《10~16岁青春期亲子沟通心理学》读书笔记：第一章-

这是一篇关于《10~16岁青春期亲子沟通心理学》读书笔记：第一章-青春期的思维导图，介绍了孩子进入青春期的标志、青春期的心理特征、父母应该做出的改变几个方面的内容。

青春期

• 孩子进入青春期的标志(P003)
  • 孩子的行为、心理发生重大变化(P003)
• 青春期的心理特征(P002)
  • 寻求新鲜事物
    • 喜欢冒险
      • 触碰"高压线"
        • 例如：吸烟、酗酒，其它比如沉迷游戏与此类推
          • 1.了解孩子的价值观(P016)
            • 了解背后的原因，有利于说服孩子
          • 2.根据孩子的价值观确定沟通方向(P016)
          • 3.提供数据作为证据,说明事实真相(P016)
          • 4.寻找可替代的办法，作为解决方案(P016)
  • 富有创造力的探索
    • 逐渐形成自我个性，在心理上逐渐与家庭分离(P022)
    • 成长的压力
      • 孩子的压力(019)
        • 从问题根源处入手来进行积极沟通(P020)
        • 放下权威和家长架子，以平等、尊重的姿态进行沟通(P020)
      • 父母的压力(021)
        • 接受孩子的"不完美"(P022)
          • 不要挑剔或纠正孩子的小缺陷(P023)
  • 强烈的情绪
    • 情绪的非过激反应：冲动/挑毛病/脾气坏(P011)
      • 冲动造成的后果，家长该如何做
        • 接受与理解(P012)
        • 前车之鉴，反复劝诫(P012)
    • 情绪的过激反应：叛逆(P013)
      • 孩子情绪失控与愤怒
        • 当时的处理
          • 1.父母要暂时回避争吵,使父母和孩子都冷静下来(014)
          • 2.与孩子沟通获得孩子的理解：使用描述性而命令式话语(P014)
        • 事后的处理
          • 父母要教给孩子一些情商课，使得孩子学会控制情绪(015)
  • 积极参与社会
    • 孩子与同龄人的关系优先于家庭关系(P009)
    • 寻找社会身份认同是孩子要完成的人生任务(P009)
      • 培养孩子的独立性，不纵容他的依赖性(P010)
      • 不过多介入孩子的生活，鼓励并允许孩子自己做出选择(P010)
      • 维护并尊重孩子的隐私(P010)
      • 父母的帮助
• 父母应该做出的改变(P003)
  • 心理上要承认叛逆是成长的必然(P006)
  • 养育方式和沟通模式(P003)
    • 尊重、理解和接纳孩子(P003)
    • 以孩子为师，将自己放在与孩子的同等位置(P007)
    • 不要控制孩子，给其自由发展的空间(P007)
    • 支持和认同他，站在他的角度思考问题(P007)
• 总结：与孩子沟通困难
  • 孩子失去信心
  • 孩子为了获得归属感而采取的错误行为
    • 寻求过度关注
    • 寻求权力
    • 报复
    • 自暴自弃