导图社区 《幸福的种子》思维导图
想象一下,当自我不仅存在于个体,拥有良好的人格、个性、思维、情绪、认知和意识,还会创造美好的生活、文化、关系与世界;不仅注重身体和物质,还有明确、正向的精神追求和人生意义;不仅活好当下,还能拥有无限可能与未来,我们就找到幸福的源头。
这是一本经典的心理推理小说,书中人物多来自真实的历史,作者假托19世纪末的两位大师:尼采和布雷尔,基于史实将两人合理虚构连结成医生与病人,开启一段扣人心弦的“谈话治疗”。 故事开始于身陷对病人肉欲幻想而无法自拔的名医布雷尔,突然被陌生女子莎乐美邀约咖啡馆。大胆美丽的莎乐美到底会提出什么请求? 布雷尔表面上和谐的婚姻生活与正值巅峰的事业能否持续下去? 他能否从令人备受折磨的幻想中解脱? 尼采的生命困境又是什么?他与布雷尔医生怎样连结在一起? 究竟谁是病人?谁是医生? 如诗般的语言,理性缜密的思辩,情节充满悬疑,高潮迭起,结局却出人意表……
寿命与健康的可塑性远比我们想象的要大。我们的命运不是一成不变的,有了正确的路线图,你就可以为你的人生规划一条不同的道路,让你比你的基因更长寿,让每一个十年都比前一个十年更好。
她们将做出如何的选择?她们的命运又将何去何从? 关于不可宽恕的时代,不可能的友谊以及不可毁灭的爱。《灿烂千阳》再次以阿富汗战乱为背景,时空跨越三十年,用细腻感人的笔触描绘了阿富汗旧家族制度下苦苦挣扎的妇女,她们所怀抱的希望、爱情、梦想与所有的失落。
社区模板帮助中心,点此进入>>
论语孔子简单思维导图
《傅雷家书》思维导图
《童年》读书笔记
《茶馆》思维导图
《朝花夕拾》篇目思维导图
《昆虫记》思维导图
《安徒生童话》思维导图
《鲁滨逊漂流记》读书笔记
《这样读书就够了》读书笔记
妈妈必读:一张0-1岁孩子认知发展的精确时间表
《幸福的种子》思维导图
写给中国人的心理学入门
幸福的起点:懂一点心理学
科学心理学强调实证,具有可证伪性
科学心理学强调科学传承
科学心理学注重用处和意义
心理学的由来
心理学与物理学革命关系密切
1879年,冯特开创了实验心理学
幸福的基石:认识你自己
广义和狭义的自我认识
广义的自我认识指对人类心理状况的认识,如人类的情绪是如何产生的、人类是如何认识世界的等
狭义的自我认识指对个人性格和特质的认识,如一个人的沟通方式、性格特点等
学习与记忆的奥秘
斯金纳强化理论:一种增强反应频率的方法,会导致行为的增多和频率的提高
皮亚杰的认知发展理论:儿童的认知是在已有图式的基础上,通过同化、顺应和平衡等机制,不断从低级向高级发展的一个建构过程
神经网络与学习:神经科学的研究发现学习可能就是形成神经元的突触联系
做情绪的主人
掌握情绪表达的社会规则:情绪是人际交流的工具和手段,是联结人心的纽带
情绪是认知评估后的产物:外在刺激会引发人的生理反应,但需要经过认知评估才会导致相应的情绪活动
情绪具有文化差异性:不同文化背景的人对情绪的认识、使用、判断和体验有很大的差异
幸福的阶梯:探索世界
人的个体差异
人确实有性格、品性、价值观、行为习惯上的一些差异
社会规则对个体差异的影响:人的差异可以被强大的社会力量统一化、一致化、同质化
社会心理学主要研究的范畴
社会认知:研究人类是如何认识社会的,包括对他人的心理状态、行为动机和意志做出推测与判断的过程
社会关系:研究人和人之间的关系,包括与组织、与团体、与他人的关系
社会影响:研究社会组织、社会结构、社会理念等对人类的影响,以及人类如何影响他人
文化心理学
文化对心理的影响
不同的语言、社会结构、生活方式及思维行为,都会影响我们的心理活动
心理对文化的影响
正是因为人类有追求自尊、自信、自强的心理特征,才会创造出各种文化差异,以此来反映和强化我们的独特性
中西文化心理的差别
集体主义和个人主义:中国文化是比较明显的集体主义文化,而西方文化是比较典型的个人主义文化
整体性思维与具体性思维:中国文化更强调整体性的知觉方式,而西方文化更多强调分析性的知觉方式
相依的自我与独立的自我:集体主义文化弘扬、提倡相依的自我概念,而个人主义文化弘扬、提倡独立的自我概念
越积极,越幸福
积极心理学
品格优势
马丁·塞利格曼总结出人类优势的“VIA模型”即24种人格力量测验,分为六个部分:智慧和知识;勇气;人道主义;公正;节制;卓越;
具有竞争优势的人类品格有善良、智慧,知识、爱、感恩、幽默等
如何变得更积极
积极心态不仅指愉快的心情,而是一种生活体验、情绪和态度,也是身体产生的反应
积极来源于行动。行动既可以改变我们自己的生活状况,也可以改变自己的心理状况