做正确的事，正确的做事

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做正确的事，正确的做事

• 应当经常问自己的一个问题：是你做的选择使你成为现在的你？
  • 1，做正确的事，不做错误的、对自己有害的事
• 痛苦人生清单
  • 1.要反复无常，不要虔诚地做你正在做的事
  • 2.不要从其他人的成功或者失败的经验中广泛得吸取教训，不管它们是古人还是今人
  • 3.遭遇失败时，请意志消沉，从此一蹶不振
  • 4.请忽略朴素的智慧
  • 如果知道哪里有坑，那就永远不去那个地方
  • 知道自己可能会犯错误，可以在行动之前写下所有的理由
  • 认真思考：投入什么？时间和精力，还是产品和服务？是哪些产品和服务？是那些时间和精力？到底是那20%的原因带给我们80%的成果和快乐？到底是哪20%的原因造成了我们80%的问题和不快乐？
  • 做得少得到的多的诀窍有两条：写一个待做事情的清单，写一个不需要做的事情的清单。花点时间，识别出哪些有可能让你的生活陷入困境的事。设立检查点，立起警示牌，一旦发现，立即打断。
  • 邀请几名同行者共同穿越那片海域也是可行的，比如写小说被催更。
• 做自己喜欢擅长且复利的事
  • 怎么找到自己喜欢的事
    • 记录带来心流体验的事，看看这些事是否有美好的未来
    • 如果找不到，那就去扩展自己的认知，接触更多的新鲜事物
  • 找到了怎么做计划
    • 1，怎么做才能完成这个计划？
    • 2.如果该计划无法实施，备用计划是什么？
    • 3.如果你已经时间自由、财富自由了，你最想做什么
  • 如何做
    • 找一张字，以左下角为原点，向上、向右画出两条坐标轴。从左下至右上画一条斜线。在线末端写下你的目标。把斜线画成三等分。Y坐标写下关键人，如你的用户，能帮到你的人。X轴写下行动。三等分上的节点写下会遇见的问题。
• 模式改变
  • 第一序改变
    • 状态的改变一时的行动，减肥目标
  • 第二序改变
    • 关注自己的生活和工作的模式，体系建设
      • 找到一件值得长久做的事
      • 尽你所能，穷尽所有完成这件事的方法
      • 设计一套最简单有效的上手方法，将其转化为习惯
        • 将目标拆分成若干个小习惯，聪最简单的习惯开始
  • 要过非凡的生活，最简单的方法就是养成非凡的习惯
• 力学第一定律
  • 阅读就好，和读几页书无关；写作就好，和写多少字无关；健身就好，和做多少个俯卧撑无关
  • 养成习惯的第一个阻力就是没有动力开始你的习惯
    • 如果目标足够小，小的不可思议，我们就不会害怕开始
  • 第二个阻力是无法坚持下去
    • 目标定的不那么高，稍微一做就能超出预期目标，这就会给你带来一些自豪感，这会鼓励你接下去完成一件又一件工作
• 自动驾驶系统
  • 每天做点什么，而不是寄希望于偶然干了某事，然后人生突然发生巨大改变。把问题交给系统，而不是问题。
  • 第一系统，为了传播基因保证生存和节省能量我们会下意识的做一些动作，有限
    • 经验，快速应对
  • 第二系统，主动深度思考做出的一些决策
  • 系统1更像是一套自动驾驶系统。更省力有效的方法是将一些常规化、大量重复出现的事，通过大量练习固化到系统1.系统2更像是主动驾驶。监督系统1的运行，不断升级系统的算法。一些比较重要的事，需要反省心智的监控下，通过算法心智进行计算，作出最终决策；如有需要，固化到系统1.
  • 当你还需要用系统2做一件事时，说明你对这件事掌握得还不够。必须把他转为下意识的行为，这样我们才能把更多的精力示范出来，关注其他事物。
• 精准努力，有针对性地练习
  • 真正地练习不是为了完成运动量，练习的精髓是持续地做自己做不好的事情。在条件允许的情况下，邀请过来人有针对性地指导，告诉你什么是正确的、什么是错误的，当你的方法出现错误时帮你扶正。没有合适的老师怎么办?找一个榜样，独立完成和他同样的事，然后做对比。
• 可以让自己不舒服
  • 改变一定会伴随着不舒服。刻意练习，本质上是以错误和失败为中心的练习。
  • 我很少因为有能力才去做某件事。恰恰相反，我通常是希望借助某件事提升我的能力。一旦能力达到某种程度，我就会把他交给系统，形成一套模式；把一个大工程拆分成若干个每天刻意完成地小任务，养成习惯，让它自我运行，然后去寻找我能力之外的事情。
  • 认真对待每一件小事，把小事做大、做细。你做任何一件事的方式就是你做所有事情的方式，那就是你的风格。
  • 尽量不要让自己进入恐慌区。刻意掌控意志和进行自我控制是很幸苦的，如果你强迫自己去做某件事，就会出现自我内耗。自我内耗过大，人们就会选择放弃，半途而废。
• 延迟满足
  • 不是所有努力后一定有结果，至少不是马上有结果
  • 所谓延迟满足就是暂时放弃某种喜欢的东西，以便之后获得更多此东西的意愿。
  • 如果你知道一件事的方向是对的，但又同时面对很多诱惑，最好的方法把他交给系统，利用自动化的方式完成。你只负责设计系统，并在系统2的监控下持续对其升级。