心理学基础知识

一张思维导图带你学习心理学基础知识，包括认知、情绪与情感、意志、个性心理等内容，结构型知识框架方便学习理解！

心理学基础知识

• 认知
  • 注意
    • 特点:指向性和集中性
    • 分类:根据有无目的和意志努力的程度可分为
      • 无意注意:没有预定目的，无需意志努力，不由自主的对一件事物发生注意
      • 有意注意:也称随意注意，有预定目的，必要时需要一直努力，主动地对一定事物发生的注意
      • 有意后注意 :也称随意后注意，有预定目的，不需意志努力的注意
    • 品质
      • 注意的广度:同一时间内，意识能清楚地把握对象的数量。例如眼观六路，耳听八方，一目十行指的是注意的广度
      • 注意的稳定性:注意集中在一定对象上的持续时间维持时间越长，注意越稳定。例如上课时，学生既要听老师讲课，又要记笔记。还要看幻灯片。但所有的行为都服从于听课这一总任务，因此他们的注意是稳定的
      • 注意的分散:在同一时间内，把注意指向两种或两种以上的对象或活动。例如汽车司机一边开车，一边注意路上的行人和交通信号等情况
      • 注意的转移:根据新的任务，主动的把注意从一个对象转移到另一个对象。或由一个活动转移到另一个活动的现象。例如学生停止记笔记，抬头看黑板
  • 感觉
    • 感受性与感觉阈限
      • 感受性与感觉阈值在数值上成反比关系，感受性高，则感受阈值低；感受性低，则感受阈值高
      • 感受性:感觉器官对于适宜刺激的感受能力
      • 感觉阈限
        • 绝对感觉阈限:刚刚能引起感觉到最小刺激强度
        • 差别感觉阈限:也叫差别阈限或最小可觉差，刚刚能引起差别感觉到刺激物间的最小差异量
    • 基本规律
      • 感觉适应:在外界次序持续作用下感受性发生变化的现象。如“入芝兰之室，久而不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”
      • 感觉对比:不同刺激作用于同一感觉器官，使感受性发生变化的现象。例如明暗对比
      • 感觉后效:在对感受器的刺激作用停止后，感觉印象不会立即消失，仍能保留短暂时间的现象。比如在注视灯光一段时间后，闭上眼睛，眼前会浮现出灯的光亮形象于黑暗背景之上
      • 感觉的补偿:某种感觉系统的机能缺失后，可以通过其他感觉系统的机能来弥补。如盲人失去视觉后，通过实践活动使听觉更加敏锐
      • 联觉:一个刺激不仅能引起一种感觉，同时还能引起另一种感觉的现象。比如红，橙黄等暖色使人产生温暖的感觉。青蓝，白绿等冷色，使人产生清凉的感觉
  • 知觉
    • 分类:根据人脑的反映对象的不同，可以分为
      • 物体知觉个体对客观事物的知觉，可分为
        • 空间知觉:对物体的大小，形状，距离，方位等空间特性的知觉。著名的“视崖实验”证明了六个月的儿童已经有了深度知觉
        • 时间知觉:对事物现象的延续性和顺序性的反映
        • 运动知觉:对物体在空间中位移产生的知觉。分为
          • 真动知觉:对物体真正运动的知觉
          • 似动知觉:在一定的时间和空间条件下，人们在静止的物体上看到了运动。或者在没有继续位移的地方，看到了连续的运动。主要形式包括:动景运动，诱发运动，自主运动，运动后效。
      • 社会知觉:人对社会现象和社会关系的知觉。常见的社会知觉偏差
        • 首因效应:比如人们交往时会注重第一印象
        • 近因效应:比如多年不见的好友，留在脑海中最深刻的印象是临别时的情景
        • 刻板效应:比如大家都认为北方人粗犷豪爽，南方人精明细致
        • 晕轮效应:比如“情人眼里出西施”
        • 投射效应:比如“以小人之心，度君子之腹”
      • 特殊形态:错觉在特定条件下产生的对客观事物的歪曲知觉，这种歪曲往往带有固定的倾向。比如一公斤的铁和一公斤的棉花重量相同。但人们总会觉得一公斤的铁要比一公斤的棉花重
    • 基本特征
      • 知觉的选择性:人在知觉过程中，把知觉对象从背景中区分出来。优先加以清晰地反映的特性。比如学生听老师讲课，老师的语言就成为学生自己的对象，听得很清楚，而窗外的声音，同学的私语就会成为背景，听不清楚
      • 知觉的理解性:人以知识经验为基础，对感知的事物加工处理。并用语词加以概括赋予说明的加工过程。例如外行看热闹，内行看门道。
      • 知觉的整体性:人根据自己的知识经验，把直接作用于感觉器官的多种属性整合为统一整体的过程。比如人的面部特征是我们感知人体外貌的强的刺激部分，只要认得人的面部特征，不管他的发型，服饰如何变化，只要面部没有变化，就不会认错人
      • 知觉的恒常性:客观事物本身不变，但知觉条件在一定范围内发生变化时，人的知觉映像。仍相对不变。比如白粉笔，在阳光下和月光下看它都是白色的。而煤块儿在阳光和月色下，看上去都是黑的
  • 记忆
    • 根据信息保持时间的长短可分为
      • 感觉记忆:又称瞬时记忆，当客观刺激停止作用后，感觉信息会在一个极短的时间内保存下来。特点:
        • 时间极短
        • 容量较大
        • 形象鲜明
        • 信息原始，记忆痕迹容易衰退
      • 短时记忆:人脑中的信息，在一分钟之内加工与编码的记忆，是信息从感觉记忆到长时记忆的过渡阶段。特点
        • 时间很短，不超过一分钟
        • 容量有限（一般为5~9个组块）
        • 意识清晰
        • 操作性强
        • 易受干扰
        • 听觉编码和视觉编码
      • 长时记忆:信息经过充分加工，在头脑中长久保持的记忆。特点
        • 容量无限
        • 信息保持时间长久
        • 意义编码
    • 根据记忆的内容可分为
      • 形象记忆:以感知过的事物形象为内容的记忆。例如我们见过的人，看过的风景，听过的音乐，尝过的味道等的记忆
      • 逻辑记忆（语义记忆）:以语词所概括的事物的关系，以及事物本身的意义和性质为内容的记忆。例如概念，定理，公式和规则等
      • 情绪记忆:以个体体验过的某种情绪和情感为内容的记忆。例如一朝被蛇咬，十年怕井绳
      • 动作记忆（运动记忆）:以做过的运动或动作为内容的记忆。例如头脑中保留的体操动作
    • 根据信息加工和存储的方式不同可分为
      • 陈述性记忆:对有关事实和事件的记忆。比如知识和生活常识
      • 程序性记忆:对如何做事情的记忆。比如打篮球，我们所知道的规则和方法是储存在陈述性记忆中的，但擅长运球和远投的运动技巧则储存在程序性记忆中
    • 过程
      • 识记
        • 根据识记有目的性可分为
          • 无意识记
          • 有意识记
        • 根据识记的方法不同可分为
          • 意义识记:在理解的基础上，根据材料的内在联系或已有知识之间的联系所进行的识记
          • 机械识记:根据材料的外在联系或表现形式以简单重复的方法进行识记。即平时所说的死记硬背
      • 保持和遗忘
        • 艾宾浩斯提出了“遗忘曲线”遗忘规律是:先快后慢，先多后少，呈负加速到一定程度就不在遗忘了
      • 再认和回忆
  • 想象
    • 根据想象的目的和计划性可分为
      • 无意想象:没有预定目的，不由自主产生的想象
        • 梦是无意想象的极端表现
      • 有意想象（随意想象）:有预定目的，自觉进行的想象。根据创造性的不同可分为
        • 再造想象:依据词语和符号的描述，示意在头脑中形成与之相映的新形象的过程。比如阅读鲁迅的《阿Q正传》时，脑海中浮现出阿Q的形象
        • 创造想象:按照一定目的任务，使用自己以往累积的表象，在头脑中独立的创造出新形象的过程。比如阿Q属于《阿Q正传》的作者鲁迅的创造想象
          • 幻想是一种与生活愿望相结合并指向于未来的想象。创造想象的一种特殊形式。分为科学幻想，理想和空想三种形式
  • 思维
    • 特征
      • 间接性:例如，人们可以根据太阳的位置判断时间
      • 概括性:例如每次看到月晕就要刮风，础石潮湿就要下雨就能得出“月晕而风，础润而雨”
    • 基本形式
      • 概念:例如鸟就是“有羽毛，无齿有喙”这一类动物的总称
      • 判断
      • 推理:例如所有的哺乳动物都是胎生。虎是哺乳类动物，因此得出的结论是虎也是胎生的
    • 分类
      • 根据思维的发展水平可分为
        • 直观行动思维
        • 具体形象思维
        • 抽象逻辑思维
      • 根据思维的逻辑性可分为
        • 分析思维
        • 直觉思维
          • 灵感
      • 根据思维的指向性可分为
        • 聚合思维
        • 发散思维
          • 一题多解
      • 根据思维的创新程度可分为
        • 常规性思维（再造性思维）
        • 创造性思维
• 情绪与情感
  • 情绪:根据情绪状态可以分为
    • 心境:例如人逢喜事精神爽
    • 激情:例如，狂喜时手舞足蹈，恐惧时毛骨悚然
    • 应激:例如遇到恶劣天气或抢劫等突发事件，使人们心理上高度。警惕和紧张从而产生的反应
  • 情感
    • 道德感主要包括爱国主义情感，集体主义情感，义务感，责任感事业感，自尊感和羞耻感。例如考试作弊，虽然考了100分，但是心里非常羞愧。
    • 理智感:例如人们在探索未知事物时，表现出的兴趣，好奇心和求知欲
    • 美感:例如桂林山水的秀丽，可以使人体验到大自然的美
  • 联系:情绪是情感的基础，情感离不开情绪。情绪是情感的外在表现，情感是情绪的本质内容
• 意志
  • 动机冲突
    • 双趋冲突:例如鱼与熊掌不可兼得
    • 双避冲突:例如前有断崖，后有追兵
    • 趋避冲突:例如食之无味，弃之可惜
    • 多重趋避冲突:高新，但是不喜欢VS钱少，但是很喜欢
  • 品质
    • 意志的自觉性:与之相反的表现是盲从性和独断
    • 意志的果断性:与之相反的表现是优柔寡断和武断
    • 意志的坚韧性:与之相反的表现是动摇性或执拗性
    • 意志的自制性:与之相反的表现是任性和怯懦
• 个性心理
  • 需要:马斯洛的需要层次理论分为
    • 马斯洛将前四种需要定义为缺失性需要。将后四种需要定义为成长性需要
    • 生理需要:最基本，最原始，最强有力的需要
    • 安全需要
    • 归属和爱的需要:比如结交朋友和追求爱情，对集体的归属感
    • 尊重需要
    • 求知需要
    • 审美需要
    • 自我现实的需要
  • 动机:激发和维持有机体的行动，并使该行动朝向一定目标的心理倾向或内驱力
  • 能力
    • 分类
      • 根据能力适应活动范围大小可分为
        • 一般能力:例如观察力，记忆力，抽象概括能力等，其中抽象概括能力。是一般能力的核心
        • 特殊能力:例如音乐能力，绘画能力等
      • 根据从事活动时创造性程度的高低可分为
        • 模仿能力:例如观察学习
        • 创造能力:例如发明创造
      • 根据能力的功能不同分为
        • 认知能力
        • 操作能力
        • 社交能力
    • 能力（智力）的构成要素
      • 斯皮尔曼的二因素论:认为人的智力包括一般因素（G因素）和特殊因素（S因素）
      • 吉尔福特的智力三维结构论:认为智力可以分为内容，操作和产品三个维度
      • 加德纳的多元智能理论:认为智力是多远的，由八种相对的智力成分构成
        • 加德纳还假设了第九种可能的智力即“存在智力”
        • 言语智力——作家，演说家
        • 逻辑数学智力——数学家
        • 视觉空间智力——画家，雕塑家，建筑师
        • 音乐智力——作曲家，乐师，歌手及善于感知的观众
        • 身体运动智力——舞蹈家，运动员，外科医生
        • 人际智力——推销员，教师，心理咨询医生，政治家
        • 自知智力——神学家，哲学家，心理学家
        • 自然智力——考古学家，收藏家，农夫及宝石鉴赏家
    • 影响能力（智力）的发展因素
      • 遗传
      • 环境和教育
      • 社会实践
      • 个人的主观努力
  • 人格
    • 气质是人的天性，无好坏之分，但性格有优劣之分
    • 特征
      • 独特性:例如人心不同，各如其面
      • 稳定性:例如江山易改，本性难移
      • 整合性: 反之就会出现人格分裂
      • 功能性:例如面对挫折时，坚强者能发奋拼搏，懦弱者会一蹶不振
    • 分类
      • 气质类型
        • 胆汁质:精力旺盛，情绪易于冲动。代表人物:张飞，李逵
        • 多血质:活泼好动缺乏耐心和毅力。代表人物:王熙凤
        • 粘液质:稳重踏实，反应迟缓。代表人物:林冲，沙僧
        • 抑郁质:多愁善感，不善交际，优柔寡断。代表人物:林黛玉
      • 性格是一个人对现实的稳定态度和习惯化了的行为方式中表现出来的个性心理特征。类型
        • 根据理智，情感，意志三者在县里机能方面，哪一个占优势可分为:理智型，情绪型和意志型
        • 根据心理活动的指向可分为外向型和内向型
        • 根据个体活动的独立性程度可分为独立型和顺从型