婴幼儿运动系统的生理特点及保健

运动系统思维导图，通过清晰的结构和分类，系统地介绍了婴幼儿运动系统的生理特点以及相应的保健要点，有助于理解和掌握婴幼儿运动系统相关的知识。

婴幼儿运动系统的生理特点及保健

• 婴幼儿运动系统的生理特点
  • 全是红骨髓
    • 造血功能
      • 五六岁以后，红骨髓逐渐被含有大量脂肪的黄骨代替，失去造血功能， 但仍保留在各骨得松质内，终身有造血功能
  • 鼓膜较厚
    • 婴幼儿的骨在受伤后愈合得比成人快
  • 弹性大，易变形
    • 适当的运动和锻炼可促进骨骼结实强壮，不良的姿势和习惯 容易使骨变畸形和弯曲
  • 颅骨逐渐钙化
    • 闭合过早，脑容量小，头小畸形； 过晚，多见佝偻，脑积水，克丁病
    • 婴幼儿一般在1～1.5岁闭合前囟， 最晚在出生后2～4个月闭合后囟
      • 凸起：颅内压升高 凹陷：脱水
  • 脊柱形成最初的生理性弯曲（颈曲、胸曲、腰曲和骶曲）
    • 标注出生3个月，婴儿抬头，坐等的发育产生颈曲； 1～1.5岁左右婴儿了在学会站立和行走后出现腰曲
  • 腕骨尚未完全骨化
    • 10-13岁腕骨基本完成骨化
  • 肌肉易疲劳
    • 婴幼儿肌肉尚未发育完善，肌纤维较细，间支组织较多， 肌肉中水分多，能量储备能力差；但新陈代谢旺盛，疲劳感消除快
  • 肌肉群发育不平衡
    • 小肌肉群的发育，五岁以后才开始
  • 关节易脱臼（牵拉走）
  • 足部肌肉、韧带不结实
    • 婴幼儿站立、行走的时间较长，导致足跟过度劳损，或者 足弓先天发育不良、骨折等情况，可能造成足跟塌陷，形成扁平足
• 婴幼儿运动系统的保健要点
  • 合理组织户外活动
    • 接受阳关照射，使皮肤中的 胆固醇转化为维生素D
    • 加强身体对钙磷的吸收，促进骨骼生长
  • 加强动作训练
  • 培养正确的姿势，防止脊柱变形
  • 提供合理的膳食，保证婴幼儿身体正常发育
  • 提供宽松适度的衣服，鞋帽
  • 概要