导图社区 与时间做朋友;第六章;交流
这是一篇关于与时间做朋友;第六章;交流的思维导图
当你情绪低落不想健身时,不要什么都不做,做十个下蹲也可以,虽然不会提高表现,但会重申你的身份,这会让你坚持的更久。
掌控习惯,用我们最易理解的方式就是,聚沙成塔,滴水穿石,当量变积累到一定程度,就产生了质变。
用我们最易理解的方式就是,聚沙成塔,滴水穿石,当量变积累到一定程度,就产生了质变。这是一篇关于掌控习惯基本原理的思维导图。
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第六章:交流
学会倾听
必须想办法获得一种或者一些能够用于鉴定已知信息有效性的知识
不能过早质疑
用多余的脑力处理回顾和预期
非暴力沟通中:学会抓住说者的观察 感受 需要 请求
说与不说
要根据自己的情况选择能说的话,该说的话,说出来别人能听的话
通过积累,通过努力成为能说更多话的人
交流守则
要脱离思想上的共生,自己是一个个体,与世界无关
第一原则;有意义的讨论的前提是双方不仅要相互竞争更要相互合作
对事不对人,谁有理听谁的
第二原则;真理是独立存在的,他从来不会依附于任何人或者集体
用自己的有知去平静的接受自己的无知
在讨论中不能自以为是,自我感觉自己的观点就是真理
第三原则;真理不变,也不会因为任何人而改变;不停变化的只是人们对真理的解释或理解
在讨论过程中,如果有人说;每个人都有自己的看法,我们讨论的是看法而不是观点
正确的复述
当与别人沟通时,我们应该及时的反馈自己的理解,避免理解错
"你的意思是.....是吗?
你的意思是.....我理解的对吗?
勤于反思
深刻的了解经验的局限性
人们常常因为恐惧放弃经验
时时刻刻保持警惕
使用经验时可能会存在风险
使用记录,使自己能够记住更多经验
通过观察和阅读吸取他人的经验
使用类比来跨越未知与已知的障碍
耐心等待以拥有不能快速获得的经验