家庭目标实验3号优化

详细列出了不同时间段内应完成的任务，提供了一系列实用的策略和方法，帮助个人更有效地管理时间，提高工作效率。

家庭目标细微调控

• 7-12时
  • 1. 重要紧急
    • 四象限
    • 限时3时
    • 计划30分
  • 2. 重要不紧急
    • 卫生
      • 20分
    • 健身
      • 35分
  • 3. 10时前完成
    • 计划8时前
    • 卫生9时前
    • 健身10时前
• 12-5时
  • 1. 重要不紧急
    • 单法
      • 2时
  • 2. 3时前完成
• 5-9时
  • 重要不紧急
    • 卫生
      • 20分
    • 跑步
      • 30分
    • 语法
      • 1时
  • 9时前完成
    • 卫生6时前
    • 跑步8时前
    • 语法9时前
• 9-11时
  • 时间弹性
    • 限1时
  • 复盘导图
    • 30分
  • 高效睡眠
    • 填补
• 总结
  • 提升
    • 3时
  • 健康
    • 1时
  • 习惯
    • 1时
  • 4时合格
  • 5时优秀
• 每一小时
  • 补充意志力
    • 冥想10分钟
    • 稍息5分钟
    • 补充葡萄糖
• 时间分配优先级
  • 重要紧急
    • 学习任务
      • 出门
        • 娱乐
  • 先苦后甜
• 目标原则
  • 优先级
    • 吃掉青蛙
  • 弹性
    • smart
  • 帕金森
  • 细分化
  • 二八法则