《如何找到想做的事》

这是一篇关于《如何找到想做的事》的思维导图，主要内容包括：作者背景，核心观点，自我认知的三法则，探寻 “想做的事” 的两个公式，找出真正价值观的五个步骤，寻找 “想做的事” 的常见误区。

《如何找到想做的事》

• 作者背景
  • 八木仁平：毕业于早稻田大学，日本 Meee 株式会社创始人。曾因找不到工作意义陷入抑郁，后潜心研究 “自我认知法”，成为自身方法论的受益者。将研究方法公布在博客上后，累计浏览量高达 2600 万，Twitter 粉丝超 24000 人，平均每年助力 200 多位大学生、职场人明确人生方向 。
• 核心观点
  • 运用自我认知三法则、两个公式和五个步骤，系统且理性地认知自我，进而精准锁定真正想做之事，确立清晰人生目标 。
• 自我认知的三法则
  • “喜欢的事” 是手段，先找 “重要的事”
    • “喜欢” 与 “重要” 的关系：多数人直觉认为把喜欢的事当作工作便会幸福，实际却常碰壁。因为喜欢的事繁多，难以全部转化为职业。“重要的事” 即个人价值观，是贯穿一生的核心方向，比一时喜好更具决定性。例如，有人将 “个人成长与自我实现” 视为最重要的事，那么在职业抉择、生活规划等方面，都会优先考虑能助力自我提升的选项 。
    • 以价值观为导向的意义：以价值观为指引，能在面临众多选择时保持清晰思路，不被短期喜好左右。在职业选择上，即便某个热门行业看似诱人，但如果与自身价值观不符，长远来看也难以获得真正满足感和成就感。只有契合价值观的工作，才能给予持续动力，让人在面对困难时也能坚守 。
  • 寻找 “喜欢的事” 前，先找 “擅长的事”
    • “擅长之事” 的独特性：“擅长的事” 并非单纯指后天习得的技能与知识，而是与生俱来、无需过多刻意训练，就能比他人做得更出色，且过程中自身能感受到愉悦与满足的能力。例如，有些人天生对数字敏感，在数学运算、数据分析方面表现卓越；有些人则极具语言天赋，学习外语轻松上手，表达能力出众 。
    • 从擅长到喜欢的路径：先挖掘擅长之事，能大幅缩小寻找想做之事的范围，提高成功率。当我们在擅长领域有所建树，获得外界认可与自身成就感，往往会进一步激发对该领域的兴趣，逐渐将其发展为喜欢的事。比如，一位学生在写作方面有天赋，作文常被老师表扬，这促使他更积极主动地投入写作练习，阅读更多书籍，最终真正爱上写作 。
  • 先不考虑实现手段
    • 手段与目标的区别：确定想做之事时，不要过早纠结于如何实现。实现手段会因时代发展、环境变化、个人能力提升等因素而改变，而内心真正渴望达成的目标应保持相对稳定。例如，想成为知名作家是目标，实现手段初期可能是向传统纸媒投稿，随着互联网发展，也可通过自媒体平台发表作品，但目标始终是创作优秀作品，获得读者认可 。
    • 避免被手段束缚：过早考虑实现手段，容易因困难重重而放弃探索真正想做的事。若因当前缺乏资金、人脉等资源，认为无法实现目标，从而否定内心渴望，会错失许多潜在机会。应先明确目标，之后再逐步寻找、创造实现目标的手段 。
• 探寻 “想做的事” 的两个公式
  • 公式一：喜欢的事 × 擅长的事 = 想做的事
    • 公式内涵：此公式表明，想做的事通常源于个人兴趣与能力的完美结合。当我们对某件事充满热情，同时又具备做好它的能力，那么这件事就极有可能成为我们愿意投入精力去做的事 。
    • 实际案例：例如，某人既热爱绘画，对色彩、构图有浓厚兴趣，又在绘画技巧上展现出较高天赋，经过学习与练习，绘画水平远超常人，那么从事绘画相关工作，如插画师、画家等，便是将喜欢与擅长结合，找到了想做的事 。
  • 公式二：喜欢的事 × 擅长的事 × 重要的事 = 真正想做的事
    • 融入价值观的意义：在公式一基础上，融入 “重要的事”（个人价值观），使对想做之事的界定更精准。只有当一件事既符合兴趣、能力，又与内心深处的价值观高度契合时，才是真正值得我们为之奋斗一生的事 。
    • 深度契合案例：假设一个人热衷于环保公益活动，在组织策划活动方面能力突出，并且将 “为地球可持续发展贡献力量，守护人类共同家园” 视为人生重要价值，那么全身心投入环保公益事业，如成立环保组织、开展环保项目等，就是他真正想做的事 。
• 找出真正价值观的五个步骤
  • 回答 5 个问题，找出价值观关键词
    • 价值观相关问题：通过回答一系列精心设计的问题，深度挖掘个人价值观。如 “你最尊敬的人具备哪些品质？”“对你而言，人生中最重要的时刻是哪些，为什么？”“如果拥有无限资源，你最想解决社会上的什么问题？” 。
    • 关键词提炼：从对这些问题的回答中，提取出最能触动内心、反映自身核心价值取向的关键词。比如 “诚信”“创新”“公平”“关爱他人”“自我超越” 等，这些关键词是后续构建价值观体系的基石 。
  • 形成价值观思维导图
    • 导图构建方法：借助专业思维导图软件（如 Xmind、MindManager 等）或手绘方式，将提炼出的价值观关键词进行分类、梳理。以一个核心价值观为中心，将相关联的关键词作为分支展开，清晰呈现各个价值观元素之间的逻辑关系 。
    • 导图作用：通过构建思维导图，能更直观、全面地了解自己的价值体系，发现不同价值观之间的相互影响与支撑关系，有助于进一步明确价值观的主次与层次 。
  • 从 “以他人为中心” 的价值观转变为 “以自我为中心” 的价值观
    • 反思现有价值观：审视当前所秉持的价值观，思考其中有多少是受他人期待、社会主流观念影响形成，而非源自内心真实渴望。例如，有些人可能因家人期望选择了一份稳定但自己并不热爱的工作，其价值观更多围绕满足他人期待 。
    • 重塑价值观导向：将价值观的出发点回归自身，关注自己真正想要的生活、追求的目标。即便新确立的价值观可能不被他人理解或认同，但只要能让自己内心充实、满足，就坚定地以此为指引。例如，有人不顾周围人反对，放弃稳定工作，投身充满挑战的创业领域，只因追求自由、创新的生活方式与自我实现是其核心价值观 。
  • 列出价值观排序，确定优先级
    • 重要性评估：对已梳理出的价值观进行重要性排序，明确哪些是对自己至关重要、不可妥协的核心价值观，哪些是相对次要的。可采用打分制、两两对比等方法进行评估 。
    • 形成价值观金字塔：以排序结果为基础，构建 “价值观金字塔”。将最核心、最重要的价值观置于塔顶，依次向下排列其他价值观，各层价值观之间呈现出层层递进、相互支撑的关系。例如，塔顶是 “自我实现”，为了实现它，下一层可能是 “持续学习”“勇于挑战” 等价值观，再下一层可能是 “自律”“坚持” 等支撑性价值观 。
  • 确定工作目的，工作自然顺利进行
    • 基于价值观明确目的：依据清晰的价值观排序与体系，确定工作的根本目的。如果 “帮助他人成长” 是核心价值观之一，那么工作目的可能是成为一名优秀教师、培训师，或从事人力资源开发相关工作，通过自己的努力助力他人提升能力、实现价值 。
    • 工作目的的推动作用：明确的工作目的能为工作注入强大动力，在面对工作中的困难、挫折时，凭借对目的的坚定信念，保持积极态度，坚持不懈地努力。同时，也能在工作选择、职业发展路径规划等方面提供明确方向，使工作更具针对性与成就感 。
• 寻找 “想做的事” 的常见误区
  • 认为必须是能坚持一生的事
    • 误区剖析：很多人觉得想做的事必须从一而终，否则就是不够坚定、没有目标。这种观念给自身带来巨大压力，导致在选择时犹豫不决，错过许多尝试机会 。
    • 正确观念：人生是动态发展的过程，不同阶段会有不同的兴趣、能力与价值观。应关注当下最想做的事，随着阅历增长、自身成长，想法可能改变，当下的选择同样具有重要意义，能为未来发展积累经验、奠定基础 。
  • 觉得找到时会有命中注定的感觉
    • 错误认知解析：部分人期待找到想做的事时，会有强烈的 “命中注定” 之感，如同突然被一道光照亮，瞬间明确方向。然而现实中，这种情况极为罕见 。
    • 理性看待过程：找到想做的事往往是一个渐进过程，初期可能只是对某件事产生一丝兴趣，在深入了解、尝试过程中，兴趣逐渐加深，能力不断提升，最终确定这就是自己想做的事。不要因没有强烈的 “命中注定” 感，就否定潜在的方向 。
  • 认定必须是对别人有益的事
    • 片面观念弊端：认为想做的事必须对他人有明显益处，才具有价值，会限制个人选择范围，忽视自身内心需求。过度关注他人利益，可能导致在做事情时缺乏内在动力，难以长久坚持 。
    • 平衡自我与他人：在考虑对他人有益的同时，首先要确保事情能满足自身兴趣、发挥自身能力，给自身带来成就感与快乐。当我们在自己热爱且擅长的领域做到极致，往往也能自然而然地对他人、对社会产生积极影响 。
  • 以为为找到喜欢做的事，必须做各种尝试
    • 盲目尝试问题：觉得只有不断尝试各种不同事情，才能找到喜欢做的事，可能导致精力分散，在浅尝辄止中耗费大量时间与精力，却难以真正深入了解自己 。
    • 有效探索方式：在尝试之前，先通过自我反思、与他人交流、分析自身过往经历等方式，初步明确自身兴趣、能力范围，有针对性地进行尝试。同时，在尝试过程中注重总结经验，及时调整方向 。
  • 觉得喜欢的事情不能变成工作
    • 传统观念局限：受传统观念影响，许多人认为将喜欢的事情作为工作，会消磨兴趣，把快乐变成负担 。
    • 成功转化案例：实际上，很多人成功将爱好转化为职业，并取得非凡成就。关键在于找到合适方式平衡兴趣与工作中的现实因素，如合理安排工作时间、保持对工作的热情与创新等。例如，将热爱的摄影发展为职业摄影师，通过拍摄不同题材作品、参加摄影比赛等方式，持续保持对摄影的热爱 。