提升幸福感的16件小事

关于提升幸福感的小贴示，每个人都渴望幸福，但幸福其实就掌握在我们自己手中。今天，与你分享16个提升幸福感的小妙招。

提升幸福感的16件小事

• 关于心情状态 心若阳光，一切都灿烂
  • 1.多跟朋友联系
    • 任何一种感情都需要用心呵护。
  • 2.偶尔奖励自己小礼物
    • 给自己一个开心的理由。取悦自己是最幸福的事情
  • 3.忘记一些事情
    • 把烦心事丢掉，才能腾出地方摆放鲜花。
  • 4.少比较，会知足
    • 学会理性地控制欲望。当生活变得简单而有格调时，心情自会跟着明朗积极起来。
• 关于生活方式 经营岁月，美好自会向你而来
  • 5.早睡早起
    • 早睡，恢复精力，身体健康；早起，有更好的状态迎接新的一天。
  • 6.自己做饭
    • 体验烹饪的乐趣，为生活增添几分色彩。
  • 7.整理房间
    • 在整洁的环境下生活，心情自会变得清爽。
  • 8.偶尔独处
    • 独处能让我们停止无意义的消耗和透支，还自己一份清净、一份纯粹。
• 关于自我提升 在时光深处，修炼最好的自己
  • 9.保持容貌整洁
    • 干干净净，能让人感到一种尊重；谈吐儒雅，体现的是见识与教养。
  • 10.坚持锻炼
    • 坚持锻炼，你的身体和状态会改善很多。
  • 11.勇于创新
    • 我们也许无法抵挡年龄的增长，但不能早早就换上一颗衰老的心。 勇于创新，去探索新鲜的事物，去发现更好的生活。
  • 12.懂得倾听
    • 学会成为一个倾听者。学会理解他人，是有效沟通的第一步。
• 关于个人习惯 自律自爱，在喧嚣中寻找从容
  • 13.有空多读书
    • 读书，是这个世界上成本最低的投资。 不断提升和完善自己，开阔思维和格局。
  • 14.培养一个爱好
    • 培养一个工作之外的兴趣爱好，篮球、游泳、学一种乐器，学一门手艺等 兴趣，是你平淡生活里的调味剂、增色剂。
  • 15.每日睡前复盘
    • 只有不断反思，才能不断成长。 每天入睡前花10分钟左右的时间，回想下这一天是怎么度过的。 有哪些做得不好的地方，有什么事情让你有了新的感悟和思考。
  • 16.少抱怨，多努力
    • 惟有多加努力，才有赢的可能。 抱怨是会上瘾的，但沉溺于抱怨并没有用。 只有停止抱怨，才能集中精力解决问题。