如何说孩子才会听

我们常常说，他人即地狱，每个人都不喜欢被客体化，或者被工具化。在被人职责，批评，教导的过程中，孩子也好，还是别人也好，会因为被沦为客体而感到愤怒。解决这个问题的根源，在于感受，同理心，建立孩子的情感链接，最重要的就是体会孩子的感受。

如何说孩子才会听

• 常见问题
  • 如何让一两岁的孩子配合
    • 任何看起来很愚蠢、很好笑、让人惊讶的滑稽行为都有让人放弃抵抗、主动合作的力量。儿童和所有年龄层的成人都应该记住这一点。
  • 如何面对孩子的撒谎
    • 不要诱导孩子掉进说谎的圈套中，最好让他直接面对事实。
    • 不要给孩子贴上“骗子”的标签，而是应该接纳他的感受，并告诉他我们的感受，从而让他有勇气坦然跟我们说出事实
  • 如何让孩子待在车里不要乱动？
    • 每当你问自己“我怎么做才能让孩子做某件事”的时候，你要告诉自己：方向错了。更有效的问题应该是：“我怎么才能鼓励孩子积极主动地解决这个问题
    • 没有人愿意被强制做事情，我们面对孩子，永远把她当做是一个独立的个体，相信她可以参与到一些事务中，吧她当做一个小主人而不是大人呼来唤去的仆人
  • 如何让孩子遵守自己的承诺？
    • 不预先了解孩子的感受，是很难得到他的配合的。如果你不在乎他的感觉，他又怎么会在乎你会因为他不做作业而难过呢
    • 用感性来带动理性，如果没法在情感上你和他建立共鸣，后面的合作都很难建立。先理解孩子的某种不配合或者拖延背后的情绪，对那个更重要的事情更讨厌，或者不喜欢的情绪。
  • 如何解决孩子们的争吵？
    • 让孩子们自己参与进来寻找解决问题的途径，而不是强加一个解决办法给他们
    • 孩子们，这是一个棘手的问题，但是我对你们俩有信心。你们可以一起协商，找出一些对两个人都公平的办法。
    • 我看得出来，你们都很生气。每个人都想看自己最爱的节目，很难决定。你们是老朋友了，我相信你们能处理得很好，让彼此都满意。
    • 相信孩子们可以自己解决问题，而且这种情况下他们建立的协议更加容易执行，因为他们两人形成了共识，这点很重要。
  • 如何写便条？
    • 房间脏乱差的妈妈，写了一个便条，描述她看到的，以及希望的变化，钉在墙上，同时每隔几天会检查一次，并修改便条。孩子们自觉地会改善这个问题。
    • 我在一张大纸上按照编号列出每项任务，并加以颜色标识。同时画了一幅小示意图。
      • 孩子们喜欢完成任务，并且可视化这个任务的进度对他们来说有成就感。这个和我吃饭的时候，孩子喜欢进度条来追踪吃饭是一回事。
      • 而且孩子会发现一个看起来很复杂的大任务是由很多小任务构成的
  • 如何让孩子少看电视？
    • 答：可以告诉孩子，自己喜欢边做饭边听故事，让孩子在做饭的时候带自己最喜欢的书来讲给大人听。
    • 作用：减少看电视，更喜欢阅读，增加词汇量。
  • 如何让孩子变得勇敢，克服心中的恐惧？
    • 怪物止步的便条
    • 勇敢的伙伴玩偶
    • 魔法水（醋和牙膏）
    • 核心是父母先学会接纳孩子的判断，试着让孩子自己参与进来，解决。
• 关于愤怒 #愤怒
  • 快去逃命
    • 我非常生气，非常非常生气，我要打人了！……所以，快跑！快去逃命！
    • 这个背后的逻辑是告诉孩子我的真实的感受和情绪沟通，有点黑色幽默的感觉
  • 用一个词语表达
    • 简单吼出一个词，一个关于需要他改变行为的名词，而不是动词后边跟着一个名词，灯和关灯，音量和降低音量，前者更能引起孩子的注意和反应，前者是一种提醒，后者更像是一种命令
    • 提醒不是命令，表达情绪的同时，尽可能尊重孩子，没人喜欢被命令
  • 说出你自己不喜欢的，以及加上你要怎样或者期待怎样
    • 我不喜欢看到猫的尾巴被拖着！我希望你对动物友好一些！你现在就可以开始这么做！
    • 我不想看到所有的番茄酱都被一个人的盘子独占。我期望每个人都能公平分配！
    • 我不喜欢总是找剪刀。我希望拿了东西要物归原处！
  • 忘记所谓的“要冷静”，描述问题并大声喊出来
  • 陈述规则，给出选择，必要的时候，采取行动
    • 举个例子，一个孩子吃东西总是吐出来，爸爸给了他两个选择
      • 要是你不想按我说的做，可以离开餐桌在你的房间玩。
      • 如果你还没吃饱，那待着吃完，不要吐。告诉我你的决定。
      • 比利：待着吃东西。
      • （过了几秒钟，比利笑着吃了一口面包，吐到爸爸的脸上）
      • 父亲：（决绝地拎起儿子关进他的房间）你觉得很好玩，但我不觉得。看来你今晚不太饿。
  • 注意“你”这个词，改成我
    • 愤怒的时候，频繁说你，会让孩子的注意力集中在自我保护和防卫上，因为他人即地狱，每个个体都不喜欢被人凝视。
    • 只要我们没有感受到个人攻击，通常在回应别人的感受或需要的时候，会更容易、更有效。
    • 如果说我，是在向孩子表达感受和情绪，让孩子明白我的意思。
    • 你的表现可能会比你的感受要好一点，但不会好太多
      • 你以为自己的情绪控制的很好，压抑了自己的情绪，其实这个时候表现不见得比直接表达感受和情绪更好。有时候要学会不隐藏自己的情绪，适当表达出来，特别是面对孩子。
  • 我的坏情绪与你无关
    • 有一天早上，我起床后情绪很不好。我把两个孩子叫进来，告诉他们我的情绪很糟糕，但是跟他们没有关系，只是看什么都不顺心，看谁都不顺眼。这一切不是他们的错，但他们最好离我远一点，免得受到无辜牵连。
    • 提前预警，有时候也挺好，勿谓言之不预，对孩子来说也是如此。丑话说在前面。
• 关于赞赏 #赞赏
  • 有的赞赏让孩子感觉很差
    • 你真特别
    • 你太了不起
    • 你是最棒的，最特别的，太神奇了。
  • 错误的方法
    • 评价式的赞赏，还是给孩子居高临下的感觉。
  • 正确的方法
    • 描述你所看到的
      • 从你站在台上的那一刻，全场观众就一直欢呼，并认真听你的每一句台词
    • 描述你的感受
      • 我喜欢你T恤衫和裤子的颜色搭配
    • 用一个词总结你看到的
      • 你一直专心致志，直到把每道题都做出来。这就是我说的“毅力”
      • 你不用其他人做任何提醒就去练习钢琴。这就是我说的‘自律’! ”
      • 你一口气把笔记上的每项内容都弄懂了，这就是我说的‘坚持’
      • 我看到你把最后一块蛋糕给妹妹留下了。这就叫‘意志力’! ”
      • 你清理了所有树叶，还装进袋子里，并且是自觉做的这件事！这就是我说的‘负责任’。
    • 如果孩子拖拉或者没有完成，描述她已经完成的部分，而不是去指责她
    • 宝贝，你有了一个新的发现
      • 对于孩子来说，犯错误也可能是一次挺有趣的发现，把负向的问题常成正向的东西。
      • 你发现热水真的会让羊毛衫缩水
• 关于处罚 #处罚
  • 知：对于处罚，很多孩子的真实想法是（我们不希望孩子这样去思考问题）
    • 爸爸妈妈真讨厌，我要报复他。
    • 下次不被抓住算了，这次太不小心了。
    • 我真的好差劲，是一个坏孩子。
  • 如何激励孩子并且让孩子有担当？----- 不要评价孩子
    • 倾听并回应孩子的感受和需求
    • 不要评论，鼓励孩子说出自己的感受。
    • 家长试着根据孩子的描述总结观点
    • 说出你的感受和需要（和孩子学会交心，把自己的感受和需要也表达出来，在这个过程中，孩子会觉得自己的行为很重要，因此会有积极性）
    • 邀请孩子一起寻找解决办法，尽量让孩子自己写，并且不对这些办法的好坏做出评价
    • 一起挑出哪些想法可行，哪些不可行，以及接下来的执行计划。
    • 如果发现计划实施不了，问你就需要想一个办法
• 关于合作 #合作
  • 父母们指责、辱骂、威胁、命令的时候，孩子们通常很难合作
  • 知：六种有效的办法
    • 用一个词来表达，简洁
    • 描述你所看见的，不进行评论
    • 给一定的提示
    • 描述自己的感受
    • 提供一个选择
    • 写便签
  • 行：水龙头的水一直在滴水，你怎么和孩子说。
    • 一个词：茉莉，水龙头
    • 描述你所看见的，不发表评论和指令：茉莉，我看到咱们家的水龙头在滴水
    • 给一定的提示：虽然水龙头滴水不多，但是如果持续低一天，也是很大的一盆水
    • 描述自己的感受：我看到在滴水，我有点心疼这些被浪费的水，有什么办法，让这个水不浪费呢。
    • 提供一个选择：你打算用左手还是右手来关水龙头呢。
    • 写一个好玩的便签：如果听到水滴声，请你赶紧把水冲，不要让谁白白留，节约下来改天用。谢谢 ------- 管理处。
  • 行：如何让孩子愿意吃饭
    • 吃饭的时候，用【手机】弄了一个好玩的进度条，让孩子觉得这件事情有意思，当做一个游戏。但是要特别注意，要让这件事情有神秘感，一旦去魅之后，就不好玩了。
• 关于感受 #同理心
  • 当孩子不开心的感受遭到否认或忽略时，通常会变得更加难过。
  • 有时候，“说出他们的感受”会对他们有帮助
  • 当你用幻想的方式给于他们现实他们得不到的东西，他们会很感激你。
  • 即使需要禁止和限制孩子的行为，也可以是感受先行。
  • 如何回应感受的常用词
    • 你一定很难过，你是不是很不高兴
    • 你是不是很失望
    • 你一定很开心，你是不是高兴。
    • 你看上去，你听上去等等
  • 个人收获：知
    • 我们常常说，他人即地狱，每个人都不喜欢被客体化，或者被工具化。在被人职责，批评，教导的过程中，孩子也好，还是别人也好，会因为被沦为客体而感到愤怒。解决这个问题的根源，在于感受，同理心，建立孩子的情感链接，最重要的就是体会孩子的感受。
    • 真正有帮助的回应，不是去帮助孩子解答问题和困难，而是把孩子这句话里面包含的情绪和感受给他说出来，让他知道其实你是理解他的，核心是他的感受被你看见。