导图社区 心灵游戏
这是一个关于心灵游戏的思维导图,《心灵游戏》是一本可以改变读者一生的心理健康规划书。毕淑敏凭借医生、作家、心理咨询师等多重身份,将高深的心理学知识转化为通俗易懂的语言,通过八个特别设计的心理学游戏,深入浅出地探讨人生重大问题,帮助读者梳理过去、指导现在、昭示未来。
这是一个关于不知死,焉知生的思维导图,《不知死,焉知生》是上野正彦退休后的第一本著作,书中将他60年的法医生涯浓缩成43个真实故事。这些故事以质朴却不失风趣的文字,呈现出一幕幕与死亡相关的悲喜剧,深深打动了无数读者。
这是一个关于非暴力不沟通的思维导图,《非暴力沟通》是一本关于沟通方式的经典之作,作者马歇尔·卢森堡博士通过多年的研究和实践,提出了一种全新的、建设性的沟通方式——非暴力沟通。这种方式旨在帮助人们摆脱暴力沟通的束缚,以更加平和、理智的态度去面对他人,解决冲突,增进理解。
这是一个关于活法的思维导图,《活法》是稻盛和夫先生基于自己的亲身经历和感悟,对人生、工作、经营等方面的深刻思考和总结。书中,稻盛和夫立足于做人最基本的伦理观和道德观,阐述了自己的“活法”,即人生观或生活哲学。
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妈妈必读:一张0-1岁孩子认知发展的精确时间表
享受自己的人生
作者,毕淑敏
第一个游戏:我的五样
拿出黑笔白纸写下你人生重要的五样东西 1、删掉一样 2、再删一样 3、再删一样 4、再删一样
人生最重要的事
你花在你最重要的事情上的时间越少
人生方向错了
第二个游戏:谁是你的重要他人
在白纸上写下:“你的重要他人” 另起一行,依次写下“重要他人”的名字及入选原因
延伸
考虑这个重要他人重要吗? 不重要就划掉
重要他人是一个心理学概念, 他曾经改变过你,改变你人生里面的某一种习惯或者某一种看法,或者说是带你很多东西的一个人 有好的方面也有坏的方面
重要他人的一件小事情就改变你的整个人生
第三个游戏:我是一个怎样的人
左侧竖排写下: 身高、体重、相貌、性别、性格、出身阶级、文化程度、人际关系、职业、配偶、家庭、收入、爱好、住宅面积、理想抱负 在白纸上方从左到右依次写上: 真实的我、理想的我、别人眼里的我 (前两项自己填完,后一项找身边人填完)
重要的不是理想中的你和现在的你差距有多大 重要的是你有没有去做那个缩小差距的事情
你有没有为做到自己理想中的人作出任何努力
别人无法了解你的时候
为啥别人会那么看 你外现的东西究竟是什么 要改变的是别人这样的印象
当别人永远不可能真正了解你的时候
这个时候就不需要在意别人的话
我们其实不需要只在意别人的话,我们只需要在意别人眼中的我,变的不好的原因是什么?
第四个游戏:你的支持系统
白纸上写下“我的支持系统” 在下面标上序号1234,随便写多少个 然后设想自己危难时刻会向谁寻求帮助,然后写下他的名字
白纸上写下“再选XXX的父母” 然后郑重的写上再选父母的名字
父母是一个我们支持系统里面的一个组成部分,但父母不构成我的人生
在你成长的路上,谁在给你提供帮助? 给你提供帮助人的层级,他决定了你进步的速度和快慢
你不能只是你的家人你的朋友你的对象 你需要去认识更好的人 更高层级的人 他们才可以去推动你 带你进入一个人生的新境界
写下你的墓志铭
白纸上写下:“我的墓志铭” 然后写下你这一生的作为, 如:伟大的作家的一生
如果是白纸,就表明你的人生还没有开始
计划自己的人生