读书笔记《认知突围》蔡垒磊

这是一篇关于读书笔记《认知突围》蔡垒磊的思维导图，《认知突围》是一本值得一读的好书，它能够帮助读者重新审视自己的认知和行为模式，提升自我认知和能力水平。无论你是企业家、管理者还是普通职场人士，都能从这本书中获得有益的启示和帮助。

读书笔记《认知突围》蔡垒磊

• 第4章 重新认识时间
  • 时间也可以“赚取”，它分为两个维度：
    • 其一，单位时间内做事的数量；
    • 其二，单位时间内做事的类型。
  • 请先让自己的时间变得更有价值，然后记得为别人花在你身上的时间支付更合理的价格。
  • 关于注意力
    • 注意力可以理解为我们运用时间的方式，它是我们管理自己的关键。
    • 越是有能力的人，越专注于自身；而能力已然落后的人，却因不知如何为自己着想，随意滥用自己宝贵的注意力。
    • 经常操心别人的闲事是一种毛病，叫做“注意力失位补偿”。
  • 关于时间的选择
    • 究竟该花钱还是花时间，取决于哪一个是稀缺资源。
    • 时间是关于选择的艺术，方向重于程度，这是一个常识。
    • 如果一定要比较努力和选择的重要性，那么选择确实优于努力。
    • 消防员的职责排序是：紧急程度第一优先，重要程度第二优先。但在人生中，消防员的这种排序并非最优解。
    • 时间用在哪里，决定了我们成为什么样的人。要做一个懂得选择的“艺术家”。
  • 提升单位时间的使用效率，有8条行之有效的黄金守则：
    • 列出任务条目：只需将当日重点要完成的任务以条目形式列出即可。
    • 寻找高效时段：尽量把每日最烧脑或最希望完美收尾的任务，安排在自己的高效时段完成。
    • 远离噪声干扰：选择安静且不易被打断的环境进行重要工作。
    • 合理利用碎片时间，用碎片化时间做碎片化的事。
    • 减少后台运行。处理任务若需暂时搁置，尽量处理到阶段性收尾，减少后台运行，以便最大限度集中注意力到当下任务。
    • 降低切换频率。频繁切换的最大弊端是隐形损耗，所以利用宝贵的整块时间时，要集中精力先做好某件事，减少切换频率。
    • 明确任务目的。养成以任务目的为首要考量的习惯至关重要。
    • 时间是挤出来的。当有更重要的事出现时，别急于说自己没时间，先对比是否有更不重要的事可被替代。
  • 要学会丰富自己的时间经历。当我们在某一领域耗费同等时间和精力，进步却明显趋缓时，就该考虑去其他领域“赚取”时间了。这并非对匠人精神的不尊重，而是更好地考量时间的性价比。
• 第5章 重新认识关系
  • 行善之举，实则是在帮助自己，而非他人。
  • 人与人相处，需把握好界限。真正高效的交往，源于两个拥有独立人格的人之间的互动。
    • 不会以爱或关心之名，侵犯对方的边界；
    • 不会为帮助对方而过度牺牲自己。
  • 父母并非总是为子女着想，亲子间的天性也并非与生俱来。
  • 关于恋爱与婚姻
    • 若要长久保持恋爱的吸引力，就需不断提升自己在社会属性方面的魅力。
    • 婚姻是一份具有约束力的契约，本质上，履行或不履行婚姻责任，都是基于自身利益做出的选择。
    • 婚姻并非你进我退的零和游戏，而是一场旨在实现团队和个人利益最大化的团队协作。要使彼此认识到，若不努力提升自己在社会属性上的吸引力，合作随时可能破裂。
    • 亲戚这一概念终将成为历史，进入博物馆，只是时间早晚的问题。
  • 关于情商
    • 当交往中利益因素被最大限度剔除时，我们便能以最舒适的状态享受情感的美好。
    • 情商以效果为导向，需要具备敏锐的自我感知和感知他人的能力，通过灵活应对来调控自己和他人的情绪。
    • 情商的高低取决于是否达到预想目标，而非是否做了某些特定的事。
  • 关于社交
    • 正常情况下，可以通过金钱或其他资源进行交换，多数时候便无需低声下气地去求人。
    • 我们之所以需要长期社交，是为了获取一些用资源无法买到的东西，比如快乐关系的维系。
    • 正确的社交模式，显然应是极少数的长期社交与大量的短期社交相结合。
    • 社交有两个“账户”，消费账户和工作账户。
      • 消费账户用于消费，比如用时间换取快乐等；
      • 工作账户用于工作，比如用时间获取利益。
    • 清楚了解自己每个社交行为的意义至关重要。要判断自己更适合做资源整合者还是专注于个人发展的孤独者。
    • 大部分有效社交是对等社交，但存在先后顺序的问题。只要挑选的社交对象与自身资源基本匹配，多数情况下都能获得等价回报。
    • 在对等社交中要主动付出，让更多人受益。当他人先于你受益时，很多时候会有意想不到的好运降临。
    • 若未意识到恩情折扣且未及时回报，就会造成认知不一致的情况。要懂得价值即时交换的重要性，养成知恩图报的好习惯。
• 第6章 重新认识人生
  • 人生的最大意义在于体验。若总是体验重复、相似的风景，在人生的时间利用率上实则是吃亏的。
  • 钱，是大家公认的用于交易欲望的硬通货。而自由意志下的自由体验，才是人生的唯一意义。
  • 关于努力
    • 努力本身是体验的一部分，努力后的结果同样也是体验的一部分。这里的努力，一定是为了自己，为了获得更多不同的体验而付出的努力。
    • 很多人口头上说不想努力，可实际上，没人会排斥努力可能带来的好结果，排斥的只是随之而来的成本。
    • 世俗意义上的成功，最重要的三要素是运气、智慧和努力，而努力只是其中之一。这三大要素有先后和轻重之分，大体顺序是运气大于智慧大于努力。
    • 正确的努力姿势有三大特点：
      • 一是具有目的性，
      • 二是具有内生性，
      • 三是讲究效率。
  • 关于掉坑
    • 一个人只有真正掉进坑里，才会知道坑有多深、内部构造如何。掉坑的次数多了，就能练就火眼金睛，分辨出什么是坑。这样的人避坑和跳出坑的能力相对较强。
    • 对于善于总结、思考的年轻人而言，就应该多踩坑，多尝试不同的环境，多与不同的人打交道，如此成长才是最快的。
  • 关于格局
    • 人生的质量，大体由格局决定。而格局，最接近的解释就是我们的认知层次。认知层次只能从上往下看，无法从下往上看。
    • 拥有较高认知层次的人，明晰自己的布局，清楚自己每一刻的行动，以及这些行动能为未来带来何种益处。因此，他们的着眼点不会局限于一时一刻。
    • 提升格局，首先要能看到不同格局的层次。实现这一点，需要关闭抵触开关，树立“推倒积木就是更快建造正确大厦”的正确观念。
    • 将格局分层后，我们便会怀有谦卑之心，但还需掌握正确检视事物的方法，秉持逻辑和科学的态度是最基本的要求。此外，还要学会从更长的时间跨度和更大的空间跨度去看待问题。
    • 当你对事物的认知比以往更接近本质和核心时，你的格局就得到了提升，眼中的世界也会随之改变。
  • 关于投资和消费
    • 投资和消费是人类的两大终极行为。投资意味着付出、克制，以及强行让自己当下感到不适。
    • 分配投资（延迟享受）和即时消费的比例，成为寻找人生最优解的关键。
    • 如果你的投资消费比基本确定，那么越早投资无疑越好。
  • 关于幸福
    • 很多人只知道幸福感是通过与他人比较产生的，却忽视了与自己比较同样对幸福感有很大影响。
    • 当你的现有状态有所改善，摆脱了状态惰性，幸福感便会油然而生。
    • 幸福源于与他人和自己的比较，并非遥不可及。
    • 学习和职场一样，从长远来看，专注自身才是最明智的选择。
• 第二章 重新认识知识
  • 知识体系从底层到高层实际分为四层：信息知识、加工知识、体系知识和智慧。
  • 我们需要区分有效知识和次有效知识，二者的差别在于知识本身的连结点数量以及可应用的范围。
    • 有效知识不仅能引发进一步思考，还能通过与其他知识的连结改变或孕育出新知识。
    • 在摄入基础信息知识时，应注重多摄入有效知识。
  • 深度思考至关重要，其作用主要是发现错误、矛盾并及时修正元知识。元知识是个人知识体系的底座。
  • 分解目标，请从分解成确定收益的短期目标开始。
  • 分享是最佳的学习方法。
    • 首先，分享利己利人。别人的反馈能触发我们更多思考，且分享本身也是对知识的自我记忆和强化。
    • 其次，分享能倒逼我们完善知识体系。
    • 最后，将每次分享得到的各类反馈进行归类收集，是很好的查漏补缺方式。
  • 知识与知识之间可以组合，更高效的变现模式主要看两点：
    • 一是别人能否在短时间内掌握该模式；
    • 二是该模式是否有足够广泛的受众。
  • 鉴于网络边际趋近于零的特点，最佳的知识变现模式是以增加人数为主、提升价格为辅，其中最具代表性的就是影响力变现。
• 第3章，重新认识金钱。
  • 穷人最缺少的是成为富人的野心，野心即企图心，是对某一事物的渴望程度。
  • 关于有限时间
    • 努力的效果累计，取决于有效时间的多少，而非仅仅坚持1万个小时。
    • 有效时间，首先是花在有效学习区域的时间；其次，是学习总时间×学习效率后得出的时间。
    • 有效的学习区域在哪里呢？它既不在舒适区——那只是简单的重复，也不在恐慌区——恐慌区往往事倍功半。其实，有效的学习区域恰恰就在学习区。
  • 年轻人的财富观
    • 首先不要随意增加自己的财务重力加速度。其次开源大于节流。
    • 再次，不断增加资产性收入在总收入中的占比。
  • 若想成为高薪人士，必须具备建立在需求上的难以替代性，俗称门槛。
    • 从纵向看，要努力学习那些能够通过积累带来改变和飞跃的技能；
    • 从横向看，要在有限时间内集中精力攻克那些被组合频率最高的技能。
  • 无论是直接合作还是间接合作，我们都要思考如何让别人更好地挣钱，甚至先让别人通过自己挣到钱。
• 第一章——重新认识自己
  • 判断自己是否真懂、愿懂、值得懂某个道理的标志，就是看是否按照该道理去践行。懒惰、放纵、自制力不足，根源皆在于认知能力受限。
  • 告别懒惰有四个小技巧
    • 一是学会分解任务；
    • 二是明晰任务未完成的间接后果；
    • 三是养成说断就断的习惯；
    • 四是给自己设定唯一性的阶段奖赏。
  • 机会需靠自身资源去开发，先行动起来，机会或许就会出现。
  • 人缘好，意味着拥有正面资源或潜在的正面资源。好人缘分为两种：
    • 一种是资产性人缘，即便不施恩惠，只要有潜在收益期望，即有值得他人图谋之处，好人缘就会持续；
    • 另一种是劳动型人缘，必须时刻保持施恩状态，一旦拒绝他人请求，前期积累便会趋近于零。