1普通心理学 第5章 意识和注意

北师大出版社、彭聃龄主编、第五版普通心理学教材与简快心理学考研课程原创随堂知识导图，该教材内容全面、结构清晰、易于理解，是心理学入门和学习的重要参考资料。

第五章 意识和注意

• 意识的一般概念
  • 什么是意识
    • 意识是一种觉知
    • 意识是一种高级的心理功能
    • 意识是一种心理状态
  • 补充：意识的基本特征
    • 主动性和创造性
      • 主动认识并改造
    • 前进性
      • 通过现象看本质
    • 社会历史制约性
  • 什么是无意识（潜意识）⭐
    • 定义
      • 相对于意识而言，个体不曾察觉到的心理活动和心理过程
    • 常见的无意识现象
      • 无意识行为
        • 已经自动化了，不受意识控制的行为
      • 对刺激的无意识
        • 有时觉察不到对行为产生了影响的事件
      • 盲视——由脑损伤引起的对刺激的无意识觉察（客观的、器质性）
        • 拓：视觉注意现象
          • 未注意盲
            • 同一场景中
          • 变化盲（无意盲视）CB
            • 场景变换的过程中
  • 意识的局限性及能动性
    • 局限性
      • 有许多作用于人的感觉器官的事物或刺激人意识不到
      • 同一时间内可以进入意识的信息量是有限的
        • 训练可以提高
    • 能动性
      • 人看到的东西不限于外界的刺激
  • 生物节律的周期性与意识状态
    • 睡眠周期
    • 月经周期
    • 松果体
      • 褪黑素
        • 激素，镇静作用，减少机体的活动，增加疲劳感，促进睡眠
• 几种不同的意识状态
  • 睡眠与梦
    • 睡眠
      • 定义
        • 睡眠是意识的一种形式，是和觉醒对立的一种意识状态
      • 睡眠的阶段⭐
      • 睡眠的功能
        • 功能恢复说
          • 睡眠可以使大脑和身体休息
        • 成分说
          • REM对健康很重要、深度睡眠对生长很重要
        • 生态学说
          • 睡眠可以使个体减少能量消耗、避免受到伤害
      • 失眠
      • 睡眠剥夺实验
        • 快速眼动睡眠反弹
          • 剥夺人的快速眼动睡眠后，让其重新入睡，其快速眼动睡眠通常会增加的现象
          • 即失眠者倾向于增加以后晚上睡眠中快速眼动睡眠阶段的数量来补偿快速眼动睡眠被剥夺的现象
    • 梦
      • 关于梦的解释
        • 精神分析——潜意识：性本能、攻击本能
          • 梦是潜意识的显现，是被压抑的愿望扭曲的达成，是通向潜意识的最可靠的途径
        • 生理学——对脑的随机神经活动的主观体验
        • 认知观点——认知系统检索、排序、整合、巩固所存储的知识
      • 对梦的研究
        • 夜晚帽
        • 奇异梦境
          • 不协调性——搭配
          • 不连续性（主要）——改变
          • 认知的不确定性 ——模糊
          • 拓：梦境转换
            • 梦中的情景或物体突然转变为另一种情境或物体
  • 什么是催眠
    • 催眠——一种人们会轻易地对暗示作出反应的意识状态
    • 对催眠的不同解释
      • 社会认知或角色扮演的观点
      • 意识功能分离的观点
        • 执行功能（正常）
        • 监督功能（不起作用）
    • 催眠的应用——心理治疗、医学、犯罪侦破、运动
  • 白日梦与幻想
    • 白日梦——清醒时的一种意识状态，注意力转移到另一个虚构的世界中去，基于记忆或想象自发产生
    • 幻想——白日梦较为严重时
  • 精神性药物引发的意识状态改变
    • 精神活性药物
      • 通过影响大脑而改变个体心境和意识状态的化学物质
    • 原理——影响神经递质发挥作用，直接作用于神经细胞的突触
    • 包括
      • 抑制剂
        • 巴比妥类药物、苯二氮卓类安定药物、酒精
      • 兴奋剂
        • 安非他命、冰毒、摇头丸、可卡因、尼古丁、咖啡因
      • 致幻剂
        • 麦角酸而乙酰胺（LSD）、大麻
    • 长期服用——耐受性、依赖性、药物成瘾；生理依赖、心理依赖
• 注意的一般概念
  • 注意的基本概念
    • 什么是注意
      • 定义——心理活动或意识对一定对象的指向与集中
      • 特点
        • 指向性——选择一些 忽略另外一些（方向上）
        • 集中性—— 一定方向上活动的强度或紧张度（全神贯注地聚焦在所选择的对象上）
    • 注意和意识
      • 不等同
        • 注意：一种心理活动
          • 更为主动和易于控制
        • 意识：一种心理内容或体验
      • 密不可分——对于注意指向的内容，人的意识比较清晰
    • 注意的外部表现
      • 感觉器官的朝向、血液循环和呼吸、表情动作、适应性运动、无关运动的停止
    • 注意的功能
      • 选择
        • 选择重要信息，排除无关干扰
      • 保持
        • 指向并集中在一定对象后保持一段时间，维持心理活动的持续进行
      • 调节与监督
        • 提高人的意识觉醒水平，有效监控自己的动作和行为，使心理活动根据当前的需要做出适当的分配和及时的转移，以适应环境的变化
      • 整合
        • 精细加工并整合个别特征信息，使其成为一个完整的物体
  • 注意的种类⭐
    • 选择性注意——双耳分听实验
      • 负启动效应
      • 返回抑制现象
      • 注意瞬脱
    • 持续性注意（注意的稳定性）——警戒作业（来测量）
      • 注意动摇（起伏）
        • 感觉器官的局部适应
        • 机体活动的节律性
      • 注意转移（改变）
    • 分配性注意——双作业操作（熟练度、自动化）
  • 注意的种类【补充】高密P29⭐
    • 不随意注意（无意注意）
      • 没有目的、不需要意志努力
    • 随意注意（有意注意）
      • 有目的、需要意志努力
      • 影响因素
        • 目的兴趣好组织，过去经验强人格
    • 随意后注意（有意后注意）
      • 有目的、不需要意志努力
      • 老司机开车
  • 注意的品质【补充】高密P30
    • 广度（个数、多少）
      • 成人一般把握
        • 3~4个无联系单个汉字
        • 5~6个有内容的汉字
        • 8~9个黑色圆点
    • 稳定性
    • 转移（灵活）
    • 分配
• 注意的认知——神经机制
  • 注意的认知理论⭐
    • 注意的选择功能
      • 过滤器理论（瓶颈理论、单通道理论）
      • 衰减理论——鸡尾酒会效应
      • 后期选择理论（完善加工理论、反应选择理论、记忆选择理论）
      • 多阶段选择理论
    • 注意的认知资源分配
      • 认知资源理论
        • 老司机开车
      • 双加工理论
        • 自动化加工——不受资源限制、不需要意识、适当刺激引发、习得后难改变
        • 受意识控制的加工——受限制、可调整
  • 注意的生理机制
    • 朝向反射——新异性、最初级
    • 脑干网状结构——弥散性、必需的
    • 边缘系统和大脑皮层的功能
      • 边缘系统——”注意神经元“、环状脑区：括眶回、扣带回、下丘脑、海马、杏仁核等
      • 大脑皮层——最高部位、主动、选择