6.意识与注意

这是一篇关于6.意识与注意的思维导图，主要内容包括：意识概述，注意概述。介绍详细，知识全面，希望可以对大家有所帮助！

6.意识与注意

• 意识概述
  • 意识是人类大脑所特有的
  • 意识定义：在觉醒状态下的觉察，或者说是觉知
    • 对外界事物的觉知
    • 对自身内部状态的觉知
    • 各种经验
    • 评价等
  • 无意识
    • 个体没有察觉的心理活动或心理过程
  • 几种不同的意识状态
    • 睡眠
      • 第一阶段
        • 用时10分钟
          • 频率较低、波幅较小
            • 身体放松，呼吸变慢很容易被外界刺激惊醒
      • 第二阶段
        • 用时20分钟
          • 睡眠锭（频率高、波幅大）
            • 个体很难被叫醒
      • 第三阶段
        • 用时40分钟
          • 频率继续降低、波幅更大
            • 出现δ波，有时出现睡眠锭
      • 第四阶段
        • 用时20分钟
          • 大多呈现为δ波
            • 肌肉进一步放松，身体的各项功能指标都会变慢
      • 快速眼动睡眠阶段（梦境开始）初次大约持续5-10分钟，循环后一次比一次长
    • 脑电波
      • 清醒和觉醒状态
        • β波
          • 14-30赫兹
            • 频率高、波幅小
      • 安静和休息状态
        • α波
          • 8-13赫兹
            • 频率较高、波幅稍大
      • 睡眠状态
        • 频率低、波幅大
          • θ波
            • 4-7赫兹
          • δ波
            • 3赫兹以下
    • 梦
      • 梦的特点
        • 梦境的不连续性
        • 不协调性
        • 认知的不确定性
      • 对梦的认识
        • 正常的心理现象和生理现象
        • 人人都会做梦
        • 梦剥夺会影响个体的身体健康
      • 弗洛伊德的观点
        • 梦是压抑到潜意识里的冲动或者愿望的反映
• 注意概述
  • 注意定义
    • 指向性
    • 集中性
  • 注意种类
    • 无意注意
      • 强度大
      • 对比鲜明
      • 突然出现的
      • 变化运动的
      • 新颖的刺激
      • 自己感兴趣的
      • 觉得有价值的刺激
    • 有意注意
      • 有意注意（随意注意）
        • 有预定目的，需要一定意志努力
      • 随意后注意（有意后注意）
        • 有预定目的，不需要意志努力
  • 注意特征
    • 注意广度（注意范围）
      • 7±2
    • 注意的稳定性
      • 注意的起伏（注意的动摇）
      • 注意的分散（分心）
    • 注意分配
      • 活动必须熟练
      • 几种活动有联系
      • 几种活动不用同一种心理完成