《吃掉那只青蛙》 读书笔记

吃掉那只青蛙，做时间的管理者，通过优先处理最重要和最具挑战性的任务（比喻为“吃掉那只最丑陋的青蛙”）来克服拖延症，从而实现更高效的时间管理和生产力提升。

• • 吃掉那只青蛙 博恩崔西的高效的时间管理法则
  • 青蛙是什么？
    • 艰巨&重要&易拖延任务 需要最多精力和时间和最有挑战的任务
  • 怎么实现吃掉最丑最大的青蛙---21条法则
  • 第一条：明确目标（具体、可衡量、可达成、相关性强、时限性） ①明确你究竟想要什么 ②把你的目标写下来 ③为你的目标设定一个完成的最后期限 ④为了实现目标，把你所能想到的、所有要完成的事项都列在一个清单上。 ⑤进一步梳理整个清单，使之成为一份计划。 ⑥根据计划马上采取行动 ⑦每天解决一部分问题，向前推进主要目标的实现。 吃青蛙定律：最糟糕的利用时间的情形之一，是把根本不需要做的事情做得很完美。
  • 第二条：精心计划（提前做适当准备、计划清单、先后顺序） ①提高回报率 ②每天节省出2小时 ③目标不同，计划不同（日周月年、总计划子计划） ④为项目订一份计划 吃青蛙定律：每拿出1分钟制订计划，在行动时将节省出相当于制订计划10倍的时间。
  • 第三条：80/20法则 ①任务的数量vs任务的重要性（10项任务，其中一个必须完成的任务远比其他9个更有价值，那么这项就是你应最先吃掉的青蛙） ②关注重要活动（开始工作时，反问一下在我所有活动中，这项任务属于最重要的20%吗？） 吃青蛙定律：所有任务中，20%的任务能带来80%的成果
  • 第四条：着眼未来 ①优先者的标志是可以准确预测一件事做了的结果与不做的后果。 ②成功者总是言出必行 ③对未来目标越清晰，对你在当下所做的事情影响越大 吃青蛙定律：优先处理高影响事务，塑造未来
  • 第五条：学会说“不” ①成功的秘密非常简单，我会对当下不重要的事情直接说不。 吃青蛙定律：巧妙推迟次要任务，聚焦重点
  • 第六条：使用ABCDE法 ①先把你要做的事情在纸上列清 ②开始第一项任务之前，把每一项任务前标上字母ABCDE A类：重要且必须完成。不完成会带非常大的消极结果 B类：应该做但不做也不会有十分严重的后果。 C类：做了大家都愉快，但不做也没有人感到不悦。 D类：可以授权给他人去做的事情。 E类：完全可以不做，这些事情对你来说没有任何意义。 吃青蛙定律：A类没完成，决不要先去做B类。
  • 第七条：抓住关键 别人无法取代你的工作产出 吃青蛙定律：定位关键，持续进化
  • 第八条：聚焦最重要3件事 ①每天只做一项工作。找到对自己贡献值最大的一个任务。 ②工作时间要全心投入 吃青蛙定律：聚焦最重要3件事，贡献价值90%
  • 第九条：精心准备 ①创造舒适的工作范围 ②为梦想奋斗（大方向是正确的，就可以边干边调整） 吃青蛙定律：工欲善其事，必先利其器
  • 第十条：循序渐进 一次只处理力所能及的一部分，吃掉一只青蛙的最好方法之一，就是一口一口的吃。 吃青蛙定律：化整为零，逐步完成
  • 第十一条：升级核心技能 首先，每天至少阅读1小时，了解行业动态。 其次，参加有利于你提高工作技能的每堂课程和讲座。 最后，一边开车一边收听你购买的音像资料。 吃青蛙定律：学的更多，学到的就越多。
  • 第十二条：施展才华 核心技能越娴熟，动手越快，任务完成得越早
  • 第十三条：突破瓶颈 外部，内部，找到主要障碍。
  • 第十四条：自我施压 为每个任务关键节点设定最后期限
  • 第十五条：挖掘潜能 找到目标，控制自己思想，保持积极的态度，成为你想成为的那个人。
  • 第十六条：技术是一名出色的仆人 让软件为你服务
  • 第十七条：避开科技陷阱 合理安排电子设备使用时间，集中处理琐碎信息。 不成为高科技的奴隶。
  • 第十八条：香肠和奶酪 香肠：把大任务分解，每次只解决一小部分。 奶酪：每次解决任务中一个环节并标记。 一旦开始，打通关。
  • 第十九条：创造大块时间 提前布局时间安排，使用时间工具。
  • 第二十条：培养紧迫感 头脑清醒，马上行动，不拖泥带水，立刻采取行动。
  • 第二十一条：全力以赴 ①一旦开始，不受外界打扰，不转移注意力，直到100%完成。 ②一旦确定了对你来说最重要的事情，可以说，你做的其他事情都是浪费时间。 自律 在应该做某件事情的时候，约束自己去做那件事情，无论自己当时想做还是不想做。
  • 决心
    • 自律
      • 坚定不移
  • 吃青蛙的重要性
    • 个人应用
      • 自我管理
        • 将法则应用于个人生活和工作中
        • 提升个人的时间管理能力
      • 生活平衡
        • 在工作和生活之间找到平衡点
        • 确保时间管理不会牺牲生活质量
    • 团队应用
      • 团队协作
        • 将时间管理法则应用于团队合作中
        • 提高团队整体的效率和成果
      • 项目管理
        • 在项目管理中运用时间管理法则
        • 确保项目按时完成，提高成功率