学习究竟是什么

这是一篇关于学习究竟是什么的思维导图，主要内容包括：序言，无为第六，兵器第五，策略第四，创造第三（链接遥远想法、保持合适距离、主动放松大脑），学广第二（掌握解决复杂问题、能治国安邦的大本领），学精第一（掌握一项简单技能或者在某个标准化成绩中取得好成绩）。

学习究竟是什么

• 序言
  • 本书的学习：真正的、为了增长智慧和本领的那种学习
  • 大多数人学不好不是因为不努力，而是因为不得法
  • 学习方法不相信“寓教于乐”，永远都需要你的刻苦付出
  • 学习是一件让人充满掌控感的事情，可以做到日日精进，感到快乐
• 学精第一（掌握一项简单技能或者在某个标准化成绩中取得好成绩）
  • 刻意练习
    • 真正关键是训练的方法
      • 只在学习区练习
        • 知识和技能的分区
          • 舒适区→学习区→恐慌区
        • 业余爱好者自娱自乐式的练习
          • 享受过程
          • 不由自主地待在舒适区
        • 专业选手的训练
          • 持续地做自己做不好的事情
          • 随时了解自己最需要改进的地方，一旦已经学会了某个知识或技能，不应继续在上面花时间，应立即转入下一个困难点。
          • 真正的职业高手绝对不允许自己“自动化”，尤其是自动化到不管不顾的执行
      • 掌握套路
        • 刻意练习最关键的部分是基础训练，学到的是套路---知识大多具有的“结构”
        • 两种套路
          • 人的工作能力主要依赖两种记忆力
            • 短期工作记忆
              • 人脑在同一时刻能够处理的事情的个数
                • 与逻辑推理能力、创造性思维有关
                  • 跟智商非常有关系，很难通过训练得到提高
            • 长期工作记忆
              • 存储我们的知识和技能
                • 以神经网络的形式运作，必须通过训练才能存储，且具有高度的结构性---块
                  • 刻意练习就是在大脑中建立长期工作记忆的过程
          • 专家做的事情就是使用有限的短期工作记忆，去调动自己几乎无限的长期工作记忆
            • 对脑力工作者，水平的高低关键要看掌握的套路的多少
              • 以量取胜的套路通常是容易掌握的
                • 线性代数、概率论等关键套路非常有限，而且逻辑性很强，只要看懂了就很容易掌握和使用
                • 随机应变才是笨办法，定式和成语典故、寓言、数学定理一样，是人脑思维中的快捷方式
              • 非纯脑力劳动的专业技能，需要协调调动的肌肉和脑神经元实在太多
          • 技能是人脑中的一种硬件结构，是“长”在人脑中
            • 技能不容易获得，一旦获得了也很难抹掉
              • 大脑神经元连接可以改变，长出各种复杂多变的“网络形状”来
              • 高手拥有长期训练获得的特殊神经脑结构
            • 让技能套路迅速“长”在身上
              • 必须进行大量的重复训练
                • 练习需要重复，重复一定不好玩
              • 训练必须有高度的针对性，想学什么就应该练什么
        • 基本功：针对性极强的专项练习
          • 把要训练的内容分成有针对性的小块，对每一小块进行重复练习
            • 训练中一定要慢，只有慢才能感知技能的内部结构，注意到自己的错误
              • 包括职业运动员、音乐、写作练习
                • 一个高水平的美式足球运动员只有1%的训练时间是用于队内比赛
                • 大部分中国作家几乎从来没有经过专业的写作训练
            • 训练必须有针对性，否则就是浪费时间，必须一切从实战出发，且有明确的每次训练要完成的目标
      • 随时能获得有效的反馈
        • 在有即时反馈的情况下，一个人的进步速度非常之快，而且是实实在在的
        • 把一本书看好多遍，只是让我们对这个东西“熟悉”而已，而“熟悉”不等于理解
          • 想要真正理解，唯一的办法是考试和测试。没有测验，你的知识只是幻觉。
        • 旁观者清，当局者迷
          • 再牛的科学家也需要同行评议，可以从你看不到的角度看你
        • 专家的直觉：快速反馈+长时间的训练（环境友好），能够培养出专家“眨眼判断”
        • 现代老师最大作用--提供即时反馈
          • 拿不到结果的练习等于没有练习，如果只是应付了事，不但不会变好，还会对好坏不再关心
          • 演示一遍正确动作，演示一遍错误动作，演示一遍正确动作
        • 学徒制
          • 培养人才的有效办法只有一个，师傅带着徒弟参与一个实际的项目，徒弟在试错中提高
          • 教育体制的关键在于是否提供了足够多、足够好的动手机会
            • 自己调研相关知识
            • 独立或跟人合作完成项目
            • 到相关企业实习，把知识用上
            • 写论文
      • 练习时注意力必须高度集中
        • 决定性因素不是学习时间，而是学习环境
          • 成绩好的学生必须在一个不受打扰的环境中单独学习，只有在这种环境下学习的时间才是有效时间
          • 只有建立在刻意练习的基础上，总的练习时间才有意义
        • 单独练习
          • 刻意练习不好玩，要求联系者调动大量的身体和精神资源，全力投入
            • 出成绩的人，练得多，睡得也多
          • 学生在学习中就必须学习全部种类，还要把每一种类的细节整理成系统化的形式，而且要重复学习
          • 纪录片对科学的作用并不在于让观众学到什么指示，而是激发观众对科学的兴趣
        • 想着学点知识，最好的办法是找本书--最好是正规的教科书或者专业著作，然后老老实实找个没有人的地方坐下反复读，而且还要自己整理笔记，甚至做习题获得反馈
    • 高水平训练成本很高
      • 掌握这个领域先进知识的最好的教练
      • 有助于提高能力的外部环境
        • 如一个好大学、俱乐部
      • 忍受一点都不舒服的训练方法
      • 投入非常多的训练时间
    • 谁愿意练习一万小时
      • 想赢、想站在舞台上的人
      • 刻意练习并不区分“要我练”和“我要练”，只要按要求练了就行。
      • 设定一个具体的阶段性目标并且按照则个目标努力
      • 就算不感兴趣，只要愿意练，也能练成。兴趣最大的作用是让人自己愿意在这个领域内苦练
      • 真正能决定一个学生进步幅度的不是智商，而是内在动力和学习方法
      • 科学界共识
        • 任何一种能够测量的特征，包括智商、兴趣爱好、性格、体育、幽默感，所有这些东西都是天生的
        • 后天环境对智力和性格的影响非常有限
        • 也许兴趣就是大师们最大的先天因素，家庭和社会能为人才做的最好的事情，就是提供能施展各种兴趣的环境
          • 寻找适合自己的环境，把自己的基因发扬光大
  • 最高学习效率=15.87%
    • 熟悉
      • 第一个知识：你要想提高技艺，就只能在学习区
        • 已知和未知
      • 第二个知识：要想进入心流，挑战和技能必须形成平衡
        • 简单和困难
      • 第三个知识：喜欢=熟悉+意外
      • 从信息论的角度，都是“旧知识”和“新信息”的配比
        • 这个配比是15.87%
    • 学习的甜蜜点
      • 意外的85%规则--15.87%的最佳意外率
        • 注意是学习之前要学习内容的最佳意外率
      • 好处
        • 它让你的学习速度最快
        • 让你在学习中感觉最爽--最佳心流率
    • 值得专门强调的精神-时刻追求效率最大化
      • 教练：精心安排每次学习的内容，确保每次15%的意外率
  • 正确的学习方法只有一种风格
    • 正确的方法
      • 第一，在学习时间上安排一定的间隔，不要突击学习
      • 第二，在不同的场景下、用不同的方式学习同一个内容
        • 让学习方法和学习内容相匹配，而不是跟学生的喜好相匹配，才是科学的做法
      • 第三，要经常参加测验，看看自己是不是真的掌握了相关的知识
      • 第四，要把新学到的知识和以前的知识建立连接
    • 无用的方法
      • 闪视卡片、工整漂亮的课堂笔记，是简单、可操作、的确能证明你在学习，但实际上没有什么用的方法
      • 寓教于乐不是最有效的的学习方法
    • 刻意练习需要重复训练，不好玩
      • 高年级学生如果想掌握一些高级技能，需要刻意练习
      • 刻意练习时，一直在遭遇挫折、在犯错误，要不停地重复这个过程，直至真正学会，这是一个艰难的过程
      • 只有付出了努力和汗水，有过挣扎和斗争，才能真正掌握知识
  • 提高学习成绩的最简单心法
    • 思维模式
      • 成长型
        • 埋下成长型思维的种子
          • 不错啊，这次做得很好，看来你下来很大功夫，下次继续，只要你努力，什么事都能做成
      • 固守型
  • 忘记是为了更好的记住
    • 人的记忆有两个强度
      • 存储强度
        • 存储强度不会随时间减弱
      • 提取强度
        • 如果没有复习，提取强度会随着时间慢慢减弱
      • 记忆一直都在，只是不好提取了
    • 提取强度越用越高，存储强度也会跟着增加
      • 考试就是最好的复习
        • 复习的时候应该先考自己，实在想不起来了再去看答案
      • 提取的时候越困难，提取动作对两个强度的增加值就越大
      • 最有效率的学习方法因此是故意把它放几天，等到提取强度慢慢变弱了，再进行一次测试式的复习。如此一来，你不但用最少的时间学习，而且还能通过遗忘过滤掉一些不必要的信息
    • 正反两个例子
      • 不要突击式学习，学得太快，知识没有更彻底地长在大脑之中，即存储强度不够高
      • 读书：应该随时都有好几本书在读，今天一本书读一章，明天换另一本书读一章，过几天读回第一本书时，先提取一下上一次的记忆，最后能记住的东西是最多的
  • 反脆弱式学习养生法
    • 主动拥抱不确定性，时刻挑战自我去应对新局面
      • 提取记忆这个动作能够加强原有记忆，即有点间隔，暂时“忘却”一下，过不久再“回忆”一下，是效率最高的学习方式
      • 推而广之
        • 学写字时不要一个字写10遍，最好几个字穿插着写，数学题不要同一个题型反复练，最好混合起来练习每次都不一样的解题策略等
    • 反脆弱就是不怕折腾，越折腾我就越强大，我喜欢折腾
      • 你越是在某一方面冒险，就越是应该确保其他方面稳定
• 学广第二（掌握解决复杂问题、能治国安邦的大本领）
  • 自由技艺
    • 自由技艺培养的是具有自由意志和独立人格的人，拒绝被统治的人
      • 往小了说是软实力，往大了说是屠龙刀
    • 有三个来自自由技艺的技能，比任何本科专业都重要
      • 批判性思维
        • 能不能独立思考：对一个事物进行分析、判断和评价的能力
      • 交流
        • 除了说服力、影响力、修辞技巧、演讲技巧外，强调一点--风格
        • 人们喜欢有风格的人，“我喜欢你的风格”简直就是对人最高级的评价
        • 只有通过自由技艺的训练，使你对文化有了充分的了解，知道人性是怎么回事，掌握各种套路，才能非常自然地跟别人产生感情上的共鸣
      • 真实世界解决复杂问题的能力
        • 自由技艺提供了一个专有各种套路的工具箱。
    • 文艺的意义
      • 科学说的是客观世界，文艺则说的是从一个主观视角，对世界的主观体验和主观看法
        • 体验难以用实验量化，各不相同，没有标准答案
      • 流行文化常常能吸引人去渴望某种生活，而真正的艺术，却能让人质疑那种生活
      • 自由技艺教给我们的，是去做一个独立的人，而不是去做一个工具
      • 在大数据越来越普及、人工智能即将大行其道的时代，自由技艺提供的这种“意会”能力越来越值钱
        • 《意会：人文学科在算法时代的力量》
    • 趋势
      • 新工作中的90%都和“文科”有关系--需要和人打交道的工作
        • 应该学历史、人类学、社会学、艺术史、哲学、政治等自由技艺课程
      • 劳心者治人，劳力者治于人，自由技艺是劳心者的学问
        • 《如何思考》是对自由技艺教育的一个全面描述，有助于打开中国读者的视野
      • 把自由技艺和现代科技结合起来，就是未来最精英的人才
  • 屠龙术的日常应用
    • 研究国际关系的项目经理
      • 想要干好项目经理，得有批判性思维能力，有跨学科的见识，还得擅长处理人际关系
    • IBM的社会学家
      • 能调研、能学习，还能表达
      • 讲任何东西都要考虑听众的视角，只有充分理解听众，对谈话背景非常敏感，才能把这个工作做好
    • 投资界的哲学家
      • 哲学的一个智慧，就是看你在混沌不明的情况下能不能做出自己的判断，在相互矛盾的情况下能不能正常行事
      • 成功的投资同时拥有两个素质
        • 非常有主见，同时有一个开放的头脑，能够随时接受新的信息，勇于推翻自己之前的决定
        • 既要坚持，又要改变
    • 人文学科学习的三个层次
      • 学事实
      • 学观点
      • 学方法
        • 能不能直接考察当时的原始材料，得出自己的观点，并说服别人接受你的观点，这才是真正值钱的技能
  • 从刻意练习到功夫在诗外
    • 外行的洞见
      • 创新创造：想法的连接
        • 连接越遥远，创新越新颖
      • 外行解决内行问题
        • 原因1：本专业专家能解决的问题肯定早就解决了
        • 原因2：复杂问题的确需要用到多个专业的知识
    • 什么时候练习最有用
      • 两个结论
        • 第一，有严格固定规则的领域，练习的作用最大，没有严格规则的领域，练习的作用非常有限
        • 第二，环境局面越是可控和可预测，练习的作用越大，局面如果是复杂多变，不可预测，练习的作用就越小
      • 练习就是练习套路，真实世界里的工作套路并不固定，高水平工作要求能临场发挥，能借鉴不同领域的知识
        • 只靠年轻时刻意练习，当一个方面的专家就远远不够了
    • 21世纪什么人才最贵
      • 通才、多面手
        • 领导职位，如CEO，应该是在各个领域都有所涉猎才行
      • 老手不一定是高手，专家不一定最好用
      • 斜杠青年追求的应该是培养广泛的兴趣，把知识本身当成回报
  • 深度对广度
    • 全才最有创造力
      • 全才的特点是有一个自己的核心领域，深度超过通才但逊于专才，还能把核心领域的技能运用到邻近的领域去，通过这样的方式不断学习新东西，以至于最后全才涉猎的广度甚至超过了通才
        • 往往可以纵横几十个专利类型，全才得创造力是最强的
    • 创新
      • 除了投入最低的那些公司外，一个公司在研发上投入的资金多少，和创新水平之间的关系并不大
      • 创新并不仅仅来自更快、更高、更强的硬件，更是来自人的思想
• 创造第三（链接遥远想法、保持合适距离、主动放松大脑）
  • 到底什么是发散思维
    • 集中思维：把新想法集中在大脑中的一个特定区域处理
      • 弊端：定势效应
        • 在学校练习
    • 发散思维：全局思维，有点天马行空甚至胡思乱想
      • 自己主动实践
    • 每个人都应该学会合理使用自己的大脑，要把大脑当成工具
      • 根据不同情况主动切换集中/发散思维
        • 方法：主动地什么都不想
    • 好的灵感离不开长期思考的积淀
      • 必须先有大量的集中思维在大脑中做好各种储备，储备得多了，大脑自动就会做各种连接
    • 学习知识并不是越快越好，复杂的技能需要时间间隔
    • 两种工作记忆
      • 两种记忆
        • 短期工作记忆和长期工作记忆
      • 学习和创新
        • 学习，是把进入到大脑的短期工作记忆的内容强化吸收，写进长期工作记忆之中的过程
        • 创新，是把长期工作记忆中的相关内容调出来，放在短期工作记忆里跟新信息形成配合的过程
      • 集中和发散思维
        • 集中思维是在此时此刻的短期工作记忆里强化这个新信息
        • 发散思维是短期工作记忆和长期工作记忆之间的通道
    • 主动停止集中思维，先把想法放下，去期待发散思维
  • 怎样不集中注意力
    • 注意力和意志力都是一种有限的资源
      • 一个人不可能时刻严格地束缚自己，不能一天到晚紧绷着，该休息就休息，该放松就放松
    • 要会养注意力
      • 不集中注意力：默认模式网络
        • 能让我们获得更强的自我意识，提升自己的重要感，同时还能使我们更理解别人，有利于跟他人合作
      • 必须不被任何外部信息吸引，纯粹是自己跟自己闲聊才好
        • 留点时间给默认模式网络
      • 养神好办法
        • 办法一：积极的建设性的白日梦PCD
          • 找个不需要费力的事情做
            • 让大脑放松下来，进入默认模式网络
          • 主动想点好事，不要想负面的东西
            • 好玩的事、在树林里穿梭、纯粹白日做梦
          • 能够让大脑迅速恢复能量，增加创造力，甚至领导力
        • 办法二：小睡片刻
          • 10分钟的打盹能让人精力更充沛
          • 90分钟能增强创造力
        • 办法三：假装自己是别人
          • 换个视角，胡思乱想一番，看有没有新思路
      • 大脑换挡，在各种状态间切换
        • 善于用脑的人，状态切换更主动、更自由，能达到的状态比别人多
  • 创造的脚手架
    • 直接借鉴同行作品，但是不直接使用
    • 高明的发明人会故意不给别人留下他想法来源的线索
  • 锻炼你的文化自觉
    • 高端技艺
      • 不需要严防死守，别人拿不走，甚至手把手都教不会
        • 三个东西别人拿不走
          • 天赋
          • 刻意练习
          • 文化自觉
    • 文化自觉
      • 知道现在别人都喜欢什么东西
        • 允许你从事一门创造性的事业
      • 用处
        • 模式识别中的范例
          • 具备“意会”能力
        • 发挥创造力积累资源
          • 会对熟悉和意外有更高的敏感度
      • 需要持续修炼的功夫
        • 必须每天用20%的醒着的时间吸收自己领域的东西
          • 如果每天睡5-6个小时，意味着要用差不多4小时来做吸收
          • 每天20%，不练就跟不上时代的文化自觉
• 策略第四
  • 自学的学问
    • 自学是大势所趋
      • 高级教学的要点是以学生为主，而不是以老师为主
        • 古代圣贤用的是你一句我一句对话式教学方法，手把手教、随时给反馈，才是最好的教学
      • 只要获取信息足够方便，学生本人足够自立，自学就是最根本的学习方法
    • 自学的好处
      • 阅读是一种以我为主的变速运动
      • 课堂教学
        • 没有快进键、不允许跳跃的视频播放，要求步调一致，且步调是参照水平中等偏下的同学设定的
        • 被动式教育
          • 只要跟着体制走就一定是要我学，只有自学才是我要学
      • 自学
        • 自己决定学什么、自己选择学习材料、自己掌控学习节奏、自己把关学习成效
        • 以自学为体，以学校为用
          • 学校可以监督学习进度，组织考试、颁发证书、提供一个能在社会上竞争的信号
          • 学校可以让师生聚在一起切磋技艺、交流心得的地方
    • 自学的准备条件
      • 首先得自教
        • 选择什么样的教材？制定什么样的教学目标？得有点自主能力
      • 学习的两个基座
        • 面对学习材料得有足够信心才行
          • 来自文本能力，非常相信自己能够从中得到想要的东西
        • 自我管理能力
          • 包括意志力、自控力、时间管理等能力，组织、计划和安排自己的行动的能力，以及跟人交流的能力
    • 自学的方法
      • 自学成败的关键在于是否善于处理文本信息
        • 文本能力是基本功，需要用大量的阅读时间进行积累，分为三级
          • 1.阅读一段文字，听一节课，能不能抓住要点
            • 能看出来，且跟自己的东西发生链接，一定要使用自己的语言
              • 方法是记笔记--康奈尔笔记法
                • 右边要点，左边线索，下面总结
                • 看到线索想起要点，看见总结能背出线索
          • 2.有一个问题，能否从一堆书中找到答案
            • 多看看基本书
              • 建制派才在意课本
          • 3.建立自己的系统
            • 建立个人知识系统，根据你的思路划分章节和专题，用自己的语言整理好所有的要点、心得和应用技巧
            • 系统是自己的，没必要事无巨细地总结你认为没意思的知识点
              • 不要平淡的废话，不要花哨的脑图，要字字见血直指人心
            • 系统要有一定的完备性
              • 最好从学习一开始就有所规划，这门学问有哪些要点和问题，你要得到什么，相当于一个自己给自己的教学大纲
                • 好处是能让你发现系统的漏洞
                • 系统要不断地增长
              • 面对一个形成实体的系统，会有一种强烈的成就感
      • 自学于操作：学习是为了操作，需要在实践中得到反馈
        • 自学是以我为主的学习，而不是自己一个人学习，需要找人切磋，参加测试或者比赛，跟人过过招，才知道自己血的到底怎么样
        • 真正的功夫都在自己的训练中
          • 程序员都是在实践中学习，是先有一个需求，现用现学
        • 自学于无形
          • 不需要什么仪式，没有那么多情绪波动，需要用啥就学啥，学啥就能会啥
        • 学英语最大的问题是学而不用，把学英语变成了建设项目和行为艺术
    • 从自学到精通
      • 精通，意味着你对这个领域具有统治力
      • mastery的境界，是哪个大学、哪个老师都教不出来的，自学是你的唯一途径
  • 学习的快功与慢功
    • 所有教育都存在的一个问题：凋零效应
      • 如果快速给学生灌输一些知识，的确能让他们迅速获得一个成就优势，但这个优势总是维持不了多久就凋零了---别人终归也会学到哪些知识，而你这后劲不足了
      • 原因：能突击灌输的知识都属于“封闭式”的技能，也就说都是一些按照规定动作操作的流程，包教包会但是缺乏累加作用，不能成为后续继续进步的基础
      • 与之相对的是开放式技能，能跟别的知识发生连接，有复利效应
        • 但特点是慢
      • 输了现在赢得未来的功夫，才是真功夫
    • 四个方法
      • 学以致用
        • 建立连接
          • 第一类老师：教应试技巧
          • 第二类老师：喜欢给知识建立连接，教的才是真功夫
          • 连学生都喜欢第一类老师，是不是忘了，学习的目的不仅仅是为了考试
        • 直接练和交替练
          • 正确的方法是混合练--每做一道题都得临时判断该用哪个套路，才有点学以致用的意思
      • 加深记忆力
        • 有利的困难：有困难才是真学习
          • 测试：要加深对新知识的记忆，一个办法是先测验后学
            • 犯错能让你印象深刻
          • 间隔：有意识地设置时间间隔
  • 有关学校教育的大实话
    • 学校对学习没有直接作用
      • 学生的考试成绩和学生对学校的态度之间，没有任何关系
      • 对成绩影响最大的是，学生对自己的态度
        • 对自己的能力评估强弱、焦虑感的大小、是否享受学习过程
    • 学校的最重要作用是提供了一个社区环境
      • 好学区的学生素质更高，毕竟同学之间的互相影响可能比老师对学生的影响大
      • 学校对学习的作用是安排学习内容、监督学习进度、考核学习水平、交流学习心得
        • 社交作用大于学习作用
    • 从学生角度来看，任何学习的本质都是自学
      • 老师不可能让每个孩子去刻意练习，更不可能进行刻意练习所要求的量身定做的针对性训练
    • 正规机构处理的是“平均人”，
      • 最在意的是统计数字，而不是你这个个人。
        • 会更关注差生--95分提升到100分的意义远不如60分提到80分
      • 人如果不能自立，把身家性命托付给一个外部机构，岂不是有点危险
  • 每条路都是少有人走的路
    • 所谓成长阶段，是没有科学根据的说法
    • 学习
      • 快与慢并不是一种“特性”，而是与“情境”、具体学习内容有关
      • 是一个多样化的过程，并不存在一种所谓“正常”的学习轨道
    • 标准偏误
      • 我们总以为存在一个“标准”的路线，但凡偏离就是错误
        • 中国人思想中的标准偏误更严重
      • 不同的人走同样的路线，很大程度上是体制批量生产，或者互相模仿的结果，这个现象并不正常
    • 不同的人走不同的路线，最后都实现了自己的目标，这才是真正的正常
  • 两种技能增长曲线
    • 对数增长
      • 要想从对数增长的诅咒中突破出来，必须学会主动脱离自己的舒适区
    • 指数增长
      • 最大的风险是中途退出，一定要有耐心和恒信，做好最困难的准备
      • 是最好的
        • 初期不及回报地投入，坚持再坚持，掌握一个门槛高的技能，突破后就自由了
    • 胡适：怕什么真理无穷，进一寸有一寸的欢喜
    • 在选择任何技能之前，应该先考虑好它的增长模式，以及你能不能承受这个模式，所有情绪根本没有意义
• 兵器第五
  • 谈谈写作和研究
    • 当前科学理解
      • 当前学术界对这个问题的认知是什么
        • 学术界，也叫科学共同体，由所有的科学家和各个领域的研究者组成
      • 人的认知有各种各样的偏见，一般人的思想都会被偏见左右，战胜偏误获得真理的唯一办法是使用科学方法
      • 你不需要了解所有的技术细节，但是你起码可以知道科学理解在这个问题上的基本观点和立场
      • 更高级的认知是，知道当前学术界对这个问题有什么争论
      • 知道了当前科学理解，你对这个问题就可以算是“知道”了。你就可以暂停搜索，可以去做决定和采取行动了，就有资格给别人解惑和提建议了
    • 学会做研究
      • 首先是有正确的态度
        • 不是在找答案，而是在做研究
          • 用靠谱的方法寻找答案的过程，都叫做研究
            • 通过各种手段后驱信息，然后以我为主，做出自己的判断
      • 寻找一个可信的共识
        • 专家的书、学术期刊的论文、主流媒体的报道通常较可信
      • 熟练掌握英文、善于网络搜索
      • 长期积累的功夫--有一个大体符合当前科学理解的世界观
        • 世界观不能指望每次遇到问题再做研究来积累，得花大量的时间，没事也要主动读很多书，有正确的学习，甚至要有一些专门的训练才行，这一切都是值得的
          • 收获的就不仅仅是知识，更是高级的视角和认知工具
      • 只要会研究就是个聪明的外行，研究过程需要付出青春和热血，但是其乐无穷
    • 专栏作家应该干什么
      • 专家作家得做好研究，才有资格发言，得用最新研究结果和数据说话，这是一个写作和研究密不可分的时代
      • 科学家为科学作家服务，科学作家为读者服务
        • 大部分科学家只擅长一个小小的领域，其实只是匠人
        • 只有高水平科学家才掌握一个学科的大局观
      • 万Sir的专栏是“读者想知道，读者应该知道的事情”
        • 通过大量阅读，找到有趣有用的好思想，用自己的交付方式给读者
  • 好思想都在哪里
    • 认知升级：有没有更先进的想法，得先有想法，才能做事
    • 万Sir 专栏文章的选题比写法重要
      • 选题的标准
        • 要新
          • 刚刚出版的书、发表的文章和论文等
        • 要过硬
          • 这个思想背后最好有学术研究支持
          • 要想内容好看，必须讲故事
        • 要让读者能得到
          • 读者看了以后最好能有用，“三观”能发生一点改变
    • 找好书
      • 看推荐--英语书看亚马逊的推荐算法
      • 跟踪主流媒体的书评
        • 《纽约书评》《纽约客》《经济学人》
      • 最高级的办法：跟踪读者
  • 厚道的人应该怎么使用思维导图
    • 思维导图不是一个整理和记忆工具，是一个思考工具，给大脑扩充内存
    • 用思维脑图做决策和判断
  • 我怎样管理信息
    • 只要从事脑力劳动，不管具体干什么，都是一件事
      • 吸收大量外界信息，在头脑中发生化学反应，然后创造新信息
    • 两种错误的思想
      • 想要用大脑记住信息，强调记忆力
      • 强调搜索，指望什么信息都临时去网上找
    • 正确的做法--使用一个外部系统，专门存储个人化的信息
    • 三个信息管理经验
      • 采集
        • 保存看到任何可能有价值的信息
        • 提取信息最好的办法是搜索，而不是分类
          • 但一定程度的分类也是必须的
            • IBM 做过一个研究，让人去找一封电子邮件，有的人喜欢搜索有的人喜欢平时就把邮件分类。结果搜索的人平均只需要17秒就可以找到他想要的邮件，而分类的人则需要 58 秒。
        • 采集的精神在于，有了高级管理工具，就应该把任何可能有价值的东西都记录下来
          • 记下来，就解放了大脑
      • 合作
        • 专业作家不应该用word写作，word是个排版工具
          • 写书用Scrivener，写短文直接用evernote。
        • 用evernote实现协作
      • 创造
        • 在一条笔记中插入另一条笔记的链接
          • 借助一个外部工具，把想法壮大起来
          • 告诉一条笔记都被哪些笔记引用过，能引发更多联想
        • 用词汇匹配之类的算法，自动发现一条笔记的相关内容
    • 寄语
      • 写出有干货、有严肃研究结果支持的好文章，那些无病呻吟的鸡汤文字根本配不上这个时代
      • 现在如果有哪个作家还在用复印和简报搜集资料，用word写文章，面临的是我这样的作家的不公平竞争
  • 强力研读笔记记法
    • 读书笔记的一个最大作用是给自己日后以最快速度重温这本书提供方便，直接看笔记就可以
      • 笔记最好要写到可以取代原书的程度
    • 读书笔记必须包括四方面内容
      • 第一：清晰表现每一章的逻辑脉络
        • 抛开书中的故事记住文章，让一本书从厚变薄
        • 只有当你跳出字里行间，以居高临下的姿态俯瞰全章，脉络才能变得清晰
          • 看清楚后不要抄作者的原话，用自己的语言把这个脉络写出来
        • 我习惯完全按照原书的章节给读书笔记划分章节，甚至保留各章的标题，在每一章的开头，用自己的话写下这一章作者到底想说什么，各章串起来就形成了系统
          • 一定要能看出做的逻辑脉络
      • 第二：带走书中所有的亮点
        • 寻找能够刺激自己思维的那些亮点
          • 分析完脉络再把故事带走
      • 第三：大量自己的看法和心得
        • 高水平读书人看完的书上写满了批注--写下自己因为看到这段文字而产生的灵感
      • 第四：发现这本书和以前读过的其他书或文章的联系
        • 如果你读过足够多的书，会获得一种更难得的经历--感受人类知识的进步
    • 笔记是对一本好书最大的敬意
      • 好书读两遍，第一遍是为了陷进去，第二遍是为了跳出来
• 无为第六
  • 庄子无为的一种科学解释
    • 无为
      • 无为首先是一个个人状态，“not trying”，不刻意追求，不用意识控制，好像特别放松地去做一件事，结果做得非常自然
        • 无为不是不做事，而是做得特别自然
        • 做事达到无为的水平，反而需要艰苦的练习
      • 不生硬不刻意，还要有灵气，这才是无为
      • 是意识和潜意识、冷认知和热认知的完美合作。意识放开了身体，让身体自发地、非常自然地去做一件事，而与此同时，意识又保持了高度的敏锐
    • 人的思维系统
      • 热认知：快速、自动的，不需要主观努力就能运行
      • 冷认知：满足的、刻意的、需要费力的
        • 需要随时做判断，费时费力，好处是面对新的信息能够随时调整，给不同任务设定新的优先级
    • 无为和熟练、无为和刻意之间，就差那么一点点，值得一个高手用一生去追求
  • 主动操作大脑
    • 出神体验的四个特征
      • 忘记自己
        • 关掉自己评价自己的声音
      • 忘记时间流逝
        • 如果你要解决一个复杂问题，需要用到创造性思维，就应该忘掉时间
        • 专注做事的时候不要考虑过去，也别担心未来，要专注于眼前
          • 深度的现在（deep now）
            • 有个更多的计算带宽，才可以接收和处理更多的信息
      • 获得丰富信息
      • 做复杂工作毫不费力，而且有强烈的愉悦感
        • 大脑能分泌的预约激素只有六种，一次完整的心流体验，能让你享受全部6种快乐激素
    • 出发点：用其他东西控制大脑，对他进行主动的操作
      • 关掉头脑中的几个声音
  • 天才和疯子一线之隔
    • 创造力=大胆尝试新想法×智能
      • 智能是判断、筛选、驾驭和经营想法的能力
  • 内隐学习和外显学习
    • 外显学习如同程序员写程序，讲究“先定义、后使用”，这样学习的内容才符合逻辑，才能够被理解
      • 适合规则明确的简单领域
        • 需要集中注意力
    • 内隐学习靠猜测和试错，是贝叶斯式的学习，而这个方法对人工智能算法特别有借鉴意义
      • 适合没有明确规则的复杂领域
        • 不集中注意力更好