导图社区 运动疗法技术学-医疗体操
这是一个关于运动疗法技术学-医疗体操的思维导图,医疗体操是根据伤病情况,为达到预防治疗、康复目的而专门编排的体操运动及功能练习,对运动器官损伤、手术后、瘫痪患者功能恢复有良好作用,也可用于某些脏器疾患如冠心病等的康复治疗。
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医疗体操
定义
是根据伤病情况,为达到预防治疗、康复目的而专门编排的体操运动及功能练习,对运动器官损伤、手术后、瘫痪患者功能恢复有良好作用,也可用于某些脏器疾患如冠心病等的康复治疗
医疗体操的特点
选择性强
容易控制和掌握运动量
适应性广
提高患者的情绪
姿势矫正体操
姿势
正常脊柱
颈、腰
前凸
胸、骶
后凸
人体姿势(静态)的评估
后面观
跟骨与跟腱-双内外踝-胫骨-双侧腘窝-大转子臀纹-骨盆-脊柱-肩胛骨-肩峰 -头颈
铅垂线:枕骨粗隆-脊柱棘突-臀烈-双膝关节内侧中心-双踝关节内侧中心
正面观
足弓-胫骨-髌骨-膝关节-骨盆-肋弓-胸廓-肩峰-肩关节-头颈-面部
侧面观
足弓-膝关节-髋关节-骨盆-脊柱的形态-头耳肩峰
铅垂线:外耳孔-肩峰-大转子-膝关节前面(髌骨后方)-外踝前约2cm
脊柱不同的姿势类型
骨盆倾斜角度
正常
30度
倾斜角度
耻骨联合向下
骨盆前倾
骨盆后倾
不良姿势
腰椎前凸
颈部代偿
胸椎后凸
矫正体操编排的原则
增强凸出一侧已被拉长并衰弱的肌肉力量
牵拉凹入一侧已缩短的肌肉和韧带
进行与变形方向相反的运动
脊柱畸形的矫正体操
脊柱后凸
胸大肌放松和伸展
胸大肌的被动伸展
各种体位的挺胸扩胸训练
体操棒训练
伸展脊柱训练
利用器械做身体后屈的训练
矫治凹驼背
重点
强化腹肌
脊柱前凸
髋关节过于紧张,骨盆前倾
托马斯试验
检查髋关节是否过于紧张
利用肋木进行训练
利用斜台进行训练
体前屈和举腿训练
骨盆后倾、后举腿练习
脊柱侧弯
C型
单弓
S型
多弓型
代偿性的、继发
特发性侧弯
青少年
原则
矫正侧弯的同时,强化侧弯凸侧的肌力
训练
悬垂矫正训练:肋木悬垂训练
侧卧位悬垂训练:凸侧在上
加强薄弱肌肉力量训练
矫正脊柱侧凸主动训练
匍匐训练
以胸椎为准,凸侧对准圆心
身体呈水平位,可避免重力作用
“C”型侧凸匍匐训练时一侧上下肢同时伸直; “S”型侧凸匍匐训练时一侧上肢与对侧下肢同时伸直前移。
矫正平背的训练
胸椎后凸和腰椎前凸的消失
圆肩驼背
肩胛骨上移、内旋
放松
上斜方肌
胸大肌
胸小肌
胸骨前方筋膜
强化
中下斜方肌
前锯肌
核心肌群
肌肉放松训练
通过肌肉放松,达到对机体的主动控制,改变人的紧张状态
临床中应用的意义及作用
释放血管、促进血液循环;
恢复最佳初长度;
增加关节柔韧性及灵活性;
提高肌肉间的协调性,提高动作完成质量
治疗方法
心理性治疗
牵拉放松方法
渐进性松弛法
体力恢复训练
患者在疾病及外伤恢复过程中或已经基本恢复。为缓解心身紧张状态,锻炼不经常使用的身体部位,或为恢复全身体力而进行的训练
训练强度:30min,通过训练时间和训练次数来调节运动量
训练方法