导图社区 秦岚曝光女明星身材真相:层次越低的人,越喜欢犯这种错误
维持身材也好,恋爱结婚也好,都不要活在自己的想象中,没有人、一段关系是完美的,只看到事情被包装的一部分,而理所当然地忽略不美好的部分,终有一天会让失望和失落将生活搅得一团糟。
解决负面情绪,从多个维度出发思考,找到有利的解决办法,负面情绪的自救方法和对治方法。先处理情绪,后解决问题,不要抗拒情绪,而是全然的和情绪在一起。观察身体的感觉,而不是用大脑去评判。
每个人都有负面情绪,下面将会讲解科学有效的方法来解决负面情绪
每天学点心理学知道,让自己变的更加强大,做个更好的自己
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秦岚曝光女明星身材真相:层次越低的人,越喜欢犯这种错误
现象
女明星的身材似乎天生好像就是和胖扯不上关系的人
Angelababy生完孩子后火速恢复身材,纤腰细腿小脸,让人怀疑她生了个假孩子
于是总是能看到身边有很多人,热衷于学习女明星的减肥方法,并将他们的体重标准作为自己的减肥目标。
天天挂在嘴边的话都是,“天天水煮白菜,不瘦十斤不换头像。”
“杨幂身高168体重才94,我这个胖子还有什么资格吃吃吃。”
“胖就是犯罪。”
若是单纯调侃倒也没事,偏偏还有不少人将这事当真,在类似于女孩体重过百就是胖子的论调下,不要命地节食减肥。讲真的,没必要。
一:别学明星减肥
首先
女明星们的瘦,似乎一直在刷新我们的审美标准。
其次
越来越多的人,被这种身材焦虑所影响,看到女明星们节食减肥不吃饭,便跟着效仿,誓要瘦成一道光。
事实
没必要羡慕女明星们的瘦啊,明星是活在镜头里的,可我们是活在人的眼睛里的,用镜头的标准来要求人眼,太不现实!
道理
女明星们日复一日的自律自然是值得我们学习的,但是极端节食还是算了吧!
二:别学明星谈恋爱
1. 一个读者暑期应该是看了《亲爱的,热爱的》,成为了“现女友”,留言抱怨说,她的男朋友不够体贴。
“为什么我的男朋友不会跨越大半个中国来看我?”
“为什么和男朋友吵架,他从来都不知道自己错在哪?”
2. 又想起了前段时间,宋慧乔和宋仲基离婚后,很多人的言论:“双宋都离婚了,我再也不相信爱情了。”
聚光灯下的爱情和柴米油盐里的爱情能一样吗?
电视剧和闪光灯放大了爱情中的美好,但我们也不能傻乎乎地因为美好和现实的落差,就抱怨自己的生活啊!
三:别把包装当干货
例子
前两天,斗鱼网红乔碧萝殿下,在网络上曝光了自己的“真面目”。此前,在滤镜的伪装下,她一直将自己包装得很好。 美照再加上滤镜,让很多围观群众认为她是一个可爱的萌妹子,可当面具被撕开,众人才发现,她原来是一个“大妈”。
网红也好,明星也好,都是被美化后展现在我们面前的样子,把包装当干货,最终的结果往往是被欺骗。
总结
不像女明星那样瘦又怎样呢?只要体脂正常,身体健康,就不用苛求自己;
伴侣不像偶像剧男主角那样体贴多金又怎样呢?是人都会有缺点,只要他心里有你,很多小地方也不必太过苛刻;
明星离婚又怎样呢?只要身边还存在幸福的夫妻和情侣,就别再说什么不相信爱情了。
我们必须学着认清生活的真相,接受他的瑕疵,才能更好地和他和谐共处。
生活和娱乐,要有清晰的界限。