导图社区 《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》读书笔记
这是一篇关于《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》读书笔记的思维导图。
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《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》读书笔记
书籍信息
作者信息
[美] 阿黛尔·法伯 &伊莱恩·玛兹丽施
国际著名亲子沟通专家 ， 美国最畅销亲子教育书作者
纽约市社会研究新校和长岛大学家庭生活研究所创建者
三位孩子的母亲 ， 已被收录于美国名人录
书籍简介
在创办的学校和研究所长期与父母们一起进行实验的研究总结
一次学习爱的技巧与接受爱的训练的过程， 指引你切身体会孩子内心的感受
通过一系列实用有效的方法，帮助你和孩子建立起一个能够快乐交流的平台，
选取亲子关系中常见场景和问题，给出了实现30种技巧，并配有相应的练习题，
章节总览
帮助孩子面对他们的感受
鼓励孩子与我们合作
代替惩罚的方法
鼓励孩子自立
学会赞赏孩子
让孩子从角色中释放
融会贯通
出版信息
出版社: 中央编译出版社
出版年: 2007-11
面对感受
如何面对孩子的负面感受？很简单，接受他们的感受。
孩子的感受和他们的行为有直接的联系
孩子有好的感受，就会有好的行为
常见问题：父母常常不认同孩子的感受
当孩子的感受被不断否定时，会感到疲惫和愤怒
我们和孩子是完全不同的个体，不能用我们的感受代替孩子感受。
感受没有对错之分，所有的感受都是被接纳的，但某些行为必须受到限制。
孩子的感受被接纳了，他们才能开始集中精力改变自己的情绪。
技巧
全身贯注得听
心不在焉孩子会感觉到气馁
用“哦……”“嗯……”“这样啊……”来回应他们的感受
以关心的态度
孩子能在叙述过程中整理自己的思路和感受 从而有可能自己找到解决方法
说出他们的感受
孩子会感觉到有人能理解他们的 内心
用幻想的方式实现他们的愿望
家长往往给孩子解释为什么没有了，但常常越解释越不听
有时候孩子对某种东西的渴望心情得到理解，就能比较容易接受现实
部分问题
是不是任何时候都要和孩子产生共情？
只有当孩子希望我们了解他们感受的时候
当孩子处于极度难过的时候，可以尝试画出情绪
接纳孩子所有感受不是溺爱，当孩子所有行为都被许可时才会变成溺爱
注意事项
孩子通常会反感自己的话被完全的重复
大一点的孩子不开心的时候根本不想说话，父母陪在他们身边就足够了
当孩子表达强烈感受的时候，父母“冷淡”处理可能也会激怒孩子
共情
父母反应过度对孩子也是没有帮助的
父母不要重复孩子对他们自己的负面评价
鼓励合作
孩子不愿意合作，是因为他们和我们在需求上存在矛盾
把自己想象成孩子，把自己的感受写下来
家长如何处理自己的负面情绪
尊重孩子是合作得基础
鼓励孩子与我们合作的5个技巧
描述你所看见的，或者描述问题
把精力集中在问题本身上面
提示
接受提示比接受谴责要容易得多
eg：谁喝得牛奶不放回冰箱——牛奶不放回冰箱会会变酸得
当我们给孩子提示得时候，他们往往就知道该怎么做
避免提示孩子已经知道的信息
用简单的词语表达
不喜欢长篇大论，越短越容易记住，越有效
说出你得感受
不要评价孩子的个性和人品
我觉得....我希望....
写便条
不管孩子认识不认识字，他们都期望收到小便条
代替惩罚
惩罚孩子，实际上剥夺了从他内心深处对自己错误行为的反省过程
不要把孩子看作是麻烦的制造者，要把他们当作解决问题的积极参与者
代替惩罚的7个技巧
请孩子帮忙
明确表达强烈不同意的立场（但是不能攻击孩子的人格）
表明你的期望
提供选择
告诉孩子怎样弥补自己的失误
采取行动
让孩子体验错误行为的自然后果
当孩子屡教不改时
谈谈孩子的感受和需求
说出你的感受和需求
一起讨论，找到大家都能同意的解决方法
把所有的想法都写下来（不带任何评论）
挑出哪些建议你们接受，哪些不接受，哪些要付诸行动
鼓励自立
家长培养孩子的一个重要的目标，就是帮助他们成为一个独立的个体
让孩子做自己的事情，亲身经历各种问题带来的挣扎，在错误中得到成长
让孩子依赖感降到蕞少，让孩子成为有责任感的人
鼓励孩子自立的六大技巧
让孩子自己做选择
尊重孩子的努力
不要问太多问题
别急着告诉答案
你是怎么想的
鼓励孩子善用外部资源
家庭以外的XXX可以帮助他们解决问题
不要毁掉孩子的希望
更多鼓励自立的方法
让孩子拥有自己的的身体
避免经常棒孩子捋头发，板直肩膀等...
不要在细节上过多干涉孩子的生活
不管孩子多小，不要当着孩子的面议论他们
让别人自己去问孩子问题
一遍遍当着孩子的面问父母孩子的问题
尊重孩子偶尔出现的“没准备好”
谨防说太多的“不”
提示/接纳感受/描述问题/有可能的话用“是”代替“不”/给自己时间想想
学会赞赏
在家里得到赞赏的孩子，更愿意为自己设立较高的目标。
赞赏需要谨慎，善意的赞赏有时会带来意想不到的拒绝。
做父母的一个重要职责是学会如何及时称赞孩子做对的事情。
赞赏孩子的3个技巧
描述你所看见的
描述尽可能具体
找机会赞扬孩子 ， 让他看到自己能做得很好
描述你的感受
让孩子旁听你的夸奖
把孩子值得赞赏的行为总结一个词
与孩子共同回忆他从前的良好表现
确认你的赞赏适合孩子的年龄和能力
避免触及他过去的弱点或失误
过度的赞美可能会扰乱孩子自己完成事情的积极性
孩子可能会重复不停地去做这件事
警惕标签效应
当孩子被贴上标签后 ， 他会倾向于使自己的行为与所贴标签的内容相一致
父母要成为孩子的榜样
如果父母想改变孩子“输不起”的性格 ， 就去给他做“输得起”的示范
角色释放
父母如何看待孩子，会影响到孩子们的行为。
做一个真实的自己比做一个“妈妈的乖女儿”更重要。
永远都不要低估了你的话对孩子一生的影响。
让孩子从角色中释放得六个技巧
寻找机会让孩子看到一个全新的自己
创造机会，让孩子另眼看待自己
让孩子无意中听到你们对他们的正面评价
以身作则
记住孩子那些特别的时刻
当孩子按照原来的方式行事时，表达你的感受和期望
改变孩子，需要将所有得技巧都用上
这一切是为了什么？
读后感
围绕“如何说”“怎么听”，作者从六个方面进行了探讨和实践： 1、帮助孩子面对他们的感受； 2、鼓励孩子与我们合作； 3、代替惩罚的方法； 4、鼓励孩子自立； 5、恰当地赞赏孩子； 6、让孩子从角色中释放。 尤为可贵的是作者清晰简洁地创造了一套操作方法，给出了实现这六个方面的30种技巧，辅以大量的常见场景和问题加以说明，并配有相应的漫画和练习题，让父母可以把这些技巧烂熟于心，灵活运用，随时应付各种情况，做到游刃有余。
