导图社区 鱼市哲学:快乐的活法
《鱼市哲学:快乐的活法》是一本富有启发性的书籍,它借助美国西雅图派克鱼市的故事,向我们传递了一种积极向上的生活和工作态度。
这是一个关于给焦虑松绑:一场与自我和解的心灵之旅的思维导图,焦虑本质上是预警系统而非敌人,介绍了焦虑放大器模型,即现实压力×灾难化思维×回避行为。帮助人们理解和应对焦虑。
《走到人生边上》是杨绛先生在96岁高龄时创作的一部充满哲思与智慧的散文集,杨绛先生以自问自答的形式,探讨了一系列人生重大命题。比如对“人生的价值”的思考,她认为人生一世,草生一春,人活一辈子,要留下什么痕迹,全看自己的修行;关于“灵与肉的斗争和统一”,她剖析了人性中灵魂与肉体的复杂关系。
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鱼市哲学 快乐的活法
书籍背景与核心理念
美国西雅图派克鱼市故事
员工积极、幽默的工作态度
朗尼和玛丽·简的转变
快乐是一种主动选择
四大核心原则
选择你的态度
主动选择积极态度
面对挑战的心态调整
把工作变成游戏
通过创意和互动提升乐趣
设计小目标或趣味环节
让他人感受到关怀
为他人创造积极体验
关注家庭成员需求
活在当下
专注当下提升幸福感
减少分心,专注与亲友相处
案例分析与延伸思考
职场应用
玛丽·简的部门变革
海底捞的员工关怀和创意服务
家庭与生活
家庭会议解决矛盾
设定“无手机晚餐时间”
领导力启示
营造积极氛围,关注成员需求
个人感悟与行动清单
感悟
快乐是内心的选择
四大原则需持续实践
行动建议
记录积极态度的小事
设计趣味互动环节
专注投入,屏蔽干扰
总结
幸福与效率并存的秘诀
职场指南与生活哲学
控制心态,热爱生活