学霸学习方法

这是一篇关于认知的思维导图，涵盖了费曼学习法、复习安排、思维导图法、记忆宫殿法等多种学习方法，这些方法都旨在提高学习效率和质量。

认知

• 结果
• 复习安排
  • 第一次复习：当天晚上
  • 第二次复习：第二天
  • 第三次复习：一周结束后
  • 第四次复习：一个月结束后
• 预习：学习：复习——1/4:1:4
• 主动性
• 以教促学
• 思维导图法
  • 中心图
  • 分支
  • 关键词和关键图
• 费曼学习法
  • 明确目标
  • 教授他人
  • 回顾、查漏补缺
  • 简化
• 记忆宫殿法
  • 原理
    • 图像化
    • 联想
    • 逻辑关系
  • 实操
    • 选择宫殿（熟悉）
    • 确定特征物
    • 选择路线
    • 重复
    • 联想
• 番茄钟工作法
  • 25分钟学习+5分钟休息
  • 用系统代替目标
  • 培养时间观念
• 信念法则
  • 消除限制性信念
  • 精神自律
  • 转念
• 刻意练习
  • 特点
    • 科学的训练方法
    • 有挑战
    • 有目标
    • 自主性
    • 即时反馈
      • 自我练习3F原则
        • 专注
        • 反馈
        • 纠正
      • 无止尽地练习
    • 心理表征
    • 对比
  • 实操
    • 定技能
    • 定目标
    • 每日打卡
• 习惯
• 行为
  • 高效笔记法
    • 康奈尔笔记法
    • T字笔记法
    • 全科笔记法