费曼学习法

"知识改变命运，但高效学习才是关键！费曼学习法教你用输出倒逼输入：1确立目标→2理解对象→3讲授复述→4简化反思。核心是三次复述：首次用思维导图归类，二次寻找反证深挖，最终内化为知识体系。警惕误区：盲目追求数量不如刻意练习，绿灯思维比速度更重要。记住简化原则打开知识的重要性开关，将复杂回归简单，留存率超90%才算真掌握。"

费曼学习法

• 核心
  • 学习的本质
    • 掌握一门知识有多难?
      • 1、作业超量，妄图量变成质变
      • 2、盲目信任书的理论或框架
      • 3、标准化应用一生搬硬套
      • 学习的误区
    • 明白掌握知识的目的
      • 知识是现在用，而不是未来用
      • 与时俱进，理解身边发生的一切
      • 知识促进我们运用和创新
      • 与真实世界建立有效联系
    • 充分利用大脑的特质
      • 越熟悉的概念，大脑越喜欢
      • 在不同概念之间强行进行联系，也是大脑的特长
      • 大脑喜欢新鲜的东西
        • 把学到的东西有逻辑、有结构的传达出来
        • 看是否具有吸引力和传播力
  • 站在传授者的立场向别人讲解这门知识
    • 提供三种能力
      • 1、远见
      • 2、穿透力，看清事务本质
      • 3、形成自己的知识体系
• 1、确立学习目标
  • 我们为什么要学习？
    • 学习的两种无意识特征
      • 服从式学习
        • 让我学什么，我就学什么
      • 工具式学习
        • 就业要学什么，就学什么
    • 明确学习目标，追求四种进步
      • 开放性思维
      • 逻辑性思维
      • 清晰表达力
      • 批判性思维
  • 聚焦目标
    • 学习不倡导以过度消耗意志为荣，学习应该是轻松的
    • 如何找到正确的方向？
      • 1、对自己提出一些关键问题
        • 最重要/最有意义/最喜欢
        • 当下的重点/未来的方向
      • 2、把“最重要的那件事”变成自己的方向
    • 如何找到自已真正的兴趣？
      • 1、是否匹配已有的知识体系
      • 2、不做会不会终生后悔
  • 规划：和目标建立强联系
    • SMART分析法建立目标和计划的强联系
      • 目标清晰可形容
      • 目标必须量化和能评估
      • 目标必须在能力范围内
      • 目标必须具有积极意义
      • 目标要有实现的期限
    • 问自己有没有更好的方向？
    • 规划一条高效能学习之路
  • 目标原则
    • 全面性原则一一定是行业必须的知识，具有全局和整体观念
    • 重点性原则
      • 要有侧重点
      • 要有针对性
    • 挑战性原则
      • 要具有挑战性才能提升自己
      • 挖掘和激发自己的潜能
      • 不要人为调低难度
    • 可行性原则
      • 切实可行
      • 符合客观实际
    • 可调性原则
• 2、理解学习对象
  • 归类和对比知识的来源
    • 将知识有逻辑性地系统化
      • 逻辑就是你理解知识的出发点、角度、立场和思维方式
      • 系统化就是你是否能把知识纳入一个宏观的知识体系，互相印证和科学比对，形成补充
      • 有逻辑的系统化
        • 1、明白要学的是什么
        • 2、拥有足够宽的视野
        • 3、建立最可能客观科学的逻辑
    • 筛选和留下最可靠的知识
      • 筛选和提取知识
        • 可以制定一个框架，根据目录、需求找知识点，再延伸到自己对其的理解，产生一个“缩略版
      • 筛选知识的方法论
        • 根据清单找内容
        • 找出与实际需求匹配的知识
      • 分辨假知识一
        • 屏蔽来源不确定的知识
        • 小心面对差异化知识
        • 用对比的方式挑选和分辨知识
  • 形成一张思维和流程导图
    • 横向拓展一 让知识可视化
      • 列表、图像、分支，视觉、表征刺激大脑图像化思考
        • 概念图
        • 结构图
        • 因果图
      • 知识场景的可视化
        • 创造学习该项目的氛围，如英语角
      • 学习过程的可视化
        • 动图、视频
    • 画出一个学习流程
      • 第一步：短时记忆一构建一个系统如主题、分析
      • 第二步：心理表象（对知识进行视觉表达）
        • 精炼的语言表达
        • 文字的图像化
      • 第三步：双重编码
        • 如把文字制作成视频
      • 第四步：长时记忆
        • 你的理解和记忆速度有多快，学习知识的效果就有多好
  • 阅读和记忆的原则
    • 例：读一本书：主题、作者、结构（分主题），尽可能高效阅读和记忆
    • 原则1；快速获取有益信息
      • 海量阅读，产生筛选信息的有效标准
    • 原则2：学习发现问题和分析问题的方法
  • 第—次复述
    • 复述作用：
      • 建立长时记忆
      • 加深对知识的理解
      • 更加主动的学习
      • 对知识展开联想一有目的的练习包含反馈
      • 得到关于问题的反馈
  • 步骤：
    • 1、凭印象复述一统计哪些讲的不对
    • 2、复述中提出问题
      • 与过去已知的观点想结合，对比，怀疑、分析，看是否能用自已的逻辑很好的融合
    • 3、加入自己的观点
• 3、输出是最强大的学习力
  • 以教代学的达成标准
    • 解释成一两句话，谁能听懂？
    • 谁愿意付费购买？
      • 付费购买的基础
        • 简洁易懂
        • 能解决实际问题
        • 有自己独特的理解
  • 用输出倒逼输入
    • 输出的“记忆学原理”
      • 1、识记：编码
      • 2、保持：存储
      • 3、再现：检索
      • 4、回忆：巩固一再应用的过程
    • 具体场景和思维模拟应用
      • 模拟解说者的场景
      • 模拟受询者的场景
      • 模拟传授者的思维
      • 一模拟质疑者的思维
  • 第二次复述
    • 利用分组讨论的机会
    • 为知识注入你灵魂
    • 从听者获得中肯的评级和异议
      • 珍惜那些相反的观点，去思考
        • 为什么反对？
        • 基于什么理由？
        • 如何再继续完善知识点？
  • 知识改变命运：
    • 其实说的是高质量的主动学习才能改变
    • 你的命运，实践来看，那些惯于被动学习的人大部分都籍籍无名
• 4、回顾和反思
  • 怀疑和探索让我们更聪明
    • 查漏补缺，扫除“盲维”
    • 重新对比数据和实施
      • 重新检查知识库
      • 重新验证知识的关联
    • 用于修正的策略
      • 保持一点不安分的好奇心/怀疑一切定论
      • 发现缺口
      • 回归知识的本质
  • 寻找反证
    • 重视否定式证据
      • 相反的数据
      • 逻辑漏洞
      • 过时的知识
      • 相反的权威观点
    • 当知识卡壳：回到理解不清的地方，找出薄弱环节
    • 争议是深度学习的切入点
      • 一般人的两种处理模式
        • 向上回避争议，只理解自己能理解的
        • 向下解决争议，深度学习模式
    • 没有“最可靠”的结论
      • 科学的角度
      • 实用的角度
      • 系统角度
  • 加大“内容留存率” 提高学习效能
    • 不是学地越多效能就越高，没有自已的知识体系，不知道自己为什么要学，有何作用，更不懂如何吸收对自己有益的内容
    • 高效学习的标准：知识留存率在90%以上
    • 重复有用的学习
      • 对具有生长能力的知识重点学习
        • 关于知识源头的问题、概念、定理和应用
        • 对模块化的知识针对性学习
        • 对碎片化的知识坚决不去学习
    • 留意知识的背后有什么
      • 知识原理比知识本身更有价值
      • 探索知识后背的东西也是非常重要的思维训练过程
      • 能够简化知识体系
      • 掌握知识的原理可以帮我们对所学的领域建立一个基本概念
• 5、简化和吸收
  • 如何简化知识的要点？
    • 打开知识的“重要性开关”
      • 制定优先级下顺序
    • 将知识从复杂回归简单
  • 如何吸收我们需要的部分？
    • 获取知识一简化知识一吸纳知识一转化知识一创新知识
    • 在线学习如何简化知识？
      • 1、以实际效果为前提
      • 2、以实践应用为目的
      • 3、重视可以促进联想的内容
      • 4、避免在不同平台学习重复的内容
      • 5、和我们当下的工作相结合
      • 6、重视知识的成长性
  • 纵向拓展和精进
    • 1、纵向拓展
      • 从一个点切入，如研究一种关系，一种影响，一种特点
    • 2、绿灯思维
      • 事无禁止均可为
      • 反对红灯思维：排斥与自已观点相反的知识
    • 3、“以慢为快”一掌握检验知识的标准
    • 4、精进需要“刻意练习”
      • 1、重点研究问题的本质
      • 2、大量的持续练习
      • 3、从自己感兴趣的地方入手
  • 深度挖掘：实现知识的内化
    • 形成自己的知识体系
      • 1、使用笔记记录知识的核心要素
      • 2、大幅度整理所学的知识
      • 3、对知识进行结构化的归纳和理解
      • 4、输出和发布自已所理解的知识
      • 5、对知识进行简化、吸收和记忆
  • 第三次复述
    • 建立原创观点
      • 人类最重要的知识大部分是通过观察学习获得的， 善于观察世界的10%的人贡献了我们所学知识的90%
      • 形成有影响力的新知识
  • 简化原则
    • 注意点
      • 避免学结论而非逻辑成日常工作的一部分
      • 避免删除最重要的推演环节
      • 避免把多元化的辩证分析变成一元化的立场总结
    • 运用
      • 1、对所学的知识系统性深挖
        • 一针对所需的知识，重要的知识，核心知识
      • 2、形成自己的知识体系
        • 成为某个领域的专家
        • 专注和针对性
        • 建立自己的知识体系