导图社区 2025寒假学习计划打卡表
寒假来了 有学习计划表。心中有数,不慌不忙。引导大家制定明确的学习目标,合理安排时间,保持持续的学习动力,让每一天都充满收获与进步。
专为减重5kg目标设计,包含胸肌训练等每日项目追踪表格整合训练计划、饮食记录(早餐/午餐/晚餐)及习惯矩阵图,通过周考核评分系统(达标奖励 未达成复盘)推动自律浮动主题模块支持个性化调整,训练总时长与得分规则形成闭环反馈,年/周双维度记录让进步可视化结构化设计兼顾减重目标与健身习惯养成。
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2025寒假学习计划打卡表
一日无二晨,时间不重临。
2025年1月
名字:林小小
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总结与反思
今日事今日毕