20个提高学习效率的方法

要想学习好，方法不能少；要想学习好，坚持不能少。好的学习方法是提高学习效率的关键，但更关键的是要坚持使用。让高效率的学习方法成为学习习惯，下面给大家整理了20个提高学习效率的方法，记住还要坚持使用到学习过程中。

20个提高学习效率的方法

学习效率低的原因

1.疲劳式学习，不会自我调整

2.重复式学习，不会巧抓重点

3.粗犷式学习，不会灵活运用

4.被动式学习，不会安排规划

5.自闭式学习，不会运用资源

6.焦虑式学习，不会调整心态

晚上怎样提高学习效率

1.明确目标

明确当晚的学习目标，学到什么程度才可以睡觉，给自己适当的紧迫感

2.提前预热

在学习之前不要上网、看电视、电影、玩游戏、打电话和闲聊，让自己的大脑提前脱离这些与学习无关的事情

3.专心致志

减少学习时的干扰，尤其是手机、电脑、ipad等电子产品

4.适度引导

比较心烦的时候，不要等心情变好，可以试着马上开始学习，你会发现自己可能在10分钟之内就能进入学习状态

5.身体状态

晚饭不要吃得过饱，少吃肉多吃素食

在晚上学习时多喝水少喝饮料，不要吃糖、喝咖啡或喝茶

6.学习环境

用一个好一点的台灯，舒适的灯光能延缓眼疲劳，提高学习效率

7.劳逸结合

学习40分钟左右要休息一会

实在很困的时候，活动一下

8.好的开始

最重要的是开始的15分钟，只要专心致志的学习15分钟之后，学习效率逐渐提高

一些提高效率的小窍门

1.随身携带学习卡片

2.“随手笔记”

3.做标记符号

4.错题集的整理和浏览

5.复习时先“回忆”

6.帮助他人学习

帮助他人学习实际上就是复习的过程，所谓的“教学相长”，在帮助他人学习过程中随时可以发现自己的不足，可以随时纠正，也可以在帮助他人的过程中学习他人的长处

7.为自己制定目标

8.整理书桌

整理就是书桌在梳理学习思路，是无意识中的学习计划

9使复习像考试一样紧张

10.“全局观念”

掌握本知识点与前后相关知识点之间的关系，便于深刻理解和记忆