导图社区 40个问题清单,深度复盘你的2025,布局2026
【2025真实成长年鉴】在焦虑与突破交织的一年里,我们啃下硬骨头:职业上找到关键突破点,认知中抛弃过时思维,生活里捕捉微小幸福这一年,身体警告让我们重视健康,可迁移能力的积累撬动新可能,而"自我接纳"成为最高频的成长关键词那些深夜崩溃的瞬间、工作成果的闪光、被某本书点醒的时刻,最终拼出更清晰的自己现在,是时候复盘这些真实馈赠,布局2026!
健康管理”是一个非常重要且综合的概念。它不仅仅是在生病时去看医生,而是贯穿于整个生命过程的、主动的、系统的自我管理过程 健康管理是对个人或人群的健康危险因素进行全面监测、分析、评估、预测和干预的全过程。其目的是以最小成本获取最大健康效益 简单来说,健康管理就是: · 从“治已病”到“治未病”:从不生病就是健康,转变为主动预防疾病、促进健康。 · 一个持续的、动态的过程:它不是一次性的体检或咨询,而是长期跟踪和管理。 · 一种科学的生活方式:基于科学证据,制定个性化的健康计划并付诸行动。
1)人力资源管理,其实简单来说,就是对企业的一系列人力资源政策以及相应的管理活动进行有序的组织和执行。这包括了人力资源战略的制定,员工的招募与选拔,还有培训与发展,绩效和薪酬管理,以及员工流动和关系管理等等。人力资源管理的核心理念是“以人为本”,也就是说,把人当作企业最宝贵的资源,关心、爱护员工,让他们在工作中得到成长和发展。 2)人力资源管理的专业性和实践性都很强,它不仅仅是理论上的概念,更是企业日常运营中不可或缺的一部分。人力资源管理者需要根据企业的实际情况,制定合适的政策和策略,以达到企业的战略目标。同时,他们还需要关注员工的需求和感受,努力创造一个积极、和谐的工作环境。 在这个过程中,人力资源管理者的角色至关重要。他们既是企业的战略伙伴,又是员工的良师益友。他们需要不断学习和提升自己的专业能力,以便更好地服务于企业和员工。 总的来说,人力资源管理是一个复杂而又重要的领域,它涉及到企业的各个方面,对于企业的长远发展具有深远的影响。
2026年度投资生活指南: 用55件小事撬动复利人生这份体系涵盖每日15件、每周14件、每月14件和年度12件具体行动,从整理财务数据到家庭旅行规划,包含健康管理(年度体检)、技能提升(剪辑/AI/写作)、家庭时光(节日陪伴、亲子教育)及个人成长(目标设定、愿景板制作)。特别设置断舍离日、相册清理周和短途旅行月,将系统性复盘融入日常,帮助实现工作生活平衡.
2026年人生体系规划:打造复利式成长引擎 【核心框架】 1. 定位三问:我是谁?能提供什么价值?如何触达客户? 2. 系统搭建:学习/健身/工作多系统协同,通过知识库、习惯优化实现复利增长 3. 阶段策略:短期(技能考证/节流)中期(交付体系/市场链接)长期(家庭/健康终生运营) 4. 支点网络:经济、情感、爱好等6大支点支撑人生运营,结合目标管理(如每日2000字输出)与休闲平衡(艺术/运动) 关键行动:记录分析迭代,让成长可视化。
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40个深度问题清单
作者 | Vivi
制图 | 3岁的日常
软件 | 亿图脑图MindMaster
日期 | 2025年12月8日
深度复盘你的2025年➡️布局2026
目标达成维度
1||| 今年最重要的3个目标是什么?
2||| 完成了哪些?为什么能完成?
3||| 没完成的原因是什么:时间不足?资源不足?还是目标本身不合理?
4||| 如果重新来一次,我会如何拆目标?
成长维度
1||| 今年我掌握了哪些新技能?
2||| 我在哪些方面变得更强?表达?执行?抗压?
3||| 我是否变得更能接住自己的情绪?
4||| 哪些认知让我走出了低谷?
情绪与心态维度
1||| 今年我有哪些情绪反复出现?
2||| 哪件事最影响我的情绪?我后来是怎么处理的?
人际关系维度
1||| 今年对我帮助最大的人是谁?
2||| 哪些关系值得继续投入?
3||| 我是否有“讨好型”“回避型”的表现?
财富与赚钱维度
今年总收入结构是怎样的?工资 / 副业 / 投资?
哪件事最拉升了我的收入?
哪些开销完全是浪费?
如果让我给 2026 年的自己一句财富建议,我会说什么?
习惯维度
1||| 今年我坚持了什么?读书?早睡?运动?
2||| 哪些小习惯带来了意想不到的复利?
3||| 哪些坏习惯让我不断内耗?
4||| 明年我至少要新增 1 个、删除 1 个习惯是什么?
健康维度
1||| 睡眠、运动、饮食做得如何?
2||| 今年身体给过我哪些“警告”?
3||| 哪些小毛病还在拖着没解决?
4||| 明年最重要的健康目标是什么?
生活方式 维度
1||| 我今年最幸福的 3 个瞬间是什么?
2||| 哪些生活方式值得持续?
3||| 我被什么困住?时间?金钱?人?情绪?
4||| 明年我理想的生活图景是什么?
认知维度
1||| 哪本书 / 哪句话 / 哪个人给了我巨大启发?
2||| 我抛弃了哪些过时认知?
3||| 哪些想法提升了我的格局、抗压能力、自我接纳?
4||| 如果用一句话概括 2025 的核心认知,会是什么?
职业维度
1||| 今年我的工作成果有哪些?
2||| 最困难的挑战是什么?我从中学到了什么?
3||| 让目标用户从看见你到记住你
4||| 我是否在积累“可迁移能力”?
5||| 明年我在职业上最大的突破点在哪里?
2025 年不是完美的一年,却是真实的一年—— 我们在忙碌里找方向,在崩溃里学坚强, 在一次次自我怀疑之后,终于开始看见一个更清晰的自己