《隐藏的自我》读书笔记

这是一本由著名神经学家大卫·伊格曼撰写的书籍，他的作品常常结合科学与人文，使得内容既深刻又易于理解‌。书中通过丰富的实验、经典案例和前沿科技，辅以哲学性的思考，帮助读者重新认识自我。书中提到的许多问题都是日常生活中常见但又难以解释的现象，通过科学的角度进行了解释，使得读者能够更好地理解自己的行为和思维‌！

《隐藏的自我》读书笔记

• 第五章 由竞争对手组成的团队
  • 哪位才是真正的梅尔•吉布森
    • 接近酒，就接近了秘密
    • 阿兰•马尔拉特
  • 多个自我
    • 马文•明斯基
      • 人类思维可能就是由大量这种类似机器而且相互连接的智能体组成，这些智能体本身没有思维
      • 但大量各式各样的小工匠一起就产生出了某种类似社会的现象，具有单个简单的智能体无法具有的丰富特性
    • 将问题划分成子问题的思想推动了年轻的人工智能领域
    • 大系统只需知道什么时候该让哪些专家负责就行了
    • 学习的挑战不再是如何完成某个小任务，而是如何指派谁在什么时候干什么
  • 思维的民主
    • 人脑就好像精彩的剧本一样要充满冲突
    • 脑就好像代议制民主
      • 由多个专业相互重合的专家组成，在不同的选择之间进行权衡和竞争
    • 内心有多个想法，就会产生冲突有哪些人参与，它们如何竞争，如何达成一致，如果失败了又会发生什么
      • 在此过程中，请记住相互竞争的部分通常都有同样的目标—— 国家的成功
      • 但它们达成目标的方式通常不一样
  • 两党制：理性和情绪性
    • 二元过程
      • 快
        • 自动的、内隐的、启发式的、直觉的、整体的、反射式的和冲动的
      • 慢
        • 认知的、系统的、外显的、分析的、按规则办事的和反思式的
    • 弗洛伊德
      • 本我，自我，超我
    • 保罗•麦克莱恩
      • 爬行动物脑 边缘系统 新皮层
    • 理性系统注重分析外界事件
    • 情绪性系统则监测内部状态并关注事物的好坏
  • 杀人和数学
    • 电车困境
      • 一辆电车在行驶时失控了
        • 5个工人正在轨道前方施工，你正好经过，马上意识到他们都会被电车撞到
        • 你看到你身边有一个扳道器，能将电车转到另一条轨道上去，那条轨道上只有1个工人
        • 你会怎么做？（假设没有其他办法和信息）
    • 乔舒亚·格林和乔纳森·科恩
      • 即与他的近距离接触
      • 与同那个人近距离接触有关的某种因素阻止了大多数人把他推下去摔死
      • 人际接触激活了情绪性系统，将一个抽象的、与个人无关的数学问题变成了个人的、情绪性的决定
    • 《阴阳魔界》
    • 《亨利六世第2场》
    • 由于神经系统都要竞争唯一的行为输出通道的控制权，因此情感在决策时就能起决定性作用
    • 情绪性系统具有久远的进化史，因此许多物种都具备，而理性系统则是后来才出现
  • 为什么你会愿意与魔鬼交易
    • 丹尼尔·卡尼曼 阿莫斯·特沃斯基
      • 要么一个星期后给你110美元，你选哪一个
        • 大多数受试者都会选择100美元。似乎不值得为10美元等一个星期
      • 要么52个星期后给你100美元，要么53个星期后给你110美元，你选哪一个
        • 人们会改变偏好，选择等53个星期
          • 请注意这两个场景都是多等一星期多得10美元
        • 那为什么两个问题中的偏好会反过来呢
      • 人们会对未来“打折”
        • 近在眼前的收益的价值要远高于遥远未来的收益
        • 眼下是最特别的—— 价值最高
    • 萨姆·麦克卢尔 乔纳森·科恩和他们的同事
      • 一些与情感有关的脑区在选择当前或近期回报决策时高度活跃
        • 这些区域与冲动行为有关，包括药物成瘾
      • 当受试者倾向于长期回报时，与高级认知和思考有关的侧区皮层更活跃
        • 并且侧区皮层越活跃，受试者推迟满足感的意愿就越高
    • 伯特•希勒
      • 传染性的乐观主义，不愿面对价格上涨将导致的现实
      • 泡沫主要是社会现象；除非我们能理解和解决其背后的心理机制，否则它还会发生
    • 某某人有道德的时候，我们并不一定是说他不受诱惑，而是说他能抗拒诱感
  • 与未来的自己做交易
    • 人们希望有人能阻止他们花钱
      • 如果让他们自己管钱，他们知道自己很有可能会花掉
    • 要戒除酒瘾的第一步就是让家里没有酒
    • 脑进化出了许多办法来让人们可以主动约束未来自己的选择
    • 尤利西斯合约经常出现在医疗决策中
      • 让你现在的自我遵从未来的自我
    • 当你不能依靠自己的理性系统时，借助别人的
  • 多个心智
    • 有竞争的交叠系统无处不在
    • 脑二分现象
    • 罗杰•斯佩里
      • 脑就好像“两个分离的意识王国；两个感觉、知觉、思维和记忆的系统
      • 两个半球是对手团队：有着同样的目标，但对于怎样去实现的想法不太一样
    • 杰恩斯
      • 在两边半球开始坐下来商量解决它们的分歧之后，意识的起源才成为 可能
    • 拿掉一半你还有另一半，功能基本相同
  • 不停的创新
    • 记忆
      • 大自然似乎发明了不止一种存储记忆的方法
      • 在平常环境中，你对日常事件的记忆由海马区存储
      • 在受到惊吓时，比如交通事故或抢劫，杏仁核也沿另一条独立的记忆通道存储记忆
        • 它们很难擦除，并且能够以“闪光灯”的形式再现
    • 脑如何检测运动
      • 视觉系统检测运动有许多途径。不同的方法由脑的不同部分实现
      • 生物很少只依靠单一的解决方案，而且是不断地重新发明新方案
      • 大自然的实验室没有熟练的程序员来检查新编写的子程序
      • 一旦程序模块被编好并完善，人类程序员就会转向下一重要步骤
      • 当检测运动的生物回路被摆弄出来，没有熟练的程序员来管它，而是随机突变，继续不停地发明新的回路，以料想不到的创新性的新方法来解决检测运动的任务
  • 稳健的多党体系
    • 一个团队有可能产生不同意见，但并不是必然的
    • 事实上，对手之间在大部分时候都会自然而然地一致
    • 这样当失去系统的一部分时，对手团队仍然能很稳健
    • 通过一辈子寻找和建立冗余的策略，他们拥有了替代方案
    • 认知储备
      • 以及普遍的稳健性
      • 是通过适用于同一问题的交叠方案达成的
    • 失去部分脑（在这个例子中是皮层）揭示出还有潜藏的结构在做同样的事情，只是做得没那么好
    • 连续不断的神经回路网络是用多重的、非独立的发现策略来实现它们的功能
    • 脑适合世界的复杂性，但并不适合边界清晰的制图
  • 维护统一.脑民主共和国的内战
    • 异己手综合征
      • 裂脑手术就能导致异己手综合征
      • 他意识不到那些程序
    • 几乎我们所有的行为是由这样的异己子程序运作
    • 僵尸系统
    • 一些异己子程序是本能的，有一些则是习得的
    • 在固化到回路中后，都成了无法提取的僵尸程序
    • 保持子系统的统一对于脑并不是一件毫不费力的事情，而是一个很活跃的过程
      • 一旦小团体退出了联邦，这部分就会显露出异己性
    • 斯楚普测验
      • 给打印单词的墨水颜色命名
        • 举例
          • 我展示用蓝墨水写的单词“公正”，你就回答“蓝”
          • 我展示黄墨水写的“打印机”，你就回答“黄”
      • 我展示的单词本身就是某种颜色的名字
      • 我展示绿色的单词“蓝”。这时反应就不那么容易了
      • 你可能会脱口而出“蓝！”，也有可能停顿一下然后说出“绿！”不管你说什么，你的反应时间都会慢得多
      • 揭示了强烈的、不自主的、自动的读单词冲动与不熟悉的、需要思考和努力的说出墨水颜色的任务之间的冲突
  • 合众为一
    • 加萨尼加和勒杜认为，左脑是“解释者”，观察身体的动作和行为，并对这些事件自圆其说
    • 正常脑的左脑也是这样运作
    • 左脑的解释机制一直在勤奋工作，寻求事件的意义
      • 它不断地寻找秩序和理由，即使理由不存在——这使得它不断地犯错误
    • 你的脑也一样对你的行为进行解释并围绕它编造故事
    • 如果你在阅读的时候用牙咬着铅笔，你会觉得阅读的材料要好笑一些
    • 如果你坐直而不是垂着背，你就会感到更快乐
    • 病感失认症
      • 对于缺损完全没有意识，典型的情况是患者彻底否认自己明显的瘫痪
      • 他的脑真的相信他能够正常行动
        • 这些捏造表现了脑为了自圆其说能走多远
      • 病人没有撒谎，既不是开玩笑也不觉得尴尬
        • 他们的脑在编造解释，为他们受损身体的状况自圆其说
      • 由于有这些冲突监测区域，不一致的思想会导致一边或另一边胜出：要么构思一个故事让它们相一致，要么忽略其中一边
      • 脑受损有时候会导致仲裁系统受损—— 这样意识系统就不会注意到冲突
    • 僵尸系统需要在背后做大量工作，才能一起顺利地工作并达成共识
    • 一旦你学会了骑单车，脑就不再需要为你的肌肉动作编造故事
    • 你可以在踩踏板的时候自由思考其他事情。只有在事情出现了冲突或是难以理解时，脑讲故事的能力才会启动，就像裂脑患者和道格拉斯这样的病感失认症患者一样
    • 意识思维由于不能将任务派给顺滑的僵尸系统，只得绝望地进行编造
      • 受试者没有撒谎，他们只是尽量给出最好的解释
    • 模式性
      • 试图在无意义的数据中发现结构
      • 进化偏好寻找模式，因为这使得有可能把原来不可思议的事物简化为神经回路中快速高效的程序
  • 为何要有意识
    • 用适当输出响应特定输人的回路
    • 意识的存在是为了控制自动化的异己系统，并为它们分配控制权
    • 只要僵尸子程序顺利运转，CEO就可以去睡觉
    • 只有在出了问题的时候（比如，所有部门都突然发现它们的商业模型灾难性地失效了），CEO才会被叫醒
    • 想一想你的意识什么时候会被唤醒
      • 当外界事件违反了你的预期的时候
      • 如果一切都在你的僵尸系统的能力范围之内，你就不会意识到你面前的大部分事情：一旦它们突然处理不了了，你就会对问题变得有意识
    • 僵尸系统是处理常规事务的专家
    • 意识在最开始的学习阶段会介人，在固化后就会被排除在外
    • 从进化的角度看，意识的存在似乎是这样：由大量僵尸系统组成的动物会能效很高，但不具有认知灵活性
    • 它会用运行成本很低的程序来执行一些特定的、简单的任务，但在程序切换时不会很快，也无法在面对新任务时成为专家
    • 虽然具有灵活性听起来很不错，但它不是免费的—— 成本就是漫长的育儿期
    • 意识可能不是要么有要么没有，而是有程度之差
    • 动物的有意识的程度接近于它的智能灵活度
    • 动物拥有的子程序越多，就越需要有CEO米领导组织
    • 成功调解僵尸系统的冲突的能力
  • 多重
    • 秘密
    • 保守秘密对脑的健康不利
    • 不向他人透露事件可能比事件本身的伤害更大
    • 一旦当事人说出或写下了她们内心深处的秘密，她们的健康状况就能改善
    • 压力激素水平也有明显下降
    • 脑中相互竞争的部分之间斗争的结果
    • 脑的一部分想透露某些事情，另一部分则不想。一部分想讲，另一部分不想
    • 没有对手团队理论，我们就没法理解秘密
    • 不透露秘密的主要原因是排斥长期后果
    • 对于他们来说要消除神经冲突不需要什么成本
    • 透露秘密经常纯粹就是为了倾诉，而不是想听建议
  • 什么时候才会有聪明的机器人
    • 智能证明了自己是极度困难的问题
    • 不仅仅是发明一个能聪明地解决所有问题的程序，而是要不断创造出新程序，这些程序解决的问题相互交叠，然后让它们互相竞争
    • 交叠能让系统更稳健（想一想认知储备），也能聪明地解决意料之外的情况
    • 培养团队最好的办法可能还是进化，随机产生小程序，并让它们在繁殖时产生小的突变
    • 进化要比你聪明
    • 进化解决方案：当你找到一个好的，不要停下来
• 第六章 为什么究责不可取
  • 校园枪手引发的思考
    • 杏仁核
      • 受损会导致情感和社会障碍
  • 改变脑，改变人：突然产生的恋童癖、商店扒手和赌徒
    • 一旦你的生物特性发生了变化 ，你的决定、爱好以及欲望都有可能发生变化
    • 额叶受损
      • 抑制解除
    • 额颞痴呆
      • 这个悲剧性的疾病会导致额叶和颞叶退化。随着大脑组织受损，病 人会失去控制隐藏冲动的能力
      • 这些患者会想方设法违反社会规范
    • 帕金森症
      • 在服用了一种名为普拉克索（pramipexole）的药后，一些患者变成了赌徒
        • 不是正常的赌博，而是病态
      • 有些人还会有强迫性的暴饮暴食、酒瘾或性欲亢进
      • 双手颤抖、肢体僵硬、面无表情、平衡性越来越差
      • 多巴胺的神经递质
        • 治疗办法就是增加多巴胺
      • 通过增加身体的生成能力，有时候也使用药物直接刺激多巴胺受体
      • 多巴胺在脑中的作用具有双重性
      • 除了运动控制，它还是奖惩系统的媒介，驱使人们吃饭、喝水、交媾，以及一切有利于生存的行为
      • 由于它在奖惩系统中的作用，多巴胺失衡会引发嗜赌、暴食和药物成瘾—— 这些行为都是奖惩系统的正常功能被扭曲的结果
      • 医生现在怀疑这些行为改变有可能是普拉克索这类多巴胺药物引起的 副作用，现在标签上明确印上了警吿
      • 药物的作用是可逆的
        • 医生只需减少药物剂量，强迫性嗜赌就会消失
      • 脑化学平衡的轻微变化就能引起大的行为改变
  • 你的未来取决于你的过去
    • 成长环境的不同会导致脑之间很大的差别
    • 许多“病原”（既有化学的也有行为的）都会影响你的成长：包括怀孕期母亲滥用药物、母亲的压力和轻出生体重
    • 在成长期，被忽视、身体虐待和头部受伤都会引起心理发展问题
    • 长大后，药物滥用和毒物接触都能损害脑、改变智能、攻击性和决策
    • 你的成长取决于你的环境
    • 人们的起点有着很大的不同
    • 如果你有一组特定的基因，你暴力犯罪的可能性就会增加`982%`
    • 我们不是驾驭我们行为之船的人，至少到不了我们所认为的程度
    • 我们是谁取决于我们意识不到的一些幕后活动，其细节要追溯到我们出生之前，在精子和卵子相遇的那一刻就决定了我们的一些特征
    • 我们能成为谁从我们的分子设计图就开始了
      • 用小到看不见的氨基酸字符写下的一连串奇怪编码
      • 我们对此无能为力
    • 我们是自己看不见摸不着的微观历史的产物
  • 自由意志悬而未决
    • 没有足够的确定论能阻止人们相信自己具有自由意志，仅从这点就足以说明，人真是造化的杰作
    • 法律系统是建立在我们具有自由意志的假设之上，我们也是根据人有自由意志来进行审判的
    • 从解剖学来说，我们的脑都是由同样的部件组成，都有皮层、下丘脑、网状结构、穹隆、隔核等
    • 身体的构造和生存环境的差异导致连接模式稍有改变，但除此以外我们的脑与大象的脑都是一样的
    • 从进化的角度看，哺乳动物的脑只在细节上有些不同。那自由选择到底存在于人类回路的哪个地方呢
    • 在法律系统中，检方不仅要证明嫌犯做了，还要证明他有意图
    • 只要身体完全受到心智的控制 ，就认为行为人对他的行为负有完全责任
    • 并不清楚在多大程度上是你的意识还是你的遗传和神经在作决定
    • 妥瑞综合征
      • 患有这种病的人会不由自主地动作和说话
      • 典型的患者可能会吐舌头、做鬼脸、喊某人的名字——都是不由自主的
      • 秽语症
      • 有这种症状的患者会突然说出社会无法接受的词语或句子，可能是咒骂或是种族性蔑称
      • 对患者来说不幸的是，他们嘴里冒出的词往往是在那种情境中他们最不愿意说出的词
        • 秽语正是由看到不应当当面说这种话的某人或某事触发的
        • 举例：看见一个胖子他们可能会喊出“肥猪！”思维上认为不应当说的话却引发叫喊的冲动
      • 妥瑞综合征的患者不由自主的动作和不合时宜的叫喊不是由我们所谓的自由意志产生的
      • 复杂的行为无需自由意志也能产生
      • 看见我们自己或其他人的复杂行为并不表明其背后就有自由意志
      • 妥瑞综合征患者无法用自由意志来阻止或控制他们的大脑其他部位决定做的事情
      • 他们没有不做的自由
      • 缺乏自由意志和缺乏不做的自由的共同之处是都缺乏“自由”
      • 僵尸系统作决定，我们都认为那个人是没有责任的
    • 心因性障碍
      • 患者的手、手臂、腿和面孔的动作都是不自主的，虽然他们看上去好像是自主的
      • 你问患者为什么她要上下舞动她的手指，她会解释说她无法控制她的手
    • 异己手综合征
    • 脑通常是先从慢波睡眠进人浅睡眠阶段，然后才会醒来
    • 没有哪部分是独立从而是“自由的”
    • 部分脑在受试者有意识地体验到冲动之前就已经在作决定
    • 虽然我们有对自由意志的期待和直觉，但目前并没有让人信服的证据能证明它的存在
    • 你对行为的责任取决于意志控制
    • 无意识自动行为抗辩
      • 为当事人的无意识自动行为辩护
      • 癫痫发作导致驾驶员开车冲进人群
    • 人们会担心这种生物解释会导致随意犯罪，因为都不是他们的错
    • 解释并不等于开脱
  • 从究责转向生物学
    • 对脑和行为的研究现在处于观念转换之中
    • 精神障碍
      • 往往是由更微妙的脑病理所导致，毕竟它们最终还是依赖于脑的生物细节
      • 现在精神障碍被归于“器质性”障碍的范畴之内
      • 有生理（器质）根源，而不是纯粹的“精神”病
    • 脑和行为之间有很强的关联，但神经成像目前还是很初级的技术，不能有效地判断有罪还是无罪，特别是还要考虑到个体的不同
    • 犯有谋杀罪的人和其他人的脑活动可测量到不同，但这种不同很微妙，只能通过群体测量才能揭示出来
  • 过错的界定：为什么究责是错误的
    • 行为不能脱离他的脑机器
    • 如果不具备发现生物方面问题的技术，我们却会追究他们的责任
      • 这使我们进人了问题的核心：究责是错误的
    • 在多大程度上是他的生物方面，多大程度上又是他
    • 度量罪责似乎就是错误的问题
    • 我们应当怎样对待被起诉的罪犯
  • 我们应当怎么做？具有前瞻性、与脑相协调的司法系统
    • 现在的惩罚方式是基于人们的意志和责任
    • 刑期的长短不是基于报复的渴望，而是用再犯的风险来衡量
    • 数字的预测能力还是高于人们通常的预期
    • 我们永远无法准确预测谁会再犯，因为这其中还依赖于环境和机会等多种因素
    • 除了改进判罚，与脑更加协调、更具前瞻性的司法系统将有可能改进一刀切式的监禁方式
    • 前瞻性的司法系统在改造犯人时应依据生物学知识，区别化对待
  • 前额叶健身
    • 伦理目标
      • 让他的行为符合社会要求的同时尽可能少的改变他
    • 冲动控制能力差是监狱里大多数罪犯的标志性特征
    • 代表长期利益的额叶回路就是无法赢得选举
    • 改造策略是让额叶锻炼对抗短期回路
      • 假设你想增强对巧克力蛋糕的抵抗力
        • 我们开始时向你展示巧克力蛋糕的图片，然后测量确定是你脑的哪些区域参与了对蛋糕的渴望
        • 然后我们将这些区域的活动水平用竖条显示在屏幕上
        • 你的任务就是让竖条降下来，竖条就是度量你的渴望的温度计
      • 如果你的渴望网络很活跃，竖条就会很高
        • 如果你压制住了你的渴 望 ，竖条就会降下来
      • 你盯着竖条努力让它降下来
      • 也许你能觉察到你在抗拒蛋糕，也有可能你意识不到
      • 你努力尝试各种心理途径，直到竖条开始下降
      • 一旦它降下来了，就意味着你成功地用额叶回路压制住了冲动渴望网络的活动
      • 长期利益战胜了短期利益
      • 你一遍又一遍练习让竖条降下来，不断加强你的额叶回路
        • 用非介入式的神经成像结合实时反馈，你就能将需要调整的脑部分的活动显现出来，你也能看到你采取的各种心理途径的效果
    • 青少年与成年人的脑最主要的不同就在于额叶的发育
      • 人类的前额叶皮层直到二十几岁才会发育成熟，从而限制青少年的冲动行为
    • 额叶有时候也称为社会化器官，因为变得社会化就是压制低级冲动回路的发育
    • 虽然以脑科学为基础的社会制度似乎还很遥远，但也许并不要很久时间
      • 而且它或许也不会一直都显得违反直觉认识
  • 人人平等的神话
    • 大自然都会尽可能多地在所有维度上产生出各种变体，而最适应环境的就能繁衍后代
    • 人们不是带着同样的能力来到世界上
    • 法律部分承认这一点，因为要假装所有脑都平等是不可能的
    • 青少年作决定和控制冲动的能力与成人不同
      • 儿童的脑与成人的脑完全不一样
    • 最高法院同样废止了对智障执行死刑
  • 基于可改变性的判罚
    • 让法律更具针对性可以有许多选择
    • 只有当行为是可改变的时候，才会进行惩罚
      • 如果你梦游杀人，那是不可变的
    • 将来可以根据神经可塑性来决定惩罚
    • 究责是一个向后看的词，想要试图理清决定人生轨迹的基因和环境组成的复杂网络，是一项不可能完成的任务
    • 将社会制度建立在基于证据、与神经科学相协调的基础之上，而不是根据不断变化并且经不起检验的直觉
• 第七章 告别王权
  • 从放逐到民主
    • 《人的湮灭》
    • 《西西弗神话》
    • 随着我们不断深入，我们的思想疆域将越来越宽广，就好像我们刚刚开始发现瑰丽的微观世界和无垠的宇宙时一样
    • 在对意识的放逐中，我们更好地理解了人类的行为
    • 对内心世界更深刻的认识也能让我们更清晰地理解哲学概念
    • 对脑的理解还有可能带来更开明的判罚体系
  • 认识你自己
    • 我们对内心世界的探索改变了我们最初对自我的幼稚认识
    • 对自我的认识既需要通过内部(内省）也需要通过外部（科学研究）
    • 我们自身的大部分都处于我们的思维或选择之外
  • 由物理构件组成，这意味着什么，又不意味什么
    • 你的脑状况决定了你是谁
    • 我们具有独立于身体的灵魂吗
    • 你的认知不仅仅受神经递质影响
      • 激素也一样，这种看不见的小分子在血管中游荡，每到一处就引起骚动
    • 由于脑中物质的变化波动，有时候我们发现自己更为急躁、幽默、健谈、安静、有活力，或思维更清晰
    • 影响你的认知的还包括细微的生物
      • 病毒、细菌等微生物可以通过极为特殊的途径接管行为，在我们的身体里操纵看不见的战争
    • 亨廷顿病
      • 额叶造成不断蔓延的退化，从而导致个性改变，例如攻击性、性欲亢 进 、冲动行为和无视社会规范
      • 单个基因的突变引起的
    • 一生差不多过了一半的时候，数以万计的基因中一个基因的变化，却导致了个性的急剧改变
    • 你是一个什么样的人取决于各种因素组成的极为庞大的网络，目前不可能一一确定各种行为背后的分子机理
  • 从护照的颜色到涌现特性
    • 人类基因组计划
      • 某种意义上其实失败了
      • 得到了全部编码，但我们并没有像所希望的那样，发现人类所独有的基因
      • 发现的只是构造生物组织的零部件的大部头手册
      • 我们发现其他动物也有与我们大致相同的基因组；这是因为它们也是由同样的零部件组成，只是构造不一样
      • 人类基因组与青蛙的基因组没有非常大的区别, 虽然人类与青蛙的区别很大
        • 烤箱还是烘干机。两者都有类似的元器件，只是构成了不同的功能
    • 将疾病归结为单个基因突变的情形极为罕见
    • 大多数疾病都是多成因的，也就是说它们是数十甚至上百种不同基因共同导致的
    • 大部分疾病似乎都是由无数微小变化以极其复杂的方式组成的完美风暴所导致的
    • 基因组的作用只有放在与环境互动的背景中才能真正被理解
    • 新移民的社会压力是导致精神分裂症的一个重要因素
    • 根据跨国研究，与母国文化和容貌差别越大的移民群体风险越高
    • 被主流社会接受的程度越低，发生精神分裂症的可能性越高
    • 仅仅只有基因还不足以决定行为
    • 人类的基因环境互动
    • 存在让人易罹患抑郁症的基因
      • 至于你是否会得抑郁症则取决于你的生活经历
    • 遭受父母虐待的儿童长大后很有可能虐待他人
      • 即使在儿童期受到了严重虐待，也不一定会促使他们延续暴力循环
    • 青少年吸食大麻增加成年后患精神疾病的可能性的观察
      • 这种联系只对部分人成立，对其他人则不然
    • 当脑异常与不利的精神遭遇结合到一起时，最有可能导致反社会型人格障碍
    • 如果你的脑有问题，但你的成长环境很好，你就可能不会有事
      • 如果你的脑没问题 ，你的家庭很糟糕，你也可能不会有事
      • 但如果你有一定的脑缺陷，而你的成长环境又很糟糕，你就很不走运，两者都占全了
    • 生物特性和生活环境都不能单独决定最终的结果
    • 你既不能选择你的先天条件也不能选择你的成长环境，更不要说它们之间的复杂作用
    • 每个人都有自己的人生经历，对话、虐待、喜好、饮食、兴奋剂、治疗用药、杀虫剂、教育背景等等，遗传与环境极度复杂的互动让我们很难理解个人的发展
    • 虽然中风、激素、毒品和微生物都无可辩驳地证明，我们与我们的分子、蛋白质和神经元密不可分，但这并不必然就表明，分析组成部分是理解人类最好的方式
    • 还原论并不能适用于一切，而且肯定不能解释脑与心智的关系
    • 将脑视为“你”的最密集的浓缩
    • 最简单的解释可能是正确的
    • 我们不应当被简约性原则表面上的优雅所迷惑：这个原则过去的失败与成功一样多
• 书籍信息
  • 作者: [美]大卫·伊格曼
    • 贝勒医学院神经医学博士后，曾在牛津大学攻读英美文学
    • 他是饱读文艺作品、诗人气质浓郁的科学家，在美国多家报纸开有专栏
  • 副标题: 大脑的秘密生活
  • 出版社: 湖南科学技术出版社
  • 出版年: 2013-1
  • 相关书籍推荐
    • 《我会独立思考》
    • 《如何成为更聪明的人》
    • 《唤醒大脑》
• 第一章 脑中有另一个人
  • 一个普通的神经元与其他神经元大约有`10,000`条连接
    • 神经元的数量数以亿计，以至于1 立方厘米脑组织中的连接就同银河系中的恒星一样多
  • 神奇的魔术
    • 大部分我们所做、所想和所感受的，都不受我们的意识控制
    • 脑不断收集信息，并控制产生适当的行为
    • 你的意识思维就像报纸
      • 你的脑在不断活动，就好像一个国家，几乎一切都发生在局部：小群体不断进行决策并向其他群体发送信息
      • 在这些局部互动之上涌现出更大的联合。等你读到思维头条时，重要的行动已经过去了，事情已经处理完了
    • 你是那一类很奇怪的报纸读者，读到头条就认定这个思想，就好像是你先想到的你欣喜地说我正好想到了
      • 而事实上在你的天才火花迸发之前，你的脑已经进行了大量工作
    • 当思想从背景中浮现出来之前，你的神经回路已经工作了几个小时、几天甚至几年，不断强化信息并尝试新的组合
      • 而你只是摘取果实，却没有进一步了解其背后隐藏的大量运作
    • 《弥尔顿》《少年维特的烦恼》《忽必烈汗》
    • 在我头脑里有一个人，但不是我
    • 荣誉可以归于意识，但意识最好还是不要介人脑中进行的大部分决策过程
    • 一旦它介人它不了解的细节，运作的效率就会降低
      • 一旦你开始考虑你的手指该按哪个琴键，你就无法演奏了
  • 人类的放逐，通往新世界
    • 伽利略发现围绕木星转动的三个小小星星
  • 内部世界初瞥
    • 莱布尼茨
    • 《人类理解新论》
    • 查尔斯•贝尔
      • 神经 — 从脊髓通往身体的精细线束—并不都是一样的，而是分为两种不同的类型：运动和感觉
      • 前者从脑的控制中心向外传送信息，后者则将信息送回到脑
    • 约翰.弗里德里克.赫尔巴特
    • 海因里希•韦伯
    • 心理物理学
      • 量化人们能感知什么，人们的反应速度能有多快，以及人们的感知是否精确
    • 我们并不是直接意识到外部世界，而是意识到神经系统中的信号
    • 当神经系统告诉你“外面”有东西，例如灯光，你就会相信，而不管信号是如何来的
    • 詹姆士·麦肯·卡特尔
    • 信号经过眼睛处理，沿轴索传递到丘脑，然后又沿着神经到达皮层，并最终成为整个脑所处理的模式的一部分，这都需要时间
  • 我 、自我和冰山
    • 对冰山露出的部分思考得越多，他就越能感受到其深度
• 第二章 感觉的见证：体验到底是什么
  • 分析体验
    • 恩斯特•马赫
    • “马赫带”错觉
      • 颜色一样的色条，在不同亮度下会有亮暗区别
      • 画画的颜色是由自身+环境色构成的
    • 没有体验到的因素所产生的精神活动的产物……而心智用这些因素来产生知觉
    • 神经风暴和肌肉活动是脑产生的，但与意识完全不同
  • 睁开双眼
    • 人脑有1/3是用于视觉
    • 注意我们的视觉系统是如何经常出错
    • 视错觉出现于我们的系统进化出来要处理的事物的边缘，因此是我们观察脑 的一扇很好的窗户
    • 你对边缘的视觉远比你所认为的要差，因为平时你的脑会控制眼部肌肉，让高分辨率的中心视觉直接指向你感兴趣的事物
    • 只要你的眼睛注视到的地方就会被清晰聚焦，因此你会以为整个视野都是清晰的。但是这是自认为的，其实边缘是模糊的
    • 大部分人一辈子都没有意识到他们的视野有边缘
    • 景深知觉
      • 两只眼睛有一定距离，因此接收到的外界图像略微有些差别
      • 你可以在相距几英寸的地方拍两张照片，将照片并排放到一起
      • 现在隔开你的眼睛让两张照片聚合成一张，一幅有景深的图景就会浮现出来
    • 注意力在场景中缓慢移动，分析感兴趣的地方，直到最后发觉变化之处
    • 一旦脑发现了正确的目标，不同之处就很容易看到
    • 经过仔细地观察之后才有可能
    • 变化盲
    • 东西放在面前并不一定就能看见
    • 魔术师
      • 通过吸引你的注意力，魔术师就能在众目睽睽之下玩戏法
    • 你的脑只会处理视野场景中的一小部分，而不是视网膜接收的一切
    • 驾驶员在视野开阔的地方容易撞
      • 在许多事故中，眼睛在看着 ，但脑没有觉察到刺激物
    • 脑不需要世界的详尽模型，因为它只需知道什么时候该看哪里就行了
      • 你的脑不需要知道你所处的咖啡店的所有细节
        • 它只需知道当需要某种东西时怎样才能找得到
      • 总体上的概念
      • 你在咖啡店里，你左边坐了人，右边是墙，桌上有些物品
        • 当你的同伴问，“还有多少方糖？”你的注意力系统就会检查碟中的情况，将新的数据吸收到你的内部模型中
        • 否则就算糖碟一直在你的视野中，你的脑中也不会有具体的细节。需要进行额外的工作才会完善图景的细节
    • 我们经常会关注刺激物的某个方面同时却忽视其他方面
    • 脑通常不需要知道大多数事情——它只需要知道如何去解决问题和获取信息
    • 除非我们问自己，否则我们对许多事情都不会有意识
    • 阿尔弗雷德•亚尔布斯
    • 脑探询世界并且主动提取所需的信息
    • 眼睛在探询世界的时候就像一个在执行某个任务的特工一样，脑还经常自作主张对感知进行修补
    • 视觉是主动的，不是被动的
    • 竞眼实验
    • 脑还经常自作主张对感知进行修补
    • 埃德蒙•马略特
      • 视网膜上有较大一片区域没有感光细胞
      • 视野中确实有个洞 ---盲点
      • 不要以为你的盲点很小
        • 它大得很
      • 眼睛有两只，而两只眼睛的盲点区域不重叠；因此两眼都睁开时盲点被覆盖住了
      • 没有人注意到脑“填充了”盲点缺失的信息
      • 你不是在看周围的事物。你是在看你的大脑告诉你的东西
      • 赫尔曼•亥姆霍兹
      • 阴影移动导致物体移动的错觉，其实只是光源角度的问题
      • 下意识推理：根据之前的经验对所看见的东西进行推论
  • 岩壁怎么在动
    • 正因为背后的神经复杂才有现在的"看"得容易
    • 运动检测细胞的不平衡活动
      • 通常上行信号神经元与下行信号神经元会相互抵消
      • 位置不变的运动
      • 运动后效或瀑布错觉
      • 瀑布向下，岩石感觉向上
      • 运动知觉
      • 如果你的运动检测细胞告诉你有东西在动，你的意识就会毫不犹像地相信
        • 不仅仅是相信，还会体验到
    • 麦克•麦克白
      • 外场手是靠`下意识程序的帮助`，下意识程序不是告诉他们到哪里去，而是如何保持奔跑
      • 他们奔跑时，球的抛物线轨迹从他们的角度看总是一条直线
        • 如果球的轨迹偏离了直线，他们就修正奔跑路线
    • 对于理解场景背后发生的事情 ，内省没有什么作用
  • 学会看见
    • 脑需要学习如何看。要经过大量工作，搞清楚场景与外界的物体如何对应之后，漆黑一片的头颅中的奇怪电子风暴才会转化浓缩成意识
    • 并不是眼睛面对着世界就会有视觉
    • 视觉意识体验只有在能准确预测感觉时才会出现
    • 可以用一种感官感觉代替另一种
  • 让大脑看见
    • 保罗·巴赫-伊-瑞堵
    • 自己的视觉也只不过是通过大量神经信号传送的，只不过使用的是不同的神经束
    • 对于脑来说，信号来自哪里并不重要—— 来自眼睛、耳朵或是其他地 方都可以
    • 只要信号与你自身的运动相一致 ，你的脑就能构造出直接的知觉，我们称之为视觉
    • 极限攀岩运动员埃里克·魏亨麦尔
      • 微电极的阵列 感官周围的情况
      • 味觉
    • 处理进入脑的电信号也是一样：最开始没有意义，慢慢的它们就有了意义
    • 人类的感光色素基因
      • 感光色素是视网膜上吸收特定波长光线的蛋白质
  • 来自内部的信号
    • 脑是极为封闭的系统，活动主要是从内部产生的
    • 内部信号不是由外部感觉信号产生的，仅仅是被外部信号调整
    • 托马斯·格雷厄姆·布朗
      • 行走时控制肌肉的程序位于脊髓中
    • 递归/环路
      • 有前馈，有反馈
    • 脑更像是一个市场而不是流水线
    • 视觉经常会支配听觉
    • 反例：闪光错觉效应
      • 当一处闪光伴随着两次蜂鸣声时，就好像闪了两次
    • 视觉和听觉系统相互紧密关联，试图为外界事件给出一致的描述
    • 脑环路优势
      • 生物能超越刺激响应行为，提供了预测实际感觉输人的能力
        • 棒球比赛中接高飞球
        • 从光线触到视网膜到你开始执行动作指令有数百毫秒的延迟
          • 你的手伸到的地方将永远是棒球过去的位置
          • 我们能够接住棒球，要归功于我们拥有在最深处硬布线好的内部物理模型
        • 这些内部模型会根据重力加速度效应得出棒球什么时候落在什么地方的预期
        • 内部预测模型的参数在一生中不断通过日常经验进行训练
        • 我们的脑并不是简单依靠最新的感觉信号，而是不断预测棒球的轨迹
    • 预期是直接与感觉输人进行比较的神经活动模式
    • 我们的预期会影响我们的所见
    • 唐纳德·麦凯
      • 初级视觉皮层构建可以预测来自视网膜的输入信号流的内部模型
      • 皮层将预测送到丘脑，丘脑给出眼睛18输入的信号与预测信号的差异
        • 丘脑只将不同的信息送回皮层——也就是预测不对的部分
        • 与预测不符的信息用来调整内部模型，以减少今后的不匹配程度
      • 脑通过关注错误来改进其关于世界的模型
      • 从初级视觉皮层区投射到丘脑视区的神经束是相反方向的10倍多
        • 如果从皮层送到丘脑的是详细的预期，而向前传送的只是少量误差信号，就应该是这样
      • 对周围环境的意识只有在感觉输入与预期不符时才会出现
        • 如果能够成功预测世界，就不需要意识，因为脑能够很好地完成任务
    • 学骑车
      • 当你刚开始学骑自行车时，需要大量的意识集中
      • 一段时间之后，一旦你的感觉一运动预期完善了，骑车就变成了下意识的
      • 我的意思并不是说你没有意识到你在骑车，而是你不会意识到你是如何掌车把、蹬脚和保持平衡
      • 根据你丰富的经验，你的脑完全知道随着你的动作会发生什么
      • 因此你不会再意识到运动，也不会意识到感觉，除非发生了什么变化——比如一阵强风或是爆胎
      • 当这些新情况违反了你的常规预期，意识就会启动，对你的内部模型进行调整
    • 在你的行为和导致的感觉之间发展出来的可预期性，就是你无法挠自己痒痒的原因
      • 其他人可以挠你痒痒，因为他们挠你痒痒的动作对你来说是不可预期的
      • 如果你真想挠自己，让你自己的行为不再有可预期性就可以：比如用一个带时延操作杆的挠挠，当你动的时候，要过至少一秒之后挠手才跟着动
      • 这破坏了可预期性，让你可以自己挠自己
      • 有趣的是，精神分裂症患者可以挠自己痒痒，因为他们的计时有问题，让他们的动作和预期感觉的序列被打乱。”
    • 安东综合征
      • 因中风导致失明，但患者否认自己看不见
      • 他们这并不是假装；他们是真的相信自己看得见
        • 他们所说的，虽然不准确，却不是撒谎。他们是体验到了视觉，但这个视觉完全是内部产生的
        • 否认是发自内心的
      • 由于中风，外部信息没有送到正确的位置，因此病人的现实感完全是由脑产生，与外界没有关联
  • 活在过去
    • 时间知觉也是由脑建构的
    • 当你弹响指的时候，你的眼睛和耳朵会接收响指的信息，然后交由脑处理
      • 信号在脑中传递的速度相当慢，比电子在铜导线中传送信号的速 度要慢数百万倍，因此响指的神经处理需要时间
      • 等你知觉到的时候，响指已经过去了
        • 你的知觉世界总是延后于现实世界
    • 听觉和视觉信息在脑中处理速度是不一样的
      • 而看到手指和听到声音却似乎是同步的
    • 对动物来说把时间搞对很重要 ，你的脑做了相当多的编排工作，好让信号正确同步
    • 时间是思维建构物，而不是精确测量外界事件的度量计
    • 对着镜子看你自己的眼睛，将你的视焦来回移动，一会儿看左眼，一会儿看右眼，如此反复
      • 你的眼睛需要数十毫秒从一个位置移动到另一个位置
      • 你永远看不到自己眼睛的移动
    • 秒针在沿正常步伐滴答前进之前似乎停留得稍微长了一些
    • 时间的可延展性
    • 我在电脑屏幕上呈现一个方块给你看 ，持续半秒
      • 如果再呈现一个更大的方块，你会觉得第二个持续时间要长一些
      • 如果呈现一个更亮的方块也有一样的效果，运动也是
    • 你如何知道自己什么时候做了动作 ，又什么时候感觉到结果
      • 你肯定会认为，你在时间点1做的动作会导致时间点2 的感觉反馈
      • 实验 可以让你感觉点2在点1前面发生
        • 你可以用一个按钮触发闪光
          • 我们在你按按钮和出现闪光之间注入短暂的延时，比如0.1秒
          • 在按了几次按钮之后，你的脑就会适应这个延时，你会感觉两个事件比实际时间更接近
        • 等你适应了延时之后，我们突然让闪光在你按按钮后就立即出现：这时你就会认为闪光在动作前面，你体验的这个错觉逆转了动作和感觉
    • 校准输入信号时间预期的最好办法是与外界互动
      • 每当你踢到或敲击某个东西的时候，脑都会假设声音、视觉和触觉应当同步
      • 如果信号有延时，脑就会调整预期，让事件发生的时间显得比较接近
    • 因果性必须要有时间顺序的判断：我的动作是在感觉输入的前面还是后面
      • 对于多重感觉并存的脑来说，准确解决这个问题的唯一办法就是
      • 不断对信号的预期时间进行校准，这样即使感觉通路之间的速度不一样，也能准确判断“前”和“后”
    • 不要相信你的感觉
      • 仅仅因为你相信某件事是真的，或是仅仅因为你知道它是真的，并不意味着它就是真的
    • 我们对外界的感知是由我们没法进入的脑部分制造出来的
• 第三章 思维的鸿沟
  • 赢球的秘诀
    • 在你大脑之所知和能进入到你的意识的部分之间有一条或隐或现的鸿沟
    • 你没有意识到你的脑进行的大部分活动，你也不会想这样做
    • 程序记忆（内隐记忆的一种）
      • 你的脑拥有一些你无法有意识地提取的知识
  • 如何分辨小鸡的性别（日本）
    • 禽类肛门鉴别法
    • 有某种非常微妙的依据，但专业分拣员说不出来依据是什么
    • 他们只是检查小鸡的屁股，就知道该放到哪个箱子里
    • 教学
      • 大师会站在学徒旁边看
      • 学徒拿起小鸡，查看肛门，然后扔到某个箱子里
      • 然后大师会说对或是错，通过连日持续训练，学生的大脑就能逐渐掌握，不过是无意识的
    • 试错反馈
    • 只能意会不能言传
    • 在知识与意识之间存在巨大的鸿沟
    • 内隐记忆与外显记忆是完全分开的：一种记忆受损不会影响到另一种
      • 失忆症患者，他们无法有意识地回忆起新的生活经历
      • 如果你教他们玩一下午的俄罗斯方块，他们第二天会告诉你完全不记得了，他们从没玩过这种游戏，而且很有可能连你是谁都不知道
      • 但如果你第二天检查他们的游戏水平，你会发现他们水平的提高不比没有失忆的人差
      • 他们的脑已经学会了—— 只不过他们的意识提取不到
  • 判断一下你有没有种族歧视
    • 假设你面前有两个按键，看到屏幕上出现了正面的词（喜说、爱、快乐，等等）就按右键，看到出现负面的词（可怕、讨厌、失败，等等）就按左键。简单明了
      • 然后将任务变化一下：看到胖子的照片就按右键，看到瘦子的照片就按左键
      • 也很简单。然后将两个任务合起来：看到正面的词或是瘦子就按右键，看到负面的词或是胖子就按左键
      • 然后反过来，比如，看到负面的词或是瘦子时按右键
    • 如果放到一起的事情有很强的无意识关联，受试者的反应会快一些
    • 揭穿不自觉偏见的另一个办法是测量受试者移动鼠标的方式
    • 偏见是无法通过有意识内省发现的
  • 我有多爱你？要看你的姓名
    • 约翰•琼斯
      • 人们的确更有可能与首字母相同的对象结婚
    • 与字母无关
      • 其实是因为对方让你想起了自己
      • 人们一般都有这个喜好
      • 无意识自恋
      • 对与你相似的事物感到舒服，心理学家称之为“内隐自我”
        • 内隐自我不仅与选择伴侣有关一它还影响到你选择和购买产品
        • 内隐自我的力量不局限于你的名字，可以是你的任何特征
        • 微妙地影响你的居住地和职业
  • 无意识地激起脑中的记忆
    • 你的大脑可以被巧妙地操控，从而改变你的行为
    • 启动效应: 你的脑就像泵一样被启动
      • 内隐记忆系统完全不同于外显记忆系统：即便外显记忆失去了，内隐记忆还是能保存下来
      • 让你填完整某个单词的剩余部分，你会填写刚刚看过的，无论你记不记得你刚才看过
    • 单纯呈现效应
      • 说明你的内隐记忆影响你对世界的认识
      • 如果你以前看到过某个人的相片，当你再看到时就会觉得他们较有吸引力
        • 即使你不记得自己看过也是一样
      • 虽然在脑中只是一闪而过，效应却可以很持久
      • 通过反复呈现某个产品或某张脸，你会逐渐变得喜欢
    • 唯一的差广告就是没有广告
    • 真理错觉效应
      • 如果你以前听到过某个说法，无论它是不是真的，你都更有可能认为 它是真的
      • 单纯的呈现就能增强以后再次接触时的可信度
      • 如果反复听到同样的宗教信条或政治口号 ，就会有潜在的危险
    • 简单的配对就足以诱导无意识关联，并最终诱导出对配对的某种熟悉和认同的感觉
    • 这就是为什么广告要将产品与迷人、热情和性感的人配在一起
  • 准确的预感
    • 假设将你的手指放在10个按键上，每个按键与一种颜色的光对应
      • 你的任务很简单：每当光闪现，你就尽可能快地敲击对应的按键
      • 如果光的顺序是随机的，你的反应时间一般不会很快
      • 但研究者发现，如果光的顺序隐藏有规律，你的反应时间最终会加快，这说明你已经熟悉了序列，能够预测下次会出现哪种光
    • 如果序列发生变化，你的反应速度又会慢下来
    • 让人吃惊的是，在你还完全没有意识到序列的时候，你的速度就加快了
    • 有时候这些事情也能进入意识，但不经常。并且即便进人也会很慢
    • 安东尼奥·达马西奥
      • 在受试者的意识能够提取到牌的预期收益信息之前，他的脑的某个部位已经学会了这个信息
        • 这个信息以“预感”的形式传送：受试者在能够有意识地说出来之前就已经开始选择好牌
      • 这表明在进行有利决策时不需要意识层面对情境的认识
      • 直觉对人还是必须的：没有直觉，人们作的决定就好不到哪去
      • 身体的生理状态提供了能控制行为的“预感”
        • 这些预感正确的可能性要高于随机，这主要是因为你的无意识脑会先于意识学会判断
    • 意识系统可以完全中断，而不会影响到无意识系统
      • 丹尼尔·特拉内尔（Daniel Tranel）和达马西奥
        • 人脸失认症患者
        • 虽然他们不能有意识地识别人脸，在他们看到熟悉的脸时会有皮肤电导反应吗
          • 结果发现，确实有
          • 尽管人脸失认症患者坚称自己认不出这些脸，他的脑的某个部位却能分辨熟悉和不熟悉的脸
    • 如果你不能总是从无意识脑得到直接答案，你该如何获得这些知识呢？有时候诀窍就是倾听你的直觉
      • 扔硬币
      • 要她在扔之前先确定正面代表什么选择，背面又代表什么
      • 关键是在硬币落地后看她的直觉，如果她对扔硬币的结果有微妙的轻松感，那这就是她的正确选择。如果结果使她觉得用硬币作决定太荒唐了，那她就应该作相反的选择
  • 能赢球的机器人
    • 意识训练脑其他部分的神经，设定目标，分配资源
  • 快速而高效的脑.固化技能
    • 当脑遇到问题需要解决时，它会重新连接自己的回路，直到能以最高能效完成任务
    • 技能会固化在机器里
    • 这种聪明的策略对于生存有两个重要的作用
      • 速度
        • 自动化允许快速决策。只有排除了缓慢的意识系统，程序才能快速工作
      • 能效
        • 通过对机器进行优化，脑将解决问题所需的能量最小化
        • 《你的脑 (几乎）完美》
          • 象棋冠军卡斯帕罗夫（Garry Kasparov）下棋时的能耗大约为20瓦，而他的计算机对手深蓝则需数千瓦
          • 蒙塔古指出，卡斯帕罗夫下棋时处于正常体温，而深蓝则热得烫手，需要大量风扇来散热。人脑运行时的能效极高
        • 针对必须面对的问题进行改变
    • 虽然意识的介人会对大部分工作形成干扰，但它能帮助设定目标和训练机器人
    • 进化选择可能调整了意识思维的分量
    • 我们越是自动化，我们的意识提取就越少
• 第四章 思维的疆域
  • 没有什么比欲望更自然的了，但首先要注意到的是，欲望是相对于物种的
  • 脑的连线是用来产生适应我们生存的行为
  • 没有什么是本来就很美味或让人反感：这取决于你的需要
  • 美味可口只不过是表明有用
  • 硬布线固化思维引导原理
  • 我们的进化目标引导并塑造我们的思想
  • 局境：薄片上的生活
    • 《思想录》
      • 人们既看不到自己来白虚空，也看不到自己身处无穷
    • 在我们的眼睛后部有特殊的感光细胞，能捕捉物体反射的电磁波
    • 当这些细胞捕捉到辐射，它们就向脑传送脉冲信号
    • 我们可见的光谱只不过占到全部光谱的十万亿分之一
    • 光谱的其余部分电视、电台、微波、X射线、伽马射线、手机信号，等等在我们周围流过，我们却没有意识到
    • 你所能有的体验完全受限于你的生物特征
    • 我们的大脑只感知了周围物理世界的一点点
    • 除非他们发现了其他人能够看到而他们不能，否则他们想都不会去想
    • 我怎么知道我体验的红与你体验的红是一样的
      • 我所说的视觉与你所说的视觉有可能不同
      • 只要我们对如何称呼外界的事物、如何指出它们以及如何辨认方向能达成一致就行了
    • 联觉（伴生感觉）
      • 人们有可能会听到颜色、尝到形状、或是系统地体验到混合在一起的其他种种感觉
      • 例如，声音或音乐可能不仅被听到，还会看到、尝到，或触摸到。联觉是不同感知的融合：砂纸的感觉可能引发一段升F调
      • 联觉知觉是不自觉的，它自动产生并一直存在
      • 感觉到的是简单的颜色、形状或图纹，而不是像一幅画或具体的什么东西
      • 联觉是脑中感觉区之间出现了额外的互通的结果
    • 你对世界的感知，你的思维也涵盖特定的领域，并且无法涉足其他部分
    • 脑这台生物的计算机的功能是产生适应环境的行为
    • 进化心理学
    • 婴儿
    • 读心系统
      • 通过其他人的眼睛方向和运动推断他们想要的、知道的和相信的事情的一系列机制
      • 如果某个人突然向你的身后看过去，你会马上推断在你身后发生了值得关注的事情
      • 婴儿期就成形了。在自闭症等情形中这个系统有可能受损
    • 威廉氏综合征
      • 读目光能力正常 ，但社会认知的其他方面却都不行
    • 勒达.科斯麦德斯
      • 大脑同心脏一样，在表现社会行为时不需要特定的文化—— 程序已经预先捆绑在硬件中
    • 你的脑对某些类型的计算不擅长，因为它不是针对这类问题进化出来的，但它处理涉及社会问题的计算却很在行
    • 脑非常关注社会交往，以至于为此进化出了专门的程序：处理权利和责任问题的基本功能
  • 进化的脑：将优秀的程序写进DNA
    • 《心智社会》
    • 本能是复杂的天生行为，无需学习
    • 本能的程序是进化压力塑造出来的，它让我们的行为能顺畅执行，并且强有力地引导我们的认知
    • 在传统思维中，本能与理性和习性相对立
    • 威廉•詹姆士
      • 人类行为之所以比动物的行为具有更为灵活的智能，不是因为我们的 本能少一些，而是因为我们的本能更多
    • 本能就像工具箱中的工具，你的本能越多，你就越有适应性
    • 本能不同于自动行为（打字、骑自行车、击球），我们不用去学习
      • 我们得自遗传
    • 专门化、优化的本能回路会带来速度和能效上的好处，代价就是远离了意识所能提取的范围
    • 我们被赋予的大部分能力都有复杂的神经机制
    • 看起来越是轻而易举的事情，我们越要怀疑，之所以觉得容易，是因为背后有大量的回路
  • 她美得摄人心魄，让人无法自拔
    • 人们所认为的美，反映的主要是激素变化导致的繁殖力体征
    • 我们的程序根深蒂固，人与人之间的差别很小
    • 女人的喜好会随月经周期变化：排卵期的女人更喜欢外表阳刚的男人，而没有排卵的时候则更喜欢温柔的
    • 男人比女人更受视觉驱使
    • 男人喜欢白皙女人的适词可能有其生物学根据：皮肤较白的女性如果有病更容易发现，而皮肤黝黑的女性则会用肤色掩盖她们的缺陷
      • 更健康的信息能带来更好的选择，从而也更受欢迎
    • 如果你短暂地瞥到拐过街角的某个人，或是开车快速经过某个人，你的感知系统会让你觉得比仔细看时更漂亮
      • 男人表现出的误判效应要强于女性
    • 瞥见效应
    • 繁衍的需求
    • 如果你认为瞥见的某个没有魅力的人很漂亮，只需多看两眼就能修正这个错误，不用多少成本
      • 但如果你错误地将有魅力的当做没有魅力，你就同可能的美好遗传前景说拜拜了
    • 感知系统最好还是撒个谎，说瞥见的那个人有魅力
      • 你的有意识的脑知道的就是你刚刚错过了一位难得的美女；你不会提取到为你制造这个信念的神经机制和进化压力
    • 从经验中学习概念时也能从这些固化的吸引机制中受益
    • 吸引力不是一个固定的概念，而是根据当前情形的要求不断调整
    • 在月经周期中，最有可能受孕那几天（月经后10天左右）的女性被认为是最漂亮的。”
      • 不管是让男人还是女人看，都是这样，也与她的打扮无关
    • 女人对其他女人的周期特别敏感，这也许是为了让她们在抢男人时能判断谁是竞争者
    • 排卵和美的效应不仅仅是只能在实验室里验证—— 在日常生活中也能观测到
    • 女人（或男人）的美是由神经预先注定的
    • 对美的评价不仅仅是由你的视觉系统构建，也同样受到化学分子的影响
    • 所有哺乳动物都有一组基因，称为主要组织相容性复合体（major histocompatibility complex，`MHC`）基因，对于我们的免疫系统很重要
    • 在进行选择时，小鼠会选择MHC不同的作为配偶
      • 这样混合的基因库在生物学上几乎肯定是有利的：可以让遗传缺陷最少，并产生健康的基因混合，即所谓的杂种优势
      • 因此寻找遗传距离远的
    • 鼻子
      • 鼻子中的一个器官会收集信息激素，信息激素是携带信号的漂浮的化学分子，携带的信号包括警讯、食物、性准备，以及遗传特征的相似性或差异性
    • 人类可能有，只是还不清楚：鼻子
    • 除了繁衍，人类信息激素可能还携带了关于其他情况的看不见的信息
      • 新生儿会爬向他们母亲的乳房摩擦过的垫片，而不是干净的垫片，就应该是受信息激素引导
  • 出轨是基因导致的吗
    • 人际依附是依靠复杂的化学信号系统
    • 幼鼠必须运行适当的遗传程序才能正确地关注它们的母亲
      • 这类问题也有可能导致了与依附障碍有关的疾病，比如自闭症
    • 草原田鼠是一夫一妻制
      • 长达一生的依附关系，一起筑窝、睡觉、清洁和哺育幼鼠
      • 激素
      • 当公田鼠反复与母出鼠交配时，一种名为增压素（vasopressin）的激素会释放到脑中
      • 增压素会与脑伏隔核（nucleus accumbens）中的受体结合，引起与那只母田鼠相关联的愉悦感
      • 配对结合
      • 如果你阻断这种激素，配对结合就散开了
      • 如果研究者用基因技术升高增压素水平，多配偶制的动物也会变成一夫一妻制
    • 增压素对人类的关系有影响吗
      • 552个有稳定异性恋爱关系的人的增压素受体基因
        • RS3 334的基因的数量会有变化
        • 男性可能没有这一段，也可能有一份或两份拷贝。拷贝越多，血管中的增压素对脑的影响越小
        • 拷贝的数量与男性的配对结合行为相关
        • RS3 334拷贝越多的男性，配对结合的表现越差
        • 有两份拷贝的人不结婚的可能性更大，而且如果他们结了婚 ，存在婚姻问题的可能性也更大
      • 一些人的基因可能就倾向于有唯一的伴侣，另些人则不是
    • 当人们坠入爱河，在至多到3 年的时期内会处于热恋之中
      • 身体和脑的内部信号就好像爱情药一样
      • 然后就会减退
    • 从这个角度看，我们注定会在抚育完小孩后
      • 平均大约为4年
      • 对性伴侣失去兴趣
    • 海伦·费希尔
      • 离婚高峰出现在婚后4年左右
    • 内部产生的爱情药物，就是让男人和女人能结合在一起足够久，以提高后代生存机会的有效机制