《这样读书就够了》思维导图

随心学社书籍分享，《这样读书就够了》是拆书帮创始人赵周的代表作，在这个全民知识焦虑的时代，每个人都明白学习的重要性。可是，你真的会学习吗？本书强调了成人学习应该以学习者自己为中心，并详细介绍了如何从一本书的片段或摘要中，去联系和结合个人的经验，最终转化为提升自己能力的行动，提升你的学习力！

第一章 读书为什么这么难？

如果学习者缺乏内化和应用知识的能力，即不能把知识转化成自己的能力，那么即使解决没时间、没精力、看不懂、记不住、看不下去等问题，也没有多大意义。

问题一 没时间、没精力

1963年，密歇根大学的成人教育学教授霍华德·麦克拉斯基（Howard McClusky）提出了生存余力理论模型（Margin in Life Theory），其基本观点是：一个人总是在他需要的精力与可提供的精力之间寻求平衡。那些消耗个体精力的事情叫作“生存负载”（Load of Life），而处理这些负载需要“生存力量”（Power of Life）。

生存余力理论指出：一个人要从事学习活动，必须拥有一些生存余力。

问题二：看不懂、记不住

不读书的原因，除了没有时间读书外，最常见的就是“看不懂”“记不住”。可你想过没有，即使你完全读懂了书中的内容，甚至背诵下来，又能怎样呢？作者不会给你发奖状，也没有老师出一张关于这本书的试卷让你得满分。

对以知识为中心的学习来说，看不懂和记不住是致命的问题，它意味着无法通过考试。这种学习形成惯性后，哪怕没有考试了，人们仍然认为看懂和记住是学习的前提，甚至是学习的全部。

对成人学习来说，学习的中心应该是学习者自己。有人能够通过记一本词典学会一门语言吗？不能。所以，即使我们熟读《卓有成效的管理者》，也并不能成为一个卓有成效的管理者。

阅读本身也不能创造价值，理解和记忆知识都不能创造价值。改变行为才有可能创造价值。并且改变行为只发生在将读来或者听来的知识内化和反思之后。只要能够内化和应用，得鱼忘筌也没有关系。

对致用类阅读来说，重要的不是看懂，而是能和自己的经验发生联系；重要的不是记住，而是能够将知识用到自己的工作和生活中。

问题三：看不下去

就一本书来说，付钱购买的动作却不过是真正拥有这本书的前奏而已。要真正完全拥有一本书，必须把这本书变成你的一部分才行，而要让你成为书的一部分的最好方法（书成为你的一部分和你成为书的一部分是同一件事）就是将书的内容写下来。

《如何阅读一本书》：怎么才算是读完？从头到尾翻过可不算，你得在全书最后写下个人索引，在全书最前页归纳整体架构，在书页中间做结构笔记、概念笔记和辩证笔记。

没有必要读完一本书： 1.在任何一个领域、任何一本书中（包括本书）都有很多你能学习的知识，但是其中也有相当多的知识是你不需要学习的。 2.读得越多，不见得用得越多。 3.只要你能将读的书在工作中用上一丁点儿，图书给你创造的价值就已经远远超过书价。

书不必读完的深层次原因： 对成人学习来说，知识体系很重要，但重要的不是把作者的体系搬进自己的大脑，而是构建自己的知识体系。

第二章 从“读书”到“拆书”

拆书法的理论基础就是成人教育学，落实到“RIA方法论”，强调以学习者为中心，一定要联系学习者的经验，解决学习者的问题，提升学习者的能力。

职场人应该怎样学习

海尔著名的“日清”工作法。即“日事日毕，日清日高”，将每项工作的目标落实到每人、每天，形成“事事有人管，人人都管事”的氛围； 日清的结果又与其本人的奖罚激励挂钩； 形成了目标、日清、激励三者间的闭环优化和良性循环。

有效学习的五大公理

1. 自我导向

一个人的自我概念从依赖型的人格转为自我导向的人格；成人学习者能够参与诊断自身的学习需求、规划、实施和评估自身的学习经验。

2. 关联经验

成人具有丰富的且不断增长的经验，这些经验应该作为学习资源供自己和他人使用。

3. 强调实践

成人的学习准备度更倾向于实用性。

强调实践，主要体现在“在用中学”和“在学中用”。选择学习内容时，首先要考虑“是否用得上”，判断学习效果的标准要考虑“是否用上了”。

4. 聚焦于解决实际问题

成人学习更多的是以解决实际问题为目标的学习，而不是以解题和通过考试为目标的学习。

5. 内在驱动

成人学习更多的是受到内在因素（希望解决问题、提升能力和自我实现）而非外在因素（如考试、考核、证书）的驱动。

为什么培训比书贵？

培训之所以比阅读更好，关键就在于它能体现出对成人学习特点的尊重和配合，以及对成人学习公理切实的落地和操作。

核心内容相同，价值到底差在哪里？

企业和个人学习者也在实际经历中发现，参加精心设计的现场学习效果确实比读书的效果好。

精心设计的现场培训往往比自己阅读更有效，主要是基于下列公式中能有效促进学习的因素。 图书=核心知识+书面表达 培训=核心知识+口头表达+X 得到：培训=图书+X

X为什么这样宝贵？因为X是真正帮助学习者把核心知识转化为自身能力的元素。

诺尔斯等教育学家研究发现，对成人学习者来说最重要的学习过程叫作appropriation。作为教育学专业术语，appropriation常常译作“内化”，其实词源上的意思是“挪用原本不属于自己的东西”，所以我们干脆译作“拆为己用”。

“拆为己用”才是真的学习

1. 自我导向

优秀的培训师通常会做课前调研，以了解学习者对于某个主题的认识、经验、问题和期望，在此基础上设计或调整课程。学习者在学习期间可以随时提出自己关心的问题，还可以在课后评估此次学习。

2. 关联经验

学习者被提醒去回忆自己过去的做法、见闻，然后经过批判性反思，加工以往的经验。

3. 强调实践

现场学习中的小组讨论、师生互动、公开分享、游戏和工具，让核心知识不再是单纯的理念，而成为自己参与其中的实践。

按照ASTD（美国培训与发展协会）的报告，优秀的现场培训一定要考虑两点： 第一，即学即练，即为学习者提供在安全的环境中第一次练习新技巧的机会； 第二，现场反馈，即讲师在学习者练习后给予专业的点评。

4. 聚焦于解决实际问题

鼓励学习者讲出自己的具体问题，并讨论怎样运用刚刚学到的知识解决实际问题。

建议学习者将所学知识运用到工作和生活中，甚至要求学习者详细规划课后应用的步骤和情境。

5. 内在驱动

在现场学习中，培训师往往精心安排游戏、笑话、故事、视频等多个模块，以使学习者调用多个感官参与学习，有助于学习者理解、思考和记忆。另外，小组活动也让人更加投入、更有兴趣。

RIA=阅读拆页+讲解引导+拆为己用

R（Reading，阅读拆页），拆书家请学习者阅读原书拆页。

I（Interpretation，讲解引导），拆书家讲解引导，促进学习者理解知识并关联自己。

A（Appropriation，拆为己用），拆书家催化促动，促进学习者将书中内容拆为己用。

片面追求“干货”是一种“病”

知识值多少钱？

知识就像水，本身很好、很重要，但在信息时代，额外得到一份知识太容易了：且不说网上书店和搜索引擎，仅仅是打开微信、微博，就有各类知识直接推送到我们眼前。然后，人们点赞、收藏、转发……然后，就没有然后了。总之，人们为一份新知识付出的边际成本可以忽略不计，一份新知识能带来的边际利益也可以忽略不计。于是，经济学原理验证了我们的结论：知识是好东西，但不值钱。

案例很重要

恰当的案例可以帮助学习者领悟相关知识的适用边界（如特定情境、前提条件、使用条件等）。

如何将干货转化为精彩案例讲解？

第一，书中有案例。把原书案例“意译”为更适合当前学习者的案例。

第二，学习者的经验（经过反思）是最好的案例。使部分学习者联想并讲出自己的相关案例（亲身经验或实际运用），其他学习者可以从他身上得到启发。

自己读书时怎么做

只要能够内化和应用知识，也就具备了把知识转化为个人能力的能力。

RIA现场学习：把知识转化为能力

首先读书中的一段内容（R），只要片段即可，不需要读整本书。 然后，拆书家简要讲解一下刚刚阅读的知识（I）， 进而要求学习者反思经验（A1）、规划应用（A2）和现场演练（A3）。

第三章 学习者的不同境界

职场人遇到的问题通常不在于硬盘里的文件不够多，而在于中央处理器的处理能力不够强。

初级学习者：原始人的学习状态

把书本当作权威，认为学习的主要任务是从所呈现的材料中找出正确的答案。

认同“知识改变命运”，认为学习的目标在于通过考试，学习的成果在于拿到证书。

把浏览知识的数量当作学习的收获，视各种知识大赛的获奖者为偶像，认为每年阅读大量图书且都能记住的人是牛人。

把读书当成一件高尚的、纯粹的、脱离了低级趣味的事，所以不太瞧得起跟致用有关的书，唾弃“有些书不需要从头到尾读”“让书为我所用”的提醒，一律斥之为“太功利”。

在工作很多年后仍然提起自己的大学是多么一流，即使自己引以为豪的“学习能力”在职场中和生活中并没有什么用。

在发现学习效果不好时，指责老师讲得太浅，书写得太差，译文质量太差等。在生活和工作中的实际问题难以解决时，抱怨学历不够高，睡觉和起床不够早，看手机时间太多……

高级学习者：将推理用于个人生活

高级学习者会先判断学习的目标、读书的类型。对于知识类学习，他们把书当老师；对于兴趣类阅读，他们把书当导游；对于致用类读书，他们把书当医生。

学会了不对书负责，而只负责解决自己的问题、提升自己的能力。

高级学习者拥抱新知，但从不轻信，他们会分析和整理接收到的信息。

学习促进者：积极主动地引导他人

高级学习者能“治病”，治自己的病。学习促进者还可以“救人”。

学习促进者拥有最强的学习能力——通过教会别人而深刻掌握某个知识。

你是哪类学习者？

如何正确地提问？

提问常常能够引发人们深层次的、创造性的思考——它的力量不可低估。

只有你理解了问题，才能真的理解答案。

我们提问的时候，要想方设法提出能真正从中学习的问题。而在回答别人（孩子、学生、下属等）的提问时，提醒他不要太关注正确答案，促进他思考自己的提问。

比答案本身更重要的是不断思考和深化自己的提问，比知识本身更重要的是尽力消化和应用学到的知识。

高级学习者怎么提问

善于学习的人在反思和追问时，会尽量用“如何”来取代“为什么”。

学习促进者怎么回答提问

扼杀问题的最大凶手是什么？不是粗暴的打断，而是正确的答案。

因为正确答案（如“水是液体”）往往是一些事实性知识，而最重要的学习能力对孩子而言是探索未知的兴趣，对成人而言是关联自己的能力。正确答案貌似满足了好奇心，实际上是把学习者探索未知的热情转化成了记忆事实性知识的苦差。

管理者可以在4个方面提升下属的学习能力：

1.把希望下属掌握的知识加工为具体案例。

2.激活下属的经验，反思自我。

3.促动下属去思考，即时演练。

4.催促下属去应用，解决问题。

做一个有价值的学习促进者

学习促进者的价值就是帮助学习者投入心智，把知识与自己关联起来，在学习中主动创造信息。

什么是好的学习笔记？这取决于学习的目的。如果是为了考试，那么老师提供的信息就是最值得记的笔记。但如果是成人学习，那么有价值的笔记应该是自己主动创造的信息——这种信息才具备“高度的个人相关性”。

第四章 便签学习法：培养全新的思维模式

要想教给人们一种新的思维方式，不要刻意去教，而应当给他们一种工具，让他们通过使用工具培养新的思维模式。使用工具的过程也是改变思维模式的过程。

明确目标：提升学习力

在阅读致用类图书时使用便签法，有以下几个方面的好处：

1.缓解书太厚读不完给自己带来的压力。

2.帮你集中注意力，在阅读中反复体验和反思。

3.聚焦于对书中知识的内化和应用，而不是知识本身。

4.保持兴趣、效果外显化。

5.方便事后整理。

6.能更有效地处理书中晦涩难懂或重要的地方。

7.不断提升自己把知识转化为能力的能力。

拆解原则：反求诸己

第一，成人学习的第一公理是“自我导向”，这意味着在学习相关的一切事情上都应“反求诸己”。从自己身上找原因，从自己身上找方法，在自己身上加要求。

第二，在任何一个领域、任何一本书中都有很多你能学习的知识。同时，也有很多是你不需要学习的。考虑清楚，这次阅读是你对书负责，还是让书对你负责。

第三，方法得当的话，阅读和学习是投资回报率最高的活动——只要你能在工作或生活中用上一点儿，给你创造的价值已经远远超过成本。

第四，采用简单易用、不引人注意的工具，比如便签、笔。降低便签法使用的复杂程度，你就可以把精力集中在阅读和思考上，而不是费尽心思地掌握便签法。

随处可见的辅助工具

一、 3种不同颜色的可以反复粘贴的便签纸，掌心大小为佳。

3种不同颜色的便签，分别用来做3类笔记（I、A1、A2）： 第1类拆解（I）：用自己的语言重述信息。 第2类拆解（A1）：描述自己的相关经验。 第3类拆解（A2）：我的应用（目标与行动）。

二、一组多色指示标签。

三、一支笔。

“拆书”七步曲

第一步，确定你要读的是致用类的图书，这是拆书法的适用边界。

第二步，要求自己用较快的速度阅读，遇到书中的理论、建议、观点或者较难理解的地方时，如果对自己有用，则放慢速度，细读相关内容。

第三步，在I便签上用自己的语言简要重述相关信息，也可以是总结自己得到的启发、有价值的提醒。写好后贴在相应的书页。

第四步，针对书中的某个信息，问问自己有没有相关的经历，是否听说或者见到过类似的事情，写在一张A1便签上，贴到I便签旁边。

第五步，规划今后如何应用。尽量先考虑应用的目标，再写下达到目标应实施的行动。写在一张A2便签上，也贴在书页上。

第六步，在贴了便签的书页旁，贴一张指示标签。提醒自己这一页有自己的学习资料。

第七步，看完一本书后，把所有的A2便签拿出来贴在冰箱或墙上，提醒自己落实行动。

便签使用贴士

第一点，若原书内容简明易懂，则可以不用I便签，只需在重点内容下面加下划线或在侧面加边划线就可以。

第二点，想好再写，要有的放矢，而不是笔底生花，内容请尽量控制在一张便签之内。

第三点，指示标签的作用相当于升级版书签，用于提醒自己哪几页贴过便签。

切勿陷入误区

I：重述知识的标准

1.诠释：基本用自己的语言，不直接引用原文语句。

2.准确：对原文相关知识点解读准确。

3.清晰：逻辑清晰，文字精练。

4.致用：将原文知识点总结或加工成具体的操作方法或建议步骤。

I便签常见误区：附会旧知

A1：内化知识的标准

1.鲜活：是自己亲身经历的，亲眼所见、亲耳所闻的认知。

2.故事：相关叙事要素基本完整，能够清晰地体现出起因和结果。

3.对应：和原文或I便签的4个要素对应，使之成为贴切的案例。

4.反思：无论想到的是成功还是失败的经验，都能帮助自己更深入地理解这个经验，也加深了对原文信息的认知。

A1便签常见误区：泛泛而谈

A2：应用知识的标准

1.目标：是否规划了目标？目标是否符合SMART法则？

2.行动：行动是否可以拉近现状与目标的距离？具体行动步骤如何？行动人是谁？在哪里？行动何时开始？频率如何？

3.关联：是否使用了原文信息或I便签的方法。

4.可控：都是自己能做到或能推动他人做到的吗？可以量化做的程度吗？行动显性化吗？

A2便签常见误区：决心泛滥或感慨万千

便签法的微信训练法

无需书本、无需便签，在微信上看到文章要转发时，加入自己的重述、联系自己的经验、加上自己的应用或行动。如果不能，就放弃转发。

朋友圈内容来分，有三类人：

第一类人，没有发过朋友圈信息，或者好久没有发。看不出学习能力如何，但可以谨慎地怀疑，他不太在乎自己的影响力。

第二类人，经常发一些家长里短，晒娃、晒书、晒美食、晒旅游的照片。从这些信息中能够判断出他有没有“客户意识”。

第三类人，朋友圈有一长排转发，而且都是直接转发，什么都不加。说明他们被打动很容易，但要输出一些东西很难。

你可能会遇到的问题

并非强迫自己不能做什么（比如晚上睡觉前不刷手机），而是建立一个新的习惯去代替它（比如晚上睡觉前看书半小时，或冥想20分钟）。

自己做不到就去教别人（不是玩笑），久病可以成医，自己遇到的问题越多，理解得越透彻。在教别人的过程中，自己也在不断成长。

第九章 拆书家——做一个学习的促进者

拆书家可以通过教会别人从而让自己得到最好的学习，可以把一本书加工成现场培训，也可以帮助身边的人搭建知识体系。

一种新的“专家”：拆书家

“把一本致用类图书加工为一场培训”的理念不难理解，但只有这个理念并不能成为拆书家，拆书家有相应的技能系统，在这个意义上，拆书家是学习促进者，也是专业人士，而拆书是一个新的专业。

没有拆书家拆不了的书

实用类、理论类、叙事类和其他类书籍，在拆书家的眼里，都能找到能够拆的信息。

案例-拆解：如何提高职场力？

案例-拆解：如何管理下属？

像拆书家一样学习

人们对“教育”的认知必须升级。

第一，升级时限——教育不止于拿到学历。

第二，升级内涵——教育不只是学习知识。

第三，升级主体——我们不只是教育产业的消费者。

第八章 主动学习的境界

主动学习就是有输出的学习。进入主动学习的3条高速路，享受奔驰前进的成长乐趣。

主动学习就是有输出的学习。输出的形式包括很多：实际应用、案例分析、角色扮演、写作、演讲、教会别人。但对搭建知识体系来说，最有效的3项输出是：

•对A1/A2来说，最有效的输出是体验与反思。

•对前因后果来说，最有效的输出是写作。

•对适用边界来说，最有效的输出是教会别人。

识别自己的核心能力

从逛街式学习到自我导向的学习

识别自己的核心能力，找到与目标岗位要求的能力之间的差距，有针对性地选择学习课题，再用主动学习的方式强化自己相应的核心能力。

变中求不变

要掌握核心能力，“内力”练好了，大可不必追赶时代，时代的浪潮会围绕着真正有能力的人转。

拆书帮职场核心能力体系

拆书帮把职场核心能力分为4组，每组5项能力，合计为20项

选择比勤奋重要

一个人无论智力如何、学历多高，在学习和成长上能犯的最愚蠢的错误就是在有优质知识的地方“摸着石头过河”，或者舍弃优质信息（如优秀图书），沉迷于劣质信息（如不适合自己的书或微信写手炮制的文章）。

成人学习的选书技巧

首先，区分以知识为中心的阅读、兴趣类阅读和致用类阅读。

第1步，“海选”。先从问题出发，从自己出发，确定要学习的主题。

第2步，“相亲”。把海选出来的书都买下来，每本书用10-20分钟翻阅一遍，找一个目前对你而言最合适的。

第3步，“过日子”。对选定的那一本书，认真地阅读。起码在一段时间里，你只读这一本书。

成人移动阅读的学习技巧

关于移动阅读的建议是，先取消关注一切营销公众号和售卖干货的平台。

其次，善用对比来帮助分析与整理信息。

在移动阅读时代，我们可以主动寻找不同的信息，主动锻炼自己构建知识体系的能力。

经验和反思是最重要的知识

体验反思

实战经验本身说明不了什么。比如5个孩子的妈妈不一定更懂教育，她可能把错误的教养方法重复了5遍，或者她虽然在某些方面做得不错，但并未分析和整理过，于是把对自己孩子有效的经验当成真理，而不考量适用边界。

写作

写作是非常高效的主动学习，尤其有助于强化对知识体系中前因后果的梳理。

对致用类学习来说，写作包括写卡片和写文章。

练习致用类写作，可以借鉴“四步成文法”。

第1步：立意。先有一个核心信息（你对某事的观点或建议），为它加工前因后果、适用边界和A1和A2。

第2步：扩充。添加一个相关（相近或相反）的信息点，可以是横向延伸的信息点，也可以是纵向延伸的信息点。

第3步：推演。包括引证（图书和权威）、举例（自己或他人的A1）、支流（枝——节外生枝，引——引人入胜，横——妙趣横生）……

第4步：包装。包括增加故事（考虑细节和冲突），增加趣味（常用热点和文化），升华主题，润色文笔……

教会别人

养成读书时就想着如何教会别人的习惯，会大大提升对适用边界4类问题的思考质量。就算自己想不到，学习者也会帮你想到。

教会别人是主动学习的最高境界。

做一个有梦想的行动家!

这个世界从来不缺梦想家，但行动家才值得我们喝彩。

第七章 知识体系如何搭建？

三个知识体系如何搭建案例

拆出你的沟通力

作者2014年出版的两本著作—《拆出你的沟通力I》《拆出你的沟通力II》，实际上是一个体系，其中将沟通力分为4组——表达能力、倾听能力、说服能力和提问能力，如同4座塔楼，每个塔楼高4层或5层，逐层往上进阶。用沟通力体系如何搭建作为案例。

拆书家成长体系

第一个维度制定了《拆书家成长手册》，其中详细分解了一、二、三级拆书家必备的技能，共包括9个关卡，每一关有特定的技能要求。

第二个维度包括师徒制、观察家评分制，以及全国统一的拆书家定级认证体系。

第三个维度的设计：舵主、组织长老、教育长老、会员发展、品牌运营、财务（虽然拆书帮分舵是非营利性质，但总会涉及一些费用），以及每次活动的轮值主席、签到官、拍照侠……各种角色的职责、要求和各种活动的制度、流程都会在《分舵运营手册》中不断更新。

拆书学院：为职场赋能

拆书学院搭建了一个针对职场人的训练体系，分为3项修炼：首先是清晰梦想，其次是赋予能力，最后是释放能量，以及在共同成长的社群中不断汲取和强化成长的能量。

第六章 构建属于你自己的知识体系

知识体系能够让人有稳定的根基和框架，能帮助人树立成长思维、批判思维和系统思维。

知识管理：被加工的碎片化信息

知识管理的最高境界是输出，包括写作输出和教会别人。

第一个阶段收藏很多文档、音频、视频并分门别类，然而并没有什么用；

第二个阶段知道要联系经验，要加工梳理，要在应用中学习，要构建自己的知识体系；

第三个阶段通过输出来升级表达、成为专家、变现知识，同时增长自我智慧、解决复杂问题、促进他人成长。

学习不是照搬他人的体系

系统化的信息不一定比碎片化的信息更有价值

自己的知识体系能够让人更好地反思、应用和解决问题，让人具备稳定的根基和框架，具备成长思维、批判思维和系统思维，不至于一接收新信息就跟着改弦易辙去了。

美国教育学家埃德加·戴尔（Edgar Dale）提出的“学习金字塔”，通过阅读得来的信息，在两周后的记忆留存率约为10%。

强调书中的体系会导致学习者忽视实践经验和学习动机。

看书不一定比看手机更有利于构建自己的知识体系

知识体系让你成为更好的自己

有了自己的知识体系，学习者在以下三个方面会有所提升，而且会不断提升。

第一个方面，引导表达升级的思维，尤其是成长思维、批判思维和系统思维。

第二个方面，“从零到一”成为专家的能力。

第三个方面，待人接物的智慧。

便签法：聚沙成塔的好工具

便签法是可以帮助搭建自我知识体系的有效工具。

以下是用便签法搭建知识体系的具体实例。

知识点（信息碎片）：三个和尚没水喝。

信息概括：多人合作很有难度。

前因后果：为什么会产生这种现象？为什么一个人做事不会有问题？因为做多做少都是自己的。两个人就涉及合作，还好任务分工和收益分配比较简明清晰。对于3人或3人以上的合作，分配任务和收益时，难免涉及公平、感受、关系、性格等因素，于是就会出现偷懒、嫉妒、争斗、政治、帮派、倦怠……

适用边界：有反例吗？似乎“三个臭皮匠，赛过诸葛亮”就是反例。那么这个信息适用于什么情况？用来提醒人们，不要想当然地认为把人凑在一起就会合作，而是需要精心设计让人能够合作的绩效制度和组织文化，日常应该多关注人的感受和关注点。而“三个臭皮匠，赛过诸葛亮”的适用范围是从智慧、思路、视角方面集思广益的头脑风暴，而不涉及具体合作。

A1：我在工作中见过某部门经理暗中勾结总监，在项目中作梗……某互联网公司努力强调企业文化和价值观，员工人数高速增长，员工保持着较强的凝聚力和战斗力……

A2：我很难改变公司的绩效制度，但我可以增加部门团建的频率和形式。明天打电话问问朋友：除了旅游和吃喝等团建形式，还有什么能让部门同事之间建立更多的感情连接。

搭建体系的三种思路

一是从问题出发。

二是从点到网。

三是从网到点。

第五章 打造学习力的三个维度

经验经过反思和追问可沉淀出信息，信息经过分析和整理可升华为知识，知识经过内化和应用可转化成能力。

学习力是元能力

遇到能力的痛点，不能头痛医头脚痛医脚，只有学习能力是元能力，因为学习能力是关于能力的能力。

解读知识：为信息添加上下文

对信息进行分析和整理。 1. 分析信息的关键是追问前因后果 2. 整理信息的关键是明确适用边界

I便签：辨别知识和信息

不要急于质疑和挑战

不妨把质疑和挑战往后推一推。遇到新信息时，在分析阶段（问前因后果）主要关注信息的有用、有价值之处，到了整理阶段（问适用边界）再去质疑和挑战。

如何借助A1、A2便签来追问和反思？

问题解决的过程和学习的过程水乳交融，难分难解。

学习的最高境界是“知行合一”，对“知”（知识、信息）和“行”（经验、行动）都要加工，这样二者才能在更高层面上“合一”。

用便签法升级学习力

我们可以从追问和反思经验、分析和整理信息、内化和应用知识这3个维度打造立体的学习能力

行动带来新的经验，阅读带来新的信息，反思带来新的知识。学习者的能力可以不断在体验和反思中循环、上升。这就是所谓的知行合一，所谓的学习之道。

为什么追逐“干货”是伪学习？

首先，“得到书的精华就是学习”是成人学习的歧途；其次，干货也不是书的精华。

引言： 很多人批驳“读书无用论”，但都没有批到本质。读书无用论的本质是，学习者不具备使学习有用的能力。 读书之前应该先确认自己的目的，然后选择不同的书，并使用不同的读法。 换句话说，大多数人并不知道自己缺乏哪方面的知识，所以那些面对大众且未必有深度的知识必然大受欢迎。 很多知识只是长得像知识而已。 很多人也只是装作很爱学习而已。 以下是4类常见的伪学习，看看你有没有中招儿。 ①第一类伪学习——追逐各类“干货”，无论干货的表现形式是20分钟音频、10分钟视频，还是PPT（演示文稿）或者思维导图。 ②第二类伪学习——追捧各类“大神”，想当然地觉得听了牛人的分享，自己也会变牛，而且也没有能力辨别那是真“大神”还是“跳大神”的。 ③第三类伪学习——崇拜各种“新知”，最喜欢《失控》《从零到一》《人类简史》《大数据时代》这样高屋建瓴的图书，看到“你从前对职业规划的认识都是错的”这样的标题就赶紧打开，碰上从量子力学开始讲创业，或者从脑科学出发谈沟通的文章，能兴奋得浑身发抖。 ④第四类伪学习——沉迷于不解决实际问题的努力。对这类人来说，勤奋、坚持，以及读书、听在线课程的数量本身就是意义。有人奔波于各个社群，有人参加各种训练营，有人立志一年读50本书，有人坚持每天打卡背单词…… 能否真正地通过学习达到预期的效果，关键还在于学习者自己： 第一，学习者是否有足够的学习能力，可以拆为己用，可以处理信息，可以解决问题。归根结底，学习者是否能够达到知行合一。 第二，学习者是否有自己的知识体系，可以反求诸己，可以触类旁通，可以举一反三。是否可以不断升级，最终成为专家。 拆书法是锻炼成人学习（或者说自我导向学习）的有效工具。本书的目标是通过掌握拆书法，全面提升成人学习能力、构建个人知识体系。

前言： 成年人的很多麻烦都是因为学习能力不足。这里所说的学习能力，不是快速读书、记忆知识、应对考试的能力，而是改变行为、解决问题、升级能力的能力。 在这个全民知识焦虑的时代，每个人都明白学习的重要性。所以我们才去考证、考级、学英语、学演讲、学各种技能…… 可是，你真的会学习吗？我们似乎从来没有认真地去学习过“学习”本身。其实，只要掌握了学习能力，其他任何能力都可以通过后天练习而提高。 通过阅读本书，读者可以构建自己的知识体系，学习在新领域中快速成为专家的能力——无论是面对一份新工作还是人生的新阶段。 学习力是一切能力的基础。

版权信息： 书名：这样读书就够了 作者：赵周 出版社：中信出版社 出版时间：2017-12 ISBN：9787508682471