如何正确提升自己

这是一篇关于如何正确提升自己的思维导图,不断做减法、建立有序系统的过程。就像竹子用4年只长3厘米，第5年开始每天疯长30厘米——前期所有的「狠」，都是在扎根、当你把精力聚焦在真正重要的事上，180天后回头看，会发现自己早已穿过人生的迷雾区。

如何正确提升自己

• 自我管理
  • 聚焦目标的 「断舍离」 法则
  • 狠人的时间管理从来不是加法，而是学会「砍断无效选项」
  • 每天只锁定3件核心事
    • 四象限法则
      • 重要紧急
      • 重要不紧急
      • 紧急不重要
      • 不紧急不重要
      • 坚决砍掉后两类
        • 把80%精力砸在「搞钱技能升级」
        • 「核心人脉维护」
        • 「健康系统构建」
    • 物理隔离
      • 刷短视频、无效社交的时间取消
      • 手机放在离书桌2米外
      • 社交软件设置消息免打扰时段
    • 目标具象化
      • 把“我要赚钱”拆解成“本月学会某平台带货逻辑”，下周谈3个供应商
      • 把“提升认知”落地为“每天精读20页行业报告，每周拆解1个商业案例
      • 真正的成长不是喊口号，而是把目标磨成可执行的颗粒度
• 社交破局
  • 价值交换的「精准法则」
  • 成年人的社交本质是「价值镜像」只做三件事
    • 定期清理通讯录，删掉半年无互动且无价值的联系人
    • 每周花2小时研究「人脉资产表」
      • 标注每个关键人的需求与资源
      • 用「利他思维」建立连接
        • 给客户分享行业动态
        • 帮贵人解决一个小麻烦
    • 参加高端局前必做「信息背调」，带着明确合作点赴约，拒绝「混脸熟」式社交
    • 记住：当你月薪3千时，认识10个百万富翁也没用，当你能创造10万价值时，自然会吸引同频的人。社交的核心不是认识多少人，而是你能为多少创造不可替代的价值
• 生活进阶
  • 极简主义的「系统思维」
  • 狠人都在构建「反熵增生活系统」
    • 物理空间断舍离
      • 每月扔掉30件无用物品
      • 让居住环境保持「少而精」
    • 信息输入断舍离
      • 取关10个贩卖焦虑的账号
      • 关注3个能带来实操价值的博主
    • 情绪管理断舍离
      • 建立「负面情绪收纳箱」
      • 每天 用10分钟写日记梳理情绪，绝不让焦虑过夜
• 真正的狠人懂得：人生不是堆积物的过程而是
  • 如何在半年内快速提升自己
    • 只做三件事
      • 赚钱 钱就是最大的底气
      • 锻炼 身体是1，后面是0才有意义
      • 学习 摆脱愚昧，提升认知
    • 只交三种人
      • 有能力 可以教我
      • 比我强 贵人提携
      • 情商高 学习社交技巧
    • 只看三种书
      • 营销 把自己卖出去
      • 认知 看透事物本质
      • 财富 了解钱是怎么来的
    • 只刷三种视频
      • 提升认知的 提升判断力
      • 让人思考的 保持脑力活力
      • 有实操性的 拿来就能用
• 个人成长方面
  • 学习核心技能
    • 从擅长、兴趣、赚钱三个维度去梳理自己的核心技能（不会梳理的翻我笔记），选择一个既擅长又喜欢，还能赚钱的技能开始系统深入学习，每天1个小时
    • 每天解决一个工作事业中遇到的问题，并思考解决方法和改进
    • 主动承担复杂或具有挑战性的工作，训练自己解决问题的能力
  • 加强时间管理
    • 使用番茄工作法提高工作效率
    • 每天列出3个最重要的任务，进行有限级排序并完成
    • 每周进行时间审计，检查自己在哪些地方浪费时间并优化。这里推荐一个记录时间的小工具“爱时间”，每天记录自己的时间花费
  • 构建自己的知识体系
    • 定期复盘树立自己所掌握的知识，不断地完善自己的认识，不断地修正自己的认识体系，在不断地梳理自己的知识体系过程中，你会意识到自己的擅长和不足点，大脑中会长出一个扎实的知识体系树
    • 学习新的知识技能，学习高效的思维模型，如：SMART目标原则，PACA复盘法，关联旧知识框架明确其在自己的知识体系树中的位置和作用，这样就避免了学完就往的问题，更重要的是可以提升自己解决问题的能力
  • 持续自我反思和改进
    • 每日、每周复盘，检查自己在各个方面的进展，记录成功的经验和需要改进的地方，并根据反馈和自评调整行动，保持目标清晰和灵活
    • 每季度设定新的目标，持续提升自己的职业能力，成事能力
• 人际交往方面
  • 人际交往原则
    • 针对不同类型的友谊，采取对应的互动方式：合作性，一起做事或互相支持，共享资源。倾诉型：在情绪或精神上提供支持和关怀。社交性：保持礼貌和轻松的互动，适合浅层关系
    • 利益交换单不指点：通过互利行为增强人际关系，但不过度强求尊重个人的选择，不干涉对方的生活方式
    • 不对任何人抱有期待，不以自己的期望来衡量对方的回馈
  • 怎么做
    • 每周定期浏览朋友圈，看好友的动态，点赞时顺带留互动，见面客针对对方分享的内容自然展开话题
    • 时不时给点小好处或帮忙小事。小好处比如点心、小玩具、见面赠送给对方，小帮忙，比如说看到与对方相关的信息主动发信息给他，或者帮对方完成一个简单请求
    • 主动请教对方的兴趣/专业的领域：让对方有机会展示自己的专业性，给出积极反馈
    • 见面时带小礼物或鲜花，比如一束鲜花或好吃的小零食
  • 关系的检验标准
    • 自己感受舒适：所有维持关系的行为都要以自己心情愉悦舒适为前提。如果感到不适或疲惫，适时调整频率和方式
    • 关系是否流畅：对方是否有积极回应，互动是否自然。过于冷谈的关系无需强求，该放弃就放弃
    • 人品性格是否同频：人是群居的，和同频的人待在一起我们才会舒适，不同频的人不必强求，甚至是人品有问题的人，趁早远离
• 不断做减法、建立有序系统的过程。就像竹子用4年只长3厘米，第5年开始每天疯长30厘米——前期所有的「狠」，都是在扎根、当你把精力聚焦在真正重要的事上，180天后回头看，会发现自己早已穿过人生的迷雾区