《内向优势》：内向不是劣势，是震动世界的真实力量

现代社会的主流价值观总是强调外向的重要性，但其实内向并不是一种劣势，你也无需改变！本书介绍了两种性格的形成、内向性格的特征，帮助内向者进行自我认同，找到最合适的生活与工作方式。

《内向优势》神农祐树

• 内向性格的人有什么特征？
  • 性格分类
    • 著名分析心理学创始人卡尔.古斯塔夫.荣格提出
    • 外向型
      • 对外部世界（他人和外界事物）感兴趣
    • 内向型
      • 对自我的内心世界（思想和幻想）感兴趣
    • 性格差异是天生的
  • 内向者的大脑特征
    • 脑回路更长、更复杂
    • 对多巴胺高度敏感，刺激阈值低
    • 副交感神经占主导地位
  • 内向者的性格特质
    • 深谋远虑，极其冷静
    • 需要时间来集中注意力
    • 不擅长处理多个任务
    • 自驱力强，善于内省
    • 不易受外界影响，有坚定的自我价值观
    • 在精神上容易感到疲劳，精力更易被消耗
    • 感受力强，善解人意
    • 喜欢独自沉思、独来独往
• 如何利用你的内向性格优势？
  • 内向工作法
    • 工作方法篇
      • 了解工作的意义，找寻内在激励
      • 创造安静的工作环境，排除不必要的刺激
      • 不要过度细分时间，集中精力用整块时间工作
      • 拒绝不必要的选择，只做真正重要的任务
      • 以成为专业人才为目标，在某个领域做到极致
    • 情绪管理篇
      • 用文字记录、缓解压力
      • 务必给自己留出独处的时间
  • 内向社交法
    • 内向不等于害羞
    • 朋友不是越多越好
    • 保护好自己的独处时间
    • 对重要的人，尽量建立一对一的人际关系
    • 倾听是一种绝佳的社交武器
    • 用真心换真心，别说场面话
    • 多问为什么，少问是什么
    • 学会说不，建立内在自信
• 内向者的时代已经到来
  • 了解自己，树立自信
    • 追求令自己快乐的事情，而不是世俗观念里成功的经验
      • 找到内心真正的驱动力，努力将兴趣与工作结合
        • 找到与兴趣相匹配的工作
        • 在工作中找到感兴趣的方向
  • 了解自己，发挥优势
    • 不要因外界普遍的价值观强迫自己改变
    • 内向/外向只是两种性格，并无优劣之分
      • 看清内向的劣势能够扬长避短
      • 发挥内向的优势成为独一无二
    • 互联网的发展弥补了内向者的缺陷，进一步巩固了内向者的优势
      • 交流方式改变
        • 面对面交谈成为非必须
          • 避免与气场不合的人沟通
      • 工作方式改变
        • 自由职业者兴起
          • 选择工作
          • 私人计划