导图社区 每日时间规划
这是一份详细的每日时间规划,涵盖了一个人从早到晚的各项活动和时间安排。整份时间规划详细且具体,有助于个人有效地管理时间和生活。
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每日时间规划
6:45~7:15 起床
6:45起床
6:45-6:55 拉屎💩
6:55-7:10洗漱+个护
7:10-7:15 带早饭+出门
7:20~7:45 上班通勤
15分钟听学习强国
7:50~8:00 早餐
到单位拿快递
吃早餐
8:00~11:45 工作
带班
11:45午餐
11:45~12:00 休息
小憩
12:00~14:15 开会
开会
12:15~16:00 工作
16:00~16:30 工作小结
一天工作梳理
明天工作计划
16:30~17:30 收尾工作
加强今日收尾工作
家长工作处理
17:30~18:00 下班通勤
放松听音乐
晚饭充饥
18:00~21:30 运动
周三、周五 🧘普拉提🧘
💅周二自由活动
21:30~21:50 回家
21:50前需要到家
21:50~22:40 洗澡
🛀洗澡+🫧洗头
💆♀️个人护理
🕑10分钟快速💨吹头发
22:40~23:00 写日记
✍️总结一天的工作和生活
23:00~23:30 睡觉
放松玩手机
23:10之前入睡🛌
17:30~18:20 下班通勤
18:40~22:00 运动
周一、周四 🏸羽毛球🏸
22:00~22:20 回家
22:20前需要到家
22:20~23:00 洗澡
23:00~23:20 写日记
23:20~23:30 睡觉
23:30之前入睡🛌
周一、四🏸睡前❌📱