导图社区 碎片化时间运用
在当今快节奏的生活中,时间被切割成无数细小的碎片,如何高效利用这些碎片化时间,成为了提升个人效率与生活质量的关键课题。上述思维导图围绕碎片化时间的使用展开了全面且细致的探讨,从列举常见的碎片化时间场所,到提供切实可行的使用方法,再到深入思考时间利用的要点,为大家构建了一套系统且实用的碎片化时间管理指南。利用好碎片化时间可能会有意想不到的进步!
写作=赚钱+升职+打造个人品牌+提升思维,最低成本的高回报技能,会写的人永远不缺机会!写作是每个人都应该掌握的基础能力,它不仅适用于专业作家,对于普通人在职场、生活等方面也有重要意义。通过写作可以更好地表达自己、提升思维能力和影响力。
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碎片化时间如何使用
举例:写案例
出现情况
安静,一蹴而就
写了好几个开头,写不下去,换个时间再写
分析原因
没有积累,就没有灵感
写作方法:
5m构思+……半小时提纲+重复+2h高效写作+5m修改
①带着问题找资料
②记录灵感
思考
最小时间单位多长?
为最小时间单位寻找3-5个有价值的利用
联想拥有碎片化时间的场所:地铁3m办公室3m
可用碎片化时间分类
看,听,想,
方法
列举碎片化时间场所
上厕所:
课间时间
上学路上:
电梯
穿衣洗漱
做家务
洗澡
开会
可做事情:
1.随身带书,定期更换
2.随身带平板,里面有课
3.有声书
4.随身笔记本和笔:待办事项和想法
5.准备电话清单
6.身体运动
7.观察周围的人:穿着,表情,姿态,口气,可以记录拍下来
8.发呆胡思乱想
9.打印的资料放身上,随时可复习
10.背诵的东西
11.做个一天总结
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八页小书
给别人准备礼物清单,空闲时去挑选留着
给爱的人发条情话
观察周围商铺,客流,特色等
注重休息
休息的意义
1.没有休息就没有学习:尽力玩,尽力学
2.可以更好学习①准备期:线索,提示,尝试,思路②孵化期,在碎片化时间会出现思路③顿悟期,休息过后就有灵感了
孵化休息类别:放松:听音乐,躺着,轻度:网络漫游 高度:写短文琢磨课题
子主题 2
自由时间具体使用方法
短课间:回顾刚才知识,准备下堂课东西,放松,不做未完待续和高娱乐东西
较长自习:做对应练习 复习当天所学 课堂25% 自习50% 复习25%
周末:固定休息一天,其余六天好好学习
回到家:不要觉得自己还会工作,白天要做完工作,家里还有杂事,除去杂务然后才有剩余学习时间,
问题:会被打扰,没关系,这会提高学习渴望,如何休息,在20m内休息5-20 1h休息5m
明白如何使用
尊重:碎片化时间可使用的,就不要放整段时间
选取:1.有些时间不可利用:上厕所此类 2.不要所有时间都使用,会疲乏 3.选取重要的时间来学习
利用:1.准备材料:①读的:电子书、手机新闻、邮件短信、背单词②听的:音频节目、歌单、需要记忆③想的:需要解决的问题,之前的学习成果 2.匹配时间 3.目标性单一性
收集:淘宝想买的,微信号想看的等等
增加:学习时间,必要消费,不必要消费,浪费
1..提前一小时去上学:避免拥堵避免拥挤快速进入学习状态
2.委托:要确定:委托对象,时间截止时间,进度汇报时间和形式,具体化描述期待
3.批量处理:关闭消息,集体回复
4.工具改进:电子书,打车,线上购物,网课
5.改进流程方法:学习前浪费时间,找东西,语音转文字
6.学习技能:可以节省学习时间的技能,word等
7.用节省下的时间最好学习,不然就是浪费时间了
围绕近期目标
已经学习的:知识复习 正在学习的:能力复盘 将要学习的:资料搜集
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工具:
讯飞语记复习法