导图社区 《免疫功能90提案复原方案》
这是一篇关于免疫功能90提案复原方案的思维导图，主要内容包括：关于自身免疫性疾病，治疗方法，补充说明。
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《乌合之众》
小儿常见病的辩证与护理
蛋白质
均衡饮食一周计划
消化系统常见病
耳鼻喉解剖与生理
糖尿病知识总结
细胞的基本功能
体格检查：一般检查
心裕济川传承谱
免疫功能90提案复原方案
关于自身免疫性疾病
自身免疫系统疾病
自身免疫性疾病包含100多种慢性疾病的总称 例如：红斑狼疮、类风湿关节炎、干燥综合征、乳糜泻、桥本甲状腺炎、肾小球肾炎、I型糖尿病、恶性贫血、白癜风 会引发炎症、疲劳、关节肿痛、注意力不集中、腹部不适
引发原因
饮食不当
长期压力累计和激素分泌失调
肠道菌群失衡
毒素暴露：汞
病毒感染
治疗方法
以食代药 根据食物对细胞的影响来选择饮食
要戒掉的食物
引起敏感的食物
麸质
aga检测及adga检测
糖
引发炎症
有害的脂肪
饱和脂肪
劣质饲料喂养的动物
黄油
氢化植物油
反式脂肪
改善免疫系统的要素
抗炎饮食
必需脂肪酸
欧米伽3、欧米伽6（鱼油补充剂）
γ-亚麻酸（月见草、黑醋栗、琉璃苣油）
鱼油、坚果、种子、绿叶蔬菜
牛油果、椰子、澄清黄油
维生素D
维生素D3
硒和锌
绿茶
食物自我评估手册
食物敏感度测试
第一步：戒麸质、动物奶、玉米、大豆三周
第二步：再次食用 一次添加一类
治疗方案
第一阶段：通过饮食保持免疫系统健康
找出敏感食物，戒掉他们
食用各种颜色蔬菜
低糖饮食
当心白面粉、酒精、甜食 戒除高糖食物
摄入大量优质脂肪
动物脂肪：鱼肉、鱼油、草饲牛肉、蛋黄、澄清黄油
全部冷榨油：亚麻籽油、橄榄油、菜籽油、红花油、芝麻油、杏仁油、葵花籽油、胡桃油、南瓜籽油、牛油果、椰子油、椰奶、棕榈油，坚果、种子、绿色蔬菜
第二阶段：通过其他方式保持免疫系统健康
正念饮食
补充维生素和矿物质
抗氧化剂： β胡萝卜素：5000-15000IU 维生素C含生物类黄酮：1000mg 维生素D3：2000IU 维生素E：200-400IU 硒：200ug PS：甲状腺治疗 锌：30mg 鱼油：1000-2000mg 亚麻籽油：1000-3000mg GLA：200-250mg EGCG：250mg
第三阶段：找卫生保健人员开功能医学方案
检测25-羟基维生素D：是否缺钙
胰岛素和糖化血红蛋白：是否吃了太多糖
C反映蛋白和脂蛋白相关磷脂酶A2：检测体内是否出现对心脏有影响的炎症
ESR：体内是否有炎症
血液中硒和锌的水平
第四阶段：免疫系统修复食谱（略）
调控压力
肾上腺与皮质醇：当感到紧张时，肾上腺会持续分泌高水平的皮质醇，直到压力消失，皮质醇长期过高会让腰围变大
学会身心放松技巧
管理生活压力
呼吸、推拿、瑜伽、冥想、太极、针灸
睡眠、饮食、运动方面改善自我管理
食疗
补充剂
刺五加、红景天、印度人参
维生素B
DHEA补充剂
治疗肾上腺疲劳
修复消化道
平衡肠道菌群
缺乏有益菌、有害菌过度繁殖会导致免疫系统失灵，会诱发或加重自身免疫系统疾病
肠漏症
诱发原因
使用抗生素
急性生理或心理创伤，例如做手术或食物中毒
慢性压力
长期接触或感染感染源
长期肠道生态失调
抗炎药、止痛药使用
念珠菌分泌的毒素
酗酒
症状
胀气、便秘
精神难以集中、思考困难
肠漏症会诱发自身免疫系统疾病
改善方式
戒掉麸质、鸡蛋、牛奶、大豆、玉米6个月
消化道自我评估手册
是否有肠道生态失调？
肠道生态评估
是否有消化问题？
胰酶评估
胆汁酸评估
胃酸评估
是否有肠漏症
肠漏评估表
第一阶段：通过食物平衡肠道菌群
将白糖和白面粉从食物中去除
食用椰子油
食用益生元：洋葱、蒜、大葱、黑麦、菊苣、蓝莓、香蕉
每天摄入足量30g的膳食纤维
摄入益生菌：饮食或是补剂，发酵类食物
摄入促进肝脏分泌胆汁的物质：萝卜、蒲公英等苦味蔬菜
第二阶段：使用草本制剂和营养补充剂
牛至油胶囊或片剂，每天200mg，分三次服用
百里香油胶囊或片剂，每天100-200mg，分三次服用
青蒿素胶囊或片剂，每天1-3mg，分三次服用
小柴碱胶囊或片剂，每天200-400mg，分三次服用
葡萄柚籽提取物胶囊或片剂，每天200-250mg，分三次服用
大蒜胶囊或片剂，每天5mg大蒜素，分三次服用
益生菌补充剂：乳酸菌补充剂、双歧杆菌补充剂、布拉氏酵母菌补充剂、低聚果糖补充剂、菊粉补充剂、阿拉伯半乳聚糖补充剂、小分子柑橘果胶
第三阶段：检测评估治疗
胃灼热或反流
去甘草酸补充剂
滑榆萃取补充剂
芦荟萃取补充剂
消化问题治疗
第一阶段：食用胰酶、胆汁酸、胃酸有益的食物
发酵食物
促进肝胆分泌胆汁的食物：萝卜、蒲公英、菊苣、苦味绿色蔬菜
有助于维持胃酸水平的食物：饭前喝苹果醋或梅子、消化酶
具有缓和作用的食物：杏仁、大麦、椰子油、无花果、亚麻籽、燕麦、秋葵、欧芹、车前草、石榴籽、李子、车前子、南瓜囊、米汤、鼠尾草、木薯粉
胃食管反流病：戒掉酒精、巧克力、柑橘类水果、番茄、薄荷、洋葱、大蒜、高脂食物和碳酸饮料
第二阶段：服用有助于消化的营养补充剂
消化酶不足、胃灼热或反流：服用胰酶补充剂、植物酶补充剂、菠萝蛋白酶补充剂、木瓜蛋白酶补充剂
胆汁酸过少：胆盐补充剂（含牛胆汁的消化酶补充剂）、牛磺酸补充剂、蒲公英根
胃酸过少：盐酸甜菜碱、姜补充剂、龙蛋补充剂、复方芦荟酊补充剂
第三阶段：进一步监测评估和治疗
肠漏症治疗
第一阶段：食用有益于肠粘膜的食物
澄清黄油
椰子油
谷氨酰胺
鸡肉、牛肉、乳制品、豆类、卷心菜、甜菜、菠菜、欧芹
第二阶段：服用能治疗肠漏症的营养补充剂
左旋谷氨酰胺粉
锌补充剂
益生元和益生菌：乳酸菌、双歧杆菌、布拉氏酵母菌、低聚果糖、菊粉
tips：在服用治疗肠道生态失调的草本制剂之后再服用低聚果糖和菊粉补充剂
阿拉伯半乳聚糖补充剂
综合治疗
消化道净化草本制剂：小檗碱，黑胡桃、青蒿素
益生菌制剂
促消化药物：胰酶、胆汁酸、甜菜碱
维护肝脏
生活中有各种对人体有害的毒素存在
肝脏如何处理毒素：过滤血液中的毒素
环境毒素暴露
汞
含有汞的物质
补牙：填充物
化妆品：含汞的美白霜
煤燃料排放污染物
杀虫剂
大鱼：金枪鱼旗鱼
疫苗
长期汞暴露的影响
颤抖
牙龈疾病
易怒、抑郁、疲劳、睡眠障碍
短期记忆缺失
厌食
红斑狼疮
破坏甲状腺
砷
含有砷的物质
高压处理的板材
含砷的饲料
影响
致癌
铅
含有铅的物质
汽油、油漆
化妆品：口红
塑料
含有有毒塑料的物质
双酚A、二噁英、多氯联苯
产生的影响
女性癌症
经期提前、痛经
杀虫剂、处方药等
环境污染造成的各种残留
外源性雌激素
外源性雌激素来源
杀虫剂和工业化学物质
洗涤剂、表面活性剂
疲劳
妇科病
性欲减退
类风湿性关节炎
系统性红斑狼疮
改善肝脏排毒功能，清除重金属
改善肝脏排毒功能：强化肝酶
清除重金属：谷胱甘肽
含合成谷胱甘肽元素的食物
肉类
牛肉
动物肝脏
家禽肉
蔬菜
洋葱
大蒜
深色绿叶蔬菜
抱子甘蓝
西兰花
红甜椒
主食
小麦胚芽
燕麦
其他
蛋黄
酸奶
清除重金属：金属硫蛋白
锌
清除重金属：小球藻、香菜和膳食纤维
清除重金属：螯合疗法
服用螯合剂：DMSA（必须在医生的指导下进行）
肝脏自我评估手册
毒素负荷评估
正装评估
第一阶段：食疗
食物全面戒除计划
麸质、动物奶、大豆、玉米
精制糖和有害脂肪
鸡蛋、贝类，牛肉，猪肉，香肠和相关熟食
花生
橙子
咖啡、咖啡因、巧克力和酒精
准备工作
多喝水
每餐都摄入蛋白质
适量运动，避免剧烈运动
充足的8小时睡眠
减少咖啡饮用量
控糖
食物解除计划三周以后，可以逐一加入该食物，并且观察感受。
排毒饮食
促进排毒的食物
水果蔬菜
矿物质
植物蛋白、动物蛋白、蛋白粉
第二阶段：实施药物排毒计划
B族维生素
B123：每天25-50mg
B5:100mg
B6:50mg
B12:1000ug
叶酸：800ug
生物素：400-1000ug
维生素C：1000-2000mg
维生素 E::200-400mg
维生素A：1000-5000IU
混合类胡萝卜素：3000-8000IU
硫辛酸：200-600mg
EGCG：250-500mg
矿物质补充剂：锌15-30mg、硒200ug，锰250ug、铜250ug复合物
护肝和清除体内重金属：奶蓟100-400mg，乙酰半胱氨酸400-600mg
强化雌激素代谢补充剂：吲哚-3-甲醇100-150mg，二吲哚甲烷100-150mg
符合氨基酸补充剂：甘氨酸1500mg
第三阶段：请卫生保健人员开功能医学方案
肝脏维护食谱
主要食物：绿色蔬菜、蓝莓、甜菜、白芸豆、鹰嘴豆、羽衣甘蓝、蘑菇、三文鱼、黑豆等
补充说明
自身免疫请疾病补充说明
多发硬化症
确认方式：通过磁共振确认
原因：肺炎衣原体、EB病毒，维生素D低下
治疗方法：米诺环素、生酮饮食、保持肠道健康
原因：外源性雌激素水平高、二氧化硅粉尘、杀虫剂、染发剂、汞暴露，高脂低抗氧饮食、紫外线辐射、抽烟、慢性病毒和细菌感染、EB病毒、沙眼衣原体、肺炎球菌
治疗方法： 清除饮食和环境中的外源性雌激素和杀虫剂 强化肝酶，每天吃深色绿叶蔬菜和十字花科蔬菜 多吃非转基因大豆、亚麻籽油和鱼油，多摄入膳食纤维 服用吲哚-3-甲醇或二吲哚基甲烷，西兰花提取物、萝卜硫素 修复消化道 平衡肾上腺激素水平：根据医生建议，服用EHEA补充剂
乳糜泻
原因：麸质过敏
症状：关节炎、脑雾、全身疲劳、消化问题、贫血
确认方式：小肠绒毛受损
治疗方法： 服用复合维生素/符合矿物质补充剂 修复肠粘膜、平衡肠道菌群，补充益生菌，含有250亿-300亿个嗜酸乳杆菌活菌
症状： 肌肉疼痛、疲劳、低热、体重减轻、抑郁、晨僵、 3处以上关节肿胀，至少持续6周， 手腕或手指肿胀，至少持续6周 对称性关节肿胀，皮下或患处关节出现结节或肿块
确认方法：手部X射线、血液检查（ANA\RF\CCP\ESR\高敏C反映蛋白检测）
原因：肠漏症、肠道感染、EB病毒
治疗方法： 制定食物全面解除计划 肠道生态平和和肠漏症治疗 每天摄入450-500mg的GLA 服用姜黄素和乳香等抗炎草药制剂
干燥综合征
症状： 口眼干燥、阴道皮肤肺消化道干燥、疲劳、关节疼、肌肉疼、认知紊乱
确认方法：ANA,抗SSA抗体，抗SSB抗体检测
原因：DHEA水平过低、EB病毒
确认方式：DHES-S水平检测、睾酮水平检测
治疗方法： 服用EHEA 吃亚麻籽粉 治疗肠漏症
桥本甲状腺炎与GRAVES病
原因：细菌或病毒感染：柯萨奇病毒，逆转录病毒，丙型肝炎病毒，小肠结肠炎耶尔森菌，幽门螺杆菌
GRAVES症状： 体重减轻，脉搏快，眼球突出，失眠，燥热，焦躁不安，腹泻，易怒，心悸
桥本甲状腺炎症状： 甲状腺变大，甲状腺经常发炎，疲劳、脱发、体重增加
确认方式： TSH检测，游离T4/3检测，TSI检测，TSH受体抗体检测
治疗方法： 不含麸质饮食 每天补充200-400ug硒 减少汞暴露
