《你就是孩子最好的玩具》

"育儿是世间唯一无法辞掉的工作，而情感引导是解开亲子难题的金钥匙！本书从婴儿期到学龄前，揭示各阶段亲密关系的培育法则。主要内容包括：1 管教孩子的常见难题：情感引导能帮你做什么，2 情感引导的重要性：奠定父母与孩子一生的亲密关系，3 婴儿期：开始种下亲密的基因，4 两岁的乖宝宝，三岁的淘宝宝：建立亲密关系的关键时期，5 伴随成长而来的挑战：与四到七岁孩子保持亲密，6 无条件的爱，提供‘认识弱点’‘接纳不完美’等解决方案专章探讨单亲家庭、二胎适应及电子产品管理等现实议题，用‘无条件的爱’贯穿始终，帮助父母将日常冲突转化为情感联结的契机"

《你就是孩子最好的玩具》

• C1 管教孩子的常见难题：情感引导能帮你做什么
  • 情感引导是什么
    • 向孩子传授情感规则，让他们知道如何辨认情感并且以恰当的方式来表达
  • 情感引导的核心
    • 由父母来帮助孩子认识情感、人际关系、社会行为和他们所生活的世界
  • 情感引导的基本要素
    • 了解并尊重孩子，因人而异
    • 了解孩子的发育阶段，目标与月龄匹配
    • 密切关注，把孩子最难管教的时刻当做了解孩子的良好机会
    • 对孩子各种情感都要表现出同情和支持
    • 通过和孩子共担责任来建立一种“分享权利”的平等关系，同时设定界限
    • 调动孩子的自驱力，而不是依靠奖励和惩罚
    • 为孩子建立三思而后行的行为规范
    • 避免否定、怀疑、轻视孩子的情感
    • 通过聆听并加以复述来丰富孩子的情感词汇量
    • 提前告知期待的行为和结果，可以让孩子更合作
  • 情感引导常见误区
    • 1-控制型和放任型管教都不可取
      • 切换为尊重和鼓励孩子
      • 给孩子选择的机会，父母保持同情的同时设定边界
    • 2-轻视、低估、否定孩子的感受
      • 学会换位思考，永远从同情角度出发
      • 关切地询问是否需要帮助或休息 是否需要陪伴
      • 情感引导是先判断情况，然后再做出处理，不等于溺爱
      • 一味强求是对孩子不尊重，会让他们觉得，如果不遵从你的命令，就无法让你满意
    • 3-采用外部激励和奖赏的手段
      • 父母有责任让孩子们知道，即使没有奖励也应该去做正确的事情
    • 4-以消极后果作为惩罚
      • 用消极后果来惩罚只会引发抗拒，而不是心悦诚服
      • 利用直接后果来教育孩子
        • 踢球晚→错过晚餐没点心吃
        • 依靠共同承担责任来引导孩子说出解决方案
      • 让孩子合作的关键是要激发他们的主观能动性
  • 避免消极的教育方法
    • 打屁股/关禁闭
      • 会导致孩子哇哇哭闹，并且从此相信谁的力气大谁就说了算
      • 被父母控制会导致
        • 一种是不当回事，儿童将变得善于压抑自己的感情
        • 一种是叛逆，孩子可能会在私下伤害无辜同伴、兄弟姐妹或者宠物，长大后喜欢操纵别人
      • 父母要学会尊重孩子的不同想法和感受，可以约束和管教，但不要使用暴力
    • 抱有不切实际的期望
      • 外出就餐要求孩子安静时间过长
      • 如厕让家长紧张
      • 如果把自己的问题和期望强加给孩子，教育子女就不再是一个有趣的过程了，你会让自己和孩子都变得焦虑
    • 无视孩子的天生性格
      • 教育子女的奥秘有一半取决于孩子本身的性格，另一半则要仰赖于你的教育技巧
• C2 情感引导的重要性：奠定父母与孩子一生的亲密关系
  • 为什么要进行情感引导
    • 1-帮助孩子学会认识、表达、调节自己的情绪
    • 2-有助于语言表达能力的提高
    • 3-促进沟通，加深感情
  • 建立情感的纽带
    • 父母与孩子的每一次互动都会对彼此之间的关系产生影响，不是加深就是削弱
    • 父母要重视沟通的艺术，寻找良好的互动方式
    • 孩子在不乖的时候更需要父母的指导和支持
      • 家长首先要正视孩子的感受
      • “你好像生气了，需要妈妈帮你吗？”
  • 陪孩子一起玩的重要性
    • 提供选择
      • 训练独立性
      • 增强自信心
    • 一旦孩子看到大人尊重了自己的意见，他们心里的不满和对立情绪就会减弱
    • 给孩子表达自己情绪的权利，会让他们感觉自己受到重视，从而更愿意与人和睦相处
  • 运用同理心
    • 把自己放在孩子的位置上
    • 撇开自己的情绪去同情孩子
  • 了解孩子的性格
    • 针对不同性格采取不同措施
  • 认识不同的发育阶段
    • 2岁及以下，转移注意力
    • 大一些鼓励孩子想办法来解决问题或者应对挑战
  • 情感引导关键步骤
    • 提前播下种子
      • 告知干什么以及对孩子的要求和期待
    • 观察和判断
      • 体察孩子的需要
    • 聆听
      • 注意孩子说什么
      • 注意孩子的肢体语言
  • 体察并理解孩子的感受
    • 情绪不好或者表现不好的时候跟需要大人的回应
    • 父母要鼓励孩子用语言去表达，并给他们示范该如何去做
    • 同情
      • 把自己放在他的角度上去思考，消极情绪会更快消失
      • 当关爱我们的人聆听和理解我们的时候，我们会感到安慰
  • 情感引导的其他注意事项
    • 父母言行和谐统一不能自相矛盾
    • 让孩子知道大人会帮助他们
      • 跟孩子反复说“帮助”这个词，然后再给予他们帮助
  • 情感引导实践
    • 尊重就是对孩子最好的鼓励
    • 该认错时就认错
      • 道歉的内容具体，分享感受
    • 最好等到每个人都平静下来之后，再和孩子一起去探讨解决的方法
• C3 婴儿期：开始种下亲密的基因
  • 家长影响孩子发育进程
    • 新生儿不会被惯坏
    • 不能让宝宝一直哭下去
    • 婴儿不需要智力卡片或者电视节目，需要爸妈的陪伴
    • 引导和转移注意力
      • 允许孩子做可以做的事情，否则就转移他的注意力
  • 安抚毯、毛绒玩具和安抚奶嘴
    • 关于安抚奶嘴的争议
      • 一岁一下推荐用
      • 提供给婴幼儿的是平静和安详的状态
    • 吸吮拇指
      • 年幼的孩子通过吸吮拇指来平静或者放松
      • 五岁之前停止则不需要干预
  • 晚间作息规律的重要性
    • 搞睡前流程
      • 洗澡/洗脸
      • 刷牙
      • 换睡衣和尿片
      • 消耗体力
      • 唱歌或游戏
      • 大声读书
      • 演绎出晚安手偶戏
      • 向家里物品道晚安
      • 舒缓音乐/白噪音
      • 告别的时候说：“妈妈爱你，明天早上见” “做个好梦，我们都爱你”
  • 不眠之夜
    • 出牙期帮助舒缓
  • 带婴儿外出
    • 做好准备
    • 爸妈心态很重要
    • 带着去度假（提前考虑意思资源）
  • 处理分离焦虑
    • 提供一个过渡性物品（毯子/毛绒玩具）
    • 用频繁的短暂分离来让孩子提前适应
    • 不必内疚，不必有负罪感
  • 开始与人交往
    • 发起游戏小组
    • 建立自己的育儿圈子
  • 适当接受帮助可以防止过度疲劳
  • 让宝宝尽早学会向家长求助
  • 当妈妈去上班的时候
    • 高质量的儿童教育中心
    • 提供良好的社交、娱乐、体验的机会
  • 和孩子保持紧密的联系
    • 为人父母其实就是要在孩子最需要你的时候以他最需要的方式去帮助他
• C4 两岁的乖宝宝，三岁的淘宝宝：建立亲密关系的关键时期
  • 设定限度
    • 情感引导和设定限度是教育孩子的两个最关键的环节
    • 不是恐吓还是，而是让孩子知道做什么行做什么不行
  • 孩子需要信心
    • 权利和自立会让孩子感到自信满满
    • 坚持给予孩子适当的决策权孩子会感到更有尊严更能做出正确选择
    • 给孩子创造一个“成功”环境，让孩子有“我说了算”的感觉
  • 打屁股没用
    • 打屁股只能起到短时间的警戒效果，却会带来一连串潜在恶果
    • 没有暴力只有呵护的环境最利于发育
      • 大脑发育早期遭受过忽略和压力的动在成年后更容易恐惧、焦虑和紧张
      • 如果孩子因挨打而感到愤怒或害怕，他就会提心吊胆，学习也戛然而止
    • 打屁股会损害孩子的学习能力，影响孩子的在校表现
    • 打孩子就是唆使他们使用暴力
    • 体罚可能会造成伤害
      • 世上根本不存在打孩子的恰当时机和安全方法
      • 暴力行为的本质决定了它只会随着时间的推移而升级
    • 打孩子会伤害他们的自尊心
    • 怎么办
      • 管教”的真正含义其实是“引导”​，而引导则意味着指教
      • 确保自己不把怒气发泄到孩子身上
      • 如果发现自己火太大无法冷静教育孩子，就找个地方先“降降温”​
      • 从婴儿阶段就开始引导孩子并适当约束
      • 经常和孩子沟通你的想法和感受
      • 讨论你目睹某些事情的感受
      • 关注并包容孩子的感受，但同时也要设定限度
      • 为孩子提供选择的机会
      • 转移孩子的注意力
      • 言行一致，说到做到（承诺过的事情一定要兑现）
      • 如果你的孩子做到了言而有信，就要给他鼓励
      • 给孩子提供一段“反思的时间”或是“冷静的时间”​，如果是三岁以上的孩子，可以和他一起聊聊他刚才的行为，并问他下一次是不是可以做得更好
  • 罚站没用
    • 年幼的孩子不理罚站停活动的意义
    • 让孩子有冷静和思考的机会
      • 不适用于2岁以下
      • 用温和不带惩罚意味的谈心替代罚站
    • 沟通对于我们引导孩子至关重要。处罚会让我们和孩子疏远，妨碍我们帮助他们成为独立的人
    • 谈心步骤
      • 1-视线齐平，眼神交流，先提醒孩子，再问自己做的事对还是错
      • 2-不安静的时候，带离开，一起坐下给帮助和关爱，记住不是在惩罚
      • 3-让孩子平静下来，同情接受和面对孩子
      • 4-告诉孩子哪里不对或者这是怎么回事，听不懂就多说几次
      • 5-问问呢孩子下次怎么做，引导告诉孩子怎么做恰当
      • 6-感谢孩子帮你想到了办法
      • 7-启发孩子思考，下次还犯同样错误会发生什么，告诉孩子会帮他改正但不会容忍不合适的行为
  • 奖励没用
    • 看重奖励的孩子的表现并不怎么好，追求奖励的孩子往往只想完成最低要求，大多数家长希望孩子尽力而为并从中获得成就感
    • 奖励可能适得其反
      • 孩子们会为了奖励或表扬而做事，但并不是真的想做
      • 称赞孩子的潜力会对心理造成负面影响
        • 言辞里充斥了孩子必须努力超越的期望
    • 奖励听话的孩子是一种操纵
    • 孩子们可以轻而易举地发觉你在试图操纵他
    • 奖励等同于惩罚，因为孩子们只有顺从才能获得奖励，否则就一无所
    • 一旦孩子习惯了通过听话来获得奖励，他们可能会假装合作
    • 孩子们能感觉到你在把自己的意愿强加到他们身上
      • 尽情地陶醉于孩子的快乐和成就，不要去指挥和评断他
      • 爱他、理解他、支持他，这会鼓励孩子去发展他真正的爱好
    • 怎么做
      • 让孩子关注自己的成就感
        • ​“你现在的这种感觉就叫作成就感，怎么样？很开心吧！”
        • “你刚才的表现叫作有毅力，有毅力是很重要的哦！”
        • “你这件艺术作品真漂亮，我可以收藏它吗？​”​“
      • 帮助孩子自我评价
      • 询问孩子感受
      • 多使用我为主语的句子
        • 我喜欢你穿这件衣服
        • 我爱看你认真拼积木的样子
        • 你把饭都吃了，真是个好孩子x——不对
      • 对事不对人
        • 你真棒
        • 不真是个出色的艺术家
        • 你真的很擅长运用色差
        • 错误
        • 我真的很喜欢你这件作品的颜色——对
  • 孩子发脾气怎么办
    • 耍脾气，是因为孩子具有一种天生的、自然的本能，想要执着于实现全部的愿望，但他们的生理和情感的发育超过了他们的沟通能力题
    • 当孩子们觉得自己没有获得充分的自主权的时候，就会非常生气，却又不会表达不满
    • 孩子发脾气的两种弄类型
      • 表达不满
        • 帮助和同情
      • 寻求关注
        • 设定限度后离开，冷处理
    • 怎么办
      • 提前计划，提醒孩子大人要干嘛，可能发生什么
      • 表达对孩子的理解和同情
      • 保持冷静，不要和孩子吵或者威胁孩子，更不能打
      • 不理睬（只有在家的时候能这么做）
      • 走开，跟孩子说到房间去，等孩子平静下来安抚，承认你理解他为什么发脾气就足够让他安静
    • 尊重和指导会极大地帮助你疏导耍脾气的孩子，而你的无条件的爱和关怀才会让孩子真正感到幸福
  • 公众场合耍脾气
    • 带孩子到没比尔呢的地方，指出错误行为并提出解决方案
    • 攻略
      • 尊重孩子的感受
      • 告诉孩子你希望他怎么做
      • 让孩子知道你会帮助他
  • 有些烦人的行为其实是正常发育的一部分
    • 幼儿好奇心重却又固执，而且意志坚强，探索欲望旺盛
    • 需要让孩子尝试一些有挑战性和吸引力的新事物，当然还需要聊聊做这些事情的感受
    • 幼儿也能认知他们在世界上的角色和他们所具备的能力
      • 喜欢不服指挥、逃避约束，想尽一切办法达成愿望，而且最爱说“不！
    • 咬人打人-tips
      • 先隔离开，可以抓住孩子的手
      • 处理受伤的孩子并安抚
      • 告诉孩子不许做，这样不对，
      • 表明你了解经过：​“我知道你想离开，所以生爸爸的气，但打人是不对的“
      • 鼓励孩子用语言来表达或者跺跺脚也行。要让孩子知道，生气没错，表达怒气可以，但是不可以打人
      • 问他下一次会怎么做：​“下次爸爸再让你生气，你会怎么办？​”
      • 告诉孩子：​“我们会一直帮助你的，特别是在你生气或需要帮助的时候
  • 教会幼儿和学龄前儿童如何分享-tips
    • 孩子通过模仿他们的父母和兄弟姐妹来学会分享
      • 分享是一种慢慢养成的好习惯，而在这之前，争夺玩具是不可避免的普遍行为
      • 孩子不肯分享，小于2岁尝试转移注意力
      • 超过三岁，不想尴尬，可以考虑让孩子在朋友到来之前把部分最喜欢的玩具收起来，并告诉他这些玩具可以不和小朋友们分享。同时让孩子知道，那些留在外面的玩具是提供给所有孩子一起玩的。
    • 另一种办法是允许你的孩子在把玩具给小朋友玩之前先独占一会儿
    • 永远不要因为孩子不肯分享而惩罚他，也不要把这当成一个很严重的毛病
    • 当孩子不愿意分享的时候，你可以介入并替他说话，这是在展现你对他的理解，同时也是在向孩子示范正确的处理方式
    • 孩子们喜欢获得理解，而且随着时间的推移会开始信任你的话，并模仿你关心和分享的做法
  • 在游乐场所应该遵守的礼貌
    • 你需要的是孩子的合作，而不是顺从。教育孩子最好的方式是给他们示范正确的行为
    • 怎么做
      • 1-接受孩子的感受
      • 2-确认孩子的想法
      • 3-引导孩子思考
      • 4-请孩子帮你解决问题
  • 童年初期常见的恐惧
    • 幼儿
      • 黑暗、雷电、大的声音、动物、陌生人或是和亲密的人分离
      • 最大的恐惧是和亲人分离
        • 分离焦虑i持续到上小学前
    • 大一点
      • 四岁的孩子可能会担心失去父母或者失去某些权力
        • 害怕游泳、结交新朋友或者适应新环境
      • 五岁的孩子则会害怕更加具体的或者实际的东西：例如受伤、当众出丑、被拒绝、动物、黑暗、死亡或者和爸爸妈妈分离。
    • 怎么做
      • 给与尊重
      • 知道孩子大多数恐惧会随着年龄增长消失
      • 通过聆听和尊重孩子的感受，来让他们慢慢地克服恐惧
      • 了解不同年龄段的孩子的不同恐惧
  • 带孩子外出就餐
    • 提前培训餐馆规定，多带出去
    • 做好充足准备（玩具）
  • 牙齿保健
    • 让孩子自己刷牙
      • 十岁前，至少每天协助孩子刷牙一次
    • 带孩子看牙医（1岁+）
  • 如厕训练
    • 贴纸奖励不可取
    • 多练习，给耐心
  • 睡眠习惯
    • 四岁前坚持午睡
    • 晚饭后不要过于激烈玩耍
    • 固定时间让孩子睡觉并坚持
    • 形成轻松就寝程序
    • 注意保持合适卧室温湿度
  • 电视及电子产品
    • 婴幼儿不需要看电视，他们依靠触摸、感觉和体验真实的、立体的世界来茁壮成长
    • 通过互动培养丰富的感情
    • 重复利用旧玩具
      • 喜欢的那些暂时收起来，不时拿出来一部分并定期轮换
    • 用有趣的方式来让宝宝乖乖坐着剪指甲
      • 河马和犀牛还有其他八只动物从他们的脚趾里救出来。你每剪完一个指甲就说：​“看！犀牛跑出来了！太好啦！
• C5 伴随成长而来的挑战：与四到七岁孩子保持亲密
  • 孩子容易在遭受挫折或感到无助的时候表现不好
  • 哭鼻子
    • 孩子哭泣是很正常和健康的行为
    • 孩子需要学会如何自信和坚强地挺过生活中的那些艰难时刻——那些时候，痛哭一场是再正常不过的了
  • 难过-tips
    • 允许孩子难过。每个人都需要宣泄悲伤的渠道，不要因为孩子情绪激动而生气
    • 允许孩子哭泣——哭泣是悲痛的一个步骤，会有助于孩子的恢复 不要期待你的孩子在任何时候都表现得勇敢和坚强
    • 同情孩子，倾听更能帮孩子环节悲伤
    • 鼓励孩子用语言或者图画来表达情感
    • 做好一些特殊的心理准备
      • 孩子可能会出现行为上的退步，如尿床、吵闹、害怕分离或者吸吮拇指等
  • 文明礼貌和社交礼仪
    • 模仿父母的行为会让孩子们掌握礼仪
    • 父母应该注意
      • 尊重他人隐私
      • 教会孩子如何道歉，但不要强迫他们做出不真诚的道歉
  • 孩子爱抱怨-tips
    • 找出规律，提前应对
    • 让孩子知道光是抱怨不能使你明白他的要求
    • 让孩子用正常的语调说话
    • 如果他继续抱怨，就告诉他：​“如果你好好说话，我就会认真地听你说，但如果你抱怨的话，我就弄不懂你到底想说什么。​”
    • 如果孩子恢复了正常的声调，就判断他的情绪然后了解他的要求
    • 如果下次孩子又开始抱怨的话，就提醒他该如何正确地表达意见
  • 武器玩具和超级英雄游戏
    • 假想的战争游戏可以让孩子发泄他们的愤怒或者其他不安的情绪
    • 避免接触宣扬暴力的游戏或者动画
    • 让孩子以健康的方式来扮演超级英雄 Tips
      • 明确规则，例如“有事说话解决，不能伤害你周围的人和事物”​
      • 寻找机会和孩子讨论坏人错在了什么地方
      • 鼓励孩子们轮流扮演“好人”和“坏人”的角色
      • 事先规定如果哪个孩子想要停止游戏就可以退出
      • 在游戏中的危急时刻给孩子提供道具，例如消防器材、急救箱或者建筑工具等
      • 确保孩子不会接触到现实生活中的暴力行为。让孩子少看电视，少玩电子游戏，让他们多参与富有互动性和创造性的活动
      • 限制游戏的时间，一旦游戏中出现过激的行为就再也不要玩这个游戏
      • 预先说清楚，如果有人在游戏中受伤或者有危险的行为，游戏就必须终止。
    • 父母要多给孩子机会去承担责任，让他们感觉到被需要和被重视
    • 角色扮演的游戏会让孩子更加自信，并从中发现自己的特长、弱点和性格
    • 角色扮演
      • 戏剧承载人性中的
        • 攻击欲
        • 性欲
        • 通过代入角色释放
  • 专横的孩子-tips
    • 教导孩子要好好说话，并提醒他不友好的态度会伤害别人的感情
    • 正确地引导孩子，教会孩子用恰当的方式去表达感情和愿望
    • 认识孩子的朋友们，熟知他们各自的性格，避免可能会导致性格冲突或者专横行为的状况
    • 让孩子知道在需要帮助的时候去找大人
    • 当孩子和朋友发生矛盾的时候给予他同情和引导
  • 爱吵闹和尖叫的孩子
    • 兴奋的尖叫
      • 一方面你要充分理解他的高涨情绪，但另一方面也要做出适当的限制
    • 愤怒的尖叫
      • 了解怎么回事，聆听并表示理解
      • 在生气的时候，你可以说‘我很生气’，但不应该尖叫，因为那样会刺痛别人的耳朵"
      • ​“你心情不好的时候，妈妈能听得出来，所以没有必要大喊大叫。妈妈就在这里，我会帮助你的。​”
  • 容易害羞的孩子
    • 害羞的孩子往往会成长为敏感和善解人意的成年人
    • 害羞通常是与生俱来的性格，孩子们对陌生面孔和环境的过度敏感有着遗传学上的根源
    • Tips
      • 在体验新鲜事物之前帮孩子做好心理准备
      • 耐心倾听孩子的诉说。你可以说：​“我知道你也不想那么害羞"
      • 和孩子一起尝试角色扮演游戏，操练如何应对不同的场景，例如在学校里结识了一个新的孩子
      • 不要给你的孩子贴上“害羞”的标签
      • 给孩子示范社交生活其实是一种乐趣
      • 要有耐心。虽然帮助孩子适应新的环境需要额外花费一番气力去计划，却可以让孩子终生受益
      • 鼓励你的孩子在和成年人交谈时进行眼神交流
      • 给孩子找一所适合他的幼儿园
        • 害羞的孩子在适宜的环境下一样成长
        • 尽量选择小班教学的幼儿园并提前让老师了解孩子害羞的性格
      • 永远不要强迫孩子变得活泼或外向，也不要逼着他去和人交流
  • 孩子说谎怎么办
    • 学龄前的孩子们还不能很清楚地分辨现实与幻想，因为他们依然沉浸在奇妙的幻想世界里，而且还不能清楚地分辨是与非
    • 说谎的孩子通常不敢直视你的眼睛，所以孩子是不是在说谎一眼就能看得出来
    • Tips
      • 向孩子解释现实和幻想的区别
      • 明确界定真话和假话
      • 说明在家和在外都要诚实的重要性
      • 让孩子知道除了说谎之外还有别的解决方法，例如，向大人寻求帮助，开口借用玩具而不是不问自取
    • 如果孩子在说谎之后把真相告诉了你，要给予表扬，也要让孩子明白任何时候都不可以说谎，毫不犹豫说实话比说谎或拖延都要好
  • 尿床的毛病
    • 大约有13%的六岁孩子和5%的十岁孩子依旧在尿床
    • 为什么会尿床
      • 孩子的膀胱还没有完全发育成熟，肌肉力量的不足会导致他们尿床
      • 孩子睡得太熟了，还没来得及醒来就排空了膀胱
      • 他们因为受到弟弟妹妹的出生、父母的离婚、转学、更换老师、死亡、家庭危机或者疾病（如糖尿病）等原因所导致的精神压力而尿床
      • 他们遭受了严厉的惩罚、虐待、恐吓、间断性的照顾，或者他们的父母经常对他们喊叫或相互争吵，突发的情绪波动可能会导致巨大的心理压力
      • 有些孩子的肾脏所产生的尿液超出了一个正常大小的膀胱可以容纳的范围
      • 孩子在四岁到八岁之间才开始分泌一种激素，让肾脏在夜间降低排尿的速度
    • 如何改善
      • 永远不要因为尿床的事情而惩罚、贿赂、奖励孩子或是制作任何光荣榜
      • 理解孩子的困难。孩子很少故意尿床，所以你应该花时间去倾听他们的难处和忧虑
      • 向孩子保证你一定会帮助和支持他。不要对尿床的事情小题大做，那样只会让孩子更加尴尬和羞愧
      • 不要公开谈论这个问题。没有必要让朋友、老师和邻居都知道
      • 限制睡前摄入的液体
      • 半夜唤醒孩子一次，或者在你上床睡觉之前让孩子再上一次厕所。有些孩子睡眠很深，不会自动醒来——叫醒他们可以有助于逐渐养成习惯
  • 收拾玩具和物品
    • 为孩子树立一个整洁的榜样
    • 孩子都喜欢成为团队的一分子，而且乐于助人，所以你可以请孩子当你的小帮手
    • 给所有物品都固定一个存放的位置：例如储物箱、储物架或者是柜子
  • 挑食的孩子
    • 孩子不吃饭就表示他们并不饿。既然孩子不饿，就不要强迫他们吃
    • Tips-
      • 做孩子吃饭的好榜样
      • 让食物看起来既有趣又好看
      • 让孩子参与买菜和做饭过程
      • 尝试“一口原则”或“好吃不好吃”的策略
      • 限制甜食
      • 让孩子向你“汇报”他的朋友们都在吃什么
      • 自制超级水果奶昔
  • “我要我要”类型的孩子
    • 作为父母，你有权利说“不”​，但你必须给孩子一个拒绝的理由——这是孩子的权利
    • 如果你说“不行”​，就要一直坚持下去
  • 未来的弟弟或妹妹
    • 选择最让你感到舒服的方式告知孩子
    • 弟弟妹妹出生给第一个孩子礼物
• C6 无条件的爱：育儿是世间唯一无法辞掉的工作
  • 不完美时不要责怪、攻击自己
    • 把目标从完美更改为远离愚蠢，多检讨
      • 为什么没能给孩子足够的理解
      • 为什么偶不到诚实地表达本意
  • 认识自己的弱点
    • 父母千万不要轻易发怒，情绪失控不可取，拿孩子出气更不行
    • 对孩子实话实说远比对他大吼大叫更加奏效
    • 如何做
      • 走到一边深吸一口气，提醒自己一切很快就会过去，然后回到孩子身边，重新再来
      • 回想当初你的父母是怎样处理类似状况的，他们做得恰当还是不恰当？
      • 反省自己生气的原因—是孩子真的做了什么错事，还是仅仅因为他们太小还不懂事？
      • 孩子是不是正在做你小时候绝对被禁止做的事情，所以才导致你生气？
      • 扪心自问，自己是不是真的到了需要他人帮助的边缘，如果是，就立刻拿起电话打给朋友吧！、
      • 如果你一时忍不住发了火，你应该向孩子道歉，让他们看到你在努力
  • 正视自己的过去
    • 认真回忆过去可以帮你成为更好的家长
    • 家长需摆脱童年造成的负面影响
  • 了解并尊重孩子的个性
    • 孩子身上有父母的性格特征
    • 在孩子身上发现自己的影子时，选择和别人交流自己的感受
    • 允许孩子做自己
      • 父母应该鼓励孩子发展自己的个性
      • 父母还应该给孩子自由选择的机会
      • 如果我们能尊重孩子的话，他们也会同样尊重我们
      • 如果孩子能够学会相信自己，就等于是学会了该如何坚强和勇敢地面对失望
      • 无条件地接受你的孩子，是你能给他们的最好的礼物
    • 不要让成年人的烦恼去侵蚀孩子的世界
      • 父母在任何时候都不要期待孩子会理解大人的烦恼或者难处
    • 对你的配偶或伴侣进行情感引导
      • 父母是孩子最好的榜样
      • 出现意见分歧的时候，以一种相互尊重的方式心平气和地解决
      • 加深你们夫妻之间的感情可以提高孩子的情商
  • 离婚和单亲家庭
    • 你和伴侣之间经常相互指责的话，你的孩子就更容易有暴力倾向和人际关系的问题
    • 何时把你正在交往的对象介绍给孩子：合适且成熟的时候，从公园或者动物园开始（非正式场合）
    • 留些时间给自己
      • 能兼顾自身精神生活的父母才能更好地照顾孩子
      • 允许自己借助他人的力量来给自己留一点呼吸的空间
      • 承受巨大压力的父母并不能很好地照顾子女
      • 成年人也应该在生气或暴躁的时候暂停活动
      • 父母应该让自己每天至少安静一次
    • 和你的伴侣或配偶约会去
• 浮动主题