导图社区 心理咨询第一章
心理咨询第一章总结，包括大学生心理咨询、心理健康概述、心理异常概述、维护大学生心理健康的途径与方法等内容。
关于大学生心理第一章思维导图的思维导图，包含心理咨询的技术与方法；心理咨询与心理治疗的认识；做一个健康幸福的大学生；心理的实质；健康与健康标准；大学生常见心理问题等。
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心理学第一章
心理健康概述
心理的实质与现象
实质：实践活动中人脑对客观现实的能动反映
现象：人的心理活动及其 表现形式
心理过程
心理状态
个性心理特征
心理健康的标准
新时期健康观
1989年世卫组织对健康给了新的定义：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康，心理健康，社会适应良好和道德健康。
心理健康水平的判定：
常态分配的标准
社会规范的标准
心理适应的标准
大学生心理健康的标准
人格完整
智力正常
情绪健康
意志健全
适应能力强
能够悦纳自己
和谐的人际关系
心理行为符合大学生的年龄特征
心理异常的概述
含义：
个体因思想行为长期异于常人，致使其生活适应困难，并感到精神痛苦的复杂现象
种类：
一般心理问题、心理障碍、心理疾病、心身障碍与心身疾病
主要原因
生理因素
心理因素
社会因素
教育
社会环境
重大生活事件与突变因素
维护大学生心理健康的途径与方法
主要内容
普及心理卫生知识和保健知识，传授心理保健技能，树立心理健康意识，提高自我调节能力。
加强心理训练，提高心理健康水平
开展心理咨询和行为指导，加强危机干预
建立心理健康档案，开展心理健康普查
途径与方法
社会
在学校教职工中普及心理卫生知识
加强大学生心理健康教学和宣传
重视日常教育，教学中的渗透
创设和谐的心理环境
开展咨询服务
建立心理档案
加强心理健康教育专业化建设
个体
努力学习心理健康知识
积极参加各类实践活动
【培养良好的生活习惯
大力加强自我心理调节
及时寻求心理咨询与帮助
大学生心理咨询
含义：对许可失常的人，通过心理商谈的程序和方法，使其对自己与环境 一个正确的认识，改变其自身法态度与行为，并对社会生活有良好的适应。
原则
自愿、保密性、发展性、时间限定、感情限定、防重于治
方法
心理分析理论（精神分析理论）由奥地利 弗洛伊德创
精神分析法
代表人物
弗洛伊德
自由联想法
释梦
阻抗
移情
解释
行为疗法
理论基础：行为主义理论
华生、斯金纳、班杜拉、诶森克
治疗方法
系统脱敏法、模仿学习法、角色扮演法、厌恶疗法、强化法
认知疗法
理论基础
认识理论
ABC情绪理论
艾利斯
人本主义疗法
马洛斯、罗杰斯
人本主义心理学
以人为本
其他咨询技术
森田疗法（森田正马）【顺其自然、为所欲为】
CBT认识行为疗法、催眠疗法、内观疗法、箱庭疗法、家庭治疗法、表达性艺术治疗法
心理咨询五大阶段
建立咨访关——固劳的咨访关系是咨询效果的有力保障
问题探讨——弄清真正的心理困扰
聚焦目标——共同商量确定目标
解决问题——使用不同方法
咨询结束
主题
概要
中心主题
