导图社区 如何做好儿童情绪教养
情绪教养,包含情绪与认知、情绪调节的五个步骤、情绪教养的环境因素、情绪教养的可行性操作等内容,需要可收藏。
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如何做好儿童情绪教养
情绪与认知
情绪是进化的高级适应工具
生物现象+社会行为
情绪的信号左右,参与认知活动,通过情绪的认识,可以起到驱动作用。积极的情绪会增加孩子的毅力,消极的情绪,会让孩子容易放弃。
儿童期是情绪发展的关键期
情绪是习得的,家长不能当着孩子的面发生争执,孩子会捕捉家长的情绪,从而影响孩子。谨慎精准的和孩子表达情绪,儿童不能推导家长的情绪。
情绪能量固着,要及时的照顾到孩子的情绪,不要让孩子积累负面情绪。以惩罚的措施培养孩子不能自主如厕,导致孩子长大了以后洁癖。
情绪影响未来的个性和人际交往
情绪调节的五个步骤
掌握基准线
观察孩子的开心或者生气以后的行为,掌握孩子的情绪表现行为。
理解情绪的表达
让孩子理解情绪表达,让孩子知道孩子表达情绪后,周围人的反馈,在了解别人对情绪的表达。
接纳情绪感受
孩子之间发生矛盾,当没有获得公正对待,孩子会主观的压抑情绪。要引导孩子表达情绪,接纳情绪,共同和家长分享情绪。
表达情绪准确
鼓励孩子自我表达情绪,梳理准确的表达,是因为什么导致此刻的情绪,家长可以更深入的做出分析。
不同途径解决
暴力伤害别人和自己是不对的,可以通过其他的方面寻求出口,比如告诉老师,告诉家长,角色互演
情绪教养的环境因素
温馨的家庭环境
装修风格要简洁,温馨,色彩明亮
身体舒适,环境温馨,身心舒适,爱的滋养
精神稳定的家长,让孩子内心平和,言传身教,以夫妻正面的交流,让孩子无意的听到,竖起耳朵,孩子更容易接受。树立偶像。
丰富的外部世界
世界那么大,我想去看看,读万卷书,行万里路
避免孩子变成宅男
情绪教养的可行性操作
绘本
我的情绪小怪兽,情景代入感强的绘本。
户外运动
脱离电子设备,探索自然,增加内啡肽,让孩子感受快乐。
同伴交往
大量的接触朋友,增加团队沟通能力,习得社交技能,学会进入社会的成熟情绪表达。
参与社会
做义工,做公益,给孩子带来团队合作的愉悦感,让孩子感受社会价值,找到社会生存的意义,培养孩子的大爱。