导图社区 肌肉活动
运动生理之肌肉活动笔记，包括细胞生物电现象、肌肉收缩、肌肉收缩的形势与力学特征、肌纤维类型与运动能力、肌电图等内容。
这是一篇关于运动生理学的思维导图。运动生理学是体育科学基础学科之一：是人体生理学的一个分支。在该思维导图中关于运动生理学的知识中整理的非常全面。
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肌肉活动
细胞生物电现象
刺激、反应、兴奋
刺激
物理性刺激（声、光、电、温度）
化学性刺激（酸、碱、药物）
生物性刺激（细菌、病毒）
反应：生物体的器官、组织或细胞受到足够强的刺激后所产生的生理功能加强
兴奋（相对静止——活动）
抑制：活动——相对静止
刺激引起反应的条件：一定的强度、一定的持续时间、一定的强度变化率
兴奋和兴奋性
细胞生物电活动
电活动
静息电位
动作电位
补充
极化：细胞在安静状态时，膜电位处于正常数值的外正内负状态
超极化：膜内电位负值较静息电位加大的过程，即极化状态加强
去极化：膜内电位负值较静息电位时减小的过程，即极化状态减弱
复极化：细胞去极化后又向原来极化状态恢复的过程
肌肉收缩
肌肉微细结构
肌原纤维
肌小节：肌纤维最基本的结构和功能单位
粗肌丝：肌球蛋白（收缩蛋白）
细肌丝：
肌动蛋白
收缩蛋白
原肌球蛋白
肌钙蛋白
调节蛋白
肌管系统
肌肉收缩舒张的过程
兴奋在神经—肌肉接点的传递（p20）突触传递
肌肉的兴奋—收缩偶联：肌肉兴奋过程是以膜电位变化为特征的，而肌细胞的收缩过程是以肌纤维机械变化为基础，它们有着不同的生理机制，肌肉收缩时必定存在某种中介过程把他们联系起来
肌肉收缩与舒张过程（p21）（肌丝滑行学说）
肌肉收缩的形势与力学特征
肌肉收缩的形式
缩短收缩（向心收缩）：肌肉长度缩短，起止点相互靠近，引起身体运动。张力>阻力
等动收缩（自由泳）
非等动收缩（等张收缩）：肌肉张力不变
拉长收缩（离心收缩）：肌肉积极收缩但被拉长，起止点相离，做负功。张力>阻力（制动、减速、克服重力作用，如，下坡跑、下楼梯）
等张收缩（静力收缩）：肌肉长度不变。张力=阻力（运动环节固定、支持、保持身体某种姿势）
超等长收缩：骨骼肌工作时先做离心拉长继而做向心式收缩的一种复合式收缩形式（跳深运动）
肌肉收缩力学的力学特征
肌肉收缩的张力与速度的关系
肌肉收缩的长度与张力的关系
肌肉的做功、功率和机械效率
肌纤维类型与运动能力
不同类型骨骼肌纤维的形态、结构和功能特征
收缩速度的差异
快肌
慢肌
肌肉色泽
白肌
红肌
肌纤维收缩和新陈代谢
慢缩强氧化型
快缩强氧化酵解型
快缩强酵解型
人体骨骼肌纤维类型的分布
肌纤维类型分布的一般规律
年龄因素的影响
肌纤维类型的性别差异
遗传因素的影响
不同类型骨骼肌纤维的形态、代谢和生理特征
形态特征
代谢特征
代谢底物
慢肌：有氧代谢能力强（耐力为主）
快肌：无氧代谢能力强（速度爆发力为主）
代谢酶活性：快>慢
生理特征
肌纤维类型与运动关系
运动单位募集
低强度、轻负荷运动：优先动员慢肌纤维
随运动强度增加：快肌纤维逐渐被动员
高强度运动：快肌纤维被动用的百分比大于，慢肌纤维
运动员肌纤维类型
运动训练对骨骼肌纤维的影响
运动训练对骨骼肌纤维类型百分构成的影响
运动训练对肌纤维面积的影响
运动训练对肌纤维代谢特征的影响
肌电图
静息电位：细胞未受刺激时存在于细胞膜两侧的电位差（内负外正）
动作电位：细胞受到刺激而兴奋时，细胞膜在原来静息电位的基础上发生的一次迅速、短暂、可向周围扩布的电位波动（内正外负）
暗带（A带）
明带（I带）
H区
M线
Z线
概要
横管系统
纵管系统
兴奋在神经—肌肉接点的传递（p20）
肌肉收缩与舒张过程（p21）
结构特征
肌纤维直径：快>慢
毛细血管网：快<慢
肌红蛋白：快<慢
线粒体：快<慢
神经支配：快>慢
神经支配
肌纤维面积
收缩速度：快>慢
收缩力量：快>慢
抗疲劳性：快<慢
子主题
