导图社区 有助于睡眠的食物
有助于睡眠的食物有哪些?本思维导图按照元素含量分为钙、镁、色氨酸、其他无益等板块,希望对你有帮助!
公务员上岸,考试思维导图,行测资料分析部分,包含统计术语、结构阅读法、速算技巧、重点题型、结题公式的等信息。
《高效学习法》是一本旨在帮助读者提升学习效率、优化学习策略的书籍。以下是对该书读书笔记的概括,主要包括核心观点、关键策略以及实践建议三个方面。
这是一篇关于B端运营岗位分工和职责图谱思维导图,通过详细的步骤描述了B端运营在不同阶段和类别的职责和分工,为B端运营提供了清晰的工作指导和参考。
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2019年年中总结(闵利利)
助眠的 饮食
钙
乳制品
牛奶
奶酪
豆制品
豆奶
豆腐
豆干
海产
鱼类
虾
海带
贝类
肉类与禽蛋
鸡蛋
鸡/羊/牛/猪肉
镁
绿叶蔬菜
菠菜
白菜
西兰花
韭菜
水果
香蕉
牛油果
木瓜
坚果
南瓜籽
芝麻
葵花籽
腰果
紫菜
三文鱼
鲭鱼
色氨酸
谷物
小米
燕麦
杏仁
核桃
肉类
鱼肉
鸡肉
火腿
火鸡
其他
饮品
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安神花茶
酸樱桃
奇异果
无益
咖啡因
咖啡
黑巧克力
能量饮料
浓茶
刺激性
辛辣食物
高能量食物
酒精