓库,是工厂。
下篇——做成一件事的技法
第五章 战略——环境与多维
作者 | 周岭
制图 | Amor小凯
软件 | 亿图脑图MindMaster
日期 | 2024年9月2日
第一节——环境:真相扎心了,“偷懒”比努力更重要
导入
环境的重要
某种程度上说,环境的力量其实远超个人努力
环境因素却会因为自己身在其中而很难觉察
镜像神经元
镜像神经元
镜像神经元会让我们无意识地模仿身边的人和事
举例
我们看到别人在学习某项新技能时,我们也去学的可能性更大
身边的人成天无所事事玩游戏时,我们也更容易跟随
潜意识活动
解释现象
一些学习成绩好的人,可能连自己都搞不清为什么自己会学习好,因为他们确实没有像别人那样特别努力
或许他们的父母是知识分子,在家中学习是常态
或许他们的邻居玩伴都出身于书香门第,从小看大人说话做事都动脑筋
或许他们家中遍藏书籍,随手可以翻阅
或许他们因为家境贫穷,生活中少有娱乐的诱惑和干扰,反而拥有了专注的环境和习惯
贴身环境
室内布局
杂乱肮脏
随处可见的玩具、杂物会分散我们的注意力
整洁简约
有序、简洁的环境会让我们的注意力更加集中
房间大小
空间狭小
思维也容易受限
空间宽敞
思维更容易天马行空
没有灵感或情绪不好的时候,不妨去空旷的地方走一走、活动活动
身体状况
久坐不动
定期锻炼身体
语言暗示
“我不行”“我做不到”
“我只是暂时不行”“我只是暂时做不到”
大环境借势,顺流而行
“孟母三迁”
为了培养孩子,几度搬家,从墓地到集市,从集市到学堂,最终借助环境的力量将后代培养成才
移动到更好的环境中,是借力“偷懒”的上上策
社会现象
经济实力够强的,可以买学区房
学历高的,可以争取进大厂
……
总之,在物理空间内尽可能接近优秀的人和环境,这比待在原地不动要主动和明智得多
小环境借力,主动掌控
整理小环境
取关无用的订阅
卸载多余的软件
保证信息环境纯净、高质量
精心布置生活空间
去空旷的环境活动、锻炼身体
优化语言表达
掌握二力
觉察力
学会留意信息
自己要去哪里
会见到什么人
看到什么事
听到什么话
产生什么想法
看起来有强大自控能力的人并非真的比常人更自律,而是因为他们会尽量避免置身于充满诱惑的环境中
想象力
开拓一个理想的虚拟环境
举例
看到身边人都在玩手机游戏或闲聊打发时间,可以想象自己当时并未在现场,而是在和另一群优秀的人在一起
跳出空间
当我们沉迷娱乐虚度光阴时,可以想象十年后的自己是什么样的人,通过未来视角审视现在,就知道现在应该怎么选择
跳出时间
常见方式
阅读
建立起了一个虚拟环境,因为每本书都是一个“高人”,读书就是在和“高人”们交流,自己就会潜移默化受到影响
社群
借助网络的力量,连接一些厉害的人或加入一些优秀的社群,看看别人平时在说什么、想什么、做什么,这也会无形地影响自己,使自己做出更有益的选择和改变
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下篇——做成一件事的技法
第五章 战略——环境与多维
作者 | 周岭
制图 | Amor小凯
软件 | 亿图脑图MindMaster
日期 | 2024年9月2日
第二节——多维:不读书的人,没什么好焦虑的
学习的秘密在于同时调动多维度感官
解读
学习的维度不止思维,还包括视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉等所有感知维度
只是相对来说,视听觉吸收信息速度更高一些
认知纠正
无法运用的知识,学得再多也没有什么意义
知识和智慧不是一回事,智慧是去实践
知识中的很大一部分存在于潜意识中,这部分知识如果不去运用就得不到很好的发展
学会用潜意识来学习
举例
背单词
只看单词书
一维刺激
边看边读边写
三维刺激
结论
即使是专家,他们对自己的专业技能也只能清晰地描述30%左右,剩下部分完全是“自动的、无意识的”
真正的学习是潜意识的学习
为什么我们还是要多读书
成本低廉
与高人交流或在优秀的环境中生活,成本很高(除非天生运气好)
选择环境
读书能最大限度地帮助我们摆脱现实环境的限制,让自己对生活有更多的选择权
弥补环境缺陷
我们今天可以读这本书,明天可以读那本书
不同的书可以让我们经历不同的时间和空间、面对不同的人物和思想、见识丰富的环境与场景
多角度看问题
可以帮助我们从多角度看待问题,这也是思维练习的优势所在
我们的知识丰富了、逻辑清晰了、视野开阔了,就可以为后续的实践和提升储备能量
提高环境感知
有了知识、逻辑和见识,只要善于结合实际,我们就能比别人看到更多
同样的环境下,不读书的人只能靠蛮力尝试,读书的人可以靠巧力智取
补充说明
一个人就算不读书,也没什么好焦虑的,不要被众人的观点所挟持
能够创造条件调动自己的多维度感官与优秀的人和事打交道,现实生活会证明你学到了什么
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