腰椎间盘膨出

腰椎间盘膨出是比腰椎间盘突出更轻的一种椎间盘往外突的状态，通过腰椎核磁共振的检查进行诊断，下图梳理了腰椎间盘膨出的护理，收藏下图了解吧！

腰椎间盘膨出

• 第一、卧床休息四周，可以使腰椎间隙压力减轻，纤维环自我修复，并且能够缓解腰部肌肉紧张、僵硬及疼痛症状。
• 第二、腰椎间段性牵引，每日1-2次，每次30分钟，可以增宽腰椎间隙，使中央髓核从纤维环裂隙返回到原始位置，能够加快纤维环完成修复。(上固定俯卧床边，脚底点地，骨盆下垂，30s*4) (下固定俯卧床边，手肘撑地，腰背下沉，30s*4)
• 第四、口服非甾体类抗炎止痛药物，如吲哚美辛、布洛芬缓释胶囊，可以消除椎间隙炎症。
• 第三、腰背肌功能锻炼，如小燕飞动作，每日3-6组，每组12-16次，可以增强腰部肌肉力量及腰椎稳定性，缓解腰椎间盘压力。
• 腰椎间盘分为膨出、突出、脱出，分为三个不同阶段。膨出是最轻的阶段，这个阶段一般不需要任何治疗，需要被动地保护。