每日时间规划

这是一份详细的每日时间规划，涵盖了一个人从早到晚的各项活动和时间安排。整份时间规划详细且具体，有助于个人有效地管理时间和生活。

每日时间规划

• 6:45～7:15 起床
  • 6:45起床
  • 6:45-6:55 拉屎💩
  • 6:55-7:10洗漱+个护
  • 7:10-7:15 带早饭+出门
• 7:20～7:45 上班通勤
  • 15分钟听学习强国
• 7:50～8:00 早餐
  • 到单位拿快递
  • 吃早餐
• 8:00～11:45 工作
  • 带班
  • 11:45午餐
• 11:45～12:00 休息
  • 小憩
• 12:00～14:15 开会
  • 开会
• 12:15～16:00 工作
  • 带班
• 16:00～16:30 工作小结
  • 一天工作梳理
  • 明天工作计划
• 16:30～17:30 收尾工作
  • 加强今日收尾工作
  • 家长工作处理
• 17:30～18:00 下班通勤
  • 放松听音乐
  • 晚饭充饥
• 18:00～21:30 运动
  • 周三、周五 🧘普拉提🧘
  • 💅周二自由活动
• 21:30～21:50 回家
  • 21:50前需要到家
• 21:50～22:40 洗澡
  • 🛀洗澡+🫧洗头
  • 💆‍♀️个人护理
  • 🕑10分钟快速💨吹头发
• 22:40～23:00 写日记
  • ✍️总结一天的工作和生活
• 23:00～23:30 睡觉
  • 放松玩手机
  • 23:10之前入睡🛌

每日时间规划

• 6:45～7:15 起床
  • 6:45起床
  • 6:45-6:55 拉屎💩
  • 6:55-7:10洗漱+个护
  • 7:10-7:15 带早饭+出门
• 7:20～7:45 上班通勤
  • 15分钟听学习强国
• 7:50～8:00 早餐
  • 到单位拿快递
  • 吃早餐
• 8:00～11:45 工作
  • 带班
  • 11:45午餐
• 11:45～12:00 休息
  • 小憩
• 12:00～14:15 开会
  • 开会
• 12:15～16:00 工作
  • 带班
• 16:00～16:30 工作小结
  • 一天工作梳理
  • 明天工作计划
• 16:30～17:30 收尾工作
  • 加强今日收尾工作
  • 家长工作处理
• 17:30～18:20 下班通勤
  • 放松听音乐
  • 晚饭充饥
• 18:40～22:00 运动
  • 周一、周四 🏸羽毛球🏸
• 22:00～22:20 回家
  • 22:20前需要到家
• 22:20～23:00 洗澡
  • 🛀洗澡+🫧洗头
  • 💆‍♀️个人护理
  • 🕑10分钟快速💨吹头发
• 23:00～23:20 写日记
  • ✍️总结一天的工作和生活
• 23:20～23:30 睡觉
  • 23:30之前入睡🛌
  • 周一、四🏸睡前❌📱