导图社区 走近多囊
这是一个教你如何认识多囊卵巢综合征的类型、特征、对策的思维导图，主要内容有诊断标准、多囊分型、一些补充、代谢功能紊乱等。
这是一个关于教你如何打败多囊卵巢综合症的思维导图，主要的内容有改善肝脏和肠道功能、避免环境内分泌毒素和健康的运动和节律。
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走近多囊
诊断标准
雄激素过多
闭经or周期不规则
卵巢多囊样变
胰岛素抵抗
高促黄（LH）
多囊分型
代谢功能紊乱型
主要特征
闭经or长期无经
多肥胖（也有体重正常或消瘦者）
胰岛素抵抗严重
LH轻度增高
雄激素受胰岛素浓度高度调节
减轻体重
改善胰岛素血症
应对策略
饮食上采用低胰岛素只是饮食或低碳，甚至生酮饮食
主食：黑米，荞麦等全谷物
副食：参考地中海饮食
减少乳制品
降低餐后胰岛素峰值， 从而改善高雄激素症
药物
二甲双胍
手性肌醇（DCI）
在恢复排卵性月经方面更有效（44%-70%）
使用后无法恢复排卵，则很可能 属于混合型，还须调节神经功能
神经功能紊乱型
典型症状;LH持续升高
雄激素
受LH刺激分泌产生
或来源于肾上腺
体重正常或偏瘦
发生胰岛素抵抗概率低
1.比代谢型并发症少，危害程度低 （更容易怀孕，更低2型糖尿病和子宫内膜癌风险） 2.更易患焦虑和抑郁症，常有不规则出血
生活方式干预
多巴胺、催产素调节月经
幸福的恋爱关系
和谐的性关系
昼夜节律调节
情绪压力管理
肠道菌群修复
环境毒素排除
双酚A
塑化剂
饮食上不需要严格遵循低GI原则
GnRH类似物或拮抗剂
但是用药量和时间很难把握，稍有不慎会造成 内分泌更加混乱，所以只在促排卵阶段使用，无日常用药
乳双歧杆菌V9
调节肠道酪酪肽—垂体抑制释放LH
褪黑素
直接下调GnRH的脉冲频率
南非醉茄、红景天
也有调节GnRH的作用，但欠缺临床试验
使用Myo或DCI肌醇的有效率都较低， 但My对改善卵子质量有很大帮助
混合紊乱型
上述两种表现型的综合体，最严重
一些补充
孕酮只有黄体期才有参考意义，月经期卵泡期无意义
维生素D3要补到100nMol比较好
饮食、情绪、节律、环境对多囊治疗有比较重要的作用
GnRH
促性腺激素释放激素（Gonadotropin-releasing hormone, GnRH）由下丘脑分泌
手性肌醇
D-手性肌醇( D-chiro-inositol，DCI)。除了具有肌醇促进肝脏脂代谢功能外，还具有如胰岛素增敏作用，降血糖，改善多囊卵巢综合症( PCOS) 患者的排卵情况，调节激素平衡，改善月经失调，以及抗氧化、抗衰老、抗炎特殊的生理功能。
用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。
