认知天性

这是一篇关于认知天性的思维导图，主要内容包括：8.学习策略，7.终身学习者基本的基本，6.选择适合自己的学习风格，5.打造适合自己的心智模型，4.知识的“滚雪球”效应，3.“后刻意练习”时代的到来，2.学习的本质：知识链和记忆结，1.学习是挑战天性的必修课。《认知天性》是一本值得一读的认知科学和心理学著作，它能够帮助读者深入了解学习的本质和规律，掌握科学的学习方法，提升学习效果。

认知天性

• 一切以扎实的基础知识为根本 这是一本关于记忆的书
• 1.学习是挑战天性的必修课
  • 主动检索的学习方式更有效
    • 1.考试是最有效的学习方法之一，个人自测，还有考试什么的
• 2.学习的本质：知识链和记忆结
  • 知识链
    • 形成无意识解决问题的步骤
  • 记忆结
    • 反复检索，测验加深记忆，而且反复检索记忆之间要有间隔
• 3.“后刻意练习”时代的到来
  • 间隔的检索复习测验学习效果更好 让知识从脑子中忘记，在回想起来加深记忆
  • 知识是拿来用的，要以用时的实际情况代入检索
  • 实践的重要性
  • 关于练习的几条普适性原则
    • 反思
    • 预演
• 4.知识的“滚雪球”效应
  • 知识的熟练掌握与使用
    • 不断地检测反复确认自己已经掌握，并在实际的使用中灵活使用才是真正的掌握
  • 合意困难
    • 自己主动制造的学习中的困难
  • 学习的三个关键步骤
    • 短期记忆
    • 长期记忆
    • 主动检索
      • 主动增加检索的难度，看似难度增加但是对记忆效果来看是有帮助的
      • 检索重新学习花费的努力越多，记忆就越牢固
    • 切身体会实践
  • 心智模型
    • 他是一个应用程序
      • 就是一个目标执行的步骤
        • 侧方停车需要注意哪些点，只要我们对于点掌握的足够牢 组合在一起就是解决这个问题的心智模型
    • 归类
    • 增加学习普适性，学习不局限，放在哪里都能用
    • 焦虑是努力的表现
  • 创造源于不设限的学习
    • 别怕犯错
    • 生成式学习
      • 自己去寻找答案比直接看答案记得更牢
• 5.打造适合自己的心智模型
  • 清楚的认知自己和他人，清楚知道自己的已知与未知，规划适合自己的学习方法，并客观记录
  • 直觉与判断
  • 学习时避免错觉和记忆扭曲
    • 生活中我们的判断与解释生活大多数从自己的主观经验出发
      • 怎么产生共鸣
        • 从他们的主观经验下手，讲述他人的主观叙事
      • 怎么破解？
        • 用外在客观的标准去衡量自己，避免全凭感觉
    • “知识诅咒”
      • 在别人学习我们已经掌握的东西，或是从事我们所熟悉的工作时，我们会倾向于错估他需要花费更长的时间
  • 打造适合自己的心智模型
  • 你无法在自己不擅长的方面获得知识
    • 客观的评级自己，寻找自己的不足
  • 在失败中幸存下来，反思自己的已知与未知，客观评价自己的能与不能
  • 心智模型是把知识总结为心智模型
• 6.选择适合自己的学习风格
  • 主动学习能制造掌控感
    • 搜集信息很重要
      • 找懂得人快速获得知识，站在巨人的肩膀快速发展
  • 每个人优势是不一样的，找到自己的优势
    • 扬长补短
      • 动态成长
        • PDCA
• 7.终身学习者基本的基本
  • 认识能力
    • 人的智力开发是“遗传趋势和生活经历之间的对话，将会持续一生”
      • 性格、求知欲和家庭条件对学习的影响
      • 学习或工作环境会对自信和学习兴趣造成直接影响
      • 成长心态
        • 失败是让我们认识自己，知道自己的状态，调整自己，让我们获得成功的
        • 保持好奇心，学习是为了发现与获取知识
      • 像专家一样思考
      • 建立记忆线索
  • 自律、勇气、毅力
• 8.学习策略
• 生活要充满热情，热情就是真谛，没什么别的
• 学习是打破一面面墙，没人主动告诉你怎么做
• 脉络
  • 检索式学习也就是靠脑子回忆知识点
    • 隔段时间就自测，测验
  • 核心观点是自测测试，考试练习
• 本书理念
  • 1.要让学习的知识在脑子里随时待命，遇到问题的时候能够随时调用，而且要活学活用