《终身成长》读书笔记

《终身成长》一书主要内容有思维模式、思维模式解析、关于能力和成就的真相、冠军的思维模式、思维模式和领导力、关于相处的思维模式、思维模式的传播、改变思维模式。

终身成长

• 思维模式
  • 固定型思维模型
    • 人的才能是一成不变的
    • 支撑论点
      • 人的差异是由人的物理差异决定的
        • 物理差异
          • 头骨上的突起（颅相学）
          • 头骨的形状和大小（颅骨学）
          • 基因
    • 面对生活中的不顺心
      • 会把发生的事情当作一个衡量自己的能力和价值的直接的标尺
        • 贴标签
  • 成长型思维模型
    • 人的才能是可以通过有目的练习进行改变的
      • 推荐书籍《刻意练习》
    • 支撑论点
      • 人的差异是由人的背景、经历、接受的教育以及学习方法决定的
    • 面对生活的不顺心
      • 不会给自己贴标签或失去信心
      • 即便感到沮丧，也准备好承担风险、直面挑战并继续奋斗
• 思维模式解析
  • 社会学家 本杰明·巴伯
    • 我不会将世界分成强和弱，或者成功和失败……我会将世界分为好学者和不好学者
  • 成功的意义：学习的结果还是智力的证明
    • 固定型
      • 智力的证明
      • 相信个人能力固定不变
      • 经常处于危险之中，害怕失败会给自己打分
      • 认为失败可以永久性的定义他们
      • 改变了他们应对压抑情绪的方法
      • 似乎剥夺了他们解决问题的才能
        • 举例：
          • 克莱斯勒汽车的总裁 李·艾柯卡
          • 在取得初步成功之后，他一次又一次推出同样的车型，每次只是做出一些浮于表面的小改动。
          • 不幸的是，最终没有人对这种车型感兴趣了
    • 成长型
      • 学习的结果
      • 相信自己的基本特质可以得到发展
      • 失败虽然痛苦，但是不糊给他们下定义
      • 如果能力可以拓展，如果改变和成长还有可能，那么通往成功的道路依然还有很多
      • 举例
        • 演员 克里斯托弗·里夫
        • 1995年从马上摔下，脖子被摔断，脊椎与大脑的联系被切断，导致高位瘫痪。
        • 他本人开始了艰难的复建训练计划，包括通过电击刺激来活动所有瘫痪的身体部位
        • 五年后，他可以活动了。先是一只手，后来是胳膊，再后来是腿，最后是整个躯干。虽然距离完全回复还有很远的距离，但是大脑扫描显示，但大脑与身体之间联系有所恢复。
  • 思维模式改变了失败的意义
    • 比克莱尔·布思·卢斯
      • 著名作家与剧作家，两次当选国会议员，并担任美国驻意大利大使
      • 我不是特别理解‘成功’这个词的意思，我知道人们会使用这个词来形容我，但是我不太理解。
    • 比利·简·金
      • 美国女子网球运动员
      • 这都取决于你想回顾写什么，或者你想说什么。我同意她的观点。
      • 你可以回顾过去然后说：”我原本可以“，将你那未使用过的天赋像奖杯一样抛光抛亮。
        • 固定型
      • 你也可以回顾过去，然后说“我为我最重视的事情付出了所有的努力”。
        • 成长型
  • 问与答
    • 1、我们发现在某一领域里，人们是那种思维模式，那么这种思维模式就会影响他们在这个领域内的表现
      • 人们可能会发现自己拥有两种思维模式
    • 2、在评价他人之前，要记住努力并不代表所有，而且每个人的努力也并非建立在同样公平的前提上
      • 评判他人需要考虑他人的背景
      • 努力并非影响成功的唯一因素
    • 3、成长型思维模式能让人们在不计后果的情况下去评估自己所作的事
    • 4、固定型思维者倾向于不需要付出太多努力就可以获得的成功，但是根据他们个人的人生目标，他们也会愿意付出一切代价达成目标
      • 固定型思维者也会努力
    • 5、是否改变思维模式在于个人，本书并不强求，只是需要了解固定思维模式的缺点
      • 1、低估自己的能力而丧失好机会
      • 2、高估自己的能力反而走向失败
    • 6、成长型思维模式并不意味着每一件可以被改变的事情都需要改变
• 能力与成就的真相
  • 有些人可以通过少量或零培训做到某些事，并不代表其他人在培训后做不到这件事（有时会做的更好）
  • 标签
    • “有能力”的标签会让孩子发展成固定型思维
    • 否定标签
      • 固定型
        • 认为他们能力不够的刻板印象可以干扰他们、定义他们，让他们不再感到舒适和自信
      • 成长型
        • 帮助人们认识到偏见知识其他人对他们的看法，能让他们再自己的能力和自信不受影响的情况下去对抗这些偏见
• 体育：冠军的思维模式
  • 在体育界，大家都相信天赋
    • “与生俱来”这个概念就是从体育界传来的
      • 比利·比恩 是一个非常有天赋的球员。 在高二时，他是篮球队得分最高的球员，同时是橄榄球队四分卫，也是棒球队最棒的击球员，在全美最高难度的一次联盟赛中的击打率达到0.500. 但是，当进展不顺利的时候，他就会破坏身边的物品。 当从职业棒球小联盟比赛到大联盟比赛的时候，情况会越来越糟糕，每一次击球就是一场噩梦，对他来说又是一次可能丢脸的机会，每一次击球失败，他都会崩溃。 同期还有一个球手伦尼·戴克斯特拉 他没有比恩那样天赋，却让比恩很敬畏他。 因为”他没有失败这个概念“ 后来比恩成为职业棒球大联盟的总经理，他选球员的时跟多取决于球员的做事方法而非天赋。 在2002年，他的团队在一个赛季中赢得了103场比赛，获得分区冠军。 而他们的薪酬缺失联盟的倒数第二，因为并非因天赋选取球员
  • 胜利是秉性决定的。
    • 这是一种当事情和你的期望逆向而行时，依然能够挖掘和寻找力量的能力
• 商业：思维模式和领导力
  • 成长型思维模式领导者的行为
    • 成长型
      • 重视员工以及自己的发展
      • 给员工更多的个人发展指导，注意员工的进步
      • 欢迎他们提出批评建议
    • 韦尔奇：倾听、信任、培养
      • 去现场和一线员工探讨问题
        • 工人是他尊重和学习的对象，相应地，也是他培养的人
      • 我需要的是对工作充满激情和欲望的员工，一份简历不能告诉我这些人内在有怎样的渴望
      • 致力于个人的成长和发展
        • 个人：员工每个人
    • 郭士纳：摒弃固定型思维模式
      • 1、打通了公司从上到下的交流渠道
      • 2、打击精英主义
        • 等级分层没有什么意义，需要能够解决问题的人聚集在一起讨论，无论职位
      • 3、重视团队协作
        • 分配高管奖金时，更多是根据公司整体的运营情况，而不是个人小团体的表现
      • 4、要求并鼓励更好的执行力
    • 穆尔卡希：倾听、坚韧、恻隐之心
      • 1、学习公司运营中各个方面的细节
      • 2、鼓励为了公司鞠躬尽瘁的人
    • 共性
      • 1、他们都给公司带去了巨大的变化
      • 2、他们摒弃了固定型思维模式
      • 3、培养了一种注重成长和团队协作的企业文化
  • 想一想
    • 如何才能将员工给当作自己的合作者和团队
    • 想一想帮助员工发展的方法
    • 给与员工足够的支持以及能够促进成长的反馈
• 虚假的成长型思维模式
  • 成长型思维模式的真伪
    • 错误理解
      • 1、开放性思维模式
      • 2、成长型思维模式只关乎努力，特别是去夸奖别人的努力
        • 正确的理解
          • 努力的过程并不止包含努力的本身。
            • 我们希望孩子领会辛苦工作带来的成果
            • 也希望他们能明白，在他们采取的策略不奏效的时候改用新策略的重要性
            • 希望他们在需要时去寻求帮助，去听曲他人的意见
          • 称赞过程，但是也要和成果相关联
            • 让孩子明白，经过这样的努力过程，他们才能学到知识
      • 3、成长型思维模式等同于告诉孩子他们可以做任何事
        • 正确的理解
          • 不仅仅告诉孩子他们”可以做到任何事情“
          • 而且帮助他们获取技能和资源，通过努力达成他们的目标
  • 如何培养（真正的）成长型思维模式
    • 对思维模式的认知
      • 我们都同时拥有两种思维模式
        • 有时候我们处于一种思维模式种，有时候我们处于另一种
        • 任务
          • 弄明白事什么触发了我们的固定型思维模式
            • · 是什么样的事件和情境让我们认为自己（或其他人）的能力是固定的
            • · 是什么样的事件和情景让我们认为评判比发展更重要
  • 如何将成长型思维模式传授给其他人
    • 孩子会从大人的言行中学习思维模式
      • 1、称赞孩子
      • 2、父母面对孩子的错误和失败时做出的反应
• 改变思维模式
  • 第一步：接受
  • 第二步：观察
    • 明确是什么激发了固定型思维模式
  • 第三步：命名
  • 第四步：教育