导图社区 《跨越不可能》
如何做到看似不可能做到的事? 如何在专业内取得颠覆性突破? 如何让自己的效能提升 500% ? 普通人如何取得非凡的成就? 大多数人做事,都只是希望将效率提升 10%、20%……就已经心满意足了,但是你有没有想过,是否有一种方法能够将自我效能提升500%,甚至更高呢? 跨越不可能的背后有一套生物学公式。普通人按照这套公式去做,也能够实现巅峰表现,在短时间内成为高手,获得超预期的成就。
中国的茶文化渊源流长。作为一名中国人,不懂得品茶,实有愧为华夏子孙。会饮茶不光体现了人的修养,也有利于人的健康。 品茶讲究审茶、观茶、品茶三道程序。内行人一眼就能分出茶的种类。更讲究的还可以分出“明前”、“ 雨前”、“龙井”、“雀舌”等。什么茶用多高温度的水,沏、冲、泡、煮方法各不相同。茶叶一经冲泡之后,其香味便会随之从水中散溢出来,此时便可以闻香了。闻香之后,用拇指和食指握住品茗杯的杯沿,中指托着杯底,分三次将茶水细细品啜,这便是“品茗”了。
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《跨越不可能》[美]史蒂芬·科特勒
1.动机
1.1驱动力
内在驱动力
好奇心
能够使得我们的头脑变得更幸福
激情
要去做的事情,能够在自已喜欢做的几件事的交集范围内
使命感
提高积极性、生产力、抗逆力和专注力
可以鼓舞他人,吸引他人加入你的事业
自主性
是在自主做事,还是受他人掌控去做事,效率完全不同
掌控力
要能做到挑战和技能相平衡
外在驱动力
外在的恐惧和贪婪所造成的驱动力,如罚款、奖金。
当收入够高时,用钱来驱动就不管用了
1.2坚毅力
锻炼坚毅的两种方法
极限训练法
跑步快结束时,再加个几百米冲刺
勇猛精进法
跑步只要遇到上坡就加速
1.3目标
目标使人聚焦
列出每天重要待办事项,逐一完成并划掉
不建议把这个挑战性的目标跟人分享得太多,这会对目标失去新鲜感
2.学习力
找到自已的真相过滤器
第一性原理(埃隆·马斯克)
批判性思维(樊登)
......(其他人各不相同)
如何成为行业专家
第一步:读完五本书
第一本书:按主题找到最流行、最畅销的书
第二本书:按主题选择很受欢迎,但更专业的书
第三本书:按主题选择颇具可读性的技术性读物,但可能略显些枯燥
不求甚解,不要重读,不要沮丧,坚持读下去。
第四本书:深奥的专业书,了解前沿的问题、进展、来龙去脉与理念
第五本书:了解该主题的未来与最前沿的信息。
第二步:把自己当成白痴,找专家请教
第三步:探索空白点,找大家没研究过的东西
第四步:不停地验证自己的假设
第五步,找到叙事结构,发表你的见解,跟别人探讨
如何学会一些技能
控制你的恐惧感
需要学习的三类技能
显而易见的技能
令人不愉快的、不想学的部分
寻找你的核心优势
在20%的重要的事情上发挥作用,就能够产出80%的效果
3.创造力
创造力的定义
开发有价值的原创想法的过程。
产生原创想法的三个神经网络
注意网络
对一件事情产生注意力后,就会对目标很敏感
默认模式网络
日子过到麻木后的状态
突显网络
时刻重新观察现在的生活,避免重复抑制效应
提升创造力的方法
1.保持好心情
2.放松状态下,能拓宽你的视野
3.完全属于自已的时间及独处的重要性
4.从陌生之处着手,限制的条件越清晰、明确,做出的创意越有效
5.在盒子里思考
6.别光想,多读书,多看案例
7.转换一下注意力,依靠潜意识解决问题
4.心流
迈向超人
第一步:找到激情和使命感所在
第一步:学会忍受痛苦
第四步:沉迷让人兴奋,从而产生艺术
第三步:学习和创造力。
心流触发器
内在触发器
自主性、好奇心、激情、使命感、完全专注、目标明确、即时反馈
外部触发器
严重的后果、丰富的环境等