导图社区 爱有8种习惯
爱有8种习惯:学会爱与被爱的方法。如果你经常焦虑压抑,无法悦纳自我;你渴望被爱,却总是感觉无人关爱;还如果你不知道如何表达自己的爱,那么你可以看看这本书。本书将会以爱与被爱为核心命题,给读者一些启发和思考,让我们更好地爱自己、爱他人以及这个世界。
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爱有8种习惯
爱有8种习惯:学会爱与被爱的方法
获得爱的两个习惯
融入社群是被爱的基础
础,可以驱散我们内心的孤独
慷慨付出
慷慨地付出,对他人表达善意,你也会得到别人的爱
如何面对生活中的负面情绪,并学会好好爱自己。这里需要两个习惯
一是游戏的心态
游戏可以让我们更加放松,缓解日常生活中的焦虑与不安;
二是冥想的习惯。
而冥想能够让我们保持冷静客观,不再恐惧未来的压力,轻松地面对生活的起起伏伏
如何爱他人
与人相处坦诚相待,才能获得他人的爱
学会宽恕,原谅别人和过去和解。
如果你经常焦虑压抑,无法悦纳自我;你渴望被爱,却总是感觉无人关爱;还如果你不知道如何表达自己的爱,那么你可以看看这本书。本书将会以爱与被爱为核心命题,给读者一些启发和思考,让我们更好地爱自己、爱他人以及这个世界。