《别说你懂思维导图》第3篇——应用

这是赵国庆老师《别说你懂思维导图》一书的第三部分：应用 这一部分主要讲了下列内容： ①认识自我——用思维导图实现自我对话 ②谋定后动——思维导图辅助个人时间管理 ③纲举目张——思维导图促进学习 ④坦诚相见——思维导图辅助教学 ⑤事半功倍——思维导图辅助管理 ⑥团队超越——思维导图助力学习型组织

• Part.03
  • 《别说你懂思维导图》——应用篇
• 作者 | 赵国庆
  • 出版社 | 人民邮电出版社
    • 出版日期 | 2015年3月
• 制图人 | 凯歌设计笔记
  • 制图软件 | 亿图脑图MindMaster
    • 制图日期 | 2024年11月16日
• 第10章——认识自我：用思维导图实现自我对话
• 为什么分析自我？
• 重识自己
  • 更清晰地认清自己的优势与不足
    • 降低焦虑
    • 增强自信
    • 让眼光更长远
    • 做事也更加有的放矢
  • 可以让别人更好地了解我们
• 应用思维导图剖析自我
• 认知纠正
  • 人最不了解的可能就是自己
  • 人的内心是难以直接触摸的，我们往往要通过外界的反馈去认识自我
• 设计导图
  • XX的自我分析
    • 优点
      • 优点1
      • 优点2
      • 优点3
    • 不足
      • 缺点1
      • 缺点2
      • 缺点3
    • 改进措施
      • 方案1
      • 方案2
      • 方案3
• 应用思维导图缓解焦虑
• 以我自己为例
  • 人生陷入低谷
    • 存款枯竭
    • 没有资源
    • 没有影响力
    • 接受它们，慢慢改
      • 多输出自己的优势
        • 阅读
        • 写作
        • 思维导图
      • 学会求助同频社群
        • 求推荐
        • 抱大腿
• 应用思维导图应对竞争
• SWOT分析法
  • S
    • 优势
  • W
    • 劣势
  • 分析内部条件
  • O
    • 机会
  • T
    • 威胁
  • 分析外部条件
  • 找出对自己有利、不利的因素 发扬有利的，避开不利的
• • 凯歌笔记设计工作室

• Part.03
  • 《别说你懂思维导图》——应用篇
• 作者 | 赵国庆
  • 出版社 | 人民邮电出版社
    • 出版日期 | 2015年3月
• 制图人 | 凯歌设计笔记
  • 制图软件 | 亿图脑图MindMaster
    • 制图日期 | 2024年11月17日
• 第11章——谋定后动：思维导图辅助个人时间管理（1）
• 四大时间管理方法
• 备忘录法
  • 可以考虑用思维导图做
    • 能更清晰地展现事件和事件之间的关系
  • 适用情形
    • 时间相对固定
    • 事务比较少
• 计划法
  • 用思维导图做计划的优势
    • 整体感强
    • 调整起来很方便
  • 适用情形
    • 事务比较多
• 四象限法
  • 误区纠正
    • 同样的事情，对于不同的人来说，优先级不同
  • 偏重后果
    • 重要紧急
      • 压力
      • 精疲力尽
      • 危机处理
      • 收拾残局
      • 努力控制，避免其扩大化
    • 重要不紧急
      • 远见
      • 平衡
      • 纪律
      • 自制
      • 少有危机
      • 多投资
    • 紧急不重要
      • 短视
      • 处理危机
      • 轻视目标和计划
      • 缺乏自制力
      • 抱怨
      • 人际关系破裂
      • 尽量减少
    • 不重要不紧急
      • 无责任感
      • 工作不保
      • 依赖他人为生
      • 尽量避免
• 二八原理法
  • 核心
    • 80%的时间做20%的事
  • 做法
    • 将事情分类
      • 占用80%时间的琐事，只有20%的成效
      • 占用20%时间的要事，却有80%的成效
    • 寻找核心时间
      • 将要事的时间份额提高到40%、50%甚至更大
        • 尽量压缩低价值时间
  • 缺点
    • 过度使用会被认为太功利
      • 举例
        • 有些亲戚会认为你“很假”、“耍大牌”
• • 凯歌笔记设计工作室

• Part.03
  • 《别说你懂思维导图》——应用篇
• 作者 | 赵国庆
  • 出版社 | 人民邮电出版社
    • 出版日期 | 2015年3月
• 制图人 | 凯歌设计笔记
  • 制图软件 | 亿图脑图MindMaster
    • 制图日期 | 2024年11月17日
• 第11章——谋定后动：思维导图辅助个人时间管理（2）
• 个人时间管理步骤
• 步骤一
  • 明确你的目标
    • 目标尽可能要可行，可量化
• 步骤二
  • 列举任务并分类
    • 用思维导图，减轻认知负荷与压力
    • 帮助我们避免遗漏我们没有想到的重要任务
• 步骤三
  • 大任务分解为小任务
    • 各个击破
• 步骤四
  • 进行事项优先级排列
    • 四象限法
    • 二八原理法
• 步骤五
  • 小任务落实到时间表
    • 从一个月细分到一周
    • 从一周细分到一天
• 步骤六
  • 执行和检查
    • 对照思维导图，标注已完成和待完成
      • 可以使用亿图MindMaster软件中的待办清单功能
• 时间管理的“火车晚点效应”
• 火车晚点背后的逻辑
  • 晚点的火车，为什么会晚一点就会晚两点、三点甚至更多？
    • 因为晚点的火车，必须为正点的火车让路
• 引申逻辑
  • 今日事今日毕
• • 凯歌笔记设计工作室

• Part.03
  • 《别说你懂思维导图》——应用篇
• 作者 | 赵国庆
  • 出版社 | 人民邮电出版社
    • 出版日期 | 2015年3月
• 制图人 | 凯歌设计笔记
  • 制图软件 | 亿图脑图MindMaster
    • 制图日期 | 2024年11月17日
• 第12章——纲举目张：思维导图促进学习
• 听——用思维导图记笔记
• 思维导图记联系
  • 老师讲课的线索
    • 学生可以用思维导图记录老师的讲课思路
      • 可以帮助学习者从老师的思考视角对知识进行加工
  • 新知识自身的内在联系
    • 需要学习者自主挖掘
  • 新旧知识之间的联系
    • 要把自己的理解加入到导图中
• 有助于学习与教学
  • 学习者
    • 思维导图对知识进行动态加工
    • 帮助学习者建立起知识间的联系，促进深入理解
  • 教学者
    • 清晰地看出学生学习中知识的遗漏以及产生的误解
• 说——用思维导图辅助演讲（发言）
• 广义的演讲
  • 对外
    • 公众演讲
  • 对内
    • 课堂/职场内部
• 即兴演讲的难点
  • 不知道讲什么（没内容）
  • 不知道怎么讲（没思路）
  • 导致慌乱
    • 演讲前，不妨用思维导图画个草稿梳理下
• 演讲导图的用法
  • 直接用思维导图完成展示，让听众和演讲者思维同步
  • 简单用来指引演讲者思路
  • 把图记在脑海中，直接来一次脱口秀
• 读——思维导图促进高效阅读
• 基础阅读
  • 别称
    • 初级阅读、初步阅读
  • 关键
    • 认识字
  • 摆脱文盲的基础关卡
• 检视阅读
  • 关键
    • 强调时间
  • 做法
    • 限定时间内的阅读
• 思维导图优势
  • 分析阅读
    • 梳理知识间的逻辑关系
    • 帮助读者建立起整体认知
  • 主题阅读
    • 帮助读者建立起对一个主题（或领域）的整体感知
    • 思维导图通常不止一幅图
      • 宏观图
      • 中观图
      • 微观图
• 分析阅读
  • 别称
    • 全盘阅读、完整阅读、优质阅读
  • 做法
    • 在无限的时间里，最好也最完整的阅读
• 主题阅读
  • 别称
    • 比较阅读
  • 做法
    • 读很多本书
      • 列举每本书之间的相关性
      • 提出一个所有书中都谈到的主题
      • 找共性
• 写——思维导图辅助写作
• 思路
  • 写作前用思维导图进行头脑风暴，整理和调整结构
    • 使写作成为“看图说话”的过程
• 优点
  • 帮助我们积极唤起与写作主题相关的事件
  • 能使我们的文章层次、条理更为清晰
• 复习——思维导图总结复习
• 运用导图复习的优势
  • 帮助建立起整体的知识图谱
    • 明确整体目标
  • 用思维导图标记重难点
    • 更有针对性地去复习
  • 用思维导图标记学习进度
    • 知道自己当前的位置
• • 凯歌笔记设计工作室
• 标注

• Part.03
  • 《别说你懂思维导图》——应用篇
• 作者 | 赵国庆
  • 出版社 | 人民邮电出版社
    • 出版日期 | 2015年3月
• 制图人 | 凯歌设计笔记
  • 制图软件 | 亿图脑图MindMaster
    • 制图日期 | 2024年11月17日
• 第13章——坦诚相见：思维导图辅助教学
• 思维导图教学应用总览
• 思维导图辅助教学
  • 课前
    • 知识整理工具
    • 教学设计工具
  • 课中
    • 先行组织者
      • 引领性框架
    • 知识呈现工具
      • 静态呈现
      • 动态呈现
    • 知识建构工具
    • 学习诊断工具
      • 获取学生的掌握情况
  • 课后
    • 集体教研工具
    • 自我反思工具
• 思维导图课前应用
• 整理结构
  • 做法
    • 不要写数千字的文字稿
    • 用思维导图罗列关键节点
      • 面对课中临时生成性内容，应对效果更好
        • 能够迅速在知识网络图中找准它的位置 从而保证自己始终站在知识网络中去组织知识
  • 解读
    • 让备课过程成为一个思考的过程、一个对零散知识点进行整合加工的过程
• 设计教学
  • 思维导图能够给教师哪些帮助
    • 把握授课环节
    • 合理分配时间
    • 环节之间的过渡衔接
• 思维导图课中应用
• 作为先行组织者
  • 与教学内容相关的、包容性较广的、最清晰和最稳定的引导性材料
  • 如果设计得当，可以使学生注意到自己认知结构中已有的那些可起固定作用的概念，并把新知识建立在其之上
  • 通过将有关方面的知识包括进来，并明确统括各种知识的基本原理，从而为建构新知识提供一种“脚手架”
  • 组织稳定清晰，使学生不必采用机械学习的方式
• 作为知识呈现工具
  • 对学生
    • 学生能随时对当前内容在整体内容中所处位置保持清醒认识
    • 能够更轻松地理解知识与知识之间的关系与层次
    • 能够帮助学生形成他们脑中完整的知识结构图
    • 能让学生随时了解自己的学习进度与学习目标
  • 对教师
    • 保持清晰的授课思路
    • 能更好地驾驭课堂上生成性的内容
    • 把控知识的重难点和课堂环节过渡
• 作为小组协作工具
  • 能将小组成员的注意力集中到一个主题上
    • 避免理解障碍，减少组内分歧
  • 用思维导图开展头脑风暴，能大大丰富讨论的内容
  • 思维导图记录的结果还可以用来进行小组间的分享交流
• 思维导图的其他应用
• 教学进程引导工具
  • 在教学过程中逐步形成一幅思维导图
  • 引导学生的注意力&思维发散与整理
• 展示交流工具
  • 用思维导图展现自己梳理、思考的思路
• 新旧知识联系的工具
  • 前后知识衔接，有助于锁定新知识在知识体系中的位置
• 深层次知识加工工具
  • 新知识与旧知识进行对比
  • 多个知识点进行关联
  • 对一个知识点相关的知识点进行回顾或拓展
  • 类似的知识点进行辨别与对比
  • 通过思维导图把这些生成性的过程呈现出来，挖掘知识背后更深层次的东西
• 反思复盘的工具
  • 利用思维导图梳理优点、缺点
  • 利用思维导图展示可迭代的地方
• 评价的工具
  • 老师对学生进行评价
  • 学生与学生相互评价
  • 学生自我评价
  • 利用思维导图构建评价体系框架
• 复习总结的工具
  • 对已有的知识进行梳理
    • 帮助学生更清晰直观地认识已有知识间的关系
    • 更好地理解与融会贯通
• • 凯歌笔记设计工作室

• Part.03
  • 《别说你懂思维导图》——应用篇
• 作者 | 赵国庆
  • 出版社 | 人民邮电出版社
    • 出版日期 | 2015年3月
• 制图人 | 凯歌设计笔记
  • 制图软件 | 亿图脑图MindMaster
    • 制图日期 | 2024年11月17日
• 第14章——事半功倍：思维导图辅助管理
• 应用思维导图辅助团队管理
• 思维导图辅助团队管理
  • 选人
    • 招聘
      • 面试提纲
      • 面试记录
    • 提拔
  • 管人
    • 整体结构图
      • 调整
      • 优化
    • 个人特征图
  • 育人
    • 有针对性培养
  • 用人
    • 知人善任
  • 留人
    • 知其所好
• 应用思维导图做团队工作计划
• 工作计划与个人计划的不同
  • 目标不同
    • 个人
      • 个人更好地支配时间
      • 最大产出的同时拥有更高自由度
    • 团队
      • 为了更好更快地完成工作
  • 约束不同
    • 个人
      • 受约束的是个人的时间
    • 团队
      • 受约束的是各方资源
• 应用思维导图提高会议效率
• 常见会议
  • 领导一言堂型
  • 唠家常偏离主题型
  • 激烈争论达不成共识型
  • 达成共识无法执行型
  • 作用
    • 支持讨论
      • 能在很大程度上聚焦会议主题，防止讨论偏离主题，规避重复发言
    • 会议记录
      • 督促发言者对其自身言论的确认和反思
    • 撰写文案
    • 项目管理
      • 利用思维导图开展项目管理的好处： 项目进行的全过程都是清晰地、有条理地被可视化出来的， 这能促进项目组成员间的协作交流、项目进程的掌控
      • 制订整体项目方案
      • 制订子项目行动计划
      • 促进项目组成员间的交流和沟通
      • 监控项目进展
      • 辅助项目文档写作
      • 辅助项目总结
• 参考模板
• • 凯歌笔记设计工作室

• Part.03
  • 《别说你懂思维导图》——应用篇
• 作者 | 赵国庆
  • 出版社 | 人民邮电出版社
    • 出版日期 | 2015年3月
• 制图人 | 凯歌设计笔记
  • 制图软件 | 亿图脑图MindMaster
    • 制图日期 | 2024年11月16日
• 第15章——团队超越：思维导图助力学习型组织
• 学习型组织的关键
• 汇聚五项修炼或技能
  • 建立共同愿望
  • 团体学习
  • 改变心智模式
  • 自我超越
  • 系统思考
• 应用思维导图描绘共同愿景
• 优点
  • 将愿景通过思维导图可视化
    • 更好地凝聚组织成员的向心力，共同为愿景努力
    • 组织成员就会更清晰地知道努力的方向
• 应用思维导图促进团队学习
• 团队学习方式
  • 外聘培训师来做培训
    • 见效最快
  • 分工学习，相互培训
    • 激发力强
  • 两者可以结合使用
• 团队学习场景
  • 制订培训计划
  • 培训设计
  • 做学习笔记
  • 激发创造力
  • 小组成果展示
  • 总结和反思
• 应用思维导图改变心智模式
• 改变心智模式
  • 认清当前的心智模式
    • 实质是对自我的分析
  • 选择更高效的心智模式
• 应用思维导图促进自我超越
• 举例
  • 自我超越
    • 设定目标
      • 提升课程质量
    • 分析障碍
      • 惰性
      • 不刺激
    • 创造性张力
      • 提升课程平台
      • 扩大听众群体
      • 邀请专家听课
    • 降低情绪张力
      • 设定最糟糕结果
      • 接受最糟糕结果
      • 努力改善，赢得更好结果
• 应用思维导图促进系统思考
• 系统思考的具体方法
  • 整体法
    • 分析和处理问题的过程中，始终从整体来考虑
  • 结构法
    • 注意系统内部结构的合理性
  • 要素法
    • 对各要素考察周全和充分，充分发挥各要素的作用
  • 功能法
    • 从大局出发来调整或是改变系统内部各部分的功能与作用
• • 凯歌笔记设计工作室