导图社区 《一年顶十年》第一部分：打基础
这是猫叔《一年顶十年》一书的上篇——基础篇。这个篇章里讲述了八个维度的管理——时间、状态、情商、学霸、读书、写作、讲课、牛人，为我们总结了猫叔踩过坑得出来的人生经验。
这是老喻人生算法课B计划的【模糊】，这部分主要讲了量化思维的重要性，以及如何利用OKR工作法，启发量化思维。
这是老喻人生算法课B计划中的【狭隘】。这部分主要讲了穷人思维与富人思维的区别，以及如何借助概率思维来识别两种思维。
这是艾菲老师《心智觉醒》一书的第三篇：长度篇。这一篇主要讲了我们要践行两个思考维度： ①长期主义（也就是要戒骄戒躁，沉下心，专注于自身，经历时间的磨练） ②转换参照系（不要和别人比，要和自己比）。
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《一年顶十年》
北京联合出版公司
2020年1月出版
第一部分 打基础
作者 | 剽悍一只猫
制图 | Amor小凯
软件 | 亿图脑图MindMaster
日期 | 2024年10月16日
时间——如何让你的时间投资卓有成效？
对时间定义
成为一名合格的“时间投资人”
对时间敏感一些
做好时间投资
给时间定价
给自己时间定价
比如说600元/小时
好处
让自己更加重视自己的时间
筛选掉一些无效用户
没什么门槛的交往，效率往往不高，很难产生价值
强势一点
如何“强势”
该拒绝时果断拒绝
解读
面对别人的请求时，想一下这件事是不是该做的
高效时间
找准自己的高效时间
利用好高效时间，完成对自己而言最重要的事情
少混日子
加大反省密度
可以及时调整自身行为和状态，从而迅速改进
如何记着反省
猫叔的做法
手机上定几个闹钟
做一张“反省海报”
获得时间
最有效方法
付费请人帮我们做事
时间少点好
一般的事，没必要留太多时间，完全可以把截止时间提前
但有些重要的事情还是需要花时间做好
别贪
别想着学完A又学B，学完B又去学C，学完C又去学D……
正确的做法
专注自己必须要做好的事情
时间投资评估
概念
回顾并分析单位周期内的时间花费情况，看看哪些是合理花费，哪些是不合理花费
回答五个问题
今天都做了什么？
所做的事情分别有什么产出？
做这些事情，分别花了多少时间？
哪些事情是应该做的，哪些事情是不应该做的？
在时间花费上，还有哪些方面需要改进？
补充注意事项
千万不能浪费碎片化时间
做事前，先问自己：我为什么要做？
多结交高效能人士
强者征服今天，懦夫哀叹昨天，懒汉坐等明天
状态——如何成为一个更在状态的狠人？
你想成为谁
经常对自己说一句话：“你是干大事的人。”
对自己的期待和要求不能低
不要认为自己注定是平庸之辈，否则内心很难强大起来
你该远离谁
总是打击你的人
见不得别人好的人
不思进取、混日子的人
过度消耗你的人
常备法宝
读一些能带来力量的书籍
看一些能带来力量的视频
听一些能带来力量的音乐
经常独处
独处的目的
好好思考，好好反省，好好跟自己对话
别太闲
人如果太闲，容易胡思乱想，容易颓废，容易不在状态
有交心的朋友
难受的时候，与其自己一个人煎熬，不如找靠得住的朋友聊几句
帮助别人
一些内心能量不足的人，往往能通过给别人提供帮助，让自己的内心变得更阳光，从而拥有更好的状态
好好赚钱
钱能帮我们解决很多问题，让我们活得更有安全感
多和积极乐观的人交往
培养一项爱好，做自己真正热爱的事情
唱歌可以很好地释放压力
多读历史，多读一些命运比较坎坷的名人的传记
水要喝够，觉要睡足，饭要吃好，还要多运动
偶尔去医院走走
谨慎选择你的伴侣
XXX
情商——如何既取悦自己又让别人舒服？
别做讨好者
关系没到位时别凑太近
该帮助时才出手帮助
要明确规矩
不仅要给自己立规矩，也要对外立规矩
提前明确规矩，其实更有利于沟通愉快，避免尴尬
可以发脾气
过于客气甚至低声下气，只会让别人觉得你没有原则，好欺负
要学会“诉苦”
在一些场合，与其讲自己人生的各种“甜”，倒不如适当地诉诉“苦”
可以让大家的内心更平衡一些，避免很多不必要的麻烦
群发须谨慎
群发信息，会让接收到信息的每个人都感受不到诚意和尊重
发信息时，要想办法让人感到被重视
学会背后夸人
真正值得夸
当面可以损，但背后一定夸
不值得被夸
当面可能夸，但背后一定损
严守秘密
如果人们知道你是个嘴不严的人，他们会防着你
不该说的坚决不说，不管是不是过于隐私的事情
更好地讲道理
想说服别人，前提是要让人愿意听你讲
直接讲道理的效果，远不如用故事讲道理
要让别人赚
人都是趋利避害的
你能利他，他就靠近你
如果你不能利他，甚至是害他，他就会避开你
如果实力很强，对别人很有价值，就算情商不是很高，也照样会宾客盈门
把话说得漂亮，不算厉害，如果还能把事情做得漂亮，那才是真的厉害
情商高的人，不仅能让别人舒服，还能让自己舒服
情商高的人的一个重要特征
他们容易获得别人的信任，并能长期对得起这份信任
你不可能被所有人喜欢
多接触一些情商高的人，感受他们的一言一行
如果自己做错了，及时道歉，弥补损失
道歉并不丢人，有错不认才丢人
学霸——如何加速成为某个领域的高手？
做观念建设
让脑子里多一些这个领域的正确观念
这样才能更好地行动
观念建设也是行动，而且是最重要的行动之一
要重视需求
思考：你为什么要学这个？
有目的
效果强
无目的
效果差
要尽早实战
要在输入的同时进行输出，而不是等达到某种水平再输出
认知纠正
尽早实战并不是急于求成，而是科学的方法
要掏空自己
要大量输出，把自己的知识储备榨干
持续处于饥渴状态，学习的欲望就会很强烈，效果也会好很多
要去买经验
通过知识付费，快速获取该领域的一些实用经验
免费的东西，能适用自己的几乎没有，浪费时间
要报贵的班
贵的班，课程质量往往会更高
更容易遇到高质量的老师和同学
进入一个优秀的氛围是很重要的
可以好好研究别人为什么能这么贵，学习别人的运营方式
面对各种错误
成长路上，犯错是不可避免的
问题就是机会
分析错误，并从中学到东西
因为犯错而被批评、被鄙视，就当是有人在催你成功
犯错了，不要纠结和狡辩，而是想办法弥补过错
有一个好的导师或者教练
集中突破训练
猫叔做法
PS：仅在一段时间内，并非日复一日
密集见某个领域的高手，不断探讨某些话题
只读某个领域的书，提炼出对自己特别有用的内容
把某个内容反复研究多遍，不断挖掘出有价值的东西
每天都会做同一件事，专门训练自己在某方面的能力
刻意练习
读透几本书
读哪些书
本专业的经典书籍
实战应用
写文章、讲课、帮用户解决问题时，有理论可循，更有说服力
可以给自己定一个截止时间，打磨出一个代表作
圈子很重要，活在高手堆里，你是很难成为低手的
别人的经验是别人的，你可以学习，但不要照搬
少学免费的，多学付费的
重复的力量是极为强大的，好的内容一定要重复学，反复钻研
条件允许的情况下，一定要请高水平的教练
日期 | 2024年10月17日
读书——如何将读过的书转化为生产力？
坚持读书
坚持读书，等于坚持锻炼并升级自己的大脑
读书，是输出的前提条件
打好阅读基础
多读哪些书
初期
最好读自己能读得进去的书
后期
多读能给自己提供成长方法的书
越早突破新手期，越容易尝到读书的甜头，越容易建立起良好阅读习惯
读书是否一定要记住？
猫叔观点
用，才是更好的读
科学做法
重复读，多读几遍
读的过程中思考怎么去用
分享给更多人
时间一久，内容就真的容易被消化
提高阅读速度
阅读速度一定不会快
中期
阅读量增加，掌握词汇越来越多
知识储备越来越丰富，信息处理能力越来越强
大量阅读之后，判断力提高
选择性阅读
快速识别哪些内容可以泛读，哪些需要精读
关于读书笔记
只写读书笔记不够
最好的方式
读书笔记
方便后期二次复习
践行清单
作用
能促使自己认真思考，让书真正为自己所用
思考
有哪些内容是我用得上的？
针对每一条内容，我该怎么做？
必读的书目
历史类书籍
读历史，起码会让自己更懂人性
人物传记类
从前人的身上找到可能
商业思维类
提高商业感知能力
励志类书籍
适合自己状态不佳的时候去读
挑选书籍
经常逛书店，大量翻书
找爱读书的朋友推荐好书
花时间在网上书店淘书，并搜书评
从一些好书的参考书目里找书
挑书也需要大量练习
“读书三板斧”
重复读
挑几本经典书籍，反复读
盯作者
买下作者出的所有书
有条件，和作者见面交谈，请教作者
勤分享
对于好的内容，多输出，也自然而然加深印象
杜绝读书万能论
不仅要读书，还要去见牛人，更要做具体的事情，在实践中磨炼自己
听人讲书也不错
听牛人讲书，其实除了书的内容，也能从讲书人的言语中学到很多
挑书更要挑作者
多读有结果的人写的书，你会更容易有结果
什么是真的读懂
结合自身实际，理解、坚信、持续践行，并做出成绩
写作——如何成为一名很圈粉的写作者？
写作的作用
写作，能想得更明白，大大提升思考质量
经常写作，会比一般人更容易捕捉到有价值的信息
公开写作，能帮自己连接很多同频的人
写作是打造个人品牌的神器
打好写作基础
要多读优秀作品
只有知道什么是好作品，才可能写出好的作品
要多写，多改
写少了，脑子不活
改少了，表述不精
死磕阅读法
找书
文字风格自己很喜欢
书的方法、原则、理念、思想等很欣赏也很受用
每篇文章的篇幅最好不要太长
读书
每天选择其中一篇文章，认真读两遍
朗读一遍，读出声来，并录音
听一遍录音
抄写（也可以用电脑打出来）一遍
新手写什么
原则
方便写出来的，且对读者来说可能会有启发的内容
举例
你有哪些榜样，你跟他们学到了什么？
你读过的哪些书对你影响很大？学到了什么？它们分别对你产生了什么影响？
你有哪些成就事件？你是怎么做到的？有什么值得分享的经验？
你踩过哪些坑？这些坑给你带来什么启示？
如何起标题
经常扫标题
多看别人公众号的文章标题
多写点标题
写文章的时候，给同一篇文章多起几个标题
凭直觉选一个，作为文章的最终标题
产生写作灵感
为什么没灵感
头脑里没“货”
如何补充灵感
读好书，见牛人
多观察、多提问、多分析、多总结
如何克服差评
面对差评，就继续写，好好写，让自己水平更好，别无选择
你对谁敲键盘
写作的目的
跟人交流、分享
写作的要点
要有“对象感”“分享感”
写作的文笔
简洁流畅
表达精准不啰嗦，语言通顺不拗口
有说服力
能让读者相信，并且想要去改变
做得好，并写得好
容易忽视什么
合格的写作者，应该有自己坚信的原则、理念
写下所有你能想到的并且非常坚信的句子
写的时候做加法，想到了就写下来，越多越好
实在写不出新句子，就做减法，把你觉得可有可无的句子去掉，留下你认为绝不可少的句子
剩下的这些句子里，很可能就藏着你坚信的原则、理念
要多写，还要努力写出值得传播的代表作
写作，与读者建立信任是第一位的
每天分析一篇很能打动你的优秀文章
如果你确实很忙，可以试着从每天写50个字开始
养成看电影时认真品味台词的习惯
搜集一些写得特别好的句子，做仿写练习
可以大大提高你的遣词造句能力
经常翻字典，了解字词的用法
听一些非常好的内容，有助于培养良好的语感
不管基础怎样，动手开始写！
讲课——如何成为一名很吸金的好老师？
要学会讲课
讲课能力意味着什么
能很好地把知识、道理、事情讲明白
让人愿意听、听得懂、有启发，且愿意去改变
录视频训练法
站在观众视角评判自己的讲课质量
通过自评，进行迭代
跟高手学讲课
需要多听讲课高手的课
不仅要听，还要看他们的视频
不仅要看，还要模仿他们的语音语调，表情姿态
有条件、有机会，一定要线下见面
线下很重要
对着手机、电脑讲话，和跟人面对面讲话，所感受到的压力、得到的反馈是很不一样的
线下容易给自己带来压力和反馈，这样才能让自己内心更强大
少写文字稿
此为猫叔个人做法
猫叔怎么做到无稿讲课
高频思考
讲我所做
疯狂练习
按照写好的文字稿讲课，会错过很多临场发挥出来的东西
让自己更幽默
猫叔怎么成为幽默的人的？
多听搞笑的内容
多背段子，找机会自己复述讲给别人听
根据不同场合，改编段子，并多讲
遇到什么好笑的事情就整理成段子
多跟幽默搞笑的人一起玩
如何更受欢迎
简单易懂
非常好用
充满力量
高端课怎么玩
以猫叔的课为例
设置门槛
人数限制
审核资格
高价收费
咨询式授课
每个人都要分享自己的商业模式
大家互相提建议
确定每个人的需求之后再决定讲什么
要充分了解用户需求，而不是闭门造车
听自己的讲课录音，找问题
针对你讲课的领域，平时多输出一些文章
尝试搞内测
牛人——如何通过持续见牛人突破自己？
怎样找到牛人
高质量渠道
新媒体平台
社群、培训班
付费约见平台
他人引荐
自身吸引
主题式见牛人
想深入了解某个领域，就找这个领域的牛人
优点
可以了解更多“门道”，少走很多弯路
可以搭建这一领域的专家网络，再遇到相关问题，找人就容易很多
见牛人要准备
提前了解
读牛人的文章，了解他的思想和过往经历
梳理自己
认真准备自己的情况介绍
对方才能根据你的实际情况与你交流，给你建议
好好休息
见牛人时总是分神，甚至打哈欠、瞌睡，约见效果肯定不好
收拾自己
整洁干净，打理好形象
带上礼物
礼物不用多贵，但一定要有价值
不能聊什么
不要去问对方的隐私
不要在聊天的时候说其他人的坏话
有些牛人好奇心比较强，可能会问你一些不该问的问题，这时候没必要过于坦诚
切莫交浅言深
见完后做什么
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着急是大忌
不要急于求干货、要资源
不要无脑作承诺（如跟大佬合作项目）
一旦后悔失信，就完蛋
不要急于在牛人面前推销自己
不要给人差评
为什么不要差评
对别人的影响很大
其他大佬看到你的差评，你就和他们无缘了。因为他们有可能会觉得你是个难伺候的人，所以干脆选择不伺候
除非是不得已（自己受到了身体和心理上的伤害），否则不要给人差评
让自己有价值
做超级连接者
将两位不同的大佬对接起来
三个要点
要结交足够多的牛人，且别人愿意信任你
要充分了解大家的实际情况，不要乱介绍
不要在未确认双方意愿的情况下强行介绍
不要指望见一两个牛人就能让自己有很大的改变
不要满足于只是问几个问题，而忘了跟牛人交朋友
见牛人，要平等沟通。姿态不要很高，但也不要很低（大佬们会觉得有压力）
交流的时候，手机静音，保持专注
不要只是让牛人给你讲，你也可以分享一些可能对他有价值的内容
