导图社区 运动概述
这是一篇有关运动概述人体形态科学的思维导图，从骨、关节、肌肉等方面进行了概述和分析，需要的朋友可以收藏下。
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骨（206）
分类
按部位：
颅骨
躯干骨
四肢骨
按形态：
长骨
长管状，一体两端
主要分布于四肢
骨干
骨质致密
内有髓腔，含有骨髓（红骨髓黄骨髓）
骺
有关节面，覆盖关节软骨
干骺端
骺软骨骨化—>骺线
杠杆作用
短骨
立方形
分布于腕和踝部
能承受较大压力，连接牢固，支持作用，运动复杂，幅度较小
扁骨
宽扁板状
位于颅，胸和盆部
常围成腔，支持、保护器官、
不规则骨
如椎骨，髋骨
含气骨
上颌骨
籽骨
减少摩擦，使受力方向改变
不计入206块骨，除髌骨（膝盖骨）
听小骨
放大声音
不计入
构造
骨质
骨密质
构成长骨骨感和骺等的外层，质地致密，抗压
颅盖骨
内板
外板
骨松质
板障
由骨小梁交织排列而成，呈海绵状
骨小梁排列方向与受力方向一致
骨膜
纤维结缔组织构成的膜
分内外
营养、再生、感觉
内层和骨内膜分化出成骨细胞和破骨细胞
骨的发生.生长.改造和修复
骨膜富有血管、神经和淋巴管，骨的再生（在手术中尽量保留骨膜，以免发生骨的坏死喝延迟骨的愈合）
骨髓
红骨髓
造血功能
胎儿及幼儿的骨内全为红骨髓
后红骨髓仅保留在椎骨、肋骨、胸骨、髂骨及股骨上（近）侧端（终生含有）
黄骨髓
失去造血功能
化学成分和物理特性
有机质
骨胶原蛋白和粘多糖蛋白等
赋予骨以弹性和韧性
1/3
脱钙骨
幼儿骨
无机质
碱性磷酸钙为主的无机盐
使骨坚硬、挺实
2/3
煅烧骨
老年骨
成分比例
成年人约3:7
血管，淋巴和神经
血管
骨膜、骺软骨、骨质、骨髓
滋养动脉
骨干终端斜穿滋养孔进入髓腔
位于骨髓、干骺端和骨体密质的内层
干骺端动脉
骺动脉
骨膜动脉
各动脉都有静脉伴行
不规则骨、扁骨和短骨的营养来自骨膜动脉或滋养动脉
淋巴管
骨膜淋巴管丰富，但骨的淋巴管仍存有争议
神经
神经伴血管分布
骨折常引起剧痛
生长发育
骨的变长
骺软骨的增长和骨化（骺软骨的骨化）
骨的变粗
骨膜中含有成骨细胞和破骨细胞，使髓腔变大，骨干增粗（骨膜的骨化）
分布情况
上肢骨
下肢骨
关节
骨与骨之间借纤维组织、软骨或骨相连，成为关节或骨连结
骨的连接方式
直接连接
纤维连接（关节）
借纤维组织相连。其间无间隙，连接较牢固，不活动或稍有少许活动
韧带连接
较长，富于弹性
椎骨棘突中的肌间韧带
若俩骨间的结缔组织呈膜状，则称为骨间膜。eg.前臂骨间膜
缝
相邻颅骨之边缘借薄层纤维结缔组织相连
骨缘呈锯齿状、鱼鳞状或平直状（幼儿：囟门）
随着年龄增长会发生骨化，成为骨性结合。
软骨连接（关节）
借软骨相连。兼有韧性和弹性，可缓冲震荡（强度不如韧带连接）
透明软骨连接
肋骨
幼儿蝶骨和枕骨之间的蝶枕结合
发育到一定年龄会发生骨化
纤维软骨连接
多位于人体中线，坚固性大而弹性低
相邻两椎骨间的椎间盘，两耻骨间的耻骨联合
此纤维软骨一般终生不骨化
骨性结合
借骨组织相连。一般由纤维结缔组织或透明软骨骨化而成
融合成功仍可见分界线
各骶椎之间的骨性结合以及髂、耻、坐骨之间的髋臼处的骨性结合等。eg.女性骨盆
间接连接（简称关节）
是骨连结的最高分化形态。骨间滑膜腔隙充以滑液，具有较大活动性，骨面间相分离，仅借周围结缔组织相连。
关节的基本构造
关节面
关节头、关节窝
关节面表面均覆盖软骨，称为关节软骨（多数为透明软骨）
关节薄厚与年龄有关
关节软骨具有弹性，能承受负荷和吸收震荡，减轻运动时的震荡和冲击
关节软骨不含血管、淋巴管和神经，其营养由表面覆盖的滑液和关节滑膜层的血管渗透获得。
软骨间的摩擦系数通常小于0.002，小冰面间摩擦三倍
关节囊
纤维结缔组织构成的囊，密闭关节腔，可分为内外两层
纤维膜（层）（外）
致密纤维结缔组织构成，富有血管、淋巴管和神经
纤维膜某些部分增厚变成韧带，可增强骨与骨之间的连接，并限制关节过度运动
纤维膜的薄厚和韧带的强弱与关节的运动和负重大小有关eg.上肢韧带强度＜下肢韧带强度
滑膜（层）（内）
疏松结缔组织构成
包被着除关节软骨、关节唇和关节盘以外的所有结构
滑膜层富有血管、淋巴管和神经，可产生滑液
滑液
可吸收气体
呈弱碱性
含较多透明质酸，黏稠度高
为关节提供了液态环境，而且保持了一定酸碱度，保证了关节软骨的新陈代谢，并增加润滑，减少摩擦，降低软骨的蚀损，促进关节的运动效能
关节腔
关节软骨和关节囊滑膜层围成的密闭腔隙
腔内含少量滑液，减少关节之间的摩擦
关节腔内为负压，对维持关节的稳定起一定作用
肘关节、肩关节
关节的辅助构造
韧带
连于相邻两骨之间的致密纤维结缔组织束
可加强关节的稳固性
囊外韧带
与囊相贴，为囊局部增厚：髋关节的髂骨韧带
与囊分离：膝关节的腓内侧副韧带
囊内韧带
被滑膜包围
膝关节的交叉韧带
韧带和关节囊分布有丰富的感觉神经，损伤后极为疼痛
关节内软骨
存在于关节腔内的纤维软骨
关节盘
纤维骨软板，附着于关节囊内面，将关节腔分为两部分
膝关节，关节半月板
使两关节面更为合适，减少冲击和震荡，并可加骨关节的稳固性；使两个腔产生不同的的运动，从而增加了运动的形式和范围
肩锁关节
关节唇
附着在关节窝周缘的纤维软骨环
加深关节窝，增大关节面，可增加关节的稳固性
髋臼唇
滑膜襞、滑膜囊
滑膜襞
突向关节腔
内含脂肪和血管，即成为滑膜脂垫
滑膜脂垫可起调节或填充作用，同事扩大了滑膜的面积，有利于滑液的分泌和吸收
滑膜囊
囊状膨出，填充于肌腱与骨膜之间（封闭）
可减少肌肉活动时与骨面之间的摩擦
膝关节
滑膜关节的运动
屈伸
沿冠状轴
大拇指沿矢状轴
内收和外展
沿矢状轴
手或脚为中指
旋内和旋外
沿垂直轴
手背转向前方：旋前；手心转向前方：旋后
滑膜关节的分类
单轴关节
滑车关节（屈戌关节）
沿冠状轴做屈伸
手指间关节
车轴关节
沿垂直轴做旋转
桡尺近远侧关节，寰枢正中关节
双轴关节
椭圆关节
冠状轴做屈伸，矢状轴做伸展，环转运动
桡腕关节
鞍状关节
沿两轴做屈伸收展和环转运动
拇指腕掌关节
多轴关节
球窝关节
屈伸收展旋转环转运动
髋关节、掌指关节（因其侧副韧带较强，旋转运动受限
平面关节
多轴性运动
肩锁关节、腕骨间关节
基本不运动
血管、淋巴管和神经
动脉网细支进入关节囊，分布至纤维层和滑膜层，在滑膜层附着缘形成关节血管环，分支供应骨膜
关节软骨无血管
关节囊各层都有淋巴管
关节软骨无淋巴管
关节支控制该关节的骨骼肌的神经分支）分布于关节囊和韧带
肌肉
平滑肌、骨骼肌、心肌
平滑肌
不受意识支配
收缩平缓
节律性
骨骼肌（随意肌）
600多块，约占体重的40%
附着在骨骼上
心肌
四方
肌的形态和构造
在神经系统的支配下收缩，产生运动
肌腹
肌纤维组成，色红、柔软
一块肌肉至少跨过一个关节
肌外膜
肌束膜
将肌肉分为及束
肌内膜
包裹每条肌纤维
供应肌的血管、淋巴管和神经等沿着这些结缔组织（肌膜）深入肌内
肌腱
平行致密的胶原纤维束构成，色白、强韧而无收缩功能，位于肌两端，肌借肌腱附着于骨骼
阔肌的腱性部分称为腱膜
形态
长肌
四肢
短肌
躯干深层
阔肌
胸腹壁
轮匝肌
孔裂周围：眼、口
肌的起止、配布、作用
起点（定点）：靠近身体正中或四肢靠近侧的附着点（引体向上时则改变）
另一端为止点
拮抗肌：每个关节至少配布有两组运动方向完全相反的肌，作用上互相对抗，互相协调依存
协同肌：功能相同的肌
肌的命名
形状
位置
形态结构和位向
肌的附属装置
筋膜
筋肉与皮肤之间
浅筋膜（皮下筋膜）（脂肪）
对位于他深层的肌、血管和神经有一定的保护，缓冲作用
深筋膜（固有筋膜）
致密结缔组织构成
包被体壁、四肢全部肌肉和血管神经等
深筋膜插入肌群之间，附着于骨，构成肌间隔；包围肌群的深筋膜构成筋膜鞘
还包绕血管、神经形成血管神经鞘；在肌数众多骨面不够时，可供肌的附着或作为肌的起点
贴在纤维层内面和骨面子主题
保护肌免受摩擦；保证肌群或各肌能单独进行活动；还能形成一些结构（增厚形成支持带），对经过其深部的肌腱有支持和约束作用；并能改变肌的牵引方向，以调节肌的作用
掌握筋膜的只是有助于寻找血管、神经；在病理的情况下，筋膜可以潴留脓液、限制炎症的扩散；根据筋膜的间隙通向又可以推测积液的漫延方向
腱与骨面相接处，减少摩擦
有的关节囊在关节附近和关节腔相通
滑膜囊炎症可能影响肢体局部的运动功能，并引起疼痛
腱鞘
包围在肌腱外面的鞘管
纤维层（腱纤维鞘）
为深筋膜增厚所形成的骨性纤维性管道，对肌腱起滑车和约束作用
滑膜层（腱滑膜层）
双层圆桶形，由滑膜构成
脏层
肌腱表面
壁层
贴在纤维层内面和骨面
脏壁层之间含少量滑液，所以肌腱能在这个鞘内自由活动
不恰当长期、过度、快速运动，可导致腱鞘损伤，产生疼痛并影响肌腱的滑动，腱鞘炎
腱系膜：骨面到肌腱部分的腱滑膜鞘，有供应肌腱血管神经出入，腱系膜因肌腱经常活动大部分会消失，仅在血管神经出入处保留下来，称为腱纽
肌的分布状况
头肌
躯干肌
四肢肌
