导图社区 《幸福的种子》思维导图
想象一下,当自我不仅存在于个体,拥有良好的人格、个性、思维、情绪、认知和意识,还会创造美好的生活、文化、关系与世界;不仅注重身体和物质,还有明确、正向的精神追求和人生意义;不仅活好当下,还能拥有无限可能与未来,我们就找到幸福的源头。
比尔·盖茨是当代富有影响力、引领变革的商业领袖和慈善家。这本书讲述的便是他的成长故事。 比尔·盖茨在商业领域创造的辉煌早已广为人知。20 岁的他离开哈佛大学,创办了一家日后成为行业巨头的软件公司,改变了整个世界的工作与生活方式。这位亿万富翁随即将注意力转向慈善事业,致力于应对气候变化、全球健康和美国教育领域的重重挑战。
《圆明园从前有多美》(全两卷),上卷为“中式园林建筑卷”,下卷为“西洋园林建筑卷”,上下两卷中西合璧,通过“全景 局部”“高清古画 精细手绘”的方式,使小读者得以一窥“圆明园四十景 西洋楼”昔日的美丽与壮观,了解圆明园曲折的历史命运,领略其丰富的文化底蕴,拓宽古代文化知识面。本书不仅提供小读者一次视觉与心灵的盛宴,更蕴含人文历史、中国绘画、园林艺术、建筑艺术等多方面的知识,使小读者感受中华优秀传统文化之美,从而提升民族文化认同感,树立文化自信,自觉传承、发扬中华优秀传统文化,是爱国主义教育的生动素材。
谈判大师罗杰·道森通过自己发明的优势谈判技巧,教会你如何在谈判桌前取胜,更教会你如何在谈判结束后让对手感觉到是他赢得了这场谈判,而不是他吃亏了。 无论你的谈判对手是房地产经纪人、汽车销售商、保险经纪人,还是家人、朋友、生意伙伴、上司,你都能通过优势谈判技巧成功地赢得谈判,并且赢得他们的好感。怎样让步既不吃亏,还让对手满意?如何利用“专家秘诀”抵消对手的经验优势?如何找出对方的“心动按钮”,并将其转化为订单? 你手上的这本书是由国际商业谈判大师罗杰·道森集30年的成功谈判经验著述而成,书中有详细的指导、生动而真实的案例、大师手记和实用的建议,为你提供走上美满人生的优势指南。
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写给中国人的心理学入门
幸福的起点:懂一点心理学
科学心理学强调实证,具有可证伪性
科学心理学强调科学传承
科学心理学注重用处和意义
心理学的由来
心理学与物理学革命关系密切
1879年,冯特开创了实验心理学
幸福的基石:认识你自己
广义和狭义的自我认识
广义的自我认识指对人类心理状况的认识,如人类的情绪是如何产生的、人类是如何认识世界的等
狭义的自我认识指对个人性格和特质的认识,如一个人的沟通方式、性格特点等
学习与记忆的奥秘
斯金纳强化理论:一种增强反应频率的方法,会导致行为的增多和频率的提高
皮亚杰的认知发展理论:儿童的认知是在已有图式的基础上,通过同化、顺应和平衡等机制,不断从低级向高级发展的一个建构过程
神经网络与学习:神经科学的研究发现学习可能就是形成神经元的突触联系
做情绪的主人
掌握情绪表达的社会规则:情绪是人际交流的工具和手段,是联结人心的纽带
情绪是认知评估后的产物:外在刺激会引发人的生理反应,但需要经过认知评估才会导致相应的情绪活动
情绪具有文化差异性:不同文化背景的人对情绪的认识、使用、判断和体验有很大的差异
幸福的阶梯:探索世界
人的个体差异
人确实有性格、品性、价值观、行为习惯上的一些差异
社会规则对个体差异的影响:人的差异可以被强大的社会力量统一化、一致化、同质化
社会心理学主要研究的范畴
社会认知:研究人类是如何认识社会的,包括对他人的心理状态、行为动机和意志做出推测与判断的过程
社会关系:研究人和人之间的关系,包括与组织、与团体、与他人的关系
社会影响:研究社会组织、社会结构、社会理念等对人类的影响,以及人类如何影响他人
文化心理学
文化对心理的影响
不同的语言、社会结构、生活方式及思维行为,都会影响我们的心理活动
心理对文化的影响
正是因为人类有追求自尊、自信、自强的心理特征,才会创造出各种文化差异,以此来反映和强化我们的独特性
中西文化心理的差别
集体主义和个人主义:中国文化是比较明显的集体主义文化,而西方文化是比较典型的个人主义文化
整体性思维与具体性思维:中国文化更强调整体性的知觉方式,而西方文化更多强调分析性的知觉方式
相依的自我与独立的自我:集体主义文化弘扬、提倡相依的自我概念,而个人主义文化弘扬、提倡独立的自我概念
越积极,越幸福
积极心理学
品格优势
马丁·塞利格曼总结出人类优势的“VIA模型”即24种人格力量测验,分为六个部分:智慧和知识;勇气;人道主义;公正;节制;卓越;
具有竞争优势的人类品格有善良、智慧,知识、爱、感恩、幽默等
如何变得更积极
积极心态不仅指愉快的心情,而是一种生活体验、情绪和态度,也是身体产生的反应
积极来源于行动。行动既可以改变我们自己的生活状况,也可以改变自己的心理状况