重新定义自己：你把优秀藏在了哪里 2024.10.5

1、你讨厌现在的工作又担心找不到更好的工作，让自己永远处在一种自相矛盾之中，于是，呈现出来的你就是痛苦、纠结的。2、设定目标、制订计划、采取行动，找更好的方法，坚持到底，这是成功的基本步骤。关键在于是否坚持下去，持续采取行动的力量来自是否快乐。如果行动就快乐，不行动就痛苦，那么达到目标就变得容易。即使达不到目标也不重要了，因为过程比目标更重要。3、问：如果不是为了达到目标，那为什么要设定目标呢？答：设定目标是为了让你看清路的方向，并且在达到目标的过程中把自己塑造成一个什么样的人。还有就是设定的目标不能与你最重要的价值观相冲突。4、当目标与价值观发生冲突时，要么改变目标，要么改变价值观，否则，实现目标会很困难。所以，最重要的是弄清楚你真正要的是什么。5、要建立好的关系就认可他人，要成就美好的婚姻就爱他所是，不要用金钱或物质去支撑。成就成功的人生，就是认可自己的生活，而不是用金钱来衡量。要想赚到更多的钱就不要被金钱迷住双眼。6、如果你做的既有益于他人，又有益于自己，那么赚钱是一件很必然的事。

书名：重新定义自己：你把优秀藏在了哪里 作者：傅维韬 出版社：北京联合出版公司 出版时间：2017-10 ISBN：9787559606198

• 1
  • 问题是为了让我们变得更好的垫脚石，提出什么样的问题，决定着你对生活的看法，也能显露出你思考的方向
  • 你现在的人生就是你过去选择而来的
  • 一个人的价值才是真正的答案
  • 生活久了，会知道世上大多数人好好坏坏，各参其半。 你活出了你的价值，你就是完整的你，无须别人认同，你自己就是答案。 世界既然可以是你看到的样子，那也就可以完全不是。这不是辩证法，这就是事实，就看你的思维模式是否能转过这个弯。这个很重要，重要到你只需对自己的思维现状稍做一点破坏——对，破坏，就会有新的发现和收获。 都说人生高不过理想的高度，事实是，你只能得到你相信的。 每个人从生下来就开始不断地认识世界、认识他人，反过来，这就是另一种方式的发现和认识自己，不断不断…… 人的一生就是认识自我的一生，有人说：“人生就是一种修行。”不错，但这种修行，不是经历世间种种，而是经历各个时期的自己
  • 直到有一天，我发现并非所有知识都对自己有益，我开始筛选自己想要的，讲自己真实感受到的。那么读者呢？每一位读者也都有自己的判断与选择。而我与读者的关系只是认识、知道、了解一些或者一点，我不可能陪任何人走完全程，事实上也没有人需要我这么做。于是，我明白我高估了自己的作用，并从这种压力中解脱出来，才有了呈现在读者面前的这本书
  • 每一次的进步，都是以挑战你的观念开始的，也正是你的观念创造了你的现实。如果你对现状不甚满意，或者想要变得更好，你就必须先挑战你的观念，进而选择能把你带向美好未来的想法
  • 是你过去的思维制约着你的选择，是你的信念、观念影响着你的思维
  • 如果你的观念对你实现想要的生活没有益处，那么它对你来说就是错的。观念是不分对错的，关键就是看它是否对你的生活目标有帮助
  • 我们的诞生，自有其价值。而你的角色是谁，由你自己选择。你选择的能力取决于你对自己的了解。你是谁？你能干什么，有多大能力，最喜欢什么？在你还没有有效认识自己之前，你做出的选择是极富局限性的，甚至只能带来痛苦。这就像一个人把货物装上汽车，然后找来一根绳子拴在车头上用力拉。我们很多人就这样辛辛苦苦地走完了一生，没有找到自己的引擎。自己的本质是什么？先放慢你的脚步，认识你自己，才能有效地使用自己
  • 你的观念、信念，你所相信的决定了你会选择的。如果你有幸选择了一个你想要的，你也会制造一些事端然后与之分道扬镳，以便符合你的观念。你总是会在现实中求证自己相信的东西
  • 支撑观念的一些证据大部分都是不可信的，只要挖掘出来，你的观念就崩溃了。大部分人都容易犯以偏概全这样的错误
• 2
  • 问：当初我为什么会相信这个观念是正确的呢？ 答：这是人保护自我的一种本能。你相信它是因为你认为它会起到保护你的作用。在你受到一次又一次的伤害后，你就启动了自我保护机制，形成了对这种事的看法。你就用这种看法去判断这种事，继而形成了一个恶性循环，这是这种看法给你带来的相应的结果。也就是说，这种“保护机制”起不到保护作用，反而会加重伤害
  • 你大部分的观念都是以前建立起来的，有的是由于一次刻骨铭心的经历，有的是因为重复多次的事件。这些经历或事件经由你的解读，变成了你对这种事情的观念，在以后的人生中，你就会以这种观念看待生活。你怎么看待生活，生活就怎么对待你。如果生活不如意，你就怨天尤人，岂不知，是你创造了生活。生活从来就是生活，是你挑选了符合自己观念的生活。要改变生活，先改变自己
  • 在很小的时候，你不被允许哭，因为父母教导你，男孩子哭泣是软弱的表现，所以虽然感觉委屈时很想哭，但是父母严厉的目光使你知道，如果不听，就会遭到责打，甚至不让吃饭等惩罚。久而久之，你已习惯强忍泪水，看上去也越来越坚强。直到现在，“男儿有泪不轻弹”仍然是大部分人的观念，好像男人一哭就不是男人了
  • 哭是一种情绪的宣泄、能量的流动，是一种身体反应的保护功能。要哭就哭吧，想笑就笑吧，女人比男人长寿就是因为女人更容易让情绪自然流动，而不是压抑下来损害躯体
  • 问：我要是哭泣就会被认为我这个人软弱，还会被看不起。 答：这是因为我们大部分人认为男人要像男人就不能随便哭，要维护自己坚强的形象。其实这是一种软弱的表现，为了讨好别人，委屈自己，真正坚强的人是勇于做自己的人。 我们的很多观念其实对我们并没有益，我们却还在坚守，也许是因为它们曾经对我们有益，但现在未必还有益。检视哪些对我们有益、哪些无益，是你现在要做的工作，如果你想要生活变得更好的话
  • 问：为什么这么简单，我们却不去改变呢？ 答：因为我们已经习惯它们了，从不去怀疑，这样我们也就不用再去思考了。当然，我们不是去判断真假或对错，只是去检查它们对我们是否有益。 抽烟能让人看上去更有男子汉气概，这种观念就对你是无益的，因为抽烟既浪费金钱又糟蹋身体，不小心还会引发火灾，而且抽烟跟男子汉气概一点儿也不搭边。如果你认为挎个名包是尊贵的体现，那就去买好了，虽然名品并不等于尊贵，但它对你并无害。可如果你为买它而省吃俭用，那就对你无益了，因为它影响到了你的正常生活，买后你会被它所奴役，那它对你就是有害的了
  • 过去的观念创造了我们的现状，并制约着现在的选择，决定着将来的生活。 当下每一件让你痛苦的事都是你改变的契机，它在向你表明，造成这种境况的观念的存在，顺藤摸瓜，找到并瓦解它，你的新生活就从此开始了
  • 需要维护强者形象本就是弱者的表现，真正的强者是不需要维护形象的，而且强弱不是你能做什么，而是你对自己的定义
  • 问：什么样的人才是真正的强者呢？ 答：真正的强者是摒弃强者、弱者观点的人，是活出自我的人。强者不知道自己是强者，男人不知道自己是男人，女人不知道自己是女人，你才能像个人自由自在地活在世上。强弱本是一家，男女本是一体，做自己想做的事，本性使然，才能和谐幸福
  • 女人不想要被看作弱者的报酬和地位，却想要弱者所享受的待遇。“女士优先”让男人成为强者，女人成为弱者。分别强弱，本身就是一种不平等。我们一面说着男女平等，一面却又提倡着“女士优先”, “优先”本身就是在制造不平等、制造等级，三六九等是平等吗？
  • 问：男人怎么能这样对待女人呢？ 答：这是一个愿打一个愿挨。如果男人不这样对待女人，女人会指责你。因为这种信念需要在现实中得到求证，如果不符合她的信念，她就会尽力去维护。其实男人也不知道自己有这种强者意识，因为这些男女的自我信念已经成为社会文化的一种共识，每个人做的、想的，就是往这个公式去靠拢，也就是每个人都在维护这个集体性信念。 其实“弱势”群体并不想要特别的优待，只想要平等，就是因为没有得到平等的对待，才引发了条例的诞生。但是条例做不到平等，只会引发更多的不平等。 当没有什么需要去维护的时候，平等就到来了
• 3
  • 问：感情用事会不会太危险了？ 答：感觉危险你是不会去做的。在这个世界上，除了自己的感觉外，没有什么事是正确的。在局限的观念里做出的正确，也不是一种正确。感觉幸福就是幸福，感觉痛苦就是痛苦。小孩子就是凭感觉行动的，在他们心里没有什么正误之分，所以他们玩能玩得欢天喜地，哭也能哭得毫无顾忌，只是…… 问：只是什么？ 答：只是他们的这种能力随着年龄的增长被成人扼杀了，真是一种罪过。 问：成人为什么要这么做？ 答：为了便于控制他们，按照成人规定的样式去做，我们把这种强制过程叫“学习”
  • 想要改变别人是一种愚蠢的行为。每个人都有他的个人意志，你不能强迫他人改变，只能引导，至于改不改变那是他人的事，你不能指望他人必须按你的标准行事。请问，你按照别人的标准行事了吗？即使你按对方的标准行事了也不表示对方必须得按你的标准行事，这是个人自由选择的问题。给对方自由就是给自己自由。如果你为对方改变而对方并没有发生你期待的改变，那只能说明对方更懂得引导而不是你更听话。或者说你的改变并不是真的，你想以此作为交换条件让对方改变
  • 要改变他人就要先改变自己，而且改变自己不是为了改变他人，而是你想改变。他人会因着你的改变而改变，你有什么样的改变就会引发别人什么样的改变，但是你不能期待他人的改变。不然，你可能会失望，从而影响到自己的情绪、行为或改变的态度
  • 改变他人最有效的方式就是引导他人想象改变后的好处，但是不能让他觉察到是你在引导他，而是他自己做出的选择。我们在行为上要表现出“对方已经改变”来看待他、对待他
  • 要改变这种信念模式就要深究它是如何形成的。（也许是小时候被压抑了的情绪）如果再回到当初，你想如何被对待？说出来，发泄出来，把曾经的压抑释放出来，看清当初的事实真相，放下过去，让它与现在无关。 我们每个人都被赋予了自由的权利，这是上天的安排，谁都不能剥夺，发生在你身上的所有事件都是经由你的观念选择而来的，所以不要再怨天尤人。无论你看得到还是看不到这个隐含的规律，它都是事实，它在塑造着你的人生、你的境遇。当你对现状不满，当你痛哭流涕，当你指责别人，当你抱怨不公，你就远离了事实真相，进行着自我折磨。你创造了它们，却又抗拒着它们。你自掘了一口井，跳了进去，抱怨着命运不公平，手还在不停地挖掘着，越陷越深。你画地为牢，指责别人给你的限制。你自编牢笼，抱怨别人为什么不能给你打开，是你让自己身陷囹圄。“地狱唯心造，天国在心中。”“福祸无门，唯人自招。” 所以，改变你的观念，重新做出你的选择。 聪明是一种选择。 痛苦是一种选择。 幸福是一种选择。 抱怨是一种选择。 善良是一种选择。 终有一天你会明白，选择权一直都在。 别让观念禁锢了你的自由。你是被惯性引导了，还是追随了内心的热情？你是会墨守成规，还是会勇于改变？你是会在现实面前选择抗拒，还是会选择接纳并义无反顾前行？ 你是要做一个被人怜悯的受害者，还是选择自主人生？你是要不计一切代价地获取金钱，还是选择服务社会？
  • 问：我有病吗？我干吗考虑这个，那不成怪物了吗？ 答：是的，你看，虽然你有两条胳膊，但你从不觉得少，所以也不会去想要多一条胳膊。在你的意识里没有缺少胳膊这一概念，所以，你拥有它的全部健全。 问：因为我本健全。 答：不，应该说你认定自己是健全的，也就是说你的思想意识告诉你你是健全的。 问：这不一样吗？ 答：不一样，健全不健全是由意识决定的，不是由现象决定的。 问：你是说，我的意识告诉我自己不健全，我就真的不健全了吗？ 答：可以这么说。 问：那好，我现在告诉自己：我不健全，我缺了一条胳膊。 答：在你的意识里，两条胳膊是正常的，我们称之为健全。出一个脑筋急转弯给你：把一根棍子变短，不能截断，怎么办？ 问：这谁不知道啊，找一根更长的。 答：很好，如果全世界的人都是三条胳膊，只有你是两条胳膊，你还敢说你是健全的吗？ 问：……恐怕不能。答：现在几条胳膊是怪物？ 问：…… 答：如果是这样，你的意识就会由健全变成残疾，你也由此过上了残疾的生活，这就是你的认定变成了你的事实。不要让这个社会左右你，可能的话，让自己去影响世界
  • 问：那……如何改变呢？ 答：接受现状，一切俱足，一切完美。 问：明明贫穷、有缺陷，怎么能相信富足和完美呢？ 答：你看到的是现象，诠释的是头脑。除非了解真相，否则只有在幻象里打转，任凭局限意识控制着你的现状。 问：难道我们就不能去追求更好的了吗？那生活还有什么意思？ 答：你不需要追求更好，如果追求更好是以更差为代价，那还有什么意义？真相就是，当下就是最好的。生活当然要往前走，要改变，但不是变得更好，而是不断变化。我们就是在这不断变化的生命之河中顺流而下，在每一个最好的当下经过，不管这个“当下”怎样，它都是最好的展现。当下就是最好的，我们的一生就是最好的一生。追求更好，我们的一生就是更差的一生。 问：这么说，生命就是顺其自然地无欲无求地耗费一生吗？这样虽没有什么痛苦烦恼，但也没什么意思。 答：当然，你有自由生活的选择权。不过，如果你真想得到更多的东西，那就不要去追求，而是去给予。 问：什么？给出去？我没有的，如何去给予呢？ 答：是的，你无法给你没有的。 问：你……到底什么意思，这不是自相矛盾吗？ 答：有和没有是一种认定，多与少也是一种比较后的认定。 问：对，是……是……是，好了，你赶快说怎么给吧？ 答：你想要什么？ 问：钱，大量的金钱。 答：你要钱干什么？ 问：你管我干什么，快说，怎么才能得到？ 答：好吧，我说过，想要什么就失去什么，是不是？ 问：是。 答：所以，反过来，你只有给出去什么才能得到什么。 问：接着说。 答：你想要，说明了你没有，你给出去，说明你很多。 问：我在听。 答：如果你认定自己很有钱，你会怎么想、怎么做？ 问：我会买我喜欢的任何东西，不看价格，因为不担心付不起。谁需要我就帮助谁。答：所以，你会把钱花出去，对吧？ 问：要钱就是花的，要不要钱干吗？ 答：这就是给出去，毫不担心地给出去，因为你知道，你有无穷多。 问：可是，我没有，我怎么花呀？ 答：你有多少？ 问：一点点，根本不够花呀！ 答：所以，你就舍不得花，是吗？ 问：嗯。 答：所以，你一直没有够花的钱，是不是？ 问：是的。可是，要是我花掉了，其他的事怎么办？许多事需要花钱。 答：你担心限于困局，对不对？ 问：当然了，现实你总不能不考虑吧。 答：所以，你很会考虑，现实变得怎么样了？是否钱够花了？是否生活不会陷于拮据了？生活变得更美好了吗？ 问：最起码在我的控制范围之内。 答：控制在一直没有足够钱的范围内吗？这什么也改变不了，只能带给你一种安全感的幻象。这种幻象让你更好了吗？ 问：说实在的，没有，其实还经常陷于纠结状态。生活真是不容易。 答：这就是重点。 问：什么重点？ 答：生活不容易。你说生活不容易，这就是你的生活给你的现状，这就是你认定生活是怎样的，你的现状就怎样。要改变现状就改变你的认定，认定改变了，现状就会改变
• 4
  • 答：不要着急，先找出因，才是改变的良策。我给你总结一下：你认为富人聪明、智慧、有能力，言外之意就是你不如他们。你认为赚钱难，其实就是在说这不是你所能胜任的。你说钱使人堕落，是否内心深处也觉得金钱是万恶之源呢？这就是你对自我的看法，你对自我的看法决定了你自己的现实。你的认定，记得吗？所以，改变你的现实就先改变你的认定。 问：改变认定也改变不了现实。只不过改变了思想认定，能让自己接受现状，不必搞得那么痛苦罢了，这也不能增加我的收入啊。 答：当你接受现状，改变了你的认定，你的思想行为就会不一样，这种思想行为就会改变你的现状
  • 问：那如何改变我的思想认定呢？ 答：想要什么就失去什么。 问：又来了。 答：你不需要改变什么或追求什么，你需要的是做出选择，一切俱足，你选择什么？ 问：我选择成为有钱人。 答：好，从现在开始你就要在思想或行动上表现出你是富有的，你已经跨入了富人阶层。 问：怎么可能？ 答：贫富之别就在于思想。 问：财富的多少呢？ 答：有多少钱才算富人？问：这个标准可真不太好说。 答：所以钱的多少不是衡量贫富的标准，思想的自我确定才是。可喜的是，一旦有了富裕的思想，你的物质财富就会逐渐地来到你的身边。你的思想与你的现状总是息息相关
  • 答：我说过想得到什么就给出去什么。给出去是行为，行为受控于思想，对不对？ 问：对。答：那么，思想受控于什么？这是需要你解决的问题。 问：快说，别卖关子。 答：思想受控于行为、环境。 问：请解释清楚一点。 答：请你自己思考一下，你成为今天的你是什么原因造成的？ 问：父母的影响，学校的教育，朋友的影响，自我的学习。 答：是的，这一切影响着、制约着你的思想和行为，所以要改变思想就要改变你的环境、改变你的行为。 问：接着说。 答：重新做出选择。选择新环境，做出新行为，而不是重复以前的。 问：说起来容易，做起来好难啊。 答：是的，但是只要你勇于选择，改变就发生了。这个选择难倒了很多人，虽然是去选择更好的生活、更好的伴侣、更好的生意、更好的工作，仍然难以改变。是什么原因呢？是担心、恐惧、不确定性。既对现状不满又不能做出改变，这样的人生可想而知了。这种种的局限都是大脑思维欺骗了你的结果。这些思维都是你以前学来的，现在你要走向新生活，就不能用旧的思想去开拓新世界
  • 答：所以，你要重新做出选择，做一个完全不同于以前的自己。而选择的真相是你有这种自由，并有实现它的能力。你的思想是由意识与潜意识组成的，我们大部分的行为及想法皆由潜意识支配，意识只是起到了一个选择的作用。 问：等一下，我不太明白，能不能举例说明？ 答：我们日常的大部分行为都是自动发生的，不需要经过有意识的思考再决定去做。如起床、洗脸、刷牙、吃饭、走路等。别人骂你你生气，我们称之为习惯。习惯决定命运，听说过吧？
  • 问：你直接说改变习惯不就完了吗？怎么改变？ 答：改变不好习惯的最好方法就是建立好习惯。 问：怎么建立？ 答：你想赚更多的钱，但你有缺乏的观念存在于自己的潜意识里。比如赚钱难、有钱人坏、自己不配拥有财富、人各有命、不能强求，不一而足。这些都是你以前学来并相信的，你把它们储存在潜意识里，来指导自己的生活。当然，它们本身没有对错，是你选择了它们。现在，只要用积极的观念将它们置换，人生就会改变。如将“赚钱难”改成“赚钱很容易，我本富有”。把内心的消极信念都写出来，然后将与之相反的观念列出来，这是第一步。 问：那第二步呢？ 答：这就说到了意识。意识就是负责把新信息送到潜意识的工具。把你列出来的积极观念用大声读、默念、手写或听录音的方式不断重复，嵌入潜意识中去，它就会自动带你达到你的目标。 问：也就是说养成了另一种习惯。 答：是的。不过要注意的是，你要每天重复多次。刚开始你就要有意识地记得自己所要做的，因为潜意识的力量更大，如果没有清醒的意识，你可能在目标达到之前就败给了潜意识。 问：那要多长时间呢？ 答：也许30天，也许90天。 问：时间太长了吧。 答：这要看你的选择，改变或是维持现状？
  • 问：你有更好的方法？说来听听。 答：那就是想象。想象力可以改变看似不可改变的事情。早上醒来，想象你充满活力地奔跑在林荫道上，小鸟为你歌唱，行人对你投来赞赏的目光，漂亮的姑娘欣赏着你健壮的体魄。如果不锻炼，你则会肌肉松弛、面黄肌瘦、众人唯恐避之不及。如此，起床的动力大大增强了。 问：所以，在默念积极语句的时候我要想象自己变得很有钱，买了跑车、别墅，别人都崇拜我，我自豪又自信地帮助别人，别人对我羡慕不已，我幸福的生活信手拈来。 答：很好。不仅如此，你不但要体现在想象中，还要体现在行动上，像事已成之后的方式去想、去行。这在成功学里叫作结果导向法。其实，当你这样去想、去行的时候，就已经是事实了。 问：只是心理上的，现实并没有实现。 答：这并没有什么差别了。其实你最终也不是真要金钱财富，只是想要财富带给你的感受。感受就是心理上的，在你改变心理感受的那一刻就已经是事实了。外在的物质财富，只不过是呼应了你的心理而已。所以，我说过，想得到什么就给出什么，还记得吗？ 问：是的。 答：所以想要什么就要先从心理上拥有它们，并像拥有它们那样去行动。 问：行动？ 答：对，行动就会有改变，行动就是改变
• 5
  • 我们的痛苦与烦恼大都来自现实与梦想的落差。落差越大，痛苦就越大。而自身行为与想要的背道而驰，令你怨恨自己，羡慕他人，产生无力的沮丧感，想改变却无能为力。而这一切都是你自己创造出来的。 问：既然是这样，那么，我们也可以改造它，是吧？ 答：是的。没有一样你的创造是你不能改变的
  • 你讨厌现在的工作又担心找不到更好的工作，让自己永远处在一种自相矛盾之中，于是，呈现出来的你就是痛苦、纠结的，还不如一个没有目标、得过且过的人
  • 设定目标、制订计划、采取行动，找更好的方法，坚持到底，这是成功的基本步骤。关键在于是否坚持下去，持续采取行动的力量来自是否快乐。如果行动就快乐，不行动就痛苦，那么达到目标就变得容易。即使达不到目标也不重要了，因为过程比目标更重要
  • 问：如果不是为了达到目标，那为什么要设定目标呢？ 答：设定目标是为了让你看清路的方向，并且在达到目标的过程中把自己塑造成一个什么样的人。还有就是设定的目标不能与你最重要的价值观相冲突
  • 问：给女同胞提点建议。 答：你将事业有成又有钱的帅哥作为你的择偶标准。 问：不是我。 答：比喻啦，你最想要的是安全感，最想避免的是孤独，那么，你就不会有幸福了。 问：为什么？ 答：如果老公常在身边才让你有安全感，对于事业有成的人来说这是很难做到的，那么不安全与孤独会让你成为一个不幸的人。当然，她自身很难看到这一点，却反过来埋怨老公不爱她
  • 问：怎样改变？ 答：如果把安全感定义为金钱，把最想避免的痛苦改为不自由，那她就是一个幸福的女人。因为事业有成对金钱来说不是问题，独处可以充分享受自由的乐趣。 问：观念的转变真是天壤之别。 答：所以说是自己创造了自己的境遇，与别人无关。 问：价值观不是轻易就能改变的。 答：当目标与价值观发生冲突时，要么改变目标，要么改变价值观，否则，实现目标会很困难。所以，最重要的是弄清楚你真正要的是什么
  • 要建立好的关系就认可他人，要成就美好的婚姻就爱他所是，不要用金钱或物质去支撑。成就成功的人生，就是认可自己的生活，而不是用金钱来衡量。要想赚到更多的钱就不要被金钱迷住双眼
  • 问：什么意思？ 答：意思就是你想要做什么，而不是为钱做什么。 问：具体点。 答：换句话说，就是不要让钱决定你做事的动机与方向，不要让钱左右你该做什么或不该做什么
  • 问：如果我做的赚不到钱呢？ 答：那你就是做了一件无益于他人的事，当然也不会有益于自己。如果你做的既有益于他人，又有益于自己，那么赚钱是一件很必然的事。而且，你成了生活的主人，而不是金钱的奴隶。当你主控了你做的事，你也就主控了金钱。金钱跟随事件而来，而不是跟随金钱选择事件。只要你主控了生活的选择权，就不会被社会所谓的成功引导，你就从人性的弱点中解放了
  • 如果你采取行动就有成功的可能性，你就会获得宝贵的经验，人们会对你的勇气表示赞赏，并且你会结识创业成功的人士，他们会对你提供有益的帮助。更为重要的是，你为你的梦想踏出了重要的一步，不会等老了以后才去后悔。一次的失败不是一生的失败，失败是为更大的成功奠定基础。没有失败，只有放弃，成功就在失败的后面等着你
  • 真正的成功者都不是听从别人，而是追寻内心的。不管外界如何评论，始终勇往直前，真正的成功就是走出自己的路
  • 如果你对现状不满，你是不可能在未来某个时候寻找到幸福的，因为幸福是一种感觉，与物质没有关系。你的不知足是由比较得出来的，而比较永远存在，但幸福是内在的、不变的。如果你让幸福与可变的物质环境扯上关系，那么，它将会永远处于动荡不安的状态之中。知足就会瓦解趋乐避苦的弱点，虽然利用趋乐避苦能够达到某些目标，但终归达不到目标所带来的知足感
  • 问：难道我什么都不用做了吗？ 答：知足的人就是拥有一切的人，拥有一切的人还会要什么呢？什么也不想要了。这并不表示你什么都不用做了，事实上你什么都可以做。这时，你的行动像流水般顺畅，没有任何阻碍，没有冲突、纠结、痛苦与烦恼。你只是顺应自然规律，听从内心的引导，既不想改变什么，也不想索取什么，没有目标、理想与计划，也不想控制什么，只是做着当前该做的事
• 6
  • 问：吸引定律，怎么讲？ 答：你外在财富的多少与你内在的富足是成正比的。财富的多少，首先是心灵上的富足，然后外在的财富才会被吸引到你身边。思想创造实相。你目前所拥有的就是你心里所拥有的，你心里拥有多少，在外界就会看到多少，你之所以看到自己是多么缺乏，是因为内心的缺乏
  • 答：如果你继承了一笔巨额财产，这一辈子也花不完，你有什么心情？ 问：哇，那肯定爽爆了。 答：但前提是你只能在20年之后支取，现在不能动它，你感觉如何？ 问：那样也不错，毕竟20年之后……哇，不可想象。 答：那么，从现在开始到往后的20年，你将会怎样度过你的生活，你是否还会持续过去的思维模式生活？ 问：不会。我感觉我现在就是一个富人了，不会再为了节省一分钱而伤脑筋，也不用再去存钱，我想干吗就干吗，太棒了。 答：可是，你继承的财富需要20年才能兑现，你就不担心生活入不敷出吗？ 问：有什么好担心的，难道会饿死吗？只要期限一到，全都搞定了。 答：你看，这就是内心的富足。虽然你仍然一无所有，但20年后的财富竟然也能改变你现在的生活，你不觉得很神奇吗？
  • 人的贫穷就在于用外在物质去证明自己的富有
  • 工具的意义就是用时便用，不用时搁置一旁。而心灵则是你的向导，倾听它要告诉你什么，再到头脑里去寻找工具，实现它
  • 观察一下，如果你的现状不甚如意，你就该探索一下是什么样的思维模式所造成的
  • 如果你的人际关系不太好，问问内心为什么，你对人际关系有哪些消极看法。 如果金钱不够多，问问自己对金钱有哪些观点
  • 观念没有真假，也不分对错，只是观念而已。重点是，它是否帮助你得到了你想要的
  • 问：那么，怎么做才能达到幸福之境呢？ 答：活出幸福状态，而不是等拥有了什么再拥有幸福
  • 问：追求幸福怎么会是恐惧呢？ 答：你害怕不幸福，害怕被人瞧不起，希望得到别人的肯定，害怕别人冷落你，甚至害怕虚度一生。你需要“干了什么”和“拥有什么”来证明自己，总之，你害怕自己没价值。这就是大部分人追求成功的真正动机
  • 答：无条件地爱自己。 问：你是说不管我有多失败，有多少陋习、多少缺点，都爱自己，是吗？ 答：是啊，大自然有没有因为你长得不漂亮就给你一天23个小时呢？
  • 只有真正爱自己，才能改正缺点，甚至有的缺点在爱的作用下会变成优点。缺点、失败、陋习其实是你判断得来的，判断来自比较，比较永无止境，这你还熟悉吧？ 问：是的。 答：你能这样判断自己，也会同样去判断别人，依着这种主观判断就会产生条件限制，爱就无从产生了。爱是没有条件的，有条件的都不是爱，那是一种交易。只有怎么样，才能怎么样，限定了爱的范围，爱被囚禁了。爱一旦丧失，恐惧就控制了局面，所以，无条件地爱自己，才能无条件地爱别人，爱自己就是爱别人，爱别人就是爱自己
  • 我是谁？本质是什么？我不是身体、不是思想，我是灵魂吗？ 答：你不爱自己是因为你受到了外在条件的限制，如一事无成、不漂亮、不会说话、没有朋友等。当然，你也用这些限制去评判别人。如果这些限制条件都抛弃，那是什么？ 问：只是一个人。 答：人，你爱不爱？ 问：说不上来爱不爱。 答：你爱花吗？ 问：爱。 答：为什么？ 问：很漂亮。 答：如果把漂亮去掉，你还爱它吗？ 问：不知道。 答：如果把花拿走，你的生命中再也没有花，你觉得怎么样？ 问：不好。 答：让人在你面前都消失，怎么样？ 问：那一定很孤单，不好。 答：万物都消失，只剩你自己，怎么样？ 问：那还不如死了算了，太恐怖了。 答：那么，现在，你爱人吗？ 问：爱。 答：爱花吗？ 问：爱。 答：爱万物吗？ 问：爱。 答：为什么？问：因为有他们在。 答：太棒了，你爱是因为他们的存在，这就是你的本质。你的本质是存在，万物的本质是存在，这已足够。人最大的价值不是拥有什么、取得什么，而是存在本身。你真正的需求也与你同在
• 7
  • 控制情绪的秘密就是打断模式链接，建立新的通道。比如：愤怒、生气、悲伤这些负面情绪侵害着我们的身体，我们对此又无能为力，就是因为这种情绪与事件建立起了一种链接。而且，当这种类似事件发生的时候，我们会认为理应有这种情绪
  • 问：如何打断这种链接建立新的通道呢？ 答：如果有人骂你，你就很生气，对吧？ 问：谁都会生气的。 答：这就是一种链接模式，虽然我们知道这对我们自己并没有好处，但我们依然会这么做。 问：拿别人的错误惩罚自己。 答：是的，人类在很多事上都知道这么做并没有好处，但依然会去做的原因就是他被模式控制了。 别人骂你，你为什么会生气？ 问：我当然会生气了。 答：为什么？ 问：令我不舒服。答：哪里不舒服？ 问：心里。 答：为什么？ 问：因为他不对，可恶，丢我面子，侮辱我。 答：这就是你的注解，有这种解释当然会生气。 问：还有其他解释吗？ 答：你知道佛门大师是怎么做的吗？ 问：请讲。 答：他们会说：“谢谢你，消我业障。” 所以说，不是情景引发了你的情绪，是你对情景下的定义引发了你的情绪。如果有人对你吼“你浑蛋”，你会立马生气；如果有朋友笑嘻嘻地对你说“你真是个浑蛋”，你是不会生气的，因为你通过判断认定他是在开玩笑。所以第一种方法就是改变你对情景的定义，打断思维链接
  • 问：那么肯定还有第二种方法了。 答：伴随着情绪的发生，会产生一个相应的肢体动作，这个动作和情景紧密相连。比如：愤怒，你可能是怒目圆睁、呼吸急促、拳头紧握。悲伤，你可能是低头驼背、两眼流泪。只要用你愉悦时的肢体动作替换悲伤的肢体动作，就可以改善情绪。你高兴的时候是什么动作？ 问：面带笑容，昂首挺胸，脚步轻快。 答：你生气的时候是什么样？ 问：眉头紧皱，呼吸紧促，低头无语。 答：所以，当你生气时表现出高兴时的动作，看看会发生什么。 问：你是说别人骂我，我要表现出高兴的样子？ 答：对呀。 问：那别人一定认为我是神经病。 答：谁是神经病那还不一定呢。神经病的定义是：明知对自己没有好处的事反而要去做。问：改变肢体动作为什么能改变情绪呢？ 答：生气需要生气的肢体动作去配合，这是潜意识认为理所当然的一种链接。当有意识地刻意改变动作后，潜意识就纳闷了——这个动作是高兴的动作呀，于是，你就变得高兴起来了。潜意识是个大笨蛋，它只会遵照反应，不会分析判断。所以有的人利用潜意识取得了巨大成功，有的人则任凭潜意识无益的链接摆布
  • 问：如何区分是需求还是欲望？ 答：孩子的需求是爱（所有人的需求都是爱），欲望是不安的代替品，求爱不得，于是不安，转而寻找替代品。哭闹、打滚，要这要那，都属缺乏爱的表现
  • 幸福不幸福跟钱财没关系，跟爱有关，标准就是是否以爱去行动、去创造财富。幸福的人更容易创造财富，但是他们的目的并非金钱本身，获取任何东西都不能失去爱与喜悦，否则，就是南辕北辙
  • 问：难道不应该担负责任和义务吗？ 答：你自己担负起责任和义务是因为你有爱，要求别人就不是。如果你要求别人承担什么就说明你担负的行为不是爱，而是恐惧。爱是不会去交换的，恐惧换来的只能是痛苦
  • 爱从不交换，只付出。 问：如果只是付出爱，又得不到爱，还会幸福吗？ 答：付出爱说明你就是爱，你不是爱如何付出？爱和幸福是同义词，它们是一回事。你付出什么就会得到什么，这不是你要不要的问题，这是规律、吸引力法则
  • 人只能拥有所需的，超过所需的都不是你的。如果你硬要霸占的话，那只是自寻烦恼。你想吸入更多的氧气试一试，你只想吸入，不想呼出试一试。所有的财富皆是如此，把自己当成一个管道，而不是蓄水池，蓄久了水会变臭。只选择自己所需，不必霸占更多，人生会变得轻松自如
  • 答：他们会让你认为不够，这样，他们就有理由涨价了。 问：哇靠，这不是有钱人欺负没钱人吗？ 答：其实，这也不能怪他们，他们只是把恐惧传给了你，而你认同了，接受了
  • 你还在用旧的策略应对当下新的事件，你还在用你小时候建立起来的没有能力应对的情景模式，来反应现在你有能力选择应对的情景。所谓自由，就是能摆脱模式的控制，选择自己想要的应对方式
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  • 目标与计划只是让你知道做什么，不要执着于目标或计划，全身心地投入做当下之事。你不是为了目标而做，而是与当下之事拥抱彼此，这样达到目标的速度会更快，虽然你并不执着于它
  • 当下只有事件发生，没有好坏之别，好坏是你的定义造成的，定义是你过去的思维模式的延续
  • 问：怎么才能把痛苦看成是好的呢？ 答：你不需要把它看成“好的”或者“坏的”，你只需要和它同在当下，既不抗拒，也不接纳，只是观察，不判断，这就是同处当下的力量
  • 问：这样会发生什么事？ 答：这样就会来到合一、存在的状态，痛苦消失了，只有平安与爱。 问：真的？这样就不痛苦了吗？ 答：痛苦是抗拒引起的，抗拒是恐惧引起的，恐惧是判断引起的，判断是失了爱引起的，爱就是存在，接纳了存在就是接纳了爱，有了爱，一系列的负面情绪就崩溃了
  • 问：再举个例子说明一下吧。 答：什么事令你最痛苦？ 问：失恋。 答：令你痛苦的不是失去了她，而是抗拒失去她这个事实，你抗拒这个事实有用吗？ 问：没用。 答：你之所以抗拒是因为害怕，害怕什么？你会想：以后我可怎么办呢？ 问：是啊，以后怎么办？没人陪，注定是会很孤独的。 答：你为什么会做出“孤独”这样的判断呢？ 问：为什么呢？ 答：因为你已没有了爱，“孤独”就是失了爱创造出来的幻象。 问：你是说，我失去她很痛苦是因为我不爱她了？不对呀，我是爱她才如此痛苦的，如果我不爱她，高兴还来不及呢。 答：爱就是爱她的一切，不是凭她的行为。有选择地爱，根本不是爱，那是一种伪装的爱。他如何我就爱，不如何我就不爱，这是一种交换。这种交换一旦失去平衡（一定会失去平衡），伪装的爱就露出了真面目，那就是控制。你一旦失去了这种控制的能力，就会产生恐惧。让你痛苦的不是爱，而是失控的恐惧
  • 问：那就是既不痛苦也不高兴，对吧，那是怎样的一种状态？ 答：爱是接纳一切——发生的一切。 问：爱到极点是痛苦吗？ 答：世俗之爱是这样的，真正的爱是没有对立面的。 问：为什么？ 答：因为爱是存在，存在不可能不存在
  • 问：为什么不存在可以证得存在，存在不能证得不存在呢？ 答：这叫借假修真，真相一直都在，怎么知道呢？创造一个假象。爱一直都在，怎么知道呢？创造痛苦的幻象。 问：所以，令我们痛苦的是假象，借着这个假象来认识我们本是爱。 答：是的，但是令你痛苦的不是假象，而是对假象的认同。 问：我很认同视角这个问题，所有的局限都是因为视角太低造成的。 答：所以，最高的视角就是看到万物的整体性、合一性
  • 问：在生活中如何提高视角并有效运用呢？ 答：生活中发生的每一件事都要放到生命的大环境中去看待。这样，令你伤心的事就不值一提，高兴的事也不会令你忘乎所以。痛苦与悲伤都是陷在某个事件里不能自拔，跳出你为自己编织的牢笼，才会发现外面的海阔天空。回想起过去曾经以为天塌下来的大事，现在就会觉得很可笑。不要拘泥于生活的碎片，发生的让它发生，过去的让它过去，生活不是曾经发生了什么，而是正在发生着什么。它就像一条流淌的小河顺流而下，不要留恋于某段风景，也不要为某段不快揪心，免得错过接下来的风景。生命就是当下的流淌，没有哪个时刻比当下更重要
  • 并不是每个人都相信富足是常态，大部分人相信苦难才是正常的、生病是正常的、贫穷是正常的、辛劳是正常的、不平是正常的。所以，你就选择了成为你所相信的人
  • 我只是在告诉你，你想要的不必和你相信的有冲突，这样才能梦想成真
  • 答：譬如说你感冒了，“爱”会怎么想？你会想，感谢，这次感冒会增强我的免疫力，让我好好享受这次机会，同时，它给我传达了一个什么信息让我变得更好呢？吸引力法则也开始起作用了。如果你因恐惧去想：糟糕，我感冒了、病了，完了，又失去了上班赚钱的机会，于是赶紧上医院或吃药、打针，免得引起肺炎，那就后果不堪设想了，为此浪费了好几天。吸引力法则也开始起作用了，一个吸的是感恩会变得更好，一个吸的是不堪后果，因果法则就成就了这个事实。所以，你会发现，吃药打针的经常吃药打针，不吃的好像不会生病，其根源就在于你头脑里想了什么
  • 生命，好好利用，不要在担心惧怕中虚度一生。人生，是一场游戏，不要生活得过于严肃。你不是游戏中的你，你是玩游戏的人，你也不是玩游戏的人，你是创造你的那一个。 生命是展现，不是结果，你生命的精彩就是你独一无二的展现。你人生的意义，就是活出真实的自己。 你是谁？你就是你所是的那一个
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  • 问：我的人生遭遇是我一手导演出来的？ 答：我要告诉你的是，不要埋怨命运或与命运对抗，因为发生在你身上的事都是你一手策划的，你忘记了你是你自己的导演。我们选择忘记自己纵身跳入这滚滚红尘和受头脑支配的局限思维，是因为这会给我们带来不同的刺激体验。你想知道用这有限的思维工具与肉身在这无限的可能中能创造出怎样的“业绩”。这就像是你玩游戏只能在游戏规则内进行，即使这样，它也充满乐趣。而真正的你是制定规则的人，是超越规则的创造者，是不受规则制约的自由者。现在你的生活，就是你玩的游戏，你可以改变，也可以继续，你是有自由意志的神
  • 问：我为什么要进入肉身受行动限制呢？ 答：因为你是无限，你是自由，你想体验一下你所没有的经验，以便更加了解自己的无限与自由。 问：我可以自由地去体验限制吗？ 答：在我们的心灵里，我们知道任何事情，它不需要学习，知道一切，拥有一切，当我们让思维安静下来的时候，它就会显露出来。但是，思维大多会去否定它，“嗨，想什么呢，不可能”“别异想天开了”。因为头脑是经验的产物，受限在已知的知识经验里，对不符合自己的事物一概否定，尤其对觉得什么都知道的人更是如此
  • 人生是一场考验，借着困难考验你的信心，磨炼你的意志。“考验，能显露，也能建立一个人的人格，通过了考验，就必得着生命的冠冕。” 明白人生在世只是短暂的差事，你的价值观必然大大改变。你做决定时，将会根据永恒而不是短暂的原则。如此，你的生活将会发生彻底转变。现在你知道，人生没有偶然，命运完全掌握在自己手中。 你的一生只有一件事要做，那就是认识自己，即：我是谁？当你认识自己是谁之后，你的生活中将不会有任何问题。如果还有问题困扰着你，很显然你又忘记了自己是谁，立刻回到这个问题上来，问自己：“我是谁？”它会让你把注意力的焦点拉回到你的本质上来，在这里只有平安与爱。时时刻刻选择平安与爱，你就活在实相里，那就是真实的你
  • 我们被困住了，失去了走向更多可能性的机会。我们把走在这条路上的称为“好孩子”“好学生”，因为他们比较听话。我们是否想让我们的孩子出类拔萃呢？答案是：不！你想要的是他们的顺从。顺从的人还有一个名字叫“庸才”，它和天才对应。天才就是天生的才能，在你还没有被教育前本来具备的才能，那就是潜能。顺从就是在重复你们的过去，潜能就被压抑了。这种被压抑了的潜能到了一定的时候会以扭曲的方式被表达出来，我想你们都已经看到了。 因为生命的意义就是自由的表达，任何阻止这种本能表达的压迫都会遭到反抗。你看被压在石头下面的小草、树木，要么死亡，要么扭曲地成长。当你看到孩子反抗叛逆的时候，你知道吗，那是你教育（压迫）的结果，学习差只是他反抗的一种表现而已。所以，你所要做的是帮助他自由地成长，是树就长成树，是草就绿化大地。庸才就是球场上的草，任人宰割、践踏，天才就是野地里的草、原始森林里的树。所以天才是孤独的，他被众人排挤在外，但是他创造了世界。庸才是安全的，因为他伙伴众多，这就是为什么学校难出天才，因为它不允许杂草丛生，它要做的就是修剪草地、整齐划一。天才容易被踢出校外，要么枯死（没找到合适的土壤），要么成为社会佼佼者。爱迪生就是在被踢出校门后在家中因为母亲的认可而成长起来的天才